وقبل ذلك كانت الروائية الفرانكوفونية مايسة باي قد أصدرت في سنة 2015 رواية بعنوان "حيزية" التي أسقطت قصتها التراجيدية على يوميات فتاة جزائرية تعيش في العصر الحالي وتحمل الاسم نفسه. روايات جديدة عن عاشق حيزية في ديسمبر/كانون الأول 2019 أعلن الروائي الجزائري المعروف واسيني الأعرج أنه ظل لسنوات طويلة يبحث بأحداث ووقائع قصة حيزية، ليقدم تفاصيل مخالفة للرواية المتداولة والرائجة بين الجزائريين. قصيدة حب بدويه مطلقه. ونشر واسيني في صفحته على فيسبوك أنه وبعد زيارته لمسقط رأس حيزية في سيدي خالد توصل إلى قناعة مطلقة بأن العاشق سعيد غير موجود وإنما كان مجرد قناع للشاعر ابن قيطون باعتباره العاشق الحقيقي، ويبرر ذلك بعثوره على قبور العائلة عند زيارته للمقبرة التي وضعت عليها الشواهد حديثا إلا قبر سعيد. ويذهب الأعرج لأبعد من ذلك بقوله إن حيزية لم تمت مرضا، وإنما قتلت على يد والدتها بعدما اكتشفت أنها حامل من عشيقها الشاعر ابن قيطون. ومن متابعتها للقصة، تقول لمياء قاسمي -وهي إعلامية جزائرية متخصصة في السياحة- للجزيرة نت إنها تتفق مع طرح واسيني الأعرج، لأن الوصف الوارد في القصيدة دقيق جدا ولوعة الحزن بادية فيها، ولا يحس بها إلا العاشق، وبالتالي فإن كاتب القصيدة ابن قيطون العاشق الحقيقي لحيزية.
أي جحيم! هل حدث هذا كله بسبب هاتف؟ هل تم اختصار الشرف بمكالمة هاتفية تصل فتاة بعالم مختلف عن عالم المخيم؟ تلتقي في عمان بميشيل صديق الدراسة الجامعية. يبدو كأنه مرسل من قبل أحد يدرك مقدار معاناة هتان. تبدأ في التعافي، ولكنها تحاور ذاتها لنكتشف أنها تصاب بما يشبه الانفصام، حيث لا يختفي سراج تماماً، وحيث يطل ميشيل بحميميته من النافذة دائماً. قصيد حب | شعر حب بدوي قصير يحكي روعة الغزل في البادية. يصبح السفر طريقاً ثالثاً إضافة إلى لارين وميشيل، ولكن من دون جدوى حقيقية. بدوية من جنوب الأردن، تصادق فتاة لبنانية وتعيش معها في بيروت. تحب شاباً كردياً معمارياً. تصادق سامية السورية التي ترغب في مغادرة المخيم ولو على صهوة كلمات عبر هاتف فتموت. ميشيل المسيحي الحنون وجدته ماري في بلدة مأدبا. كل هذا جمعته الروائية في عمل روائي قصير، ليطرح علينا أسئلة من الصعب أن نجد لها إجابات مقنعة أو مرضية أو ملائمة. لماذا يفعل الحب بنا هذا كله؟ هل هو خشبة الخلاص التي ما إن نمسك بها حتى نكتشف أنها خرقة بالية؟ لماذا تقوم الحروب؟ لماذا يهاجر الناس ويتركون خلفهم طفولتهم وشبابهم وذكرياتهم وأرواح من كانوا بينهم يوماً ما؟ كيف لعمل روائي أن يترك فينا ندوباً كندبة هتان؟ ذاك لأن الحكاية لا تفسر ولا تُختصر، وذاك لأنها متشابكة.
سارة جقريف-الجزائر يرتبط اسم "حيزية" بأشهر قصة حب في تاريخ الجزائر، وتوصف بطلتها بـ"جولييت البلاد" وأيقونة "العشق"، ويتداول الناس حكاية هيامها برجل من قبيلتها، وتمسكها به رغم الضغوط الممارسة عليها، لتنتصر في النهاية وتتزوج بحبيبها لكن الموت خطفها بعد فترة قصيرة من ذلك، ليتحول قبرها إلى معلم أثري وسياحي، وتتحول قصتها إلى قصائد شعرية وروايات أدبية وأغان شعبية. قصة عشق امرأة بدوية حسب الرواية الشائعة، فإن حيزية بوعكاز بنت أحمد بن الباي شابة جزائرية من عرش الذواودة، ولدت عام 1855، وعاشت حياة بدوية في الخيم متنقلة مع قبيلتها بين قرية سيدي خالد بمدينة بسكرة جنوب الجزائر، ومنطقة بازر في العلمة شرقي الجزائر. قصيدة حب بدويه تويتر. جمعتها علاقة حب قوية بابن عمها "سعيد" الذي نشأ يتيما وكفله والدها، قبل أن يطرده بعد انتشار أخبار عشقهما خوفا على سمعة ابنته، ومحاولته تزويجها عنوة لأحد فرسان القبيلة الذين كانوا يتسابقون للفوز بقلبها لشدة جمالها وسحرها. لكن حيزية تمسكت بحبيبها ورفضت الخضوع لجبروت والدها وقبيلتها، وبعدما ذاقت مع حبيبها الأمرّين استسلم الجميع وأقروا زواجهما، لتصاب بمرض خطير وتتوفى بعد فترة وجيزة من زواجهما وعمرها لا يتجاوز 23 سنة.
ويمكنك العثور على حلول طويلة الأجل من خلال إجراء بعض التغييرات البسيطة في كيفية تأقلمك مع الإجهاد والاهتمام بنظامك الغذائي والتغذية وأسلوب حياتك.
الزبادي. منتجات اللاكتوز يمكن تناولها ولكن بكمية صغيرة لأن إذا تناول كمية كبيرة منها تصاب بغازات وألم في البطن. وإذا كنت تشرب الحليب ويفضل الحليب الخالي من اللاكتوز أو بدائل أخري مثل(حليب الصويا) لتجنب مشاكل القولون العصبي. ٢ – الفاكهة يمنع الفواكه التي تحتوي على سكر الفركتوز بنسبة عالية مثل: البطيخ. التفاح. الكمثري. الفاكهة ذات النواة والفواكه المخففة. ولكن يمكن تناول الفاكهة التي تحتوي علي نسبة قليلة من الفركتوز مثل: العنب. الشمام. الموز. البرتقال. الليمون. الكيوي. الفراولة. بعض الفاكهة تحتوي على كربوهيدرات يصعب علي الأمعاء هضمها لأن الكربوهيدرات تسحب الكثير من الماء إلى الأمعاء فيعاني مريض القولون العصبي من غازات والإسهال والانتفاخ بعد تناولها مثل: البطيخ. الخوخ. المانجو. التفاح. أطعمة و أكلات القولون الملتهب والعصبي | تعرف عليها. قد يستفيد بعض مرضى القولون العصبي من البطيخ والتفاح من زيادة الألياف في نظامهم الغذائي ولكن ينصح بزيادة تناول الماء من ١إلي ٢ لتر في اليوم. ٣ – الخضار يشعر مريض القولون العصبي بعدم راحة وانتفاخ بالمعدة وكثير من الغازات بعد تناول الخضار الذي يحتوي على كربوهيدرات يصعب هضمه مثل: القرنبيط. الكرنب. البروكلي. البصل.
اتباع نظام غذائي منخفض بالفودماب: (بالإنجليزية: FODMAPs)، وهي بعض الأطعمة المحتوية على نوع من الكربوهيدرات يصعب هضمه. تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ فكما ذكرنا سابقاً؛ تُعدّ هذه الأطعمة مفيدةً جدّاً للقولون، ويُنصح بزيادة كمية الألياف المُستهلكة بالتدريج، حيث يستغرق الجسم وقتاً للتكيف مع الكميات المضافة، وقد يؤدي تناول كمية كبيرة بسرعة إلى الإصابة بالغازات، والانتفاخ، والتشنج، كما يجب شرب كمية كافية من السوائل، حيث تقوم الألياف بسحب الماء من الجسم لنقل الطعام عبر الأمعاء، وقد يصاب الشخص بالإمساك في حال عدم استهلاك كمية كافية من الماء والسوائل. [١٦] وقد تختلف التغييرات المفيدة للقولون العصبي من شخص لآخر، لذا يجب على مرضى القولون العصبي إجراء تغيير واحد فقط لعدة أسابيع للتأكد من دور هذا التغيير في تحسّن الأعراض، وقد يساعد اختصاصي التغذية في توضيح هذه التغييرات بشكل مفصّل. [١٨] فيديو أفضل الأطعمة لمريض القولون يواجه مرضى القولون العديد من المشاكل عند تناولهم لأطعمة محددة، شاهد هذا الفيديو لتعرف أنسب الاختيارات لهم: [١٩] المراجع ↑ "Colon Health",, Retrieved 24-11-2020. Edited. ماذا يأكل مريض القولون العصبي - منتدي فتكات. ↑ "Six Nutrition Tips for Colon Health",, Retrieved 24-11-2020.
يٌعد القولون العصبي مرضاً مزمناً ومجهول السبب حتى الآن، وتؤثر أعراضه على جودة حياة المريض وتقيده. ولا يمكن كبح جماحه إلا عن طريق النظام الغذائي، فهناك علاقة وثيقة بين القولون العصبي والاكل. كما أثبتت الدراسات العلمية أن 10-15% من سكان العالم يعانون من أعراض القولون العصبي. أعراض القولون العصبي هناك العديد من الأعراض التي يعاني منها مرضى القولون العصبي، وغالبا يوجد رابط بين أعراض القولون العصبي والاكل بأنواعه المختلفة.. ومن تلك الأعراض: التقلصات وآلام البطن: خاصة في منطقة البطن السفلي، إذ تعتبر أهم علامة في تشخيص مرض القولون العصبي. الإسهال: فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص المصابون بالقولون العصبي يعانون من تكرار الإسهال ضعف من هم غير مصابين به. الإمساك: يعاني 50% من مرضي القولون العصبي من الإمساك، ويصاحبه ألم أثناء الإخراج والشعور بعدم الإفراغ الكامل للبراز. تغيرات في حركة الأمعاء: تتغير حركة الأمعاء فيتغير شكل البراز فأحيانا يكون صلب وأحيانا أخرى سائل وقد يصاحبه بعض المخاط، ونادرا ما يصاحبه دم أحمر أو بني. الانتفاخ والغازات: من أكثر الأعراض شيوعا خاصة في النساء ومن يعانون من الإمساك. الإرهاق وقلة النوم: يظهر ذلك العرض في الحالات الشديدة لمرض القولون العصبي مثل صعوبة النوم والأرق والإرهاق والاكتئاب.