خلال ممارسة العلاقة الحميمة: لا تتعجلي ممارسة العلاقة الحميمة مرة أخرى بعد الولادة حتى تشعري باستعدادك تمامًا جسمانيًا ونفسيًا، وعند تيقنك التام من التئام الجروح وتعافي منطقة المهبل تمامًا وعودتها إلى طبيعتها، ويمكنكِ استشارة الطبيب بخصوص الوقت المناسب لبدء ممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة. والآن بعد أن عرفتِ إجابة السؤال الشهير هل الولادة الطبيعية توسع المهبل، اتبعي النصائح السابقة لتقليل اتساع المهبل وآثاره السلبية عليكِ وعلى زوجك، واستشيري طبيبكِ إذا شعرتِ بأي مخاوف أو تساؤلات بخصوص هذا الأمر واسأليه عن التمارين الرياضية المناسبة لكِ لتقوية عضلات المهبل. تحتاج العلاقة الزوجية إلى حكمة وإدارة وفن في التعامل، ولتوطيد علاقتكِ بزوجكِ ومعرفة مزيد من المعلومات بشأن العلاقة الزوجية، يمكنكِ زيارة قسم العلاقات الزوجية في "سوبرماما".
الخوف من اتساع المهبل نتيجة الولادة الطبيعية أحد الوساوس التي تصيب المرأة في أثناء فترة الحمل وبعد الولادة، حتى إن بعض النساء في الولايات المتحدة أصبحن يفضلن الولادة القيصرية لهذا السبب بالأخص، لأنهن يقلقن من تأثير ذلك في استمتاعهن بالعلاقة الحميمة بعد الولادة الطبيعية، ولكن هل الولادة الطبيعية توسع المهبل وتؤثر في العلاقة الحميمة؟ هذا ما نجيبكِ عنه في السطور التالية.
قومي بإزالته حتى لا يبرد الجلد أكثر من اللزوم. 3 قومي بشد أردافكِ أثناء الجلوس. شد الأرداف أثناء الجلوس سيساعد على شد أنسجة العجان معًا، مما يمنع تمدد الغرز أو شدها. [٤] ستجدين أيضًا أن الجلوس على وسادةٍ أو مقعدةٍ منتفخةٍ سيخفف الضغط والألم في منطقة العجان. 4 اسألي طبيبك عن حمام المقعدة النصفي. فقد يوصي الطبيب اعتمادًا على حالتك، بالحمام النصفي مرة يوميًا. حمام المقعدة النصفي قد يساعدك على تخفيف الألم، والتورم، وأثار الكدمات حول منطقة الجرح. [٥] قومي بملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ أو البارد. الماء الدافئ يحسن الدورة الدموية بالمنطقة مما يعطي إحساسًا جيدًا، بينما الماء البارد قد يخفف الألم أسرع قليلًا. اجلسي بحوض الاستحمام حتى 20 دقيقة. 5 صبي الماء على الغرز أثناء التبول. حيث قد يسبب التبول إحساس بالوخز والألم في منطقة الجرح. كما أن البول المار على الجرح قد يدخل إليه البكتيريا. لتقليل الإحساس بعدم الراحة والحفاظ على الغرز نظيفة، قومي بصب الماء علي المنطقة أثناء التبول باستخدام زجاجة بلاستيكية قابلة للضغط أو بزجاجة الماء العادية، بعد الانتهاء من الحمام، قومي باستخدام قليل من الماء لتنظيف المنطقة.
عادة ما يبدأ في التحسن في غضون 6-12 أسبوع بعد الولادة، ودائما ما نوصي بممارسة تمرينات الحوض السطحية مما يساعد في تحسين الموقف في مثل هذه الحالة". سوف تشعرين بألم أو تقرح في منطقة العجان، خاصة إن كان الجلد ممزقا وكنت بحاجة لعمل غرز لمعالجة التمزق او شق الفرج بعد الولادة. قد تفيد المسكنات في مثل هذه الحالة، لكن إن كنت مرضعة فلتستشيري القابلة أو الممارس العام أو الصيدلاني قبل شراء أي مسكنات مقاومة للألم. من المهم أن تواظبي على نظافة منطقة العجان، لذلك عليكي غسل يديكي وإبقائهما نظيفتين قبل وبعد تبديل الفوطة الصحية الخاصة بك، ولتتأكدي من تغييرها بمجرد الحاجة لفعل ذلك. كما ننصحك بالاغتسال أو الاستحمام يوميا للحفاظ على نظافة منطقة العجان. أما إن كنت قلقة بشأن التئام الغرز فعليك استشارة الطبيب، حيث يعد ذلك أمرا مهماً عند معاناتك من آلام كثيرة بوجه خاص أو عدم شعور بالراحة أو لاحظت انبعاث رائحة ما. قد تعانين من وجود أثار أو ندب عند التئام التمزق أو التقطع والذي يعتمد على حجم الجرح. آلام أثناء الجماع ليس هناك وقت صحيح أو خطأ للشروع في علاقة حميمة ثانية بعد الولادة. لذا عليكي ألا تندفعي نحوها، إن كانت العلاقة الحميمة تسبب لك ضررا ما فلن تكون ممتعة أصلاً، وإن كنت تعانين من جفاف المهبل جربي مواد التشحيم أثناء العلاقة الحميمة.
نتيجة للعادات الغذائية السيئة، مثل تناول المشروبات التي تحتوي على ألوان صناعية، أو شرب القهوة والمشروبات الداكنة بكثرة، دون الاهتمام بنظافة الأسنان بصورة دورية، تتعرض الأسنان للإصابة بالتصبّغات، وتفقد بريقها ولمعانها، وهو ما يؤثر على جمال الوجه بالكامل، فالابتسامة البرّاقة هي سر جمال الوجه. ويلجأ البعض إلى تبييض الاسنان بالليزر كحل مثالي وسريع للتخلص من هذه المشكلة، والحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا.. ولكن بعضهم يصاب بخيبة الأمل بعد الخضوع لهذا الإجراء بسبب عدم الالتزام بما يصفه الطبيب من نصائح بعد تبييض الاسنان بالليزر. ولتحصل على أفضل النتائج من إجراءات تبييض الأسنان المختلفة يجب عليك أن تلتزم بعدة نصائح سنذكرها لك تباعًا خلال الفقرات القادمة. تبييض الأسنان بالليزر إن الهدف من إجراءات تبييض الاسنان بالليزر هو التخلص من التصبغّات واصفرار الأسنان الناتج عن تناول بعض المأكولات والمشروبات بكثرة مع إهمال نظافة الأسنان. نصائح بعد تبييض الأسنان بالليزر - موقع مُحيط. ولا يقصد بهذا الإجراء التنظيف العادي الذي يمكن الحصول عليه باستخدام المعجون وفرشاة الأسنان، بل يقصد به التنظيف العميق الذي يزيل البقع والتصبغات التي لم يعد معجون الأسنان قادرًا على إزالتها.
هل تبييض الاسنان يظل للأبد؟ يظل أثر ليزر تبييض الأسنان في المدة التي تتراوح ما بين سنة ونصف إلى ثلاثة سنوات كحد أكثر، ومع احتمال أن تكون المدة أقل من ذلك في حين أن المريض يدخن، أو في حالة عدم الاهتمام بتنظيفها كل يوم، وعلى ذلك هي ليست مستدامة للأبد. هل لديك أي استفسارات؟ فريق أطباء متخصصين جاهزون للرد عليك!
صحة الاسنان 22/04/2021 يتساءل الكثير من الأشخاص وتحديدًا النساء عن فوائد وأضرار تبييض الأسنان بالليزر من أجل الوصول إلى أفضل صورة ممكنة وابتسامة… أكمل القراءة »
الأسنان البيضاء هي علامة من علامات الجمال، ووجود بعض البقع، أو الألوان الداكنة على الأسنان قد يشوه جمال الوجه، لذلك فنحن جميعاً نبحث عن كل ما يمنحنا الجمال، وتبييض الأسنان يمكن إجراءه بالعديد من الأشياء، ولكن ماهي الطريقة المثلى لتبييض الأسنان؟ في هذه الأحيان وصل الطب في مجال التجميل إلى تبييض الأسنان بالليزر، الذي يعد أفضل الطرق في الحصول على ابتسامة مشرقة.