حديث الجمعة (صلاة الفجر في مساجد المغرب) عرفت أخي الدكتور أحمد بزوي الضاوي من خلال صفحات هذا الملتقى، فلمستُ علماً وأدباً وأخلاقا عالية، فلما وردني خطاب تكليف من وزارة الشؤون الإسلامية لرئاسة وفد المملكة العربية السعودية المشارك في معرض الكتاب الدولي للكتاب في الدار البيضاء ذلك العام عام 1428هـ رأيتها فرصة للقاء بأخي الدكتور أحمد والمشاركة في تلك التظاهرة الثقافية التي لم أزرها من قبل. صلاة المغرب في المجمعة. وأرسلت للدكتور أحمد رسالة بذلك فرحب بي واستقبلني استقبالا كريما ككرم أخلاقه، وذهبت معه لمدينة الجديدة التي يسكنها وأسرته الكريمة، وأصر على أن أمكث معه في المنزل ولا أذهب للفندق المعد لي مسبقا في الدار البيضاء قريبا من فعاليات المعرض الدولي للكتاب. كانت تلك أول زيارة لي للمغرب، حيث لم أزره قبلها إلا من خلال القراءة والاطلاع فحسب. وقد استغرقت الرحلة من الرياض إلى الدار البيضاء ما يقارب السبع ساعات، وقد كنت دونت ذكريات تلك الرحلة بتفاصيلها في أحد دفاتري رغبة في نشرها بعد عودتي، ثم تتابعت الأيام ونسيت الأمر، وزرت المغرب بعدها عدة مرات للمشاركة في بعض المؤتمرات العلمية في الجديدة وفي فاس، ولم تزدني هذه الزيارات إلا محبة للمغرب وأهله ورجالات العلم والبحث فيه، وإجلالا لدور العلم وتاريخه في المغرب، وقرأت بعد ذلك في ( سوسة العالمة) و ( المعسول) لمختار السوسي فعرفت طرفا من تاريخ تلك المنطقة من مناطق المغرب.
صحافة الجديد - قبل 5 ساعة و 9 دقيقة | 136 قراءة ( 51 من الفيس بوك) - الأكثر زيارة
وقد أخبرني بعض شباب المغرب أنهم انتفعوا بهذه الطريقة في القراءة عندما ذهبوا للغرب وعاشوا هناك، فكانت تلك الحلقات زادا لهم في مصاحبة القرآن بعد ذلك في غربتهم، ولو تتبع باحث آثار هذه القراءة في نفوس عامة من يواظب عليها من عامة الناس والمثقفين لوجد قصصاً طريفة جديرة بالتسجيل والإذاعة، وليت أصحابنا المغاربة يحكون لنا طرفا من نبأ هذه القراءة وتجاربهم معها، فليس من رأى من سمع. شكر الله لأخي الدكتور أحمد الضاوي حسن استقباله، وشكر الله لأسرته الكريمة حفاوتها وحسن ضيافتها، التي جعلتني أنسى المهمة التي جئت من أجلها في معرض الدار البيضاء حينها، وشعرتُ أنني بين أهلي وأبنائي، ولا أنسى الإفطار الرائع ذلك اليوم الذي يمكن أن أفرد له مقالة قادمة فلا تكفيه الإشارة العابرة هنا إلا للشكر والدعاء بأطيب الدعوات، واستذكار عبق وجمال تلك الذكريات الرائعة.
فاز فريق سيدات كرة اليد بالنادى الأهلى على نظيره سبورتنج بنتيجة 20/19، فى إطار الجولة قبل الأخيرة من الدورة المجمعة لنهائيات دورى عمومى السيدات. بينما شهدت نفس الجولة خسارة الزمالك من الشمس بنتيجة 33/26. حديث الجمعة (صلاة الفجر في مساجد المغرب). فيما تقام اليوم السبت منافسات اليوم الختامى للدورة المجمعة لتحديد بطل دورى عمومى السيدات للموسم المحلى 2021/2022 على صالة سيتى كلوب السلام. وتشهد الجولة الختامية لقاءات بين سبورتنج مع الزمالك فى التاسعة مساء، والأهلى مع الشمس فى تمام الحادية عشرة مساء. وفاز مؤخرا فريق رجال كرة اليد بنادى الزمالك على نظيره الأهلى بنتيجة 28/25، فى اليوم الختامى للدورة المجمعة لتحديد بطل السوبر لكرة اليد للموسم المحلى 2021 / 2022 ليتوج باللقب، على صالة حسن مصطفى بالسادس من أكتوبر. من ناحية أخرى، يستضيف نادى سيتى كلوب كفر الشيخ نهائى كأس مصر لشباب كرة اليد بين البنك الأهلى مع الطيران لتحديد البطل، وسبورتنج مع الزمالك لتحديد صاحب المركز الثالث، وذلك يوم 3 مايو المقبل.
الطقس ودرجات الحرارة على الإسكندرية تشهد محافظة الإسكندرية طقسا باردا نهارا، شديد البرودة يصاحبه صقيع ليلا، حيث تصل درجة الحرارة العظمى 36 والصغرى 20. نسبة الرطوبة على كافة أنحاء البلاد وذكرت الأرصاد أن نسبة الرطوبة على القاهرة الكبرى والوجه البحري 86% للعظمى، و30 للصغرى، أما السواحل الشمالية فتصل الرطوبة إلى 90 للعظمى، و40 للصغرى. وفي شمال الصعيد تصل نسبة الرطوبة إلى 40 للعظمى، و25 للصغرى، بينما نسبة الرطوبة على جنوب الصعيد 30 للعظمى، و15 للصغرى.
ومن خلال الدراسات التي أجريت في هذا الشأن قام مجموعة من العلماء من جامعة هارفارد ومستشفى بيرجهام بدراسة حول فوائد البرغل للرجيم لدي مجموعة من النساء فكانت النتيجة أن النساء اللاتي يأكلن الأغذية الغنية بالألياف مثل البرغل لديهم نسبة كبيرة للحفاظ على أوزانهم بل والتقليل منها بالمقارنة بمن هم يتناولون الأغذية المصنوعة من الحبوب المكررة والدقيق الأبيض بنسبة 49%. كيفية الاستفادة من البرغل في الرجيم: هناك الكثير من الوصفات التي تساعد على الاستفادة من البرغل في إنقاص الوزن بالإضافة إلى فوائدة الأخرى للصحة العامة والجسم ومن هذه الطرق هي عمل البرغل حساء أو من خلال طهي البرغل مثل طريقة طهي الأرز الأبيض أو إضافته إلى الخضار أو اللحوم ، كما يمكن الاستفادة من البرغل عن طريق إضافته وهو مطبوخ إلى السلطة الخضراء أو عمل كفتة البرغل على البخار أو طهيها في الفرن دون إضافة زيوت مهدرجة ويمكن إضافة زيت ىالزيتون.
فوائد البرغل للرجيم توضح فوائد البرغل للرجيم بما يأتي: 1. سعرات حرارية قليلة يحتوي البرغل على عدد قليل من السعرات الحرارية، مما يساهم في عملية إنقاص الوزن الفعالة. إذ يحتوي الكوب الواحد من البرغل المطبوخ على ما يقارب 150 سعرة حرارية. 2. خالٍ من الكولسترول من أهم الأمور الجيدة في أنظمة الرجيم، هو الحصول على نسبة قلية من الدهون، إذ يحتوي 1 كوب من البرغل على أقل من 1 غرام من الدهون. كما أنه خالٍ بصورة كاملة من الكولسترول، وهو من أبرز فوائد البرغل للرجيم. 3. يحتوي على الألياف إن البرغل كغيره من الحبوب الكاملة غني بالألياف، وهي إحدى العناصر الغذائية الأساسية في الجسم، مما يجعل البرغل فعال في عملية إنقاص الوزن. يمكن توضيح فعاليته في ما يأتي: يخفف من علمية حدوث الإمساك. يمنع عملية تراكم الكولسترول على الشرايين والقلب. فوائد البرغل للرجيم وانقاص الوزن - المدينة نيوز. يعزز الشعور بالشبع وامتلاء المعدة. ينظم الدخول البطيء للغلوكوز إلى مجرى الدم، مما يساهم بتنظيم مستويات السكر. 4. غني بالبروتينات تعد البروتينات من أهم العناصر الغذائية، التي يجب الحصول عليها يوميًا إذ أنها تشكل عامل أساس في بناء الخلايا وأنسجة في الجسم. إذ يحتوي الكوب الواحد من البرغل المطبخ على ما يقارب 6 غرام من البروتيتات، بالأضافة لذلك يعمل البروتين على تعزيز الشعور بالشبع.
في حين ان البرغل كواحد من الكربوهيدرات المعقدة، يسهم في الوقاية من السمنة وزيادة الوزن من خلال تقليل الالتهابات في الجسم، كما ان تناول البرغل فعال في الوقاية من مرض السكري. فوائد البرغل في انقاص الوزن يمتاز البرغل ايضاً باحتوائه على الحديد الذي يساعد في حمل الاوكسجين الى الدم ومنه الى كافة اعضاء الجسم، اضافة الى محتواه من فيتامين ب الذي يعمل كمحفز انزيمي يساعد على زيادة التمثيل الغذائي الضروري في عملية خسارة الدهون والوزن الزائد في الرجيم. إفطار اليوم.. إليك طريقة تحضير الكوسة بحشو البرغل | المنوعات | جريدة الطريق. كيف يمكن الاستفادة من البرغل في الرجيم؟ يمكن اضافة البرغل الى العديد من الوصفات، منها الكبة المشوية والكبة بالصينية مع اللحم خالي الدسم، كما يمكن اضافتها الى التبولة او الشوربة مع الخضار او البرغل بالبندورة مع الحمص. مع الاشارة الى ان البرغل يعد من افضل الاطعمة التي ينصح بها للنساء على وجد التحديد، كونه يحافظ على صحتهن ورشاقتهن على نحو كبير وفعال.
وبعد وضع الملح والفلفل لضبط الطعم وتغير لون اللحم، يتم وضع البرغل مع الانتظار قليلاً حتى تتنكه المكونات جميعها، بهذا الشكل يكون الحشو جاهز. يتم تنظيف الكوسة جيدا، ثم تفريغها من الباطن والتخلص من الألياف الداخلية، بهذه الصورة يتم حشو الكوسة بالخليط المعد، حتى الانتهاء من الكمية المراد إعدادها، وهذا يعود للاختيار الشخصي ولعدد أفراد الأسرة. توضع الكوسة في الفرن على درجة حرارة متوسطة 180 درجة مئوية، لمدة نصف ساعة من المتابعة المستمرة حتى التسوية.
- يعزز فقدان الوزن على الرغم من أن الوزن يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل، إلا أن العديد من الدراسات تربط بين تناول الألياف وفقدان الوزن وانخفاض الميل نحو زيادة الوزن. بشكل عام، لا يزال من غير الواضح بالضبط كيف تؤثر الألياف الغذائية على الوزن. بالنسبة لبعض الأشخاص، يؤدي تناول الألياف إلى زيادة الشعور بالشبع وبالتالي تقليل تناول السعرات الحرارية، فيما عند البعض الآخر قد تلعب دوراً في تقليل إجمالي كمية الطاقة الممتصة من الطعام. وبالتالي تضمين البرغل إلى جانب الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف كجزء من نظام غذائي متوازن قد يدعم الوزن الصحي. - يدعم صحة القلب تناول الأطعمة الغنية بالألياف بكميات كافية، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، قد يعزز صحة القلب. لذلك، فإن تناول الحبوب الكاملة مثل البرغل يمكن أن يوفر بعض الفوائد الواقية للقلب، بالإضافة إلى إمكان التحكم الصحي في نسبة السكر في الدم. لقراءة المزيد عن الرجيم: 4 تحاليل دم يجب اجرائها قبل البدء برجيم جديد هل من علاقة بين الكيتو دايت ونوبات الصداع؟ الحقيقة عن النودلز: هل هي صحية أو تؤدي إلى السمنة؟