14-09-2020, 09:50 AM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Sep 2019 المشاركات: 636 في أحواض دايرية في المشاتل عمق ٤٠ سم أو ٣٠ سم هل اقدر ازرع فيها والا جذورها تطلب تمدد أكثر.... وانا ودي بجهنمية لتميز ألوانها.
في العام 1981، كان هناك شاب أميركي يدعى بروس، في رحلة بالقطار عبر شمال فرنسا، عندما صعدت امرأة سمراء جميلة وجلست إلى جانبه. المحادثة كانت عفوية، وسرعان ما ضحكا وتشابكت أيديهما. عندما الوصل إلى وجهتها، محطة في بلجيكا، تبادلا القبل، وفكر بروس في القفز من القطار معها ليرى إلى أين قد تقوده الحياة. وبدلاً من ذلك، قام بسرعة بكتابة اسمه وعنوان والديه على قصاصة من الورق. اجمل رصيف منزل عصري. بمجرد إغلاق الأبواب، ندم بروس على عدم ذهابه، وبعد عودته إلى الولايات المتحدة، تلقى رسالة من ساندرا: "ربما يكون الأمر جنونياً، لكن عندما أفكر فيك، فأنا أبتسم"، ولكن بشكل غامض لم يتضمن أي عنوان عودة. في العقود التي تلت ذلك اللقاء، لم يتوقف بروس أبداً عن التساؤل عما كان يمكن أن يحدث إذا قفز عن القطار. هذه الحكاية ليست سوى واحدة من 16000 رواية جمعها المؤلف دانيال بينك في World Regret Survey. من خلال تحليل هذه البيانات والاعتماد على أحدث التجارب العلمية، تمكن بينك من تحديد أربعة أنواع مختلفة من الأسف، وأنواع الأحداث التي من المرجح أن تؤدي إلى كل منها. هذا البحث يساعدنا على فهم الدور الحاسم الذي يلعبه الندم في حياتنا، كما أنه يسلط الضوء على أي نوع من الأسف، ويقترح العديد من الطرق بالنسبة لنا لتحقيق السلام مع خيبات الأمل والأخطاء الخاصة بنا.
مع اتّباعك البساطة تتقلص خياراتك اليومية ومعها تختفي الحيرة، وتحل الراحة والسرعة مكان التشتت والقلق. وتابعت: "من المهم تحديد ميزانية الشراء قبل الذهاب إلى السوق، وتجنّب الدفع من خلال البطاقات الائتمانية، وللتقليل من هدر الطعام علينا حساب عدد الأفراد لمعرفة كميات الأكل المطلوبة، بالإضافة إلى عمل جدول بالأيام وتحديد الوجبات، إذ يساعد ذلك على التوفير في أثناء الشراء ويقلل من الهدر، مع التركيز على محاولة الشراء من أماكن محلية بدلاً من السوبر ماركت الكبيرة". بالإضافة إلى ذلك، لن تكون بحاجة إلى زيارة عيادات السمنة بعد الآن، إذ تقدّم فكرة المينيماليزم وجبات خاليةً من الزيوت، فبدلاً من وضع السمبوسك والبطاطس المقلية في الزيت لدقائق عدة يمكن عدّها في الفرن، وبذلك نوفر على البيئة أيضاً عبء التخلص من زيت الطعام. اجمل رصيف منزل لاود. وبعد خمس سنوات من اتّباع هذا النظام، ترى شيماء تأثير ذلك على حياتها، فهي تشعر بالخفة والراحة: "أنا بيتي فعلاً سهل في التنظيف ومرتّب طوال الوقت، حتى الدولاب أشعر فيه بالراحة وذلك لعدم تكدسه بأغراض كثيرة، ومع نهاية الشهر أشعر أنا وزوجي بالوفرة التي تمكّننا من الاستمتاع في حياتنا". اتّباع البساطة لا تقتصر مشكلات البيئة على هدر الطعام، فالخطر الأكبر يكمن في الموضة السريعة، إذ تُعد صناعة الأزياء ثاني أكثر الصناعات تلويثاً في العالم، فصنع بنطال جينز واحد مثلاً يحتاج إلى نحو 7،500 لتر من الماء، وهو يعادل متوسط كمية المياه التي يشربها الشخص على مدى سبع سنوات، وتسبب هذه الصناعة في إلقاء نحو نصف مليون طن من الألياف الدقيقة في المحيط كل عام، أي ما يعادل ثلاثة ملايين برميل من النفط، وهي مسؤولة عن انبعاث الكربون أكثر من جميع الرحلات الجوية الدولية والشحن البحري مجتمعةً، وذلك حسب ما ذكره برنامج الأمم المتحدة للبيئة.
"جسم نحيل متقد، وعينان براقتان وكلام مهتاج. بالله ماذا نستطيع أن نفعل بهذا الشاب الذي لا يريد أن يفعل شيئاً سوى أن يكتب اسمه بالقصة؟"؛ هكذا وصف الكاتب الكبير يحيى حقي، القاص الجنوبي يحيى الطاهر عبدالله الذي تحل ذكرى وفاته وميلاده في هذا الشهر. ينطوي وصف يحيى حقي على انبهار شديد بكتابة الطاهر عبد الله الذي كانت "قصته" آنذاك بمثابة فتح جديد شائق ومديد في مجال القصة القصيرة. "كلمة يا ريت، عمرها ما بتعمر بيت"... كيف نتخلص من الشعور بالندم؟ - رصيف 22. فثمة -في قصصه- لغة جديدة حادة، وكأنها مصنوعة من شمس الصعيد القاسية، وعوالم مغايرة، متأرجحة بين الواقعي والخرافي والحلمي، وإيقاعات موسيقية منبعثة من هذه اللغة، بل منبثقة من أعماق الشاب المسكونة بروح الصعيد؛ هذه الأرض المصرية ذات الخصوصية الفريدة، التي نهل منها صاحب "الطوق والإسورة"، وغرس بذورها في كل أعماله، لتصبح قصصه بتعبير الكاتب والقاص يوسف إدريس "أنغاماً صعيدية عالمية"، ويصبح هو منشد الصعيد الأول، بأحزانه وفقره وآلامه وأفراحه التي تأتي خلسة على هامش الحياة. الدراما ستحيط بحياة القاص المتفرد، منذ بداية حياته؛ ولد في 30 نيسان/أبريل عام 1938، بقرية الكرنك مركز الأقصر آنذاك، في أسرة متواضعة، حيث كان أبوه شيخاً معمماً، يُدرس بإحدى المدارس الابتدائية بالقرية.
من المهم تحديد ميزانية الشراء قبل الذهاب إلى السوق، وتجنّب الدفع من خلال البطاقات الائتمانية، وللتقليل من هدر الطعام علينا حساب عدد الأفراد لمعرفة كميات الأكل المطلوبة، بالإضافة إلى عمل جدول بالأيام وتحديد الوجبات ربما كنت تعاني من الوقوف ساعات طويلةً أمام المرآة لتختار الأنسب لك، لكن مع اتّباعك البساطة تتقلص خياراتك اليومية ومعها تختفي الحيرة، وتحل الراحة والسرعة مكان التشتت والقلق، وتقدّم نهال أسهل قاعدة لشراء الملابس، وهي اختيار الألوان المحايدة، إذ يمكن ببلوزة بيضاء واحدة صنع أكثر من شكل، وبذلك يصبح الشراء أقل والخزانة بسيطةً ومنظمةً. وأكدت نهال على أن اتّباع المينيماليزم وتحديد قواعد المشتريات يساعدان على تقليل الإنفاق بشكل كبير، و"على المدى القريب سنلاحظ الفرق، وحالياً أستطيع الخروج والسفر مع أصدقائي بحرية طالما كانت حقيبتي عامرةً بالنقود". وعن صعوبة نشر الفكرة وتقبل الجمهور العربي لها، أشارت نهال إلى أن ردود أفعال معظم المصريين تحمل الكثير من عدم الاهتمام، ويرون الحديث عن البيئة رفاهيةً ، وأن هذا الأسلوب يفرض عليهم قيوداً وأعباء، وتضيف: "لا بد من نشر التوعية حول مميزات المينيماليزم باللغة العربية، وربطها مع ثقافتنا، كي لا يشعر الناس بأن الحديث عن الأمر يمثّل ثقافة الغرب ووضع الناس الاقتصادي هناك، وهو يختلف عن حياتنا كعرب، غير أن أخطار البيئة تعاني منهما كل الدول، ولسنا جزراً منعزلةً".
عندما نحتفظ بالمشاعر المؤلمة مكبوتة، يمكن أن تتفاقم، لكن التحدث من خلال الموقف يساعدنا على رؤيتها بشكل أكثر تحليلاً. إذا كنا لا نرغب في مشاركة أسفنا مع إنسان آخر، فإن البحث يظهر أن الإقدام على الكتابة يمكن أن يكون مثمراً بنفس القدر. ذاكرة الرصيف - رؤى الصغير, دار الساقي - كتب Google. بمعنى آخر، فإن وضع المشاعر في كلمات يبدو أنها تساعدنا في معالجة مشاعرنا بشكل بناء أكثر. ثانياً، يمكن ممارسة التعاطف مع الذات ، بدلاً من الانزلاق إلى النقد الذاتي السام. للقيام بذلك، يجب التوقف عن انتقاد أنفسنا بعبارات مثل: "أنا فاشل/ة للغاية"، بدلاً من ذلك، يمكن محاولة تحديد العوامل السياقية التي ربما دفعتنا لاتخاذ القرار الخاطئ. الحياة مليئة بالاختيارات والمسارات التي لم يتم اتباعها، لذلك ليس من المستغرب أن يشعر الناس أحياناً بالندم على القرارات التي اتخذوها والقرارات التي لم يتخذوها أظهرت الأبحاث التي أجرتها كريستين نيف، الأستاذة المساعدة في جامعة تكساس، أن الأشخاص الذين يزرعون بذور التعاطف مع الذات يميلون إلى التعافي من التوتر والحزن بسرعة أكبر، والأهم من ذلك أنهم عرضة لتغيير سلوكهم في المستقبل أكثر من الأشخاص الذين ينتقدون أنفسهم، لذلك لا يرتكبون نفس الأخطاء مرتين.
يزيد من كفاءة وقوة الجهاز العصبي وكذلك يحسن من وظائف المخ. يعتبر الصمغ العربي مفيد جداً للأطفال لأنه غني بالكالسيوم، وبالتالي يساعد على بناء العضلات وتقويتها. محاذير استخدام الصمغ العربي لا يمكن لبعض الأشخاص أن يقوموا بتناول الصمغ العربي، وذلك في الحالات التالية: يمكن للصمغ العربي أن يسبب مشكلات جسيمة للجسم وللصحة العامة إذا تفاعل مع بعض الأدوية، ولذلك يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدامه، إذا كان المريض يتناول أدوية. يعد تناول الصمغ العربي مضر جداً للسيدات الحوامل وكذلك المرضعات. لا يمكن لكبار السن أو الأطفال أن يقوموا بتناول الصمغ العربي إلا بعد استشارة الطبيب، وذلك لكي لا يؤثر بشكل سلبي على صحتهم العامة. متى يشرب الصمغ العربي | جذور. وبالنسبة لمرضى الحساسية يحذر من تناول الصمغ العربي، لأنه قد يزيد من أعراض الحساسية لديهم. وقد يزيد من أعراض الربو وأمراض الصدر لدى الأشخاص، وبالتالي إذا كان الشخص يعاني من هذه الأعراض لا يجب تناوله. اقرأ أيضًا: تجربتي مع لبان الذكر للكلف وبالتالي نكون قد شرحنا لكم متى يشرب الصمغ العربي، والأوقات التي تزيد من فعاليته عند تناوله، حيث أنه يحتوي على العديد من الفوائد المختلفة لصحة الجسم، ولكن يجب الحذر من بعض الحالات التي لا يمكن تناول الصمغ بها قبل استشارة الطبيب للحفاظ على الصحة العامة.
نقدم لكم طريقة شرب الصمغ العربي المطحون. أحد المواد اللزجة التي تستخرج من شجر السنط، والتي تعتبر واحدة من العادات الشهيرة أثناء استخراجه. وذلك لكثرة فوائده ومنافعه في العديد من مجالات الطب. حيث وجد أنه ملئ بالألياف الغذائية التي تعمل على هضم الطعام بكل بساطة ويسر، بل وتسهيل عملية الإخراج. أيضاً وجد أنه يساعد على نمو أنواع متنوعة من البكتيريا المفيدة التي تقوم بدورها في حماية الأغشية المخاطية الخاصة بالمعدة وأيضاً التي تقي الإنسان من الإصابة بالالتهابات. ولهذا يلجأ إليه بعض الأشخاص من خلال شربه، والطريقة بالكامل ستتعرفون عليها معنا في مقالنا اليوم على برونزية. متى يشرب الصمغ العربي الأصيل. في حال كنت تعاني من ضغط الدم الغير مضبوط، أو معدل السكر ي الدم الذي يتزايد بشكل كبير. كما أنك لو كنت تعاني من ضعف الأعصاب، وخمول في الخلايا المتواجدة بالدماغ فالحل الأمثل يكون من خلال تناول الصمغ العربي. طريقة شرب الصمغ العربي للتخسيس من المعروف عنه أنه ينظم حركة الأمعاء، بل ويعمل على تسريع حرق السعرات الحرارية والدهون المختزنة في الجسم. ويكون هذا من خلال القيام بإحضار كمية منه، ووضعه في وعاء معدني والبدء في الضغط عليه وطحنه بصورة جيدة حتى يصبح أشبه بودرة (ناعم جداً).
ويمكن أن نضع الصمغ العربي كما هو في كأس ماء، ويتناول كنوع من أنواع الأدوية. فوائد الصمغ العربي هو مصدر قوي للألياف الغذائية وهذا الألياف تقبل الإذابة في الماء، وتعمل على الحفاظ على نسبة الكوليسترول الضار في الدم، فهي تعمل على توازن نسبة الكوليسترول في الدم عند تناوله في صورة سائلة يوميًا. يساعد الصمغ العربي على وقف نزيف الدم، في حالة استخدام صمغ الأكاسيد الذي يوجد في الولايات المتحدة الأمريكية. من فوائد الصمغ أيضًا إنه يعمل على تطهير الجروح. تظهر فوائده بشكل واضح في التخسيس، وخسارة الوزن، عند استخدامه هو ومسحوق السنط الذي يشتق منه، حيث تظهر قوته في تقليل كتلة الجسم، ونزول الوزن الكلي، فيعتبر الصمغ العربي مثالي في علاج السمنة. متى يشرب الصمغ العربيّة. يخفض نسبة السكر والدهون، فمن الممكن أن يدخل في علاج مرضى السكر في المستقبل. علاج قوي وفعال في الفشل الكلوي، حيث أن الصمغ العربي يحتوي على ألياف تذوب في الماء عند دخولها الجسم، فتصل إلى الكلية فتساعدها على تأدية وظيفتها، ويعمل على خفض نسبة الكرياتين في الدم، وهو مهم لإنتاج الأيض، وتقوم الكلية باستخلاصه وطرده خارج الجسم. يقضي الصمغ العربي على البكتريا الضارة الموجودة في القولون.
استخدامات الصمغ العربي 1 – يستخدم الصمغ العربيّ في مجالات متنوعة ومنها المجال الغذائي، والمجال الطبي، المجال الصناعي، وغيرها من مجالات، كما يستخدم بكثرة في صناعة الأدوية، وفي المجال العلاجي الشعبي. 2- يستخدم الصمغ العربي في مجال صناعة الأدوية حيث يدخل في تجهيز وإعداد بعض أنواع الحبوب، كما يستخدم كنوع من المستحلبات التي تستخدم في صناعة الدواء حيث يعمل علي رفع اللزوجة في الأدوية ومنح الدواء قوامه المناسب. 3- يستخدم الصمغ العربي بالاستفادة من خصائصه الطبيعية كعامل رابط في أنواع الأدوية المضغوطة. كيف أستعمل الصمغ العربي | المرسال. 4- يستخدم الصمغ في صناعة مستحضرات التجميل حيث يشكل عنصرا أساسيا في تركيبة المواد التجميلية التي تستخدم في مستحضرات الحفاظ على البشرة وإزالة ترهلاتها وشدها. 5- في المجال الصحي يستفاد من الصمغ العربي في تعزيز صحّة الجسم، وفي سرعة الشفاء والوقاية من بعض الأمراض الخطيرة. 6- يستخدم في مساعدة الجسم على التخلص من السموم والفضلات الضارة، فينصح بتناوله كمشروب مغلي، أو تناول أليافه. 7- يتم تداول معلومة مفادها أن الصمغ العربي يفيد جدا في علاج أمراض الكلي، استنادا إلى قدرة الصمغ العربي على تخليص الجسم من النيتروجين السام، وخفض نسبة البولينا في الدم.