الحرص على تقنين كمية السعرات التي تحصل عليها. كما يجب الحرص على تناول السوائل بكثرة كل يوم فيما لا يقل عن عشرة أكواب ومن ضمن هذه السوائل الماء والحليب وبعض الأعشاب بالإضافة إلى العصائر الطبيعية. تجنب القيام بالتمرينات العنيفة وخصوصًا في الأيام التي ترتفع فيها درجة الحرارة. اعتماد المشي كأحد الرياضات البسيطة التي لا تبذل فيه الأم حركات عنيفة. حتى تتجنب الأم الشعور بحرقة في منطقة المعدة فعليها أن تتجنب تناول الأطعمة الحارة وغيرها من الأطعمة التي تسبب تهيج للمعدة. يجب التوجه للطبيب في حالة المعاناة من أي أعراض مصاحبة للحمل مثل الإمساك والغثيان بشكل مفرط. عدم تناول أي أنواع من الأدوية ما لم يتم وصفها من قبل الطبيب حتى لا تؤثر على صحة الجنين. في حالة معاناة الأم من احتباس للسوائل فإن عليها أن تقوم برفع ساقها في مستوى أعلى بقدر ما تستطيع وذلك حتى يتم تدفق الدم بشكل سليم فيتم العلاج تلك المشكلة. الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل لا يظهر بالشكل الكافي للمرأة، لذا في حال الشك من حدوث الحمل نتيجة هذا الوجع يُنصح بإجراء الاختبار اللازم للتأكد.
الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل وأعراض كل منهما قد لا يكون الفرق بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل معروفًا لكثير من النساء ، وقد تكون أعراض كل منهما متشابهة ، ولكن في معظم الحالات ، يمكن لكل امرأة تحديد ما إذا كان الألم الذي تشعر به هو الدورة أو الحمل الناجم عن الحيض ، ثم سيؤكد الموضوع أخيرًا وإجراء التحاليل الطبية اللازمة ، وسنراجع الفرق المتزايد بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل عبر الموقع الإلكتروني حتى تتمكني من التمييز بينهما. الفرق بين الآلام الدورية وآلام الحمل لأن الأعراض متشابهة إلى حد ما ، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ، قد لا تعرف الكثير من النساء الفرق بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل ؛ قد لا تعرف النساء أنهن حامل ويعتقدن أن تأخر الدورة الشهرية هو سبب طبيعي. إجراء بعض التغييرات الهرمونية ، واستخدام بعض المسكنات والأدوية لتخفيف الألم ، أو القيام بتمارين قوية وممارسة الرياضة بنفسك ، مما قد يسبب مشاكل أثناء الحمل. بعد معرفة أعراض الاثنين ، يمكنك بسهولة فهم الفرق بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل. تكون أعراض الحمل أوضح من أعراض الدورة الشهرية ، لأن الدورة الشهرية يصاحبها ألم في أسفل البطن كل يوم أو قبل تاريخ انتهاء الصلاحية يومين ويستمر ليوم واحد أو أكثر ، لكن الألم لا يزيد بشكل طبيعي ، بعد حوالي ثلاثة أيام من البداية ، قد يكون هناك ألم في الظهر والثدي.
4- الإرهاق العام والتعب تشعر المرأة بشيءٍ من الخمول والتعب العام خلال اعراض الحمل المبكر، كما هو الحال مع علامات ما قبل الدورة الشهرية: الحالة البدنية خلال اعراض الحمل: تُصبح المرأة خلال المراحل الأولى من الحمل في حالة خمولٍ واضحة، مع وجود فرط في النعاس، فلقد نجد بعض السيدات تزداد رغبتهن في النوم طوال اليوم ليلًا ونهارًا، وهو نتيجة طبيعية لتغير مستوى الهرمونات الأنثوية في الدم خلال تلك الفترة، بالإضافة إلى أن بعض السيدات يشعرن بأوجاعٍ في العضلات والمفاصل تصفها السيدات بـ "تكسيرٍ في الجسم" لكنها ليست من العلامات الشائعة خلال بداية الحمل تحديدًا. طبيعة الإرهاق في الأيام التي تسبق الحيض: تشعر السيدة بالتعب خلال تلك الفترة، مع زيادة الشعور بآلامٍ في العضلات والمفاصل و أسفل الظهر ، ويُصاحب ذلك بعض الأرق نتيجةً للتغيرات الهرمونية التي تسبق بدء الطمث، ويعتبر ذلك من أبرز ما يميز الفرق بين اعراض الحمل والدورة. 5- الحالة المزاجية تقلبات الحالة المزاجية.. وما أدراكُنّ بتأثير مستوى الهرمونات الأنثوية على الحالة النفسية والمزاج لدى السيدات، فإنَّ تلك التقلبات من أشهر الأعراض التي تسبق الدورة ويُطلق عليها الأطباء "متلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS) وهي اختصار لمصطلح (Premenstrual Syndrome).
*من الاجراءات الحديثة لقص العجان: قد يوصي بقص العجان في الحالات الأتية: أن يكون وضع الجنين غير طبيعي أو أنه يجب أن تتم عملية الولادة بأقصي سرعة حفاظا علي صحة المرأة في الحمل. شق العجان : هل لابد منه في الولادة الثانية وما هي خطورته؟ • انا حامل. أو أن يحدث تمزق كبير في المهبل نتيجة لمحاولة الولادة وتتعثر لسبب ما وهنا اذا احتاجت الي شق العجان الضروري فيقوم الطبيب بوضع مخدر موضعي وتتم عملية القص بعدها يقوم الطبيب بوصف العلاج الشافي بعد الولادة. *وتتم عمليتان من شق العجان: *أولها الشق الناصف أو الوسطي فهو أسهل جدا في علاجه لكن تظل الخطورة كامنة في داخل الحدث والتي تتمثل في تمدده داخل الشرج مما يتسبب في مشاكل كبيرة. *الشق الجانبي الناصف:وهو يتم عن طريق اجراء الشق الناصفي الجانبي بزاوية ويقدم هذا النوع الوقاية الأفضل من التمدد أو التمزق لكنه مع الأسف الشديد أكثر ألما. *عملية التئام الجرح بعد شق العجان: قد تستغرق عملية التئام الجرح بعد شق العجان بضعة أسابيع يعوق المشي او الجلوس فاذا كان الشق أو التمزق كبيرا فقد يستمر الألم وقتا طويلا ولكن مع محاولة تعجيل التماثل للشفاء من خلال تسكين الجرح عن طريق تبريده بكمادات ثلجية وتناول دواء لتخفيف الم التبول وذلك عن طريق صب الماء الدافئ منطقة الفرج اثناء التبول والجلوس بعناية علي وسادة مبطنة ،وتناول الأدوية التي تحتاجها في تسكين الالم.
وللعناية بـ شق العجان في الأيام الأولى بعد الولادة، على الأم الالتزام بالآتي: اتباع إرشادات وتعليمات الطبيب للعناية بالجرح والمواظبة على تناول الأدوية التي تساعد على التئام الجرح وعدم تورمه أو التهابه. الجلوس في حوض ممتلئ بالماء الدافئ، والمضاف إليه نوع من المطهرات التي يرشحها الطبيب، وذلك لعدة مرات على مدار اليوم. الحرص على نظافة مكان الجرح وتغيير الفوطة كل 6 ساعات على الأكثر حتى لا يتعرض للالتهاب. تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة وتغيير الوضعية من وقت لآخر. عدم الجلوس في وضع القرفصاء أو التحرك بشكل عنيف، حتى لا يؤدي ذلك إلى تمزق الخيط قبل التئام الجرح. عدم الضغط على الجرح عند الجلوس، واختيار وضعية النوم على أحد الجنبين عند إرضاع الطفل. عدم استخدام أنواع الغسول والمنظفات القوية التي لا تناسب فترة ما بعد الولادة، والاقتصار على الأنواع التي يصفها الطبيب. وضع كمادات باردة على جرح شق العجان حتى يخف الألم الناتج عنه ولا يحدث للجرح أي تورم. شرب كميات كافية من الماء والسوائل والألياف لعدم الإصابة بالإمساك، والبعد عن الأطعمة المسببة له. عدم الجلوس على الأماكن الصلبة التي قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في الخياطة وألم في مكان الجرح.
وقد يكتشف الطبيب عند ظهور رأس الجنين أنه أكبر من أن يمر من فتحة المهبل. وحتى لا يضطر إلى الولادة القيصرية يعمد إلى عمل شق بالعجان. وقد لا يكون الطفل نفسه قادرا على الدفع، كما يمكن أن يعرضه الدفع لبعض المشاكل الصحية، كما في حالات الولادة المبكرة. وهنا يتم شق العجان لمساعدة الطفل على الخروج دون دفع منه. ويتم شق العجان في المنطقة ما بين المهبل وفتحة الشرج. ويقوم الطبيب بوضع مخدر موضعي قبل القص بدقيقتين، وبعد خروج الطفل والمشيمة يضع المخدر للمرة الثانية ويقوم بتعقيم مكان الجرح ليبدأ بعمل خياطة تجميلية له. ويستخدم في الخياطة نوع من الخيط الذي يذوب بنفسه خلال أيام قلائل بعد أن يبدأ الجرح في الالتئام. وهذا النوع من الخيط لا يحتاج لإزالته من قبل الطبيب أو الأم، بل هو يتساقط شيئا فشيئا من تلقاء نفسه. شق العجان في الولادة الثانية تتعرض نسبة كبيرة من السيدات إلى شق العجان في الولادة الأولى في مجتمعاتنا. وعند الحمل للمرة الثانية تتخيل المرور بنفس التجربة، خاصة لو كانت قد تسبب لها في بعض المشاكل. ولأن روتين الولادة لدينا لا يساعد على تمدد عضلات المهبل، فلابد من عمل هذا الشق في الولادة الأولى، تفاديا لتعرض الأم لتمزقات خطيرة أو تعرض الجنين للخطر من طول مدة الولادة وتعسرها.