تم إصدار تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد من قبل المؤسسة بشكل رسمي ليعمل على أجهزة الهواتف الجوالة، مما يساهم في حصول العملاء على الخدمات بكل سهولة بشكل إلكتروني. أطلقت المؤسسة العامة للتقاعد تطبيق خاص بها وذلك سعيًا من المؤسسة لتوفير كافة الخدمات المميزة التي تقدمها للمواطنين المتقاعدين. كما يتيح تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد للمستخدمين إمكانية الدخول إلى التطبيق والاستفادة من مجموعة الخدمات التي يوفرها بكل سهولة. إضافة إلى ذلك يمكن تحميل التطبيق على كل من الأجهزة التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد وIOS. خدمات تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد يتيح التطبيق عدد من الخدمات، ومنها ما يأتي: إمكانية إتمام المعاملات بكل سهولة بشكل إلكتروني. معرفة أخبار وفعاليات المؤسسة. خدمة إصدار البطاقة التعريفية. إمكانية التواصل بخدمة العناية بالعملاء بكل سهولة. الاستعلام عن الوكالة. طلب طباعة تعريف بالمعاش. طلب طباعة تعريفية للمتقاعدات. حالة المعاش. خدمة استخراج بطاقة مستفيد من متقاعد. حجز موعد إلكتروني. مميزات تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد يقدم التطبيق عدة مزايا نذكر منها ما يأتي: تطبيق مجاني ولا يتطلب دفع رسوم مالية.
تكتب الأسم ثم رقم السر في المكان المخصص له. بعد ذلك تكتب رمز التحقق البشري الموجود في الصورة. تقوم باختيار من القائمة الجانبية حاسبه الضمان. بعد ذلك تقوم بكتابة عدد سنوات الخدمة. تكتب البيانات المطلوبة منك. يعرض لك قيمة المعاش. تحميل تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد يعتبر هذا التطبيق واحد من ضمن التطبيقات الهامة التي قامت مؤسسة التقاعد السعودية بتقديمها للمواطنين وذلك حتي يتم مساعدتهم بشكل كبير علي القيام بعملية تحسين مستوي الخدمات الإلكترونية التي تقدمها المؤسسة وأيضاً تسهيلا علي المواطنين أثناء استخدام تلك الخدمات، ويتم تحميل التطبيق ليعمل علي جميع أنواع الهواتف من خلال الأتي: تحميل تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد للهواتف التي تعمل بنظام الأندرويد من خلال البحث عنه علي متجر جوجل بلاي أو من الرابط " من هنا". يمكن إن تقوم بتحميل التطبيق للهواتف الايفون من متجر أبل ستور " من هنا ".
تعد المؤسسة العامة للتقاعد من أكثر عمليات البحث بشكل تدريجي من قبل المواطنين السعوديين في المملكة العربية السعودية للصالح العام، حيث تشهد المملكة تطور بشكل مستمر وتحقيقاً لرؤية المملكة في 2030، ونذكر أن المؤسسة تقدم العديد من الخدمات الإلكترونية التي يمكن الاستفادة منها، وقد أعلنت المؤسسة من خلال صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي تويتر أن هناك تطبيق التقاعد، وذلك تواكباً مع التحديثات الأخيرة فقد تم توفير تطبيق التقاعد من خلال الموبايل، ونذكر من خلال هذا المقال عبر موقع ثقفني خطوات تحميل تطبيق التقاعد وكيفية الاستفادة من خدماته. المؤسسة العامة للتقاعد: تعد المؤسسة العامة للتقاعد من أكثر المؤسسات التي تفيد المجتمع من قبل المملكة العربية السعودية، حيث تعيل الشخص المتقاعد لمواجهة الظروف الصعبة، من خلال معاش التقاعد الذي يتم صرفه في الموعد المحدد له من كل شهر وفقاً للتقويم الميلادي، حيث يتم صرف معاش التقاعد في اليوم الموافق 25 من كل شهر ميلادي ويتم تغيير موعد الصرف في حالة إنه وافق أجازة رسمية. تطبيق التقاعد وحجز موعد: وفرت المؤسسة على العديد من الأشخاص الذين يقومون بالاستفادة من المؤسسة العامة للتقاعد تطبيق التقاعد، وذلك تيسيراً عليهم التعامل بدون الحاجة إلى الذهاب إلى الفرع الرئيسي، حيث تم توفير تطبيق التقاعد من خلال نظام الأندرويد والأيفون والتعامل بكل سهولة ويسر.
تحميل تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد يعتبر هذا التطبيق واحد من ضمن أكثر التبطيقات التي تهم الكثير من المواطنين في المملكة العربية السعودية وذلك لأن هذا التطبيق يحتوي علي الكثير من الخدمات التي يقدمها لكل من المواطنين في المملكة الذين في سن التقاعد أو التابعين لمؤسسة التقاعد حيث إن هذا يسهل عليهم القيام بالعديد من الأمور. تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد تعد المؤسسة العامة للتقاعد في المملكة العربية السعودية هي واحدة من ضمن المؤسسات الهامة والتي ينضم لها الكثير من المواطنين، وقد عملت هذه المؤسسة علي إنشاء تطبيق إلكتروني لها يعمل علي جميع الهواتف المحمولة حيث إن ذلك يكون من ضمن خطة تطور المؤسسة بشكل كبير لتكون خدماتها متوافقة مع التطور التكنولوجي التي تسعي إن تقدمة الحكومة في المملكة العربية السعودية في ضمن خطة رؤية 2030. طريقة حجز موعد المؤسسة العامة للتقاعد من التطبيق وفرت المؤسسة العامة للتقاعد في المملكة العربية السعودية خدمة حجز المواعيد من خلال التطبيق الإلكتروني لها حيث يكون ذلك عن طريق القيام بمجموعة بسيطة من الخطوات وهي تتلخص في النحو التالي:- تحميل تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد من متجر التطبيقات.
تطبيق مؤسسة التقاعد وهو التطبيق الرسمي للمؤسسة العامة للتقاعد بالمملكة العربية السعودية. يتيح تطبيق مؤسسة التقاعد للمتقاعدين والمستفيدين والوكلاء والمشتركين في السعودية تنفيذ العديد من الخدمات الإلكترونية، والاطلاع على أخبار المؤسسة ونشاطاتها وإصداراتها والتواصل معها بكل يسر وسهولة. أهم ميزات والخدمات التي يقدمها تطبيق مؤسسة التقاعد: 1. التسجيل على الخدمات الإلكترونية. 2. حاسبة المعاش التقاعدي 3. خطاب التعريف بالمعاش 4. إثبات عدم وجود معاش تقاعدي 5. ضم خدمة حكومي 6. التحقق من التعريف بالمعاش 7. طلب عدول عن ضم خدمة وفق نظام تبادل المنافع 8. استفسار عن معاملة 9. البيانات المالية 10. طلب عدول عن ضم حكومي 11. البطاقة التقاعدية الإلكترونية 12. متابعة الطلبات تحميل تطبيق مؤسسة التقاعد على الهاتف: تحميل للاندرويد من متجر جوجل: هنا تحميل للآيفون: هنا
شركة دار التمليك شركة دار التمليك هي أحد شركات التمويل العقاري الشهيرة في المملكة، وتهتم الشركة بتقديم حلول متكاملة للتمويل السكني، حيث تم إنشاء الشركة في عام 2008، والهدف هو مساعدة الأشخاص على امتلاك منزلهم الخاص، ومنذ انطلاقها وحتى هذه اللحظة بحسب الموقع الرسمي للشركة، فقد قامت بتمويل ما يقرب من 60. 000 أسرة. الرقم المجاني لمؤسسة التقاعد يهدف برنامج مساكن إلي امتلاك السعوديين إلي المنازل عن طريق البرنامج والذي يمتلك مزايا فريدة عن غيرة وكما سبق ذكره في مقالنا هذا، الرقم المجاني للمؤسسة العامة للتقاعد 8001248889 لمعرفة التفاصيل والرد على استفساراتكم، و لأتباع الخطوات وكافة وسائل الاتصال، ورقم الهاتف الموحد 9200140000 وسيتم الإجابة من خلال المختصين لجميع أسئلتكم والهدف هو تقديم أفضل خدمة للمواطنين. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
التطبيق الرسمي لعملاء أنظمة التقاعد من المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية، والذي يتيح للعملاء تنفيذ كافة خدماتهم ومعاملاتهم إلكترونياً والاطلاع على أخبار المؤسسة والوصول لمواقع مراكز الخدمة وأجهزة الخدمة الذاتية بكل يسر وسهولة... أهم الخدمات: 1. حجز موعد 2. خطاب التعريف بالمعاش 3. إثبات بعدم وجود معاش تقاعدي 4. إدارة الحساب البنكي 5. التحقق من التعريف بالمعاش 6. ضم خدمة وفق نظام تبادل المنافع 7. استفسار عن معاملة 8. البيانات المالية 9. ضم خدمة حكومي 10. البطاقة التقاعدية الإلكترونية 11. متابعة الطلبات والعديد من الخدمات الأخرى، كما نرحب باقتراحاتكم واستفساراتكم على قنوات الخدمة المتعددة: بوابة الخدمات الإلكترونية: البريد الإلكتروني: مركز الاتصال الموحد: 8001248889-920014000 حساب العناية بالعملاء: @PPA_Care
يمكن أن يضاف البقدونس إلى وجبات غذائية كثيرة، وبهذا يتمكن الشخص من إنزال وزنه بأمان. بعد تناول مغلي البقدونس، وبالتالي ملاحظة نتائج مذهلة في نزول الوزن، سوف يشعر الشخص بالثقة في النفس وسوف تتحسن الحالة المزاجية. تجارب مغلي البقدونس للتنحيف هناك الكثير من التجارب التي قامت باستخدام مغلي البقدونس والتي وجدت كل تجربة منهم نتيجة مرضية في إنزال الوزن، وسوف نوضح أمثلة على ذلك فيما يلي: تقول إحدى السيدات تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف، أنها ظلت تستخدم ماء البقدونس للتنحيف كل يوم وهو بارد على الريق، فقامت بفرم أوراق عشبة البقدونس مع القليل من الماء البارد المغلي من قبل، ثم قامت بتصفية المشروب، وظلت كل يوم تتناوله كعصير، وبالفعل وجدت معه نتائج رائعة عندما داومت على تناوله، فتخلصت بالفعل من 2 كيلو من وزن الدهون في الأسبوع. تقول سيدة أخرى أن تجربتها مع البقدونس المغلي لإنزال الوزن كانت رائعة جدًا، إذ حدثها طبيبها المختص عن فوائد مغلي البقدونس للتخلص من الوزن الزائد، ونصْحها بتناول كأس بقدونس مغلي كل يوم على الريق قبل تناول الإفطار بـ 30 دقيق، وكأس آخر قبل وجبة العشاء، ولكن نصحها أيضًا بتناول غذاء صحي مع الكثير من الماء، وأن تتجنب تناول أي أطعمة غير صحية، وعندما قامت بالالتزام بما تم الاتفاق عليه معه، فقد نزل من وزنها 3 كيلو في الأسبوع الأول، بسبب تخلصها من السوائل الزيادة التي كانت محبوسة في الجسم، ثم استمر نزول الوزن كيلو أسبوعيًا.
شرب كوب دافئ من مغلي البقدونس يومياً قبل الإفطار يساعد على إذابة الدهون المتراكمة بالجسم. يحتوي نبات البقدونس على حمض الفوليك إلى يعمل على زيادة سرعة إنقاص الوزن. الانتظام على شرب كوب من مغلي البقدونس يومياً يزيد من رشاقة وحيوية الجسم بصفة عامة. الأضرار الجانبية لشراب مغلي البقدونس يعتبر البقدونس من الأعشاب النباتية الطبيعية، ولذلك من النادر حدوث أضرار عند تناوله بالمعدلات الطبيعية، ولكن يحدث ذلك عند الإفراط في تناوله بكميات كبيرة وخاصةً في بعض الحالات المرضية مثل: مرض السكري: يجب مراقبة مستويات السكر جيدًا في جسم مرضى السكري، ويمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من البقدونس إلى حدوث مشاكل في مستويات السكر لديهم لأن البقدونس يقلل من مستوى السكر في الدم. في حالات الحمل: تناول البقدونس بمعدل طبيعي لا يسبب مشكلة للمرأة الحامل ولكن زيادة هذه المعدلات بشكل كبير يمكن أن يضر بصحة الجنين وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض، لذلك ينصح بمتابعة تعليمات الطبيب عند قيام المرأة الحامل بحمية غذائية. في حالات الرضاعة: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من البقدونس إلى جفاف اللبن في صدر الأم. العمليات الجراحية: بسبب قدرة البقدونس على إنقاص السكر بالدم ينصح بعدم تناول كميات كبيرة من البقدونس قبل وبعد الجراحة لأنه من الممكن أن يُحدث خللاً في مستوى السكر بالدم أثناء العملية الجراحية.
لصحة الشعر: يساعد مغلي البقدونس على عدم تساقط الشعر من خلال دوره الذي يقوم به في تقوية بصيلات الشعر وتثبيتها في فروة الرأس. لصحة البشرة: مغلي البقدونس من الوصفات المفيدة جداً لصحة البشرة، فهو عنصر مهم جداً في المساعدة على زيادة حيوية البشرة وتأخر ظهور التجاعيد، ويرجع هذا لأن البقدونس يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C والذي بدوره يمنع الأكسدة التي تصيب خلايا جلد البشرة والذي هو سبب ظهور التجاعيد المبكرة. وسيلة مهمة للتخسيس: مغلي البقدونس من الأعشاب التي لها تأثير قوي للمساعدة على التخسيس بشكل صحي، فهو مدر للبول مما يساعد في التخلص من كمية كبيرة من الماء المُخزن في الجسم والذي في بعض الأحيان يتسبب في زيادة وزن الجسم. تنظيم الدورة الشهرية: مغلي البقدونس مفيد جداً للمرأة، حيث أنه يعمل على تنظيم الدورة الشهرية لهؤلاء اللاتي لديهن اضطراب في نزول الدورة الشهرية، وذلك لأن مغلي البقدونس يعمل على توازن الهرمونات المسئولة عن تدفق الطمث وتوقفه. طرق تحضير مغلي البقدونس كل الفوائد التي تم ذكرها سابقاً لمغلي البقدونس تكون لها فاعلية على حسب طريقة تحضيرها، كما أن طرق تحضيرها أيضاً تختلف على حسب الغرض من استخدامه، فمثلاً تحضير مغلي البقدونس ليساعد على التخسيس يختلف عن طريقة تحضيره لتقوية الشعر.
فوائد البقدونس المغلي و المسالك البوليه كثير من المرضى يحبون تناول علاج بالاعشاب الطبيعيه لتجنب تناول الادويه لما لها الكثير من الآثار الجانبية مغلي البقدونس وشربه على الريق صباحا يعمل على التخلص من السموم وتنظيف الكلى والمسالك البولية في طرد المياه خارج الجسم ويمنع احتباس المياه داخل جسم الانسان مما يساعد علي ازاله الاملاح وتفتيت حصوات الكلي الصغيرة. مغلي البقدونس و الاسنان يعمل مغلي البقدونس على الحد من الاصابة بتسوس الاسنان وبالتالي يعمل على تقوية الاسنان وذلك نتيجة لاحتوائه على فيتامين ك الذي يعمل على وصول التغذية المناسبة لها و الاسنان و تلك التغذية هي فلوريد الكالسيوم. ولك أن تتخيل عزيزي القارئ أن القدونس يعمل كمخدر لالام الاسنان أيضاً حيث يعمل علي علاج التهابات اللثة.
وصفة البقدونس مع الثوم لإنقاص الوزن يوجد الكثير من الوصفات التي يستخدم فيها البقدونس للتنحيف، ومن أهم هذه الوصفات وصفة البقدونس مع الثوم، حيث مغلي البقدونس للتنحيف يتكون من: إحضار نصف حزمة من البقدونس المغسول، وإحضار عصير ليمونة كاملة، مع كوب كبير من الماء. في البداية تقوم بفرم البقدونس، حتى يصل إلى النعومة، ثم تقوم بوضع البقدونس في كوب نظيف. تقوم بوضع كوب من الماء على النار حتى يصل إلى الغليان، ثم تقوم بصب كوب الماء المغلي على قطع البقدونس داخل الكوب، ثم تقوم بإضافة عصير الليمون. يتم ترك البقدونس حتى يصبح دافيء بنسبة قليلة وبعدها تقوم بتناوله، للوصول إلى أفضل وأسرع نتيجة يجب تناول هذه الوصفة بصورة يومية على الريق. أما بالنسبة لوصفة البقدونس مع الثوم تتكون من: إحضار رأس كبيرة من الثوم المقشر، وحزمتان من البقدونس المغسول، وثلاثة حبات من الليمون الشرائح، إلى جانب خمسة أكواب من الماء. تقوم بوضع إناء مناسب على نار هادئة ويتم إضافة الماء والليمون والثوم، وفي إناء آخر يتم تقطيع البقدونس إلى قطع صغيرة جدًا. بعد التأكد من غليان خليط الماء والثوم والليمون يتم إضافته على قطع البقدونس، ثم تقوم بوضع الخليط داخل زجاجة محكمة الغلق وتترك يوم كامل.
التفاعلات الدوائية مع البقدونس كن حذراً من هذه التفاعلات: الوارفارين ( الكومادين) حيث يؤخذ الوارفارين من أجل منع تخثر الدم، والكميات الكبيرة من أوراق البقدونس يمكن أن تزيد من تجلط الدم، وبالتالي قد يقلل من فاعلية الدواء. حبوب الماء (أدوية مدرة للبول) يعمل البقدونس على جعل الجسم يفقد الماء، لذلك أخذ البقدونس جنباً إلى جنب مع حبوب الماء المدرة للبول، يجعل الجسم يفقد الكثير من الماء، وبالتالي الشعور بالدوار والضغط، ومن هذه الحبوب الكلوروثيازيد ، وكلورثاليدون، وفورسيميد هيدروكلورثيازيد وغيرها. تفاعلات ضعيفة مع: الأسبرين بعض الناس يكون لديهم حساسية من البقدونس، وقد يتسبب الأسبرين في زيادة هذه الحساسية، لذلك لا يفضل تناولهما معا. موانع شرب مغلي البقدونس هناك بعض الأشخاص ممنوعون من شرب مغلي البقدونس، وهم: الحامل؛ على الرغم مما يقدمه مغلي البقدونس من فوائد للحامل؛ إلا أنها ممنوعة من تناوله في بداية الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض. ليس على المرضعات تناوله لأنه يسبب تجفيف اللبن في الثديين. إن كنت تتناول الوارفارين أو الليثيوم تحدث مع طبيبك قبل تناوله، فارتفاع محتوى فيتامين ك داخل البقدونس قد يجعل الوارفارين أقل فعالية.
71غم الطاقة 36 سعر حرارية البروتين 2. 97غم الدهون 0. 79غم الكربوهيدرات 6. 33غم الألياف الغذائية 3. 3غم مجموع السكريات 0. 85غم الكالسيوم 138ملغم الحديد 6. 20ملغم المغنيسيوم 50ملغم الفسفور 58ملغم البوتاسيوم 554ملغم الصوديوم 56ملغم الزنك 1. 07ملغم الفيتامين ج 133ملغم الثيامين 0. 086ملغم الريبوفلاڤين 0. 098ملغم النياسين 1. 313ملغم فيتامين ب6 0. 090ملغم الفولات 152 ميكروجرام فيتامين ب12 0 ميكروجرام فيتامين أ 8424 وحدة عالمية، أو 421 ميكروجرام فيتامين ھ (ألفا-توكوفيرول) 0.