الليمون يحتوي أيضاً الليمونين، مما قد يجعله عنصراً مكافحاً للسرطان من فوائد الليمون أنه قد يحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والرئة والجلد، وحسب جمعية البحوث الزراعية فقد تبين أن الليمونويدات تساعد في مكافحة مختلف أشكال السرطان، كما أن الليمون غنيّ بالمركبات الفينوليّة (Phenolic compounds)، وخصوصاً مركبات الفلافونويد (Flavonoids)، التي تقوم بدور مهم في مكافحة السرطان، وكبح جماح الخلايا السرطانية من التكاثر. الزيوت الموجودة في الليمون تعمل عمل المضادات الجرثومية والفطرية والفيروسية تساعد المركبات الموجودة في الليمون على تخفيض نسبة الكوليسترول المرتفع في الدم. عصير يخفض الضغط الطبيعي. يقوم حمض الستريك الموجود في الليمون برفع معدل الحرق في الجسم، أي يخفّض من خطر الإصابة بالسمنة، ويقوم هذا الحمض أيضاً في منع ترسب الكالسيوم مكونا الحصوات البولية، أي أنه يعمل بوصفه مانعاً طبيعيّاً للتبلور في البول، وبشكل عام يرتبط انخفاض مستوى السترات في البول بارتفاع خطر تكوّن حصوات الكلى. الليمون يساعد في ترطيب الجسم والحماية من التجفاف إن تناول كوب من ماء الليمون يساعد على ترطيب الجسم ويحميه من التجفاف ومشكلات الغدة الكظرية؛ حيث يؤدي التجفاف لتراكم السموم والإجهاد والإمساك.
يعد ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول من أكثر الأعراض الصحية انتشارا، والتي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن خبراء تغذية كشفوا أن شرب عصير معين بكثرة، يساهم في خفض كليهما، و"إطالة العمر" نظرا لفوائده. وأوضح خبراء تغذية أن عصير الكرفس يشكل مصدرا جيدا لفيتامينات A و B و C و K، كونه يتكون من مزيج من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير في خفض الالتهاب. وبالرغم من أن البحث في الفوائد الصحية للكرفس لا يزال محدودا، فإن خبيرة التغذية ليبرتي ميلز، أكدت أن "الأطعمة الخارقة" تساعد البشر على العيش لفترة أطول. عصير يخفض الضغط للكمبيوتر. ويحتوي الكرفس على مستويات عالية من الكومارين ، وهو مركب يمكن أن يساعد في تقليل هرمونات التوتر في الجسم، وتقليل أعراض ارتفاع ضغط الدم. وأوضحت ميلز "ربما يعود الاعتقاد الشائع بأن عصير الكرفس يكافح الالتهابات، إلى احتوائه على أحد مضادات الأكسدة يسمى الكومارين، والذي يعزز نشاط خلايا الدم البيضاء الضرورية للحفاظ على نظام المناعة وصحته". وتابعت: "علاوة على ذلك، يمكن لمادة كيميائية تسمى فثاليدات، إرخاء أنسجة جدران الشرايين وتقليل ضغط الدم.. كما أن العديد من الدراسات وجدت أن مستخلص بذور الكرفس قد يخفض ضغط الدم عن طريق الحد من تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين ".
استخدام هذه المنتجات بحرية لتجنب ممارسة الجنس المؤلم - وهي مشكلة يمكن أن تتفاقم إلى ضعف الرغبة الجنسية وتزايد التوترات في العلاقات. فترة المداعبة حتى لو كنتم تشعرون بالتعب أو التوتر، فإن الانخراط في التقبيل والحضن ضروري للحفاظ على روابط عاطفية ولتحفيز السوائل المهبلية. من هنا، لا بدّ من تخصيص فترة لا تقلّ عن 15 دقيقة على الأقلّ للتقبيل والمداعبة بهدف التقليل من جفاف المهبل والإستمتاع اكثر عند ممارسة العلاقة الحميمة. وضعيات مختلفة من المهم التغيير بشكلٍ دائم ومستمرّ عند ممارسة العلاقة الحميمة. أي انه من الضروري اعتماد وضعياتٍ مختلفة ومغايرة بشكلٍ مستمرّ، وذلك بهدف التجديد في العلاقة وكسر الروتين والملل. كم مدة الجماع اثناء نهار رمضان. اطرحوا اسئلتكم حول المشاكل الجنسية التي تعانون منها على أخصائيين في هذا المجال من خلال استشارة الكترونية تحصلون عليها عبر موقع لقراءة المزيد عن النشوة الجنسية إضغطوا على الروابط التالية:
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 189 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية لاأعلم ماذا أقول فهي تصبر وتصبر لسنوات لكن الحرمان صعب مهما قلنا لن نعبر عن شعور المرأة بغياب زوجها فهي تحتاجه في أدق تفاصيل حياتها وليس على نطاق الجنس فقط. نصيحتي لكل زوج لاتتركها وحيدة مهما كان سبب رحلتك لايبرر تركها أشهر وليالي وحيدة تبكيك وتبكي لياليك. 23-02-2007, 11:35 PM المشاركة رقم: 8 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Aug 2006 العضوية: 43457 المشاركات: 41 [ +] بمعدل: 0. كم مده الجماع الجنسي. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 193 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية المرأة ممكن تصبر طالما هي تحب هذا الزوج و كانت تخاف الله لكن الرجال اللي ما يقدر يصبر فهي كيف تخليه يبعد عنها فترة طويلة زي كدا ما تخاف من الشيطان و وسوسته و أصدقاء السوء غير المغريات اللي تحيط الرجال كثيرة فأنا برأيي ما تتركه يبعد عنها كثير على الاقل يحاولوا يتقابلو كل 3 أو 4 شهور حتى لو هي تروحله أو هو يجيها لو اجازة آخر أسبوع 23-02-2007, 11:52 PM المشاركة رقم: 9 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Nov 2006 العضوية: 65770 المشاركات: 25 [ +] بمعدل: 0.
حيث أنها عامل رئيسي هام جداً لاستثارة الرجل و المرأة بشكل أهم. حتي و لو بدت تلك المرحلة مملة بعض الشيء بالنسبة للرجل و يكتفي بدقائق بسيطة جداً من العلاقة ككل منها. إلا أنها عامل هام جداً للمرأة و تقلل مدة الاستثارة و الوصول لنقطة النشوة لدى السيدة بشكل كبير. مما يضمن أكبر قدر من المتعة للسيدة في العلاقة تزامناً مع متعة الرجل عِلي حد سواء. و يحصل كلاهما علي أفضل علاقة جنسية متكاملة للطرفين.
إلا أنه لا يمكن أن يكون الطريقة الوحيدة للممارسة، لابد من الجنس الطويل أيضاً و العكس بالعكس. لكن يبقي السؤال الذي نريد إجابة له ما هي المدة الطبيعية؟ كما وضحنا ليس هناك مدة محددة طبيعية و لكن بسؤال السيدات عن المدة التي تفضلها قامت جريدة الجنس و الزواج الطبي(Journal of Sex & Marital Therapy) بعمل تصنيف للممارسات الجنسية التي قد يفضلها السيدات لأربعة تصنيفات و كانت كالتالي: 1-2 دقيقة:جنس قصير المدة. 3-7 دقائق: مدة متوسطة. 7-13 دقيقة: مدة محببة. 13-30 دقيقة: جنس طويل المدة. و علي الرغم من أنه ليس طبيعياً أن يقوم كل شخص بحساب عدد الدقائق فهي مدة تقديرية تختلف من شخص لأخر. إلا أن بسؤال السيدات كانت الإجابات غالبها تنصب حول مدة 5-10 دقائق بشرط أن تكون مدة المداعبة ضعف هذه المدة علي الأقل. و كثير منهم يعتقد أنها مدة أقل من المتوسط، و لكن المفاجأة أن المدة المتوسطة كانت 5. 5 دقيقة فقط! كم مرة تحتاج المرأة للجماع في اليوم؟ | سوبر ماما. قد تختلف بالطبع من شخص لآخر لكن هذا هو متوسط الغالبية. إذن، أين يكمن السر في مدة العلاقة الجنسية؟ بكل صراحة و وضوح عزيزي سأقطع هواية اللعب بأعصابك و التشويق! أقول لك أن السر يكمن في مداعبة ما قبل الجماع! نعم، السر في نجاح الجماع و الحصول علي المتعة القصوى منه للطرفين هو المداعبة.