تعبر الحلويات واحدة من أنواع الطعام الشهية التي يفضلها جميع الأشخاص وبالأخص الأطفال، إذا كنت تقوم باتباع نظام للرجيم وتريد حلى دايت ذات سعرات حرارية قليلة، يمكنك متابعة هذا المقال لمعرفة وصفات لذيذة تتميز بالسهولة في التحضير، كما يمكنك تناولها من دون الشعور بالذنب وتقديمها لأطفالك كوجبة صحية. حلى دايت "كوكيز الشوفان" المكونات ربع ثمرة من الموز كبيرة الحجم، أو ثلث واحدة إذا كانت صغيرة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. حبة من البيض. ملعقة واحدة صغيرة من بودرة الفانيليا. ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض. ملعقة واحدة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من القرفة البودرة. حلى الشوفان البارد Archives - أكلات لجميع الأذواق. كوبان من دقيق الشوفان. ربع كوب من الزبيب. طريقة التحضير نحضر وعاء ونهرس به الموز، ونضع زيت الزيتون والبيض ونخلط هذه المكونات. نضيف ملعقة من الفانيليا مع ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض ونحرك المقادير جيدًا. نضع البيكنج باودر والشوفان، مع القرفة المطحونة ونحرك. وأخيرًا نقوم بوضع الزبيب ونخلط حتى يصبح الخليط متماسك. نحضر صينية دائرية كبيرة وندهنها بالقليل من زيت الزيتون، ثم نقسم العجينة إلى خمس عشرة قطعة. نشكل العجينة على شكل دائرة ثم نرصها في الصينية.
نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 175 مئوية لمدة ربع ساعة أو حتى يصبح الكوكيز ذهبي. نترك كوكيز الشوفان كي يبرد ثم نقدمه. مربعات الشوفان كوب من الشوفان. ثلاثة أرباع الكوب من الدقيق الأبيض. ربع كوب من الشوكولاتة الداكنة. ربع كوب من السكر البني. نصف كوب من جوز الهند. ثلاثة أرباع الكوب من الزبدة أي ما يعادل 150 جراماً. ملعقة كبيرة من القطر. علبة من الحليب المكثف المحلى. حلى الشوفان البارد للوجه. ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. ملعقة صغيرة ونصف من البيكينج باودر. نضع الدقيق في وعاء عميق ونضيف له السكر، والشوفان، والبيكينج باودر، وجوز الهند ونقلب جيداً. نضع الزبدة والقطر في مقلاة ونتركهم حتى تذوب الزبدة، ثم نسكب الزبدة فوق الدقيق ونقلب جيداً. نُحضر صينية الخَبز ونضع فيها ورق الزبدة. نضع الخليط السابق في الصينية ونفرده بشكل جيد. نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة ربع ساعة أو حتى يصبح ذهبي. نضع الزنجبيل والحليب المكثف على النار ونحرك حتى يصبح المزيج مثل الكراميل. نضع الشوكولاتة على حمام مائي حتى تذوب ثم نضيف لها الكراميل ونحرك. نخرج الصينية من الفرن ثم نسكب عليها مزيج الشوكولاتة والكراميل، ثم نضع الصينية في الثلاجة حتى تبرد.
آخر تحديث مارس 25, 2021 حلى كيتو … حلويات يتم صنعها مخصوصة للدايت وللأفراد الذين يتبعون نظام رجيم الكيتو، حيث أن نظام الكيتو عبارة عن نظام صحي يقوم باتباعه الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم بطريقة صحية، فهو نظام يعتمد على تناول الدهون مقابل التقليل من تناول الكربوهيدرات والسكريات. وبالتالي عند تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات يلجأ الجسم والكبد بتكسير الدهون المخزنة للمساعدة في إنتاج الطاقة اللازمة الذي يحتاجها الجسم بصورة ضرورية مما يساعد في عملية الحرق بصورة أكبر، والفكرة في هذا النظام هو تقليل الكربوهيدرات والسكريات بنسبة كبيرة، وعندما لا يجد الجسم السكريات التي تعمل على إمداد الجسم بالطاقة فيستعين الجسم بالدهون المخزنة ويعمل على تكسيرها ويحولها لطاقة وبالتالي يفقد الجسم نسبة كبيرة من الدهون. انقر على الصورة طرق مختلفة في صنع حلى كيتو طريقة عمل تشيز كيك الفراولة مكونات تشيز كيك الفراولة الكيتو: كمية من الفراولة حسب الرغبة ثلثي كوب من دقيق لوز نصف كوب جبن كريمي ربع كوب كريمة خفق ملعقة كبيرة سكر دايت نصف ملعقة صغيرة فانيليا طبيعية 2 ملعقة كبيرة من الزبد طريقة تحضير: نقوم بخلط كل من الجبن الكريمي مع كريمة الخفق مع سكر الدايت والفانيليا.
سخني الفرن لدرجة حرارة ٢٠٠م، اشوي الرولات لبضع دقائق لتصبح ذهبية اللون.
ضعي زيت الزيتون في مقلاةٍ أخرى، ثمّ أضيفي إليه البصل، وشوّحيه حتّى يذبل. أضيفي السمّاق ثم قلّبيه مع البصل، وارفعي المقلاة عن النار. أشعلي الفرن على حرارة 200 درجةٍ مئوية، ثمّ اتركيه حتّى يسخن. أضيفي الدجاج، إلى البصل، وقلّبيهما معاً حتّى يختلطا. افردي مثلثات الخبز الرقيق على لوحٍ صلب، ثمّ ضعي في كلّ مثلثٍ مقدار ملعقتين كبيرتين من الخليط. لفي الخبز حتّى تصبح كالرول، ثمّ رتبيها في صينيةٍ واسعة مدهونةٍ بالزيت. انثري مكعبات الزبدة على لفافات الخبز، ثمّ ادخلي الصينية إلى الفرن، واتركيها مدّة عشر دقائق حتّى تتحمّر. أخرجي الصينية من الفرن، ثمّ ضعي المسخن رول في طبق التقديم، بجانب لبن الزبادي. مسخّن الدجاج المكونات دجاجة مقطّعة. رغيفان من خبز الطابون. تسع بصلات. طريقة عمل مسخن رول | موقع شباب 20. نصف كوب من اللوز. نصف كوب من الصنوبر. ثلاثة أكواب من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من الملح. ست حبات من الهال. ملعقة كبيرة من البهار المشكّل. خمس ملاعق كبيرة من السمّاق. طريقة التحضير اسلقي الدجاج في كميةٍ مناسبةٍ من الماء حتّى يغلي. خففي الحرارة تحت القدر، ثمّ أضيفي البهار المشكّل، والهال، والملح، واتركيه مدّة ساعة ونصف. قطّعي البصل إلى جوانح رفيعة، ثمّ ضعيه في مقلاةٍ واسعة، وأضيفي إليه السمّاق، والمرق، ونصف كمية الزيت، واتركي المكوّنات تغلي.
جربي أيضاً: معكرونة الفوسيلي مع صلصة البيستو كبة العدس w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق