المــــــــــر قال عنه ابن سينا: " مفتح محلل للريح ، ويقع في الأدويه الكبار لكثرة منافعه ، ويمنع التعفن حتى أنه يمسك الميت ويحفظه عن التغير والنتن". وقال ابن البيطار: " يخلط في الأدوية التي يشربها من به السعال القديم والربو القديم ، ولا يحدث في قصبة الرئه خشونه كما تفعل أشياء أخرى ، وصار بعض الناس يخلطه مع أدويه تشرب لخشونه قصبة الرئه خاصه " وقال الرازي: " ينفع لأوجاع الكلى والمثانه ويذهب نفخ المعده ، والمغص ، ووجع الأرحام ،والمفاصل ، وينفع من السموم ويخرج الديدان ، ويذهب ورم الطحال ، ويحلل الأورام " المر عبارة عن خليط متجانس من مواد راتنجية وصموغ وزيت طيار تفرزها سيقان نبات البيلسان والطريقة لاستخراج المر من السيقان هو تجريح ساق الشجرة فتخرج منه هذه العصارة المعروفة بالمر. النوع الجيد هو الذي يبدو شكله شفافا نظيفا ذا لون بني فاتح اما النوع الرديء فهو الذي يدخل فيه الوان بنية او سوداء ويبدو كأن فيه رمال. فوائد المرة للجروح |ماهى طريقة استخدام عشبة المرة للجروح وهل له آثار جانبية ام لا؟ - سيدات الأمارات يحتوي علي ألاخبار و المعلومات التي يهتم بها العرب. المر مطهر قوي وقاتل لكثير من انواع البكتيريا.. لا استطيع افادتك في طريقة استعمال كغسول لمنع الالتهابات ولكنه يستخدم كبخور في ايام الحيض 1 شرب أشرب لي في قارورة ماء صحة ملعقة صغيرة جداً مرة مع ملعقة صغيرة عنزورات مع خمس حبات محلب يقولوون كويس للأمساك و مهضم عموماً أنا أحطها بالثلاجة وقت ما أبغى شربت لي منه شوي 2 تحاميل أطحني فنجان ملح + ملعقة مرة + ملعقة محلب أطحنيهم كلهم و اعجنبيهم بشوية عسل وشكليهم على شكل عجوة التمر ثم نشفيهم في الفريزر المر انواعه... مر حجازي ، مر بطارخ افريقي.
الاستخدامات الطبية الأخرى لعشبة المر لعشبة المر استخدامات عديدة في الطب الشعبي، حيث يمكن وضعها على الجلد مباشرًة أو أخذها عن طريق الفم أو استخدام زيتها للحالات الآتية: التهاب القولون التقرحي (Ulcerative colitis). رائحة الفم الكريهة. الإسهال. البواسير (Hemorrhoids). عسر الهضم. عدوى المسالك البولية. الطفيليات. قرحة المعدة. مرض الزهري (Syphilis). أضرار ومحاذير استخدام عشبة المر عند استخدام عشبة المر بجرعات قليلة فإنها تعد آمنة، ولكن من الممكن أن تتسبب بحدوث أعراض جانبية، مثل: ظهور طفح جلدي في حال وضعها على الجلد مباشرًة أو حدوث الإسهال في حال أخذت عن طريق الفم. وقد تتسبب عشبة المر في حال أخذها بجرعات عالية، بحدوث تغيُّر في معدل ضربات القلب وحدوث تهيُّج في الكلى. تحذيرات حول استخدام عشبة المر هناك بعض الحالات الخاصة التي تتطلب حذرًا عند استخدام عشبة المر فيها وذلك لتأثيرها بشكل سلبي، وهذه الحالات هي: الحمل أو الإرضاع تعد عشبة المر غير آمنة للمرأة الحامل حيث تتسبب بحدوث انقباضات في الرحم ، ممّا قد يؤدي إلى الإجهاض ، كما أنه يجب تجنب استخدامها على الجلد لعدم وجود دراسات كافية تثبت مأمونية استخدام زيت نبتة المر على جلد المرأة الحامل.
المرة عبارة عن صمغ أو راتنج طبيعي يُستخلص من عدد من أشجار البلسان الشوكية الصغيرة، وقد استُخدمت المرة و زيت المر على مدار التاريخ كعطر وبخور ودواء. المرة بالانجليزي "Myrrh" في الصيدلة، تُستخدم المرة كمادة مطهرة في غسول الفم ومياه الغرغرة ومعاجين ومساحيق الأسنان. كما أنها تُستعمل في بعض المراهم التي تُستخدم في علاج الكدمات والالتواءات وتسكين الألم، بالإضافة إلى بعض المشاكل الجلدية البسيطة. إضافة إلى ذلك، تُستخدم المرة في الطب البيطري لعلاج الجروح لدى الخيول. ويشتهر صبغ المرة أيضًا باستخدامه كعلاج لعسر الهضم، وقرحة المعدة، والبرد، والسعال، والربو، واحتقان الرئة، وألم المفاصل، والسرطان. مختصر المحتويات فوائد زيت المر يقتل البكتيريا الضارة لقد استخدم القدماء المصريين المرة وغيرها من الزيوت الأساسية في تحنيط المومياء. فالزيوت الأساسية لا تمنح المومياء رائحة لطيفة فحسب، وإنما تبطء تحللها أيضًا. ويُرجع العلماء ذلك إلى قدرة هذه الزيوت على قتل البكتيريا وغيرها من الميكروبات. كذلك استُخدم بخور المرة خلال العصور القديمة - إلى جانب اللبان في أغلب الأحيان - في أماكن العبادة وذلك لتنقية الهواء ومنع انتشار الأمراض المعدية بما في ذلك الأمراض البكتيرية.
عصير الكرز يساعد تناول عصير الكرز بعد التمرين في الحد من الالتهابات، ويعزز استعادة العضلات لطاقتها ووظائفها، وذلك بسبب احتواء عصير الكرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ومن الأفضل تناول عصير الكرز غير المحلّى للحصول على فائدة أكبر. شاهد أيضًا: علاج الأبهر بالتمارين … 5 تمارين تعالج آلام الأبهر وطرق علاجه الاخرى مشروبات أخرى مفيدة بعد ممارسة التمرين هناك العديد من المشروبات الأخرى المفيدة التي يمكن تناولها بعد التمرين الرياضي، ومنها ما يأتي [2] [3]: الماء يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء قبل التمرين وفي أثنائه وبعده، للحفاظ على رطوبة الجسم، التي يتم فقدان جزء منها بسبب التعرق عند ممارسة التمارين الرياضية، وشرب الماء يعزز ترطيب الجسم وانتعاشه. الشاي غير المحلى منزوع الكافيين قد يمل البعض من شرب الماء فقط بعد التمرين، ويعد الشاي مرطب جيد للجسم بعد التمرين، فهو غني بمضادات الأكسدة، التي يمكنها تعزيز ترطيب الجسم، واستعادة بناء العضلات، ويمكن اختيار نوع الشاي المفضل، ويشمل ذلك شاي البابونج، و الزنجبيل ، والشاي الأخضر منزوع الكافيين، وهنا يجب الحرص على اختيار الشاء منزوع الكافيين، إذ يمكن أن يسبّب الكافيين المزيد من الجفاف للجسم، وهو ما يجب تجنّبه تمامًا بعد التمرين الرياضي.
التمارين الرياضية تحتاج التمارين الرياضية التي يمارسها كثيرون إلى جهد وطاقة عالية، والتي بدورها تستهلك جهداً كبيراً من الإنسان المتمرن؛ لذلك لا بدّ له من تعويض هذه الطاقة التي خسرها بعد التمرين بشكل مباشر، ويكون ذلك من خلال تناول مشروبات وبالأخص العصائر، إضافةً إلى أطعمة معينة، بحيث تعمل جميعها على منح الجسم طاقة عالية، وهذا ما سنتناوله هنا. افضل عصير بعد التمرين 22 ص. عصائر ما بعد التمرين وتتضمن ما يلي: عصير الكرز: يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامنيات وبالأخص فيتامين أ، ومجموعة من المعادن أبرزها البوتاسبوم، إضافةً إلى مواد ذات خصائص مضادة لعمليات الأكسدة، بحيث تمنع حدوث عمليات الأكسدة للعضلات خلال التمرين، وبالتالي يخفف هذا العصير من الآلام التي تصيب العضلات كالناتجة عن التهاباتها؛ لذل يصنف كأفضل مسكن آلام طبيعي. العصير الأخضر الطازج: فالمشروبات الخضراء تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة كالمعادن والفيتامينات، وهنا يكون المشروب حسْبَ الرغبة، فيمكن تحضيره من الخيار أو السبانخ أو التفاح أو الليمون الحامض، أو الكرفس أو الزنجبيل، وفي حال كان طعم العصير مرّاً، يمكن الاستعانة بكمية من العسل لتحليته. عصير الفواكه: بحيث يساعد على تجديد كلٍّ من سوائل الجسم، إضافةً لغلوكوز الدم.
عصير خضار تعد الخضروات مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تضيف الطاقة والنشاط إلى الجسم، لذا فإن تناول عصير الخضار بعد التمرين يعد خيارًا رائعًا لاستعادة طاقة الجسم وبناء العضلات وإعادة ترطيب الجسم. أفضل عصير بعد التمرين - بيت DZ. غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. عصير سموثي العصير المصنوع من الخضار والفواكه يمد الجسم بالسوائل والمواد الغذائية التي يحتاجها، بما في ذلك خلط حشوة جوز الهند مع الزبادي والموز، ويمكن أن يحل العصير محل الوجبة. عصير الرمان يعتبر عصير الرمان من المشروبات الرياضية الرائعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما أن تناول عصير الرمان بعد التمرين يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي للعضلات وأيضًا تقليل الالتهابات التي يمكن أن تحدث في العضلات أثناء التمرينات الشاقة كما أن السكريات الطبيعية تقل أيضًا في عصير الرمان مكملات الجليكوجين، مصدر طاقة الجسم أثناء التمارين الشاقة. عصير الطماطم يساعد عصير الطماطم على إعادة بناء العضلات وتنشيطها بعد التمرين، كما تقلل الطماطم من الالتهابات والإرهاق بعد التمرينات الشاقة، كما أن عصير الليمون يسرع من استعادة العضلات لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويمكن إضافة الملح إلى عصير الطماطم للمساعدة في تعويض الجسم بالصوديوم، يفقد الجسم عندما تتعرق.
مجتمع أهم السوائل للرياضيين في رمضان التقرير يعرض أهم السوائل التي يحتاجها الرياضيون في شهر رمضان للمزيد من الطاقة خلال ممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار. بكل تأكيد من أكثر الأمور التي تقلق الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام في شهر رمضان المبارك هي التغذية فبسبب الصوم لساعات طويلة تبدأ عضلات الرياضيين بفقدان السوائل التي تحتوي عليها وهو الأمر الذي يعمل على تعرض العضلات للجفاف وتقليص حجمها إذا لم تتم مراعاة إمدادها بالسوائل المناسبة.