برج القوس يعتبر برج القوس "أناني" بشكل كبير فتجد معظم أفعالهم تميل إلي مصالحهم الخاصة، مما يقلل من شعورهم بالآخرين، فهم لا يحبون الصمت وعندما تتيح لهم الفرصة لا يترددون في الحديث عن مغامراتهم، ولا نبالغ عندما نقول أن كلمة "أنا" هي أكثر الكلمات التي تتردد علي لسان مواليد هذا البرج، لشعورهم بتميزهم عن الآخرين، وهي الكلمة التي قالتها "بكيزة هانم" خلال حلقات المسلسل أكثر من مليون مرة! برج الثور يعرف الثور بشخصيته القوية الواثقة من خطواتها، وعندما ينجز شيئاً معيناً يشعر بالفخر أكثر مما ينبغي ويصل به الأمر إلى حد التبجح، وهذا الشعور الذي كان ينتاب "بكيزة هانم" وتسخر منه زغلول ففي كثير من الأحيان كانت ترى زغلول أنه لا يوجد شيء يستدعي "فشخرة" بكيزة هانم المعتادة، ومولود الثور ينتظر الإطراء بشكل دائم، وفي حال لم يحصل على الاهتمام الذي يريده من شخص معين، سيقول أنه يغار منه ومن نجاحاته، ولا يتوقف الثور عن سرد قصص بطولاته ونجاحاته أمام الآخرين حتى يملون من سماعها. بكيزة هانم سهير البابلي وإسعاد يونس
فالمشاهد سيرى أنواعا مختلفة من الضحك، كوميديا موقف، وكوميديا كلام أيضا، وساعد فى خروج العمل بشكل مميز". مسلسل "أحلام سعيدة" من بطولة: يسرا، وغادة عادل، ومي كساب، وشيماء سيف، مع المخرج عمرو عرفة، والمؤلفة هالة خليل. يسرا: دوري في أحلام سعيدة ليس له علاقة بـ بكيزة.. والواقع أكثر قسوة من الدراما | حوار. وتدور أحداث العمل الرمضاني، حول 3 صديقات يتعرضن لمواقف طوال حلقات المسلسل، وكل واحدة لها شخصية مختلفة عن الأخرى. آخر أعمال يسرا كانت الفنانة الكبيرة قد شاركت في دراما رمضان 2021 من خلال بطولة مسلسل "حرب أهلية"، ودارات الأحداث حول حياة مريم التي تضطرها الظروف لترك ابنتها تمارا وهي صغيرة فتشب حاقدة عليها، وتتعرض مريم للخداع من قبل طبيبها النفسي وزوجها يوسف. "حرب أهلية" من بطولة: باسل خياط، جميلة عوض، سينتيا خليفة، أروى جودة، خالد حجاج، رشدي الشامي، مايان السيد، محمود حجازي.
مسلسل مصري كوميدي من تأليف إسعاد يونس ، وبطولة سهير البابلي ، إسعاد يونس ، حسن مصطفى ، صلاح قابيل ، مصطفى متولي ، زوزو نبيل ، شريف منير وإخراج أحمد بدر الدين وإنتاج عام 1986 يحكي المسلسل - بقالب كوميدي - قصة بكيزة (سهير البابلي) والتي تفاجأ بعد وفاة زوجها الثري المسن -العشماوي- بمجيء ابنته «زغلول» (اسعاد يونس) التي تربت في الفقر بعيداً عن والدها الثري. حاول العشماوي، والد زغلول، في نهاية أيامه ان يبحث عن «ابنه-زغلول» من خلال الإعلان في الصحف ولكن النتيجة هي وصول «ابنته-زغلول! » متأخرة بعد وفاته لتجد أرملته «بكيزة» -سهير البابلي- المتعجرفة والمسكينة في ذات الوقت. يسرا: «ديدى هانم» لا تشبه «بكيزة الدرمللى». يتعرض المسلسل للمفارقات التي تنتج من اختلاف الشخصيتين وأسلوب تعاملهما مع الصعوبات التي تواجههما بعد وفاة العشماوي، من بعد اكتشافهما انه مات مفلساً وانهما تتشاركان في التركة والتي لم يتبق منها بعد دفع ديونه الا البيت. ويروي محاولات طلعت الرشيدي (حسن مصطفى) ـ والذي كان يعمل محامياً عند العشماوي ـ للاستيلاء على البيت، بعد أن تسبب بافلاس العشماوي في حياته. ونشاهد كذلك محاولات بكيزة وزغلول لكسب الرزق من خلال مغامرات تجارية فاشلة. مراجع [ عدل]
بكيزه هانم الدرملي بي شرين سنك كام بكيزه هانم الدرملي - بكيزه وزغلول - YouTube
■ فى رأيك.. هل الفن يعكس ما يدور فى الواقع؟ - الواقع ملىء بالموضوعات التى يصعب على الدراما تقديمها، وأعتقد أن ما تقدمه الدراما أقل بكثير من الواقع الذى نعيشه، فالواقع قاسٍ أكثر من الدراما المكتوبة، لكن يمكننى القول إن هناك دراما تُجسد ما يحدث فى الواقع بشكل مميز يلقى إعجاب الجماهير. ■ هل لديك طقوس معينة فى رمضان تحرصين عليها؟ - كنت أحرص على أن أفطر مع والدتى فى أول أيام رمضان، قبل وفاتها فى ٢٠١٩، كما أن أغلب رمضان يكون أيام تصوير، لذلك سأفطر مع زملائى فى «اللوكيشن». ■ أخيرًا.. ما الروشتة التى تقدمها النجمة يسرا للفنانين الشباب؟ - «الصبر.. بلاش الاستعجال».. «احترم شغلك يحترمك»، فكلما كان عطاؤك للعمل كبيرًا جنيت ثمار تعبك بكل تأكيد، كما أنه يجب عليك عدم التعامل مع الفن على أنه سبب لتحقيق الشهرة أو المال، وأن تعرف جيدًا أن الفن رسالة مهمة.
يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن في رمضان، بل تزداد فرص اكتساب المزيد من الكيلوغرامات خلال هذا الشهر، ولذلك نقدم لك أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام. يصعب على كثير من الأشخاص اتباع رجيم في رمضان، حيث تحرص النساء على تقديم أشهى الأطعمة في وجبة الإفطار، ويليها الحلويات التي يتميز بها هذا الشهر، ولذلك يكتسب أغلب الأشخاص وزن زائد خلال شهر رمضان، تعرف في هذا المقال على أفضل رجيم في رمضان: ما هو أفضل رجيم في رمضان؟ بالرغم من وجود صعوبات لدى البعض في اتباع رجيم في رمضان ولكن لنعيد التفكير في هذا الأمر، فمن الممكن استغلال فرصة الصيام لمدة 30 يوم في تطبيق رجيم يضمن فقدان الوزن الزائد ولكن دون حرمان كامل من الأطعمة المفضلة. ولاختيار أفضل رجيم في رمضان يجب البحث عن نظام غذائي يتناسب مع الصيام، ولذلك يعد رجيم الصيام المتقطع هو الأنسب، حيث يتطلب الصيام لفترة تتراوح بين 12 ساعة إلى 16 ساعة، وهي الساعات الفعلية التي يتم فيها الصيام، ولكن ما هذا الرجيم؟ خلال رجيم الصيام المتقطع يكون الصيام لمدة تتراوح بين 12 إلى 16 ساعة، ويمكن اختيار هذه المدة في أي وقت من اليوم، وخلال فترة الصيام يسمح بتناول المشروبات المختلفة دون إضافة السكر، مثل: الشاي، والقهوة دون حليب.
قطعة من الجبن القريش مع شرائح طماطم وخيار حسب الرغبة. كوب زبادي خالي من الدسم مع ثلاث ملاعق من الفول وربع رغيف من الخبز الأسمر. خضروات وفواكه حسب الرغبة. رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو في الكثير من الأحيان يحاول الأشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن البحث عن رجيم قاسي جدًا يساعدهم على خسارة وزن كبير يصل إلى 20 كيلو شهريًا، ولمساعدتهم على فعل ذلك نبين لهم هذا الرجيم في السطور التالية لكن يجب التنويه إلى أن الخسارة التي ستحدث في وزنهم سيكون أغلبها من عضلات الجسم وماءه لا من دهونه: طبق كبير من السلطة مع ربع دجاجة مشوية. نصف سمكة تونة مشوية مع خيارتين. ثلاثة تمرات مع ملعقتين من الأرز وملعقة من الطبيخ وقطعة من اللحم 50 جرام. ثلاثة ملاعق من المعكرونة بالصلصة واللحم المفروم. ربع رغيف من الخبز الأسمر مع قطعة من اللحم المشوي تساوي 100 جرام. ما بين الإفطار والسحور: يمكن لمن يتبع هذا الريجيم تناول أي نوع من أنواع الفواكه والخضروات حسب الرغبة بين الإفطار والسحور. ثمرة مكسرات مع كوب من الزبادي الخالي من الدسم. بيضتان مسلوقتان مع ربع رغيف أسمر. قطعة جبن قريش. خيارتين وبيضة مسلوقة وكوب من الزبادي الخالي من الدسم.
صيام شهر رمضان هو شكل من أشكال الصيام المتقطع، والذي اكتسب شعبية لفقدان الوزن. لذلك رمضان يعد فرصة ممتازة للتخلص من الوزن الزائد. إذا كنت تبحثين عن أسرع رجيم في رمضان لبدء رحلة اللياقة البدنيّة الخاصّة بك من جديد و تخسيس الوزن ؛ إليك الرجيم التالي سيجعلك تفقدين الوزن بسرعة كبيرة في الأسبوعين الأولين، ويعود ذلك إلى التخلّص من الوزن المائي الزائد الذي احتفظ به جسمك بسبب عادات الأكل غير الصحية. إذا كنت ترغبين في استغلال فرصة الصيام لخسارة بضعة كيلوغرامات من وزن الجسم، فإليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها وأسرع رجيم في رمضان. 1- تناول السوائل تشير الدراسات إلى أن شرب الماء قد يعزز فقدان الوزن بغض النظر عن النظام الغذائي، ويساعد تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً في منع الجفاف والسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول السكر؛ لأنه قد يتسبب عدم شرب كمية كافية من الماء في حدوث جفاف. حاولي أيضاً تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي؛ لأنها مدرات للبول، مما يجعل الجسم يفقد المزيد من الماء. 2-تناول سحور صحي السحور، يجب أن تكون وجبة السحور دسمة ولكن صحية لتوفير الطاقة الكافية طوال اليوم من الصيام.
نصائح رجيم رمضان لإنقاص 20 كيلو في 10 أيام يستطيع الجسم طرد السموم وأيضاً عدم الاقتصاد على الماء فقط، بل الاستعانة بالمشروبات الساخنة الغير منبهة وأيضاً العصائر الطبيعية. والتقليل من الملح الأكلات التي تحتوي على أملاح عالية لأن ذلك يساعد على رفع نسبة العطش في أثناء فترة الصيام. يجب الابتعاد التام عن الحلويات والمقليات والسكريات لأنهم العامل الأساسي في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم. مارس الرياض على الأقل ٣٠ دقيقة في اليوم من أول رياضة المشي إلى نط الحبل. والتمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية لأن ذلك يساعد في خفض نسبة الدهون وزيادة الكتلة العضلية. استبدال الزيوت المهدرجة الزيوت الصحية كزيت الزيتون وزيت بذر الكتان. جميع الوجبات مهمة ولا يمكن التغافل عن أي منهم لأن ذلك سيؤثر سلبا على صحة الجسم وخاصة وجبة السحور. عدم تناولها تسبب ضعف وخمول طوال فترة الصيام كما أن يفصل تناول فيها الكربوهيدات المعقدة والتي تأخذ وقتاً أطول في هضمها. وامتصاصها من الكربوهيدات البسيطة مما يجعلها تزيد فترة الإحساس بالشبع لفترة أطول. الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والعصائر الطبيعية لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة لبناء الأنسجة والعمليات الحيوية اليومية.
التخلي التام عن تناول أي نوع من الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية العالية. لابد من تناول الكثير من المياه بما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا. تناول الخضروات الورقية بكميات كبيرة، وقت غير محدد، لإنها تساعد على زيادة الشبع ومد الجسم بالدهون لإنتاج الطاقة. لابد من إضافة بعض التمارين الرياضية أثناء النهار، حيث يساعد على زيادة فقدان الوزن وخصوصًا إذا تم ممارستها في نهار رمضان. [2] عادات خاطئة للكيتو في رمضان الإكثار من تناول الحلويات التي تحتوي على نسب عالية من السكريات و السعرات الحرارية العالية، وبالتالي يزيد الوزن بدل من خسارته. تناول كميات كبيرة من الطعام وقت الإفطار. تناول أطعمة كثيرة ولكنها لا تسبب الشبع، بل تحتوي على سعرات حرارية عالية تجعلك تتناول كميات كبيرة منها. عدم ممارسة الرياضة في شهر رمضان، فالرياضة هي شيء هام وضروري في الصيام. [3]