نصائح و اسرار نجاج محشي الكوسا 1/ اجعلي الكوسا أكثر صلابة عند الطهي عن طريق غسلها بالماء المملح. يمكنك ملء وعاء متوسط بالماء وإضافة حوالي 1 ملعقة صغيرة من الملح ثم فرك القرع بيديك. 2/ غلق القرع المحشو مع قطع صغيرة من الطماطم. هذا ليس ضروريًا ولا يستغرق الكثير من الطهاة الوقت للقيام بهذه الخطوة. ومع ذلك ، وجدت أنه من المفيد حقًا الاحتفاظ بالحشوة داخل الكوسة بدلاً من سكبها في المرق. 3/ استبدلي الأرز بالقرنبيط للحصول على نسخة أقل من الكربوهيدرات. لقد جربته مؤخرًا مع أرز القرنبيط ويعمل بشكل جيد بهذه الطريقة. طريقة عمل محشي الكوسا والباذنجان بوصفة سورية. إذا كنت تستخدمين أرز القرنبيط بدلاً من الأرز العادي ، يمكنك حشوها بالكامل لأنه لن يكون هناك أي توسع في الأرز. كوسا المحشي هو أحد تلك الوصفات العظيمة التي ترعرعت عليها وأحب مشاركتها معك. إنه أحد تلك الأطباق التي نطبخها في عطلات نهاية الأسبوع عندما يتجمع جميع أفراد العائلة معًا. إنه صحي ، شهي ومتوازن جيدًا. آمل أن تجربيها وتحبيها. إذا كنت قد جربت وصفة محشي كوسا الصحية الجيدة ، فلا تنسي ترك لي تعليقًا أدناه! أود أن أسمع عن تجربتك في صنعها. وإذا التقطت بعض اللقطات منه ، فشاركيها معنا. القيمة الغدائية السعرات الحرارية: 444 كيلو كالوري | الكربوهيدرات: 50 جرام | البروتين: 20 جم | الدهون: 20 جرام | الدهون المشبعة: 6 جم | الكوليسترول: 40 ملغ | صوديوم: 2041 ملغ | البوتاسيوم: 1782 ملغ | الألياف: 7 جرام | السكر: 13 جم | فيتامين أ: 1386 وحدة دولية فيتامين سي: 92 ملغ | الكالسيوم 112 ملغ | الحديد: 4 ملغ
كما أنها تدعم جهاز المناعة بشكل عام. تعتبر الكوسة من النباتات التي تساعد على نمو العظام و الأسنان. تساعد على خفض ضغط الدم. تفيد في علاج بعض الأمراض الجلدية و تنقح البشرة و ترطبها و تنعشها. تساعد على إنقاص الوزن.
خلط الحليب مع الثوم، والملح في طبق صغير وتركه جانباً. حشو حبات الكوسا بخليط الحشو حتى ثلاث أرباع الحبة وإغلاقها بقليل من اللب. تسخين زيت القلي في مقلاة واسعة ثمّ قلي الكوسا في الزيت الساخن وتقليبها حتى يتحول لونها إلى اللون ذهبي. رفع حبات الكوسا بعد أن تتحمر من الزيت ووضعها جانباً لتتصفى. وضع شرائح البطاطا في قعر القدر ثمّ صف حبات الكوسا المحشوة فوقها وتغطيتها بصحن مسطح كبير الحجم ثمّ وضع ثقل فوقها حتى لا تخرج الحشوة من المحشي أثناء الطهي. إضافة مرق اللحم إلى القدر وطهي الكوسا لمدّة عشرين دقيقة تقريباً على نار متوسطة الحرارة ثمّ تصفية المرق. طريقة عمل الكوسة بوصفات شهية مثل المحترفين | قل ودل. سكب خليط الحليب والثوم في طبق تقديم واسع ووضع حبات شيخ المحشي فوقه ثمّ تقديم الطبق مع الأرز الأبيض المثوم والقليل من مرقه. فيديو طريقة عمل محشي الكوسا بالبندورة للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل محشي الكوسا بالبندورة شاهد الفيديو.
المحشي من الأطباق الشهية التي تشتهر في البلاد العربية.. تعرفوا على طريقة عمل محشي الكوسا والباذنجان بوصفة سورية المحشي من الأطباق الشهية التي تشتهر في البلاد العربية، وتختلف طريقة إعداده بحسب كل دولة، فهناك المحشي المصري الذي لا يحتوي على اللحم، وهناك المحشي السوري الذي يوضع به اللحم المفروم، وفيما يلي نتعرف على طريقة عمل محشي الكوسا والباذنجان على الطريقة السورية. طريقة عمل محشي الكوسا والباذنجان: المقادير: نصف كيلو من الباذنجان. نصف كيلو من الكوسا. كيلو من الأرز. بقدونس مقطع. شبت مقطع. بصلة مفرومة. 5 ثمرات من الطماطم المعصورة. 3 فصوص ثوم مفروم. عصير ليمونة. ملح وفلفل أسود. طريقة تحضير محشي الكوسة بطريقة صحية. ملعقة من النعناع المجفف. ربع كيلو من اللحم المفروم. نصف كوب من زيت الزيتون. ثمرتان من البطاطس المقطعة إلى شرائح. كمية من الماء المغلي. مكعب مرقة دجاج. طريقة التحضير: تتم إزالة قلب الكوسا والباذنجان ويغسلا جيدا. نحضر وعاء ونخلط فيه اللحم المفروم والطماطم المعصورة، والبصل المفروم والبقدونس المقطع والشبت. نضع الأرز ويتبل بالملح والفلفل الأسود، ونضيف عصير الليمون وزيت الزيتون. نضع النعناع المجفف والثوم المفروم، ونقلب المكونات جيدا حتى تمتزج تماما.
3. طريقة عمل محشي الكوسا بعد أن حضرت المقادير سابقة الذكر عليك تطبيق الخطوات الآتية لتحضير طبق المحشي: قم بغسل الأرز، ونقعه لمدة ربع ساعة. احفر الكوسا وفرغه من محتوياته. اخلط كلًا من الأرز، والبصل المفروم، والملح، والبهار، والكركم، واللحم المفروم. قم بحشي الكوسا بالخليط المعد بالخطوة السابقة. ضع الكوسا في الصلصة. دعه يطهو على نار متوسطة لمدة 40 دقيقة أو حتى ينضج الكوسا. ضع زيت الزيتون في مقلاة صغيرة، وأضف الثوم حتى يصبح ذهبي اللون ثم قم بإضافة النعناع. قم بإضافة الثوم والنعناع إلى الكوسا وقلبيه بهدوء. ملاحظات صحية لطريقة عمل محشي الكوسا من أجل زيادة الألياف الغذائية و المعادن والفيتامينات في طبق المحشي وتقليل كمية الدهون، اتبع التوصيات الآتية: لا تحفر الخضار كثيرًا كي تترك قشرة أكثر سُمكا وغنيةّ بالألياف الغذائية. اختر لحمة حمراء قليلة الدهون. استبدل الأرز الأبيض بالبرغل الغني بالألياف الغذائية التي تحمي من الإمساك، وتساهم في الشعور بالشبع. احرص عند إضافة الزيت إلى الحشوة أن يكون بمقدار ملعقة صغيرة واحدة من الزيت لكل كوب واحد من البرغل، لأن الزيت يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
وضع زيت الزيتون في مقلاة صغيرة ورفعها على نار متوسطة الحرارة لتسخين الزيت ثمّ إضافة الثوم المفروم وتقليبه حتى يصبح ذهبي اللون ثمّ إضافة النعناع إلى الثوم وتقليبهما معاً. إضافة خليط الثوم إلى الكوسا المطبوخ وتقليبه برفق ثمّ وضع حبات الكوسا في طبق التقديم وتقديمها ساخنة. محشي كوسا بالفريكة خمس وأربعون دقيقة خمس وعشرون دقيقة تكفي لِـ مكوّنات محشي كوسا بالفريكة: كوسا متوسطة الحجم زِنة كيلو غرام. ملعقتان كبيرتان من السمن. كوبان من الفريكة. الملح -حسب الرغبة-. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان صغيرتان من بهار الدقة الحلبي. ستمئة غرام من لحم الضأن المفروم خشناً. ثلاثة لترات من مرق اللحم. ثلاث حبات من البطاطا مقشرة ومقطعة إلى حلقات. مكوّنات الصلصة: كوبان من الزبادي. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. تحضير محشي كوسا بالفريكة: حفر حبات الكوسا وإفراغها من اللب وغسلها جيداً. وضع السمن في قدر ورفعه على النار ليذوب السمن وإضافة الفريكة إلى القدر وتحميصها لمدّة ثلاث دقائق ثمّ إضافة كل من: لتر من مرق اللحم، والملح، والفلفل الأسود المطحون إلى القدر والخلط جيداً وطهي الخليط لمدّة ثلاثين دقيقة ثمّ ترك الخليط حتى يبرد قليلاً.
المقادير 5 4/3 كوب أرز قصير الحبة (مصري) 1 كيلو كوسة صغيرة 1 حبة صغيرة بصل مفروم 200 جرام لحم، مفروم 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة صغيرة بهار مشكل 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود، نصف ملعقة صغيرة كركم مقادير الصلصة 5 4 فص ثوم، مفروم 2 ملعقة كبيرة زيت 2 حبة متوسطة طماطم،مفروم ناعم، 1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف 1 عبوة معجون طماطم و 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة كبيرة زيت طريقة التحضير 1 اغسلي الأرز و انقعيه 15 دقيقة. أفرغي الكوسة. 2 في طبق ضعي الأرز، البصل، اللحم، الملح، الفلفل، البهار و الكركم، قلبي ليختلط. 3 احشي الكوسة بخليط الأرز و اللحم 4 المرق: نقوم بوضع معجون الطماطم في القدر و من ثم الملح و الفلفل، دعيه يغلي ثم أسقطي الكوسة المحشي، دعيه يطهي على نار متوسطة 40 دقيقة إلى أن تنضج الكوسة 5 في مقلاة صغيرة سخني الزيت، أضيفي الثوم و قلبي ليصبح ذهبيًا 6 أضيفي النعناع، أضيفي الثوم إلى الكوسة، قلبي بهدوء، ضعي الكوسة في طبق التقديم وقدميها ساخنة. فوائد الكوسة الصحية التي إذا علمت فائدتها لتناولتها يومياً. سنقوم بعرض فوائدها لكم: فوائد الكوسة الكوسة من الخضروات الهامة و لو علمنا ما تحتويه الكوسة من فوائد لأكثرنا من تناولها فالكوسة: لها القدرة على علاج بعض الأمراض الجلدية.