وفي نهاية الفعالية تم تكريم الداعمين ؛ المشاركين ؛المتطوعين ؛المنظمين ؛الإعلاميين وتقديم شهادات الشكر والدروع للرعاة وشهادات لجميع الأسر المنتجة المشاركة من قبل نائب مدير مكتب الضمان الإجتماعي بمحافظة القطيف الأستاذ حسين أبو السعود بمعية مساعده الباحث الاجتماعي منصور الحمود ورئيسة القسم النسائي الأستاذة سمية حسن عبد الوهاب وعدد من ممثلي المكتب من مختلف الاقسام ثم التقاط الصور التذكارية.
برعاية كريمة من سعادة محافظ القطيف اختتم مساء يوم امس الأحد الموافق ١٤٤٣/٩/٩هـ مكتب الضمان الإجتماعي بمحافظة القطيف وبالشراكة الإستراتيجية مع بلدية محافظة القطيف واللجنة الإجتماعية الأهلية بحلة محيش وجمعية الجارودية الخيرية فعاليته الأولى حرفيون للأسر المنتجة والمنفذة على مدى ثمانية أيام. ويمشاركة ودعم جنود هذا الوطن من المتطوعين الذين كان لهم الدور الكبير في إنجاح الفعالية و دور كوادر تنمية حلة محيش وكافة منسوبي ومنسوبات مكتب الضمان الإجتماعي بالمحافظة. يذكر أن عدد المشاركين بالفعالية من الأسر المنتجة بلغ ١٠٣ أسرة ضمت ٣٣ حرفة من صنعتي وبمشاركة مجتمعية لغير الأسر من العامة كونها إعدة للحرفيون فالبعض تم تدريبه وتمكينه وإكسابه صنعة من خلال إشراكه بالورشة المنفذة بالمكتب بمتابعة مستمرة من فرق التمكين حيث تم إكساب البعض مهنة إستطاع البعض من خلالها إفتتاح مشاريعهم الصغيرة بدأ بالاهل والأصدقاء إلى المشاركة بالمهرجانات والفعاليات التي تحتضن الحرفيون دون أي مقابل مادي للمساهمة في تسويق منتوجاتهم كونها تساهم في رفع الإقتصاد وللحفاظ على الموروثات الشعبية من الإندثار ومن جانب آخر تمكنهم من خوض غمار سوق العمل بكل يسر.
بدأ الحفل بمقدمة ترحيبية للحضور وللمشاركين بتفعيل اليوم العالمي للتطوع، وباستذكار القيم الإنسانية للتطوع كونه ضرورة لتماسك ورقي المجتمع، حيث يتم فيه شكر المتطوعين على مجهوداتهم التطوعية ولزيادة وعي الجمهور حول مساهمتهم في المجتمع. تلاها عرض مرئي وتلاوة لخير الكلام وأحسنه، ثم حوار أدارته الباحثة الاجتماعية نادية الزريقي مع هاشم علوي الشرفاء، رئيس مجلس إدارة لجنة التنمية الاجتماعية الأهلية بصفوى وعضو مجلس التفوق الطلابي وناشط اجتماعي ومصلح أسري ومدرب، وله العديد من الاهتمامات منها؛ العمل التطوعي، والتدريب في مجال العمل التطوعي. السعودية تسجل صفر وفيات بـ"كورونا" لأول مرة منذ عامين | مجلة سيدتي. وأكد "الشرفاء" أهمية التطوع وأثره الجميل على إضافة الصفة القيادية، مما ساهم في إدارة مؤسسات تطوعية كجمعية الصفا الخيرية وإقامة الدورات سواء في إدارة العمل التطوعي والسيرة، فجميعها اكتسبت من العمل التطوعي، واستعرض كيفية الترويج لثقافة التطوع في المجتمع، مشددًا على أهمية امتلاك الخبرة والمهارة للمتطوعين. وأوضح أن أقرب الأعمال التطوعية هو التنمية الاجتماعية، ومنها تعزيز تفوق الطلاب الذي يفرض إخراج الأسرة المعولة إلى الاعتماد على ذاتها من التدريب للتوظيف، وتطوير عمل الأسر المنتجة، لذلك ترتقي بالمجتمع، وقال: "نستمد طاقتنا من القدوة والمثل الأعلى لنا نبينا محمد صلى الله عليه وسلم لاستكمال مسيرة العطاء".
تجنب تناول الحلويات والأطعمة السكرية، وتناول بدلا منها الفواكه الطبيعية والفواكه المجففة، وذلك بسبب احتوائها على السكر الطبيعي. أداء التمارين الرياضية الخاصة بالحوامل بشكل منتظم، مثل السباحة والمشي، ويوصى بأخذ استشارة الطبيب قبل أداء مثل هذه التمارين. تناول الخضار والفواكه الطازجة بكميات وفيرة. شرب الماء والسوائل بكميات وفيرة، وذلك بسبب دورها المهم في تنظيم معدل ضغط الدم. زيادة عدد السعرات الحرارية بمعدل 300 سعرة حرارية يوميا. الاعتناء بالأسنان، والحفاظ عليها، وتجنب تناول الأشياء التي تضر بها. لبس الملابس الواسعة والفضفاضة، وتجنب لبس الملابس الضيقة. تجنب الوقوف لفترة زمنية طويلة، لتفادي الاصابة بتورم القدمين. تدليك الساقين بشكل مستمر ومنتظم. اتباع حمية غذائية غنية بالألياف الغذائية. تناول الأطعمة التي تحتوي على وفرة من عنصر الكالسيوم. الحرص على تناول الأطعمة الغنية باليود، لتفادي الاصابة بمشكلات صحية في الغدة الدرقية. تجنب الشعور بالقلق والتوتر، والابتعاد عن الضغوطات النفسية. فيتامينات الحمل في الشهر الرابع لعام 2018 لصندوق. تجنب التدخين، والامتناع عن شرب السجائر. زيارة الطبيب المختص عند الاصابة باحدى المشكلات الصحية. اخذ قسط كافي من الراحة، والنوم لساعات كافية أي ما يعادل 8-10 ساعات يوميا.
فحص عدد كرات الدم الحمراء ونسبة الهيموجلوبين لتشخيص وجود أنيميا. فحوصات تشخيص الالتهاب الكبدي الوبائي ب والإيدز والزهري. فحص سكر الدم صائم ومفطر. تحليل ألفا فيتوبروتين AFP، والذي يتم عمله في الأسبوع السادس عشر من الحمل لتشخيص بعض العيوب الخلقية في الجنين مثل السنسنة المشقوقة Spina bifida، أو متلازمة داون. تحليل البول ويتم عمله لتشخيص التالي: وجود سكر في البول، الذي يظهر في حالات سكري الحمل. وجود صديد في البول في حالات التهاب الجهاز البولي. وجود زلال في البول في حالات تسمم الحمل. حمض الفوليك للحامل كم شهر | 3a2ilati. فحص ما قبل الولادة المتكامل Integrated prenatal screening وهو فحص للكروموسومات يتم به تشخيص بعض الأمراض المرتبطة بالجينات مثل متلازمة داون. فحص السائل الأمنيوسي Amniocentesis ويتم إجراء هذا الفحص عند وجود احتمالات وجود عيوب خلقية في الجنين، بناءً على التاريخ المرضي للأم في الولادات السابقة أو على فحص السونار. نصائح للحامل في الشهر الرابع تبدأ شهية الأم للطعام في الشهر الرابع من الحمل في الازدياد، خصوصًا بعد ذهاب أعراض الغثيان والقيء التي تعد من أهم أعراض الأشهر الثلاثة الاولى من الحمل، زيادة الشهية يؤدي إلى نتيجتين: زيادة وزن الأم خلال الحمل ، الذي يكون أحيانًا خارج الزيادة الموصى بها.
تلاحظ المرأة الحامل شحوب الوجه. تصاب المرأة الحامل بألم في العظم أو المفاصل أو الركبة. تصاب المرأة الحامل بمرض هشاشة العظام. تصاب المرأة الحامل بالكسور. تعاني المرأة الحامل من تقلبات في الحالة المزاجية والنفسية كالعصبية أو الاكتئاب. تعاني المرأة الحامل من صعوبة التئام الجروح عند أداء عملية جراحية. تشعر المرأة الحامل بالتعب والإرهاق والخمول. تصاب المرأة الحامل بعدة أمراض فيروسية كنتيجة لضعف الجهاز المناعي. تلاحظ المرأة الحامل تعرض أظافر اليد أو القدم إلى التقصف أو الضعف أو التكسر. أسباب نقص فيتامين دال تتمثل أسباب نقص فيتامين دال فيما يلي: ينتج نقص فيتامين دال عن عدم تعرض المرأة الحامل يومياً إلى أشعة الشمس التي تعد المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين دال. ينتج نقص فيتامين دال عن عدم تناول المرأة الحامل إلى الأطعمة الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال. فيتامينات الحمل في الشهر الرابع الحلقه. ينتج نقص فيتامين دال عن إصابة المرأة الحامل بأمراض الكلى أو أمراض الكبد. ينتج نقص فيتامين دال عن تناول المرأة الحامل لبعض الأدوية الطبية التي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين دال ، لذلك ينصح قبل تناول دواء طبي استفسار الطبيب عن أعراضه الجانبية، إلى جانب القراءة الجيدة للنشرة الخارجية المرفقة بعبوة الدواء.
يحتوي اللبن على فيتامين دال. يحتوي الزبادي على فيتامين دال. يحتوي الجبن بأنواعه على فيتامين دال. يحتوي الفطر بأنواعه على فيتامين دال. يحتوي سمك السردين على فيتامين دال. يحتوي سمك السلمون على فيتامين دال. يحتوي سمك الرنجة على فيتامين دال. يحتوي الجمبري على فيتامين دال. يحتوي المحار على فيتامين دال. يحتوي الكافيار أو بيض السمك على فيتامين دال. اهم فيتامينات الحمل في الشهر الرابع | 3a2ilati. من هم السيدات الحوامل الأكثر عرضة لنقص فيتامين دال؟ يوجد حالات إذا توفرت تكون المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين دال، إذ ينصح عند توافر هذه الحالات استشارة طبيب متخصص مع تناول مكمل غذائي لفيتامين دال، وهذه الحالات هي كالآتي: تكون المرأة الحامل التي تملك بشرة داكنة أكثر عرضة لنقص فيتامين دال، إذ يرجع ذلك إلى مادة الميلانين الموجودة في البشرة الداكنة التي تقلل من امتصاص فيتامين دال الموجود في أشعة الشمس. تكون المرأة الحامل التي تعتمد على الطعام النباتي فقط أكثر عرضة لنقص فيتامين دال، إذ يرجع ذلك إلى أن فيتامين دال يوجد بالطعام الحيواني وليس النباتي. تكون المرأة الخاضعة لعملية تصغير المعدة قبل الحمل أكثر عرضة لنقص فيتامين دال. تكون المرأة الحامل التي تعاني من مرض السمنة أكثر عرضة لنقص فيتامين دال.