[٢] تاريخ استيطان كندا منذ آلاف السنين استوطن السكان الأصليون في كندا، وبعد اكتشاف القارة الأمريكية خلال الحملات الفرنسية والبريطانية، اكتشفت كندا وسكن فيها الفرنسيون وأقاموا فيها مستعمراتهم، ثمّ في حرب السنوات السبع في سنة 1763م، وتنازل الفرنسيون عن أغلب مستعمراتهم، وذلك بسبب السباق الذي كان حاصلًا في استيطان الأماكن المختلفة في أمريكا التي اكتشفت حديثًا، فتكوّنت كندا في سنة 1863م حينما اتحدت ثلاث مستعمرات بريطانية مع بعضها، فتشكّلت دولة فدرالية مؤلّفة من أربع مقاطعات، وبعد ذلك بدأت كندا تستقل بحكمها عن المملكة المتحدة شيئًا فشيئًا، وتوسّعت رقعتها إلى أن وصلت إلى ما هي عليه الآن.
كورديليرا الكندية. وسوف نستعرض بعض تلك التضاريس بناء على ما تظهره خريطة كندا في العالم. جبال الآبالاش تمتد من ولايات نيو إنجلاند في الولايات المتحدة حتى تتخلل أجزاء من المقاطعات الكندية وهي نيو برونزويك ونيوفاوندلاند وكيبك. أرخبيل القطب الشمالي الكندي تقع شمال البر الرئيسي الكندي على هامش المحيط المتجمد الشمالي. وهذه المجموعة التي تضم حوالي 36000 جزيرة هي في معظمها جزء من إقليم نونافوت. جزر Baffin و Ellesmere و Victoria هي الأكبر في المجموعة. ويتميز المناخ بالشتاء البارد الطويل والصيف القصير والبارد. وتتكون التضاريس من التندرا باستثناء المناطق الجبلية في الشرق. الدرع الكندي الدرع الكندي يغطي النصف الشرقي من اليابسة في كندا، وهو عبارة عن قاعدة قديمة من النيس والجرانيت تغطيها طبقة ضحلة من التربة. ومساحات واسعة من الغابات الصنوبرية (دائمة الخضرة) ومئات من الأنهار والبحيرات تنتشر في جميع أنحاء هذه المنطقة المسطحة. أين تقع كندا | المرسال. وتشمل أيضا جبالها المنخفضة المبعثرة سلاسل لورينتيان وتورنجات. كورديليرا الكندية: تمتد من جبال روكي إلى المحيط الهادي، وتعد كورديليراس جزءًا من نظام جبلي ضخم يمتد من جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية إلى طرف ألاسكا.
[٤] المراجع ↑ "كندا" ، marefa ، اطّلع عليه بتاريخ 16-9-2019. بتصرّف. ↑ "أين توجد وتقع كندا" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 16-9-2019. بتصرّف. ↑ "معلومات للاطفال عن كندا.. تعرف علي معلومات و حقائق هامة عن دولة كندا" ، murtahil ، 18-3-2019، اطّلع عليه بتاريخ 17-9-2019. بتصرّف. ↑ " الهجرة الى كندا - هجرة الكفاءات" ، reachimmigration ، اطّلع عليه بتاريخ 17-9-2019. بتصرّف.
[٢] وفي القرن الـ 19 الميلادي بدأت الحركات السياسية بالنهوض مطالبة بحكم ديموقراطي، وبدأ الكنديون الفرنسيون بالمطالبات والاحتجاجات، وبعد سلسلة من الأحداث السياسية، تأسست حكومة ديموقراطية كندية في عام 1867م واتّحدت ولايات أونتاريو، وكيبيك، ونوفا سكوشا، ونيو برونزويك، وامتلكت كندا حكومة مركزيّة قويّة، وكانت عاصمتها أوتاوا. ثم تتابع تأسيس الولايات والأقاليم الأُخرى، وأخذ تعداد كندا السكاني بالازدياد، كما نمى اقتصادها بشكل كبير وازدهرت الصناعات. أين تقع كندا ؟ - حصري.كوم. [٢] فيديو عن دولة كندا شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن دولة كندا: المراجع ↑ "Provinces and territories",, Retrieved 6-10-2017. ^ أ ب ت ث "A SHORT HISTORY OF CANADA",, Retrieved 6-10-2017. Edited.
[3] شهد القرن الـ 17 الميلادي أول استيطان دائم في كندا ، ففي عام 1603م أبحر الفرنسي صمويل دو شامبلان إلى كندا، وفي عام 1604م وأسّس بورت رويال في أكاديا، ثم في عام 1608م أسّس ولاية كيبك، وفي عام 1642م أسّس الفرنسيون مونتريال، وأطلقوا على المستوطنة الجديدة اسم "فرنسا الجديدة"، وبدأ عدد سكانها بالزيادة، وفي نفس الوقت، أبدى الإنجليز اهتمامهم بكندا، ففي عام 1610م اكتشف هنري هدسون خليج هدسون، وفي عام 1629م استولى الإنجليز على ولاية كيبك، ولكن فرنسا استرجعتها عام 1632م. في عام 1670م أسس الإنجليز شركة خليج هدسون والتي امتلكت حقوق للتجارة مع سكان المنطقة الأصلليين. [3] ونتيجة للوجود الفرنسي والبريطاني في كندا، نشبت صراعات بينهما حول ملكية الأراضي والمستوطنات القائمة فيها، وقامت حرب السبع سنوات بين عاميّ 1756-1763م في صراع للسيطرة على كندا، واضطرت فرنسا للتنازل عن جميع مستوطناتها لبريطانيا ، ولم يقتصر الصراع على الشعوب الأوروبيّة فقط، ففي عام 1775م دخل الجيش الأمريكي الأراضي الكندية وسيطروا على مونتريال، ولكنهم تراجعوا في العام الذي تلاه، ثم عاد الجيش الأمريكي وغزا الأراضي الكندية خلال الحرب الأمريكية عام 1812م؛ لكنهم لم يستطيعوا السيطرة على أيّ من الأراضي.
مثال: إذا كانت أقصر دورة شهرية لكِ في آخر ثلاثة أشهر هي 26 يوماً، فإن أول يوم تبويض لكِ هو: 26-18= 8. وبهذا يكون أول يوم حيض لكِ هو أول يوم نزول الدم. أول يوم تبويض لكِ هو اليوم الثامن من تاريخ نزول الدم. حساب آخر يوم تبويض: يتم حساب آخر يوم تبويض من خلال أطول دورة شهرية للمرأة مرت بها في آخر ثلاث شهور طمث منقضي ، وتكون المعادلة كالتالي: آخر يوم تبويض= عدد أيام أطول دورة شهرية في آخر ثلاث شهور طمث-11. كيف يتم الحساب للدورة الشهرية لمعرفة الحمل - جريدة الساعة. مثال: إذا كانت أقصر دورة شهرية لكِ في آخر ثلاثة أشهر هي 32 يوماً، فإن آخر يوم تبويض لكِ هو: 32-11=21. آخر يوم تبويض لكِ هو اليوم الواحد والعشرين من تاريخ نزول الدم. وبهذا تكون فترة التبويض لديك في آخر ثلاث شهور هي من اليوم الثامن من بدء الدورة الشهرية أو بدء نزول الدم إلى اليوم الواحد والعشرين منها. دعينا نعرف بعض المصطلحات سويا، نبدأ بالدورة الشهرية وكيفية حسابها: الدورة الشهرية لكِ: هي عدد أيام تتراوح بين 21 يوما إلى 35 يوماً، بمتوسط عدد أيام 28 يوماً، تبدأ من أول يوم نزول الدم في الدورة الحالية إلى أول يوم نزول الدم في الدورة التي تليها، ولا نعني بالدورة الشهرية فترة نزول الدم وحدها والتي تتراوح بين 3 إلى 7 أيام، هذا يسمى بالحيض أو الطمث.
حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخات والإمساك والإسهال والغازات. التقلبات المزاجية والشعور بالقلق والتوتر وزيادة العصبية وأحيانًا الرغبة في البكاء. ظهور حب الشباب بكثرة في الوجه والجسم قبل نزولها. زيادة الرغبة في النوم لفترات طويلة خلال فترة الحيض. كيفية حساب الدورة الشهرية لمعرفة الحمل. تورم وانتفاخ الثدي بسبب زيادة هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز الحليب في جسم المرأة، والشعور بالألم عند الضغط عليه. الشعور بالصداع وألم في الرأس بسبب ارتفاع هرمون الأستروجين في جسم المرأة خلال فترتها. الشعور بالإرهاق والإجهاد والتعب المستمر والإجهاد والأرق وعدم الانتظام في النوم. زيادة نمو شعر الجسم والوجه وتساقط الشعر خاصة أثناء فترتها. اسباب تاخر الدورة الشهريه الإجهاد من أهم أسباب تأخر الدورة الشهريه، لأنه يؤثر على مستوى الهرمونات ويتسبب في توقف وظائف الجسد الغير ضرورية مثل الحيض، وقد يكون ناتج عن ضغوط العمل أو الحياة أو المرض. التغير في الوزن يؤدي إلى تأخر الدورة، حيث أن فقدان الوزن أو زيادته يؤثر على كمية الهرمونات التي ينتجها الجسم، والتي تؤدي إلى تنظيم فترة الحيض، كما أن الدهون الزائدة في الجسم تؤثر على إنتاج هرمون الأستروجين، ونمو بطانة الرحم غير المنتظم، ما يؤثر بشكل سلبي علىها.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تصيب متلازمة تكيس المبايض 10 إلى 20 امرأة في سن الإنجاب، أو ما يصل إلى 5 ملايين امرأة. وتم تشخيص فتاة تبلغ من العمر 11 عامًا بمتلازمة تكيس المبايض. أو تم تشخيص ما يصل إلى 5 ملايين امرأة وفتاة في سن 11 عامًا بمتلازمة تكيس المبايض. العلاجات المنزلية تقلصات الدورة الشهرية قد تنجح علاجات الرعاية المنزلية في تخفيف آلام الدورة الشهرية وقد تشمل: استخدم وسادة تدفئة على الحوض أو الظهر. تدليك البطن. خذ حمامًا ساخنًا. ممارسة الرياضة بانتظام. حساب ايام الدورة الشهرية. تناول وجبات خفيفة ومغذية. يمكن أن يسبب مرض الغدة الدرقية فترات غير منتظمة، وتنتج الغدة الدرقية هرمونات تؤثر على التمثيل الغذائي في الجسم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم. أو سرطان الرحم أو سرطان الرحم، وفي حالات نادرة، حدوث نزيف بين الفترتين أو أثناء الجماع.
إذا حدث أي تغيرات أثناء الدورة الشهرية مثل نزول لنقط دم في غير أيام الطمث أو حدوث نزيف في غير أيام الطمث، قومي بتسجيلها في الجدول كما هو موضح. استمري في ذلك لعدة أشهر متتالية. قومي بحساب مدة الدورة الشهرية عن طريق حساب عدد الأيام بدءاً من أول يوم لنزول الحيض و حتى اليوم الأول لنزول الحيض الذي يليه. حساب الدورة الشهرية لتحديد أكثر أيام الخصوبة لديك - مجلة حرة - Horrah Magazine. إذا وجدتي أن عدد الأيام ثابت بين كل الدورات و يتراوح بين 21-35 يوم فهذا يدل أن الدورة الشهرية لديكي منتظمة و في المعدل الطبيعي. أما إذا كانت عدد الأيام ليست ثابتة بين الدورات المتتالية أو تزيد عن 35 يوم أو تقل عن 21 يوم فهذا يعني أن الدورة الشهرية غير منتظمة و يجب التوجه للطبيب. إذا وجدتي أن الأمر صعباً عليكي و لا تستطيعين حساب مدة الدورة الشهرية أو في حالة وجود أي تغيرات في الدورة الشهرية مثل نزول قطرات دم في غير موعد الطمث، فقومي بملء الجدول كما سبق أن ذكرنا و توجهي بالجدول إلى الطبيب.
علامات قرب انقطاع الدورة الشهريه عدم انتظام الدورة الشهريه. جفاف المهبل. الشعور بألم عند ممارسة العلاقة الحميمة. التقلبات المزاجية والعصبية واضطرابات النوم. تغير درجة حرارة الجسم. قلة الرغبة في ممارسة العلاقة الزوجية. الشعور بالرغبة الملحة في التبول. قلة فرص حدوث الحمل بسبب عدم انتظام التبويض. ضعف العظام وتغير مستويات الكولسترول في الدم. السلس البولي خاصة مع العطس. أسباب عدم نزول الدورة الشهريه مع وجود آلامها اتباع حمية غذائية معينة. الضغوط النفسية والتوتر العصبي. ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. حدوث مشاكل في الرحم. حساب الدورة الشهرية وايام التبويض. الإجهاد المستمر. زيادة إفراز هرمون الحليب. مشاكل الغدة الدرقية. تناول بعض الأدوية اشياء تخفف الم الدوره تدليك منطقة أسفل البطن في حركات دائرية، ووضع منشفة قطنية دافئة عليها. ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي والسباحة واليوغا. التقليل من تناول الأملاح والسكريات. اتباع نظام غذائي صحي وتناول الخضروات والفواكه، مع التنويع في العناصر الغذائية المختلفة. تناول مسكنات الألم الخفيفة بعد استشارة الطبيب. تناول المشروبات الساخنة مثل القرفة والزنجبيل واليانسون والبابونج والحلبة.