تاريخ النشر: 2019-02-07 07:48:30 المجيب: د. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: السؤال منذ عام حملت وزنا ثقيلا، فأثر ذلك على رقبتي، فكنت أحس بنبض في رقبتي، ودوخة، وصوت طقطقة، عملت صورة رنين مغناطيسي، كانت النتائج سليمة، وبعد أيام تحسنت، ولكن تعود لي الحالة إذا حملت شيئا ثقيلا، وأتحسن مع الراحة. أشياء متعددة تسبب الألم أعلى الرقبة والدوخة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. قبل شهر تعرضت لحالة نفسية سيئة، فازدادت حالتي سوءا، بقي كتفي في الجهة اليسرى مشدودا لأيام، وصوت الطقطقة زاد، وأحس بألم في مؤخرة رأسي، وصار لدي حركات لاإرادية في الرقبة، وتزداد عند الضغط النفسي، احترت في حالتي، ولم أجد أي حل، وعملت كمادات ساخنة ولم تجدِ نفعا، أرجو الرد. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ عبير حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مع تصوير الرقبة والفقرات العنقية بأشعة الرنين وسلامتها وعدم وجود انزلاق في الغضاريف، فإن ألم الرقبة يعود في الغالب إلى الشد العضلي، وإلى النوم على وسادة عالية، أو منخفضة، ويعود إلى الجلوس الخاطئ مثل الاتكاء على اليدين، أو رفع شيء ثقيل، ولذلك يجب أن تكون الوسادة معتدلة، مع الحرص على الجلوس على الكرسي والمكتب في أحوال الدراسة، والعمل، والحرص على عدم ثني الرقبة اثناء تصفح الجوال.
في معظم الأحوال لا يوجد أي سبب واضح لهذه الحالة، إلا أنها قد تأتي نتيجة رض على الرقبة، أو بعد الإصابة برشح شديد، أو عند كبار السن، ويمكن أن يحصل الدوار مع أي حركة من الحركات التالية للرأس: - ثني الرأس للخلف. - تغيير وضع الجسم من وضع الاستلقاء إلى وضع الجلوس. - الاستلقاء على إحدى الأذنين. - حركة الرأس الجانبية في حالة الإصابة في الرقبة. النوبة يمكن أن تدوم ما بين 30-60 ثانية، وأحياناً أكثر, وتأتي عادةً فجأة، ويمكن أن تهدأ خلال أسابيع قليلة، ويمكن أن تعود مرةً أخرى بعد عدة أسابيع أو أشهر، وليس هناك علاج خاص لهذه الحالة، فالأدوية الموجودة تخفف من الأعراض مثل: betaserc ثلاث مرات في اليوم، وهذه الأدوية لا تمنع حدوث النوبة, والحل أساساً؛ في ترك الحالة تأخذ مجراها الطبيعي, ولكن هذه بعض الأمور التي قد تساعد في تخفيف وطأة النوبات: - تجنب وضع الرأس في الوضعية التي قد تأتي بالنوبة. - عمل بعض التمارين الخاصة بالرقبة. - علاج طبيعي حركي للرقبة بواسطة أحد المختصين. ++++++++++++++++++++++++++++++ انتهت إجابة د. ما هي أعراض تشنج الرقبة - موضوع. محمد حمودة...... استشاري أول - باطنية وروماتيزم وتليه إجابة د. محمد عبد العليم..... استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان فكما تلاحظ فإن الأخ الدكتور محمد حمودة قد أجاب على استشارتك باستفاضة ممتازة جدًّا، فأرجو أن تتفهم حالتك من خلال ما ورد في إجابته، وتعمل بالتوجيهات التي ذكرها لك.
إذًا فهم الأمر مهم. ويُعرف – أخي الكريم – أن الإنسان حين يسعى للراحة النفسية بقدر المستطاع ويُقلل من انفعالاته، هذا يُساعده كثيرًا. الأمر الثاني: أرجو ألَّا تُكثر من التردد على الأطباء، هذا – يا أخي – يُولِّد لديك الكثير من التهجُّس والمخاوف والوسوسة، وقد تنتهي بحالة تُسمى بالمراء والتوهم المرضي. لا أريد لك هذا. ثالثًا: الرياضة يجب أن تكون هي المرتكز الأساسي لعلاجك، أي نوع من الرياضة، المشي، الجري، ممارسة كرة القدم، أي نوع من الرياضة متاحة لك يجب أن تمارسها، بشرط أن تكون هنالك استمرارية في ذلك، الرياضة تُتيح للجسم أن يتخلص من سلبياته كلها، الرياضة تؤدي إلى الاسترخاء العضلي، تؤدي إلى إغمار الجسم بالدم وبالأكسجين والمواد الكيميائية الإيجابية، فاحرص على الرياضة – أخي الكريم – واجعلها منهجًا في حياتك. عليك أيضًا بتمارين الاسترخاء، لأن هذه التمارين ذات فائدة عظيمة على النفس وعلى الجسد، وأيضًا - يا أخي الكريم - التواصل الاجتماعي، الترابط الاجتماعي السليم والصحيح، وأن يكون للإنسان شبكة اجتماعية تواصلية إيجابية، هذا يعود على صحتك النفسية بصفة عامَّة بخير كثير، كل الدراسات الحديثة في علوم السلوك تثبت ذلك.
ومن وجهة نظري العضوية والنفسية: هنالك نوع من السببيات البسيطة هنا وهناك، (موضوع النظر، الأذن الداخلية، وضعية الرقبة)، هذا كله يؤدي إلى الأعراض التي تعاني منها بجانب ما ذكره لك الأخ الدكتور محمد حمودة حول الدوار الوضعي. أنا أعتقد أن علاج (بيتاسيرك) سيكون دواءً جيدا بالنسبة لك، وفي ذات الوقت لا بد أن تحسن وضعية نومك، وتجعل الرقبة في وضع مريح واسترخائي -هذا مهم تمامًا– وممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة أرى أنها مفيدة لك، وبجانب عقار بيتاسيرك هنالك دواء آخر يعرف تجاريًا باسم (دوجماتيل) واسمه العلمي (سلبرايد) سوف يقضي تمامًا على الجانب القلقي الذي قطعًا ساهم في أعراضك وبصورة واضحة. جرعة الدوجماتيل هي خمسين مليجرامًا (كبسولة واحدة) يتم تناولها ليلاً لمدة أسبوع، بعد ذلك تجعل الجرعة كبسولة واحدة في الصباح وكبسولة في المساء لمدة شهر، ثم كبسولة واحدة ليلاً لمدة شهرين، ثم تتوقف عن تناول الدواء. الدواء بسيط وممتاز جدًّا، وبإذن الله تعالى قطعًا سيساعدك كثيرًا. باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع استشارات إسلام ويب.
شاهدوا مطعم عمر السومة من الداخل ( الشيف الدمشقي) 💚💚 - YouTube
يحرص عمر السومة، لاعب فريق الأهلي الأول لكرة القدم، على تناول الأكلات السورية في مطعم أبو العز للمشويات، الواقع في شارع الإمام عبد العزيز في مدينة جدة. ويقدم المطعم الأكلات السورية على طريقة أبناء دير الزور مسقط رأس السومة. وعلى الرغم من أن المطعم افتتح خلال مدة قصيرة إلا أنه سرعان ما انتشر في الأوساط الأهلاوية، إذ يزوره العديد من لاعبي الفريق، ومنهم حسين المقهوي وياسر المسيليم. وأوضح لـ "الرياضية" شادي العلي، صاحب المطعم وابن خالة عمر السومة قائلًا: "نقدم الكباب على الطريقة الديرية الخالية من التوابل، كما نقدم الأكلات الزورية مثل الحميس والمكشوفة والمحمرة والمشحمية والصفائح". فيديو.. "استثمار المطاعم" يجذب نجوم الدوري السعودي. وأضاف: "عمر السومة من أكثر رواد المطعم ونعمل له أكلًا خاصًّا وصحيًّا، دايت، مثل الستيك، فنحن لا نقدمها للعملاء لدينا، لكن نجهزها خصيصًا له، إضافة إلى الشيش والفيليه". وأشار إلى أن السومة يأتي إلى المطعم غالبًا بعد الظهر، أو بعد نهاية التدريبات، موضحًا أنهم يضطرون إلى إغلاق المطعم عند حضور السومة حتى يأخذ راحته ولا يزعجه أحد.
الاحتراف هو السبب! هناك من يقول إن المنتخب يحتاج لمدرب أكثر حنكة من المدرب الحالي أيمن الحكيم.. ؟ لا أعتقد ذلك أبداً، والحكيم فعل ما بوسعه، وانظر إلى النتائج وهي التي تشهد له بذلك. وجود اللاعبين للاحتراف خارج سورية.. هل أفاد الكرة السورية أم أفاد اللاعب فقط.. ؟ بالتأكيد أفاد الاثنين معاً، والاحتراف أكبر سبب لتأهلنا للملحق في المونديال، ولو لم يكن لاعبونا محترفون في الخارج لما أصبح لديهم هذه الخبرة التي جاءت من الاحتكاك بمدارس تدريبية مختلفة ونجوم كثر، وربّ ضارة نافعة، وسابقاً لم يكن لدينا سوى لاعب أو اثنين محترفين في الخارج، أما اليوم فهناك عدد كبير يمثلون أنديتهم والكرة السورية، ويقدمون مستويات عالية، وبالتالي يعكسون هذا على وضع المنتخب الذي تطور بشكل ملحوظ وبشهادة الجميع، وأظن أن هذا هو أفضل منتخب يمر على الكرة السورية، مع احترامي لكل المنتخبات السابقة. شاهدوا مطعم عمر السومة من الداخل ( الشيف الدمشقي ) 💚💚 - YouTube. بعض النقاد تحدثوا عن أن المدرب لم يحشد الإمكانات من أجل أن يقدم السومة مالديه، فهو يحتاج للتمويل من خط الوسط بشكل أكبر، وكما يحدث معك في ناديك الأهلي.. ؟ بالعكس جاءتني فرص عديدة خاصة في مباراتنا مع قطر، ولم أوفق فيها ولكن كنت أفتح المجال واسعاً لزملائي كي ينطلقوا ويهددوا ويسجلو.
صحيح ماتقول.. ولكن هل كان هناك تعاون من اللاعبين في التمرير معك، وهل كان هناك تركيز من المدرب لأجلك.. ؟ نحن فريق واحد، ومن المؤكد أن يكون هناك تعاون في الملعب مع بعضنا البعض، ولو لم نتعاون لما نجحنا في تقديم هذه الصورة والوصول لهذه المرحلة. سماسرة هل أتتك عروض للعب من أندية أوروبية كبيرة في إنكلترا وإسبانيا، مثل مانشستر أو غيره، وهل كانت تلبيتك الدعوة للمنتخب من أجل الالتحاق بأحد هذه الأندية.. ؟ في الأول لم تأتني عروض للعب في أوروبا بشكل رسمي مطلقاً، وفخر للاعب أن يلعب مع هكذا أندية كبيرة كالتي تقول، ولكن الحقيقة غير ذلك، وما قدم لي هي عروض من أندية متواضعة جداً، لا أقبل اللعب معها في الأصل، وعن طريق سماسرة فقط، وليس بشكل رسمي. مطعم عمر السومة لدي عروض أخرى. كثر الحديث في فترة سابقة عن تجنيسك في السعودية ما حقيقة هذا الموضوع.. ؟ للأسف كل ماتم طرحه هو مجرد حديث أيضاً، وفبركات إعلامية ليست صحيحة، لم يطلب مني أحد التجنيس في السعودية ولا في غيرها، والسعودية لديها لاعبون كبار ونجوم، ولا تتوقف مسيرتها الرياضية على لاعب واحد، ولكن مايحدث أنهم يسألونني عن التجنيس وأرد بدبلوماسية مطلوبة حتى لايزعل أحد مني. هناك من تحدث عن انتقالك للأهلي المصري ماصحة هذا الخبر.. ؟ هذا الكلام يسعدني بالطبع، وكل لاعب يفتخر بوجوده في القلعة الحمراء، وهو ناد كبير ومتميز في كل شيء، وأنا لايوجد لدي أي مشكلة، ففي النهاية أنا لاعب محترف، ولكن بصراحة لم يتقدم لي أحد بهذا العرض، وهي مجرد إشاعة.
عمر السومة يفتح مطعم خاص بهِ 💚💚 - YouTube
عانيت من ردود أفعال الجماهير حول عودتك للمنتخب مابين مؤيد ومعارض، ما ردك.. ؟ لست نادماً على عمل قمت به، فعلت ما يحتم علي الواجب فعله، وردود الأفعال شيء طبيعي بين الناس، وأي شخص هناك أناس معه وآخرون ضده، ولن أبالي، لأنني أعمل المهم الذي يجعلني في الفورمة، لكي أبقى بمستواي، ولا ألتفت لما يقال. هل كنت تتابع المنتخب قبل أن تلتحق به، وهل كنت تتوقع أن يصل إلى هذا المكان في التصفيات رغم ماتمر به البلاد.. ؟ بالتأكيد كنت أتابعه كثيراً، وكل هؤلاء اللاعبين أعرفهم جيداً وسبق أن لعبت معهم منذ عام 2006، وهم الأكفأ والأجدر، ولدي ثقة كبيرة بهم، فهم يمتلكون مهارات عالية، وثقتي بهم كبيرة جداً، والكادر الفني والإداري، وكنت واثقاً من أنهم سيفعلون شيئاً في التصفيات. مطعم عمر السومة خارج الخدمة لمدة. برأيك.. ماذا يحتاج المنتخب ليكون بصورة أفضل مما ظهر عليه في التصفيات.. ؟ منتخبنا لايحتاج شيئاً، ولكن أنت ترى الظروف التي يمرّ بها البلد، وكل لاعب لديه أكثر من مشكلة في حياته، ومع ذلك يتجاوزها ويقدم ما بوسعه للمنتخب، والحمد لله يستطيع أن يقدم لناديه ولمنتخب، و باعتقادي أن القائمين على المنتخب يدركون ما يحتاجه بصورة أفضل، ولا أعتقد أن أحداً بإمكانه أن يفعل شيئاً، ولم يقدمه.