هل تعلم أن فصيلة الدم تحدد نوعية الطعام التي عليك تناولها، وأنها يمكنها مساعدتك على خسارة الوزن، فقد أشارت الأبحاث الطبية إلى أن كل فصيلة دم لها نظام غذائي معين لا يجب الخروج عنه، للحصول على أكبر قدر من الاستفادة من الطعام، وأن رجيم فصيلة الدم B ، يختلف عن رجيم حسب فصيلة الدم O ، وعن رجيم فصيلة الدم AB فلكل منهم نظام غذائي، حيث أن هذه الأطعمة تتفاعل كيميائياً مع فصيلة الدم، وأنه عند اتباع هذا النظام يقوم الجسم بالعمل بشكل أفضل، ويتم فقدان الوزن الزائد، وإليك من بيتي مملكتي ريجيم فصائل الدم والأطعمة التي عليك تناولها. ريجيم فصائل الدم كما نعلم أن فصائل الدم 4 أنواع هي A – B – AB – O، ولقد أقيمت دراسات مبنيه على أن الطعام الذي تتناوله يتفاعل كيميائياً مع فصيلة الدم، والنظام الغذائي المنفرد يقوم على ثلاث محاور رئيسية هي: نوع دم الإنسان. نوع الغذاء الذي يتناوله. طبيعة معدة الإنسان وجهازه الهضمي. فصيلة الدم O بالنسبة للفصيله O تحتاج إلى غذاء عالى في نسبة البروتين، أي غنى باللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدواجن، والحبوب والبقول ومنتجات الألبان، وينصح بتناولهم مكملات غذائية أيضًا. فصيلة الدم A بالنسبة للفصيله A تعتبر عكس الفصيلة السابقة فهي تتبع نظام غذائي خالي من اللحوم، مبنى على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات، فجهاز المناعة لديهم حساس.
ولذلك فإنهم قد يواجهون خطرا أكبر للموت بأمراض القلب. الفصيلة O: انخفاض احتمالات تجلط الدم أصحاب هذا النوع من الدم تقل لديهم البروتينات المسؤولة عن التخثر، ولذلك فإنهم أقل عرضة للإصابة بهذا المشكل. وفي المقابل فإنهم أكثر عرضة للنزف الحاد عندما يصابون بجروح. الفصيلة O: مشاكل الخصوبة هذا النوع من الدم يمكن أن يؤثر على الحمل والإنجاب. حيث إن أصحاب هذا النوع لديهم كميات أعلى من الهرمون الذي يؤثر بشكل سلبي على المبيض ويقلل من خلايا البويضات، وبالتالي فرص التخصيب والحمل. أنواع أخرى غير O: تزايد احتمال الإصابة بسرطان المعدة تشير الكاتبة إلى أن بعض الأبحاث الطبية وجدت رابطا بين أنواع دم محددة واحتمالات الإصابة بأمراض القلب وسرطان الجهاز الهضمي، وذلك بسبب تزايد احتمال الالتهابات وتكاثر البكتيريا التي تسببها قرحة المعدة. فصائل دم أخرى باستثناء O: مشاكل تجلط الأوردة بسبب اختلافات في عملية التخثر، فإن أنواع الدم A وB أكثر عرضة للإصابة بالجلطات الدموية الوريدية، التي تحدث في عروق الساقين والذراعين والفخذين، ويمكن أن تصل إلى الرئتين. فصيلة الدم AB: فقدان الذاكرة المنتمون لهذه الفصيلة أكثر ندرة في العالم، ولديهم احتمالات أعلى بنسبة 82% من غيرهم للإصابة بمشاكل قد تؤدي للخرف في مراحل متأخرة من حياتهم.
المكسرات والدهون المكسرات هي مصدر كبير للبروتين والدهون الصحية ، ويمكن أن يتبع الأشخاص الذين يتبعون النوع A+ نظامًا غذائيًا به معظم أنواع المكسرات من أجل زيادة الوزن وتشمل الفول السوداني ، بذور اليقطين وعين الجمل. أما الدهون الأكثر فائدة للأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي لزيادة الوزن في فصيلة دم A+ تشمل زيت بذور الكتان وزيت الزيتون ، وتوجد دهون أخرى مسموح بها تشمل زيت كبد السمك. الحبوب والبقوليات تعتبر الحبوب هي مصدر ممتاز للبروتين والحديد والألياف ، ومعظم أنواع الحبوب مقبولة في النظام الغذائي من فصيلة الدم A+ وذلك لزيادة الوزن ، ووفقًا للنظام الغذائي يتحمل الأشخاص ذات فصيلة دم من النوع A+ جيد الحبوب ، وتشمل الحبوب الأكثر فائدة الفاصوليا البيضاء ، اللوبيا ، فول الصويا والعدس. الخضروات والفواكه قد تكون العديد من الخضروات مناسبة تمامًا للأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي ، وتوجد مجموعة من الخضروات مناسبة وجيدة لفصيلة دم A+ من اجل اكتساب الوزن مثل الثوم ، البصل ، البروكلي ، الجزر ، الكرنب ، اليقطين ، السبانخ ، الخرشوف ، الهندبا البرية ، الفجل الحار ، البامية ، البقدونس واللفت. على غرار الخضراوات ، قد يكون أفراد فصيلة الدم من الفئة A موجب مناسبين تمامًا للفواكه ، وبعض الفواكه الموصي بها للأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي تشمل المزيد من الفواكه القلوية مثل البرقوق ، الخوخ ، التين ، الجريب فروت ، الليمون ، الأناناس ، الكرز ، المشمش ومعظم أنواع التوت بما في ذلك التوت البري.
في عام 1996 قام بيتر دادامو ، وهو طبيب يعالج المرض بالطرق الطبيعية ، بنشر كتاب وصف فيه كيف يمكن للناس أن يكونوا أكثر صحة ، ويعيشون أطول ، ويحققوا وزنهم المثالي عن طريق تناول الطعام وفقًا لنوع دمهم. يجب أن يعتمد اختيار الشخص على البهارات والتوابل وحتى التمرين على فصيلة الدم ، ولقد كان كتاب بيتر دادامو أكثر الكتب مبيعًا ، وكان الناس في كل مكان يكتشفون فصيلة دمهم ، ويقومون بمراجعة قوائم البقالة الخاصة بهم ، ويغيرون من كيفية تناولهم وممارسة التمارين الرياضية والتفكير في صحتهم. توصيات طبية للنظام الغذائي حسب فصيلة الدم يجب أن يختار أصحاب فصيلة الدم من النوع O الأطعمة الغنية بالبروتين وأن يأكلوا الكثير من اللحوم والخضروات والأسماك والفواكه مع الحد من الحبوب والبقوليات ، ولإنقاص الوزن من الأفضل تناول المأكولات البحرية وعشب البحر واللحم الأحمر والبروكلي والسبانخ وزيت الزيتون ، ويعتبر القمح والذرة ومنتجات الألبان من الأطعمة التي يجب تجنبها. أما عن تغذية ، فيجب أن يختار أصحاب هذه الفصيلة الفاكهة والخضروات والتوفو والمأكولات البحرية والديك الرومي والحبوب الكاملة مع تجنب اللحوم وهو ما يعرف باسم ، ولفقدان الوزن يجب تناول المأكولات البحرية والخضروات والأناناس وزيت الزيتون وفول الصويا فهي الأفضل ، ويجب تجنب منتجات الألبان والقمح والذرة والفاصوليا.
ووفقاً للخبير جيمس داي من الولايات المتحدة، فإن البعوض لا يميز ويشعر بالروائح فحسب، بل إن بإمكانه أيضاً أن يرى، حيث يثير اهتمام البعوض الألوان الزاهية مثل الأحمر والأزرق، إلا أنه يفضل اللون الأسود.
في الحقيقة لا يؤثر عامل RH على صحتك، ولكنه ذو أهمية أثناء الحمل، فالمرأة الحامل التي تحمل عامل RH سالب وطفلها يحمل عامل موجب، سيتعامل جسمها مع هذا العامل الموجب كجسم غريب، ماذا يعني ذلك؟ يعني أنه إذا كانت خلايا الدم من طفلك تعبر مجرى الدم والذي يمكن أن يحدث أثناء الحمل والولادة فإن الجهاز المناعي سيقوم بتشكيل أجسام مضادة ضد خلايا الدم الحمراء لطفلك. لما يحدث هذا الاختلاف بين الأم وطفلها في العامل الريصي ؟ عندما تحمل المرأة عامل RH- وزوجها RH+ أو مع عدم معرفة حالة العامل، قد يؤدي كل ذلك إلى عدم التوافق في العامل الريصي، في الحقيقة تكوين تلك الأجسام المضادة في جسم الحامل يأخذ بعض الوقت، لذلك الطفل الأول في الغالب لا يتأثر إلا في حالات استثنائية. كيف يمكن منع حدوث عدم توافق العامل الريصي RH؟ تعتبر هذه الحالة غير قابلة للمنع، إن كان لديك شك أنك تحملين عامل RH- يجب أن تتحدثي مع الطبيب أيضا، إن كان زوجك يحمل عامل موجب عندها يمكن للطبيب أن يعطيك علاج وقائي مع الجلوبيولين المناعي لمنع أي آثار خطيرة. فصائل الدم وزيادة بيليروبين الدم أو اليرقان تتعدد أسباب حدوث فرط بيليروبين الدم ( اليرقان) ومنها عدم التوافق في RH أو فصائل الدم، كما تذكر بعض الأبحاث أنه يعتبر سريريا أو تقريبا كل حالات عدم التوافق في فصائل الدم التي تحدث مع الأطفال تكون للذين يملكون فصائل دم A و B لأمهات يملكن فصيلة دم O+.
أعلن الهولندي رونالد كومان المدير الفني لفريق برشلونة الإسباني، قائمة فريقه المستدعاة لخوض مواجهته المرتقبة أمام نظيره ليفانتي ضمن منافسات مسابقة الليجا. ويستضيف ليفانتي نظيره برشلونة خلال المباراة التي تجمع بينهما مساء غد الثلاثاء ضمن منافسات الجولة السادسة والثلاثين من مسابقة الدوري الإسباني. طالع أيضًا: أول تعليق من زيدان بعد التعثر أمام إشبيلية: تصريحات غاضبة ضد التحكيم إصابة لاعب جديد في ريال مدريد في مواجهة إشبيلية نجم ريال مدريد بعد قرار الحكم: يا له من عار! وشهد القائمة استمرار غياب أنسو فاتي وفيليب كوتينيو بسبب الإصابة، فيما تواجد سيرجيو بوسكتيس بعد تعافيه من الإصابة التي لحقت به في مباراة أتلتيكو مدريد. وجاءت قائمة برشلونة كالتالي: حراسة المرمى: تير شتيجن، نيتو، أرناو تينياس. الدفاع: ديست، بيكيه، أروخو، لونجليه، ألبا، أومتيتي، فيربو، مينجيزا. بطولات برشلونة الرسمية واس. الوسط: بوسكيتس، ريكي بويج، ميراليم بيانيتش، بيدري، دي يونج، روبيرتو، موريبا. الهجوم: جريزمان، ميسي، ديمبيلي، ترينكاو، برايثوايت. ويحتل فريق برشلونة المركز الثالث ضمن جدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 75 نقطة بعد تعادله الأخير أمام نظيره أتلتيكو مدريد سلبيًا دون أي أهداف.
بالإضافة إلى ذلك، لم يمنع أوباميانج نفسه من الثناء على زميله بيدري: "المفاجأة هي أن نرى كيف يلعب بيدري، فهو لا يفقد الكرة، يقوم بعمل سحري، حيل مذهلة بقدميه... لديه حركة رائعة بقدمه لا تصدق ويجعلك تراها تبدو سهلة".
برشلونة - الدوري الإسباني سبورت 360 – يقدم موقع "سبورت 360 عربية" في هذا التقرير اليومي ملخص أخر أخبار برشلونة اليوم السبت الموافق 23 من شهر أبريل الجاري. أداما تراوري – برشلونة – الدوري الإسباني قائمة برشلونة الرسمية للمباراة القادمة ضد رايو فاييكانو سبورت 360 – أعلن برشلونة اليوم السبت عن قائمة الفريق التي اختارها المدرب تشافي هيرنانديز لمواجهة رايو فاييكانو، في المباراة المؤجلة من الجولة 21 لبطولة الدوري الإسباني. قصص سبورت 360 التفاصيل من هنا قناة سبورت 360عربية على يوتيوب