أظهر بحث جديد أجري مؤخرا أن غالبية الناس لا تعي بشكل كامل أسباب نقص الفيتامين D, والأهمية الكبرى التي يتمتع بها. نشرت مؤخرا نتائج بحث يتعلق بأحد أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان وهو الفيتامين D، وتبين منها أن 70% من الناس لا يعرفون ما هو مصدر الفيتامين D، ومن أين يصل إلى أجسامنا. كذلك، وعلى الرغم من أهميته الصحية، فإن 85% من الناس لا يتعاطون أية جرعة منه. أما من يقومون بتناوله، فإن 15% منهم يقومون بذلك بناء على توصية من الطبيب. كذلك يتضح من نتائج البحث أن النساء أكثر معرفة بأن الشمس هي أحد أهم مصادر فيتامين د ، بل وتعد المصدر الرئيسي الذي نحصل من خلاله على هذا الفيتامين (40% لدى النساء مقابل 15% من الرجال). وان عدم التعرض لأشعتها من أهم أسباب نقص الفيتامين D. يقول أحد المختصين إن نمط حياتنا العصري، وخصوصا في المدن، بالإضافة إلى الخشية من الإصابة بسرطان الجلد، هما ما يدفعان بالناس إلى الابتعاد عن المصدر الرئيسي الذي يزود الجسم بالفيتامين D، ألا وهو الشمس. فيتامين د و الشمس. هذا الواقع يزيد من مخاطر واحتمالات وأسباب نقص الفيتامين D. يعتبر المستوى السليم من الفيتامين D أمرا بالغ الأهمية والحيوية بالنسبة للعديد من الوظائف في الجسم، كما يحدّ من مخاطر الإصابة بالكثير من الأمراض.
06/10/2019 يساعد فيتامين "د" أجسامنا على امتصاص الكالسيوم المهم للحفاظ على قوة الأسنان والعظام، وتعزيز جهاز المناعة ، ويُطلق على هذا الفيتامين اسم "فيتامين أشعة الشمس" نظراً لإنتاجه بواسطة أجسامنا عندّ تعرضها لأشعة الشمس. ويصبح إنتاج هذا الفيتامين الهام، تحديّاً حقيقاً لأجسامنا في فصلي الخريف والشتاء؛ حيث تحتجب أشعة الشمس أغلب الأوقات ويكون وقت النهار أقصر. فما هي أهم الأطعمة الغنيّة بفيتامين "د" والتي من الممكن أن تعوّض نقصه في غياب أشعة الشمس؟ زيت كبد الحوت بحسب موقع "دوتشيه فيله"، فإنّ ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت يمكن أن تغطي نحو 70 بالمئة من احتياجات الجسم لفيتامين "د". كيف نستفيد فيتامين د من الشمس وكيف يتم التعرض لأشعتها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. سمك السلمون تعتبر الأسماك التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيت، كالسلمون، مصدراً ممتازاً لفيتامين "د"؛ إذ يمكن لـ 70 غراماً فقط من أسماك السلمون أن تغذي الجسم بحاجته اليومية من هذا الفيتامين بنسبة تتراوح بين 50 إلى 110 بالمئة. سمك التونة تغطي وجبة واحدة من لحم سمك التونة، ما يصل إلى سُدس احتياجاتنا اليومية من فيتامين "د". السردين يُغطي 70 غراماً من السردين، حوالي ربع احتياجاتنا اليومية من فيتامين "د". البيض يُعتبر البيض من الأطعمة المغذية بفيتامين "د"؛ إذ تُغطي بيضتان حوالي 15 بالمئة من احتياجاتنا اليومية منه.
هذا الأمر يزيد من مخاطر الإصابة بنقص الفيتامين D في هذه المجتمعات المحافظة. ناهيك طبعا عن مستوى الوعي المتدني لمجمل موضوع وأهمية هذا الفيتامين في المجتمع بشكل عام. ويلخص البروفيسور المسؤول عن إجراء هذا البحث نتائجه بالقول إنه من الضروري والحيوي لكل من يهتم بصحته أن يفحص مستويات الفيتامين D في جسمه، وأن يقوم - بناء على نتائج الفحص - بسد النقص من خلال تناول جرعات هذا الفيتامين الخارجية. كذلك شدد الباحث على أهمية تشجيع كبار السن، البالغين من العمر 50 عاما وما فوق، وكل من لا يتعرض بشكل كاف لأشعة الشمس، سواء بسبب نوع عمله أو بسبب نمط حياته، على إجراء اختبار دم بسيط لتفادي الإصابة بأسباب نقص الفيتامين D. الشمس فيتامين د 50000. اليوم، تتيح لنا التكنولوجيا البسيطة، وقليلة التكاليف، إمكانية قياس مستويات هذا الفيتامين في أجسامنا بشكل فوري وسهل، وهو الأمر الذي لم يكن متاحا لنا في الماضي. من قبل شروق المالكي - الجمعة 29 آذار 2013
إن كنتِ تريدين تغيير لون شعركِ هذا الصيف، وتبحثين عن لوك جريء، فننصحكِ إذاً باللجوء إلى اشقر بلاتيني! هذا اللون يضفي لمسة منعشة إلى لوككِ ويضيء وجهكِ. من هنا، جمعنا لك مجموعة صور صبغات شعر اشقر بلاتيني، من نجمات وصفحات إنستقرام وبنترست، لتنتقي الأجمل لكِ. كما سنطلعكِ على كيفية المحافظة على هذا التدرّج من الصبغة. نصائح للمحافظة على صبغات شعر اشقر بلاتيني عند اللجوء إلى صبغة شعر اشقر بلاتيني، عليكِ بالتالي اتّباع بعض الخطوات للمحافظة عليها وتجنّب بهتانها. اكتشفي ما هي في ما يلي: تجنّبي الإستحمام بمياه ساخنة المياه الساخنة تلعب دوراً سلبياً في المحافظة على لون الشعر إذ تؤدّي إلى بهتان الخصلات. صيدلية.كوم | ام ام بيوتي صبغة شعر -02 بلاتيني. لذلك، احرصي على الاستحمام بمياه باردة، وذلك لتجنّب هذه المشلكة وللمحافظة على لون صبغة شعر اشقر بلاتيني. لا تغسلي شعركِ بكثرة كلّما ابتعدتِ عن غسل الشعر لوقت طويل، كلّما حافظتِ أكثر فأكثر على صبغة شعر اشقر بلاتيني. لذلك، احرصي على غلسه كل 3 أيّام وذلك للمحافظة على خصلاتكِ المصبوغة. استخدمي شامبو مخصّص للشعر الملون للمحافظة على لون شعركِ لفترة طويلة ولتجنّب بهتان الخصلات، من الضروري استخدام شامبو مخصّص للشعر المصبوغ!
ذات صلة طرق صبغ الشعر باللون البلاتيني طريقة صبغ الشعر بلاتيني كيف نصبغ الشعر بلاتيني تفضل الكثير من السيدات صبغ شعرهن باللون الأشقر وتدرّجاته لما لهذا اللون من انعكاس جميل ومميز على لون البشرة، ورغم أنّ هذه الألوان قديمة نوعاً ما إلا أنّها لا زالت تتجدد بإقبال السيدات عليها وطلبهن الدائم لها. اللون الأشقر بتدرجاته اللونية الفاتحة يحتاج للعديد من المراحل في الصبغة للحصول عليه، فالانتقال من الشعر الغامق إلى الشعر الفاتح يتطلب استخدام مواد لسحب اللون الطبيعيّ للشعر والوصول إلى أفتح درجة لونية موجودة على الكتالوج، لذا يتطلّب صبغ مثل هذه الألوان دراية كاملة، وخبرة كافية لتجنّب الأخطاء التي ممكن أن تنعكس على الشعر بصورة سلبية. اليوم سنتعرف على طريقة تلوين الشعر باللون البلاتيني من الشعر الأسود الطبيعيّ إلى اللون البلاتيني بخطوات واضحة لكل مرحلة من مراحل الصبغة. صبغ اللون البلاتيني المواد اللازمة ثوب واقٍ. قفازات. لأحدث صيحة.. صبغ الشعر بلاتيني وجددي مظهرك بنيو لوك الروسيات - ثقفني. وعاء بلاستيكيّ لدمج الصبغة. فرشاة صبغة. مشط تقسيم الشعر. ملاقط شعر لمسك خصلات الشعر عند الصبغه. ملعقتان من بودرة سحب اللون البيضاء. هيدروكسيد عيار 40%. عبوات صبغة: أشقر رمادي فاتح جداً، وأشقر بلاتيني.
يتكون من مجموعة مميزة من الأعشاب العضوية، تم اختيارها بعناية خصيصًا لتغذية الشعر بدرجة كبيرة و حمايته من الأضرار التى قد تلحق به، والعمل على زيادة كثافة لون الشعر، مما يعطي نتيجه قوية تظل لفترات طويلة. تشمل الصبغة على الألوفيرا التي تساعد على تغذي الشعر خلال فترة الصباغة. يرطّب الشعر و يعمل على تحسينه باللمعان و القوة. غني بالفلافونيدات وبعض الزيوت الأخرى، ويحمي فروة الرأس. ستجدي لون شعرك قوي و لامع ، وسيظهر شعرك بالصحة والجمال. تركيبة قوية و رائعة لتعطي شعرك الرونق المطلوب للشعر الأبيض وهذا يظهر بعد أول أستخدام. يتميز جل الصبغة من Herbatint بأنه سهل الأستخدام وهذا يجعله مفضلاً لدى العديد من العملاء. صور مجموعة صبغات شعر اشقر بلاتيني | Yasmina. العبوة كبيرة قد تستخدم أكثر من مرة. تركيبته مميزة و نادرة ولها رائحة جذابة على عكس العديد من الصبغات الأخرى. قد يهمك أيضا: صبغات شعر اشقر رمادي زيتي
ذات صلة طرق صبغ الشعر باللون البلاتيني كيف نصبغ الشعر بلاتيني لون الشعر البلاتيني تعتبر مستحضرات التجميل وتغيير لون الشعر من وسائل تجديد المظهر الخارجي لكسر الروتين، وبينما تفضل بعض النساء ألوان الصبغات الغامقة، تفضل الغالبية العظمى منهن ألوان الشعر الفاتحة، ويعد لون الشعر البلاتيني من أكثر الألوان جاذبيةً وجمالاً وأكثره رواجاً، وهو من أفضل الألوان التي يمكن صبغها لذوات البشرة الفاتحة، أو البشرة البرونزية، وسنتعرف من خلال هذا المقال على طريقة صبغ الشعر باللون البلاتين. طريقة صبغ الشعر بلاتيني إرشادات ضرورية قبل وضع الصبغة لا يفضل غسل الشعر قبل يوم على الأقل من موعد الصبغة، حيث يفضل ترك الشعر دون حمام لحماية فروة الرأس من المواد الكيميائية الموجودة في الصبغة خلال عملية الصبغ. وضع القليل من جل الفازلين حول أجزاء الوجه القريبة من منابت الشعر قبل وضع الصبغة، وذلك لحمايتها من التلطخ بالصبغة، ومن الجفاف. لبس القفازات البلاستيكية الخاصة بالصبغة على اليدين، لحمايتهما من التضرر من المواد الموجودة في الصبغة. ارتداء ملابس قديمة خلال عملية الصبغ لمنع تلطخ الملابس الجديدة بالصبغة، وبالتالي تلفها. خطوات تحضير الصبغة علبة صبغة بلون أفتح بدرجة واحدة من درجات صبغة البلاتين.
ذات صلة طرق للحصول على لون شعر بلاتيني كيف نصبغ الشعر بلاتيني صبغة الشعر تصبغ معظم السيدات شعورهنّ من أجل تغيير أشكالهنّ أو لتغيير النفسية، أو لمواكبة الموضة وأحدث الصيحات التجميلية حول العالم، وفي الوقت الحالي يعتبر لون الشعر البلاتيني من أحدث الصيحات والابتكارات في عالم الشعر، والذي تفضله بعض السيدات وخاصة ذوات البشرة البيضاء أو البرونزية، لذلك سنقدم لكم في هذا المقال طريقة صبغ الشعر باللون البلاتيني في البيت. طريقة صبغ الشعر بلون بلاتيني يمشط الشعر جيداً، ثم يقسم إلى أربعة أقسام باستعمال مشط التقسيم وملاقط الشعر. لبس الرداء الواقي لتجنّب تلطيخ الملابس، ووضع القليل من الفازلين على خط الوجه، ومنطقة وراء الأذنين لتجنب التحسّس من المواد الكيماوية. تخلط بودرة سحب لون الشعر وفقاً للإرشادات المكتوبة على العلبة، ووفق الكمية التي يحتاجها الشعر وفقاً لطوله وكثافته، وتوضع على خصل الشعر مع ضرورة ترك ما يقارب سنتيمترين بعيداً عن الجذور. تبقى مادة سحب اللون على الشعر لخمس وعشرين دقيقة، أو حتى يصبح لون الشعر مائلاً إلى اللون الأبيض. يغسل الشعر بالماء فقط ثم يجفف للبدء بالمرحلة النهائية من الصبغة.