تقع مدينة ستافانغر داخل مقاطعة روغالاند النرويجية، حيث تم تأسيسها في عام 1125م، وإن وجود كثير من المباني الأثريّة التاريخيّة القديمة فيها دل على تاريخها القديم، وإنّ هذه المدينة يسكنها تقريباً 132, 64 نسمة، وهي بذلك تقع في المرتبة الـ4 بين مُدن النرويج من حيث عدد السكّان. كما تقع مدينة باروم داخل مقاطعة آكرشوس النرويجيّة، فقد تأسست عام 1838م، وهي من أحسن مدن النروج للعَيش فيها، كما يسكنها أعلى نسبة من السكّان المُتعلِّمين في النرويج، إضافة إلى أنّه يسكنها تقريباً 122, 35 نسمة، وهي بذلك تقع في المرتبة الـ5 بين كُبرى مُدن النرويج من حيث عدد السكّان، وتقع مدينة تروندهايم في وسط النرويج، وبالتحديد على بُعد 23 كيلومتراً إلى جنوب شرق من البحر النرويجيّ، حيث يسكنها ما يُقارب 152, 845 نسمة، وهي بذلك تُعتبَر واحدة من أكبر مُدن النرويج من حيث عدد السكّان.
نتعرف في هذا المقال الجديد من مقالات موقعنا على خريطة النرويج بالتفصيل وأهم المعلومات المتعلقة بجغرافيا هذه الدولة الأوروبية الهامة. وكذلك نتعرف على أهم المدن الكبرى في النرويج. خريطة النرويج بالتفصيل النرويج بلد مهم يقع في شمال قارة أوروبا في الأجزاء الشمالية والغربية من شبه الجزيرة الاسكندنافية. وتقع غالبية أراضي النرويج على حدود مائية ، بما في ذلك مدخل Skagerrak إلى الجنوب ، وبحر الشمال من الجنوب الغربي ، وشمال المحيط الأطلسي (البحر النرويجي) من الغرب ، وبحر Barents من الشمال. خريطة النرويج والدول المجاورة | المرسال. وتشترك النرويج في بعض الحدود البرية مع السويد من الشرق وحدود أقصر مع فنلندا وحدود أقصر مع روسيا إلى الشمال الشرقي. وتتمتع النرويج بشكل ممدود ، وهي واحدة من الدول التي تضم أطول السواحل وأكثرها وعورة في العالم ، وحوالي 50000 جزيرة قبالة سواحلها المتعرجة. وهي من البلدان التي تقع في أقصى شمال العالم ، وهي واحدة من أكثر دول أوروبا جبلية ، مع مناطق واسعة تهيمن عليها الجبال الاسكندنافية. وتحظى النرويج بسلسلة من القمم التي تتصل جيولوجيا مع جبال اسكتلندا ، أيرلندا ، وبعد عبورها تحت المحيط الأطلسي ، جبال الأبلاش في أمريكا الشمالية.
كانت هناك لغة مكتوبة واحدة فقط حتى عام 1850. بالنسبة لأغلب تلاميذ المدارس كانت هناك لغة رئيسة غير تلك التي يتم تداولها للتجارة والاتصالات. كان أكثر من 15000 نرويجيًا -معظمهم في أماكن متناثرة من شمال النرويج- يتحدثون لغة خاصة بهم. اقتصاد دولة النرويج يتمتع النرويجيون بثاني أعلى ناتج محلي إجمالي للفرد بين الدول الأوروبية بعد لوكسمبورغ، وسادس أعلى ناتج محلي إجمالي للفرد في العالم، ويمكن ذكر أهم ما يميز الاقتصاد في النرويج فيما يأتي: [٣] تعد دولة النرويج اليوم ثاني أغنى بلد في العالم من حيث القيمة النقدية، مع احتياطي الفرد الأكبر من رأس المال، في أي دولة. واحتفظت دولة النرويج بالمركز الأول في العالم في مؤشر التنمية البشرية لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي لمدة ست سنوات متتالية. عدد سكان النرويج. يعد مستوى المعيشة في دولة النرويج من أعلى المستويات في العالم. الاقتصاد النرويجي مثال على الاقتصاد المختلط، وهي تتميز بمزيج من نشاط السوق الحرة وملكية الدولة الكبيرة. يتضمن دخل النرويج من الموارد الطبيعية مساهمة كبيرة من إنتاج البترول. يبلغ معدل البطالة في النرويج 4. 8 ٪، حيث يعمل 68 ٪ من السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 74 عامًا، بينما 9.
القاطونة (plantago ovata) هو نبات عشبي ينمو في الهند بشكل أساسي، وتعتبر بذور القاطونة (Psyllium husk) مصدرًا غذائيًا مهمًا للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي لا يستطيع الجهاز الهضمي هضم أيٍ منهما. تستخدم بذرة القاطونة في المنتجات التكميلية والغذائية من أجل الاستفادة من آثارها الصحية، فعند تناول هذه البذور وبسبب قابليتها الكبيرة للذوبان في الماء فإنها تمتص الماء بكفاءة عالية ويتكون نتيجةً لذلك مركب سميك ولزج يقاوم عملية الهضم والامتصاص في الأمعاء الدقيقة ، وبذلك فهي تساعد في علاج الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والإسهال وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، كما تسمح لها مقاومة الهضم بالمساعدة في تنظيم مستويات الكوليسترول وثلاثي الغليسريد والسكر في الدم، ويمكن أن تساعد أيضًا في إنقاص الوزن (التخسيس) وعلاج السمنة. خصائص نبات القاطونة هو نبات عشبي سنوي يصل طوله إلى 0. 6متر (2قدم)، وتعتبر أزهار نبات القاطونة خنثوية فهي ذاتية التخصيب، حيث تمتلك الأعضاء الذكرية والأنثوية معًا، ويتم التلقيح فيها بواسطة الرياح. تستطيع هذه النبتة النمو في مختلف أنواع التربة مثل: التربة الخفيفة (الرملية) التربة المتوسطة (الطينية الهشة) التربة الثقيلة (الطينية) بالإضافة إلى إمكانية نموها في أوساط مختلفة في درجة الحموضة، ولكن لا يمكنها النمو في الظل ، فهي تحتاج إلى وجود ضوء كافي لنموها.
[٣] فوائد بذور القاطونة الصحية مصدر مهم ومفيد للألياف الغذائيّة؛ ففي حال وجود نقص في غذاء الإنسان بالألياف فإنّ بعض الاختصاصيين ينصحُون بتناول أطعمة منها بذور القاطونة؛ لاحتوائها على نسبةٍ كبيرة من هذا العنصر؛ فللألياف أهميّة كبيرة في تسهيل عمليّة الهضم والإخراج، ومن الضروريّ وجودها في غذاء الإنسان بصورةٍ يوميّة. [٤] تمتصّ بذور القاطونة الفائض من الماء، والمخلّفات الفائضة عن الحاجة من المعدة والأمعاء؛ حيث إنّ الألياف فيها قادرةٌ على امتصاص مثل هذه المواد قبل خروجها من الجسم مع المخلفات. [١] قد تكون مفيدة – حسب الدراسات – في علاج مُشكلات السمنة ، وذلك لأنّها تُشعر الإنسان بالشبع والامتلاء بسرعة رغم احتوائها على كميّةٍ قليلة من السعرات الحرارية. [١] تساعد على تنظيم مستويات الكولسترول في الجسم وإبقائها ضمن الحدّ الطبيعي؛ حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ قليلةٍ من الكولسترول والدهون بينما هي غنيّةٌ بالألياف، ولهذا السبب أيضاً يُنصح فيها للمصابين بمرض السكري. [١] تقي من تصلّب الشرايين وأمراض القلب؛ حيث إنّ لها القدرة على تخفيض ضغط الدم. [١] تُشير بعض الدراسات إلى أنّها قد تقي من سرطان القولون ، والسبب الأساسي في ذلك هو إمدادها للجسم بكميّات كبيرة من الألياف الغذائية التي ظهر حديثاً أنّ لها دوراً مهماً في الوقاية من هذا السرطان، وللسبب ذاته قد تكون هذه البذور علاجاً فعّالاً لمرض مُتلازمة القولون المتهيّج؛ حيث إنّ الألياف القابلة للذوبان المُتوافرة فيها تؤدّي إلى التخلّص من أعراض هذا المرض.
4. تنظيم مستويات السكر في الدم تساعد بذور القاطونة على الحفاظ على مستويات السكر في الدم خصوصًا عند الأشخاص المصابين بالسكري، كما تساعد على تنظيم إفراز الإنسولين في الدم. بذور القاطونة والآثار الجانبية المحتملة على الرغم من فوائد بذور القاطونة العديدة إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية خصوصًا عند الأشخاص الذي يتناولونه للمرة الأولى أو الأشخاص الذين يتناولونه بجرعة أكبر من الموصى به، نذكر منها ما يأتي: اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال، والبراز الرخو. آلام وتشنجات في البطن. غازات. آلام في المعدة. زيادة حركة الأمعاء بشكل ملحوظ. الغثيان. التقيؤ. طفح جلدي. انتفاخ في الوجه والحلق. انخفاض طفيف في ضغط الدم خصوصًا في الأيام الأولى من تناوله. منع امتصاص بعض الأنواع من الأدوية. من قبل أفنان السعود - الثلاثاء 19 نيسان 2022
اسم بذرة القاطونة في السعودية هي البرغوث (Plantago) وتعرف بالربلة
يوجد مرضي يتطلب علاجهم وقت طويل وبالمقابل مرضي لا يحتاج علاجهم أكتر من سنة أو اقل. ما هو غضروف الرقبة و اسباب الاصابة بمرض التهاب ووجع عضلات الراس و كيفية االتخلص من الشعور بالام الوجع بالرقبة اسفل الراس والمزيد. من خلال المقال اشرح لك سبب حدوث تصلب لعضلات الرقبة والإصابة بالإنزلاق الغضروفي للرقبة ومع الإجهاد والإرهاق الشديد يحدث تآكل للغضاريف مع مرور الوقت لسرعة علاجه والذهاب الى الطبيب المختص بسرعة. يعد غضروف الرقبة من الأمراض التي يعاني منها الكثير خاصة مع التطور التكنولوجي السريع الذي أدي إلي أن تكون جميع الأعمال آلية ولا تتطلب بذل المجهود البشري ولذلك إنتشرت المعاناه من الشعور بآلام الرقبة والظهر. كيفية استخدام القاطونة للتخسيس للتنحيف | اكتشفي خطوات تحضير وصفات بذور القطونا تامر أحمد عبد الفتاح طلب تاجير بالموقع الاتصال واتس اب: 00201112596434
تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم. تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. تقلل من تناول الطعام بكثرة. عند تناول بذرة القاطونة تتغذى البكتيريا المعوية على الألياف القابلة للذوبان الموجودة فيها ثم تقوم بإطلاق حمض دهني يسمى الأسيتات يدخل إلى مجرى الدم ويصل إلى الجزء المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي في الدماغ فيتفاعل معه مما يعطي شعورًا بالشبع وهذه أهم فوائد بذرة القاطونة للتخسيس. أضرار تناول بذرة القاطونة: تؤدي إلى حدوث بعض انتفاخات البطن. تؤدي إلى بعض إنتاج بعض الغازات. تناولها بكميات كبية يسبب حدوث الغثيان. قد تسبب عسر الهضم والشعور بالألم في عظمة القص. بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بالحساسية. تناولها على شكل مسحوق قد يؤدي إلى حدوث بعض الأعراض مثل الحساسية. قد يؤدي تناولها إلى حدوث احتقان في الصدر. تسبب العطاس. فوائد بذور الرجلة للتخسيس الآخرى: تعتبر بذور الرجلة من أهم البذور التي يتم استخدامها للتخلص من الوزن الزائد. حيث أنها تعمل على إذابة الدهون بالجسم. تساعد على التخلص من الدهون السامة. تمنع الجسم من امتصاص الدهون التي يمكن أن تتراكم داخل الجسم. فوائد أخرى لبذور الرجلة: تحافظ على صحة الكلى عن طريق شرب بذورها مغلية.