العنايه وقت النفاس السلام عليكم اخواتي العزيزات احنا اغلبنا حمل نبي شي العنايه بجسامنا في فترت النفاس ياليت كل وحده تكتب طريقه وش تسوي والبرنامج حقها ياريت يا حبيبتي انا حطيت هالموضوع في قسم العناية بالجسم و محد رد علي من يومين اتمنى يساعدونا شكرا على الموضوع راح أنتظر معاكم إلين ما يفيدونا البنات ان شاء الله اللي حملوا وولدوا قبل هيك يقيدوكم اعزائي لاني للاسف ما حملت وجربت النفاس وربي يرزقني الحمل انا وكل محرومة ياريت نتعاون مع بعض مرحبا المها مقدرت ارسلك مشاركتي قليلة هذا ايميلي ورقمي ج \0558672251 انا من الشرقية واوصل لكل مكان
لذا ينصح بأن تضع الأم قطرة من الحليب على الحلمة والهالة بعد الرضاعة للمساعدة في التئام القرحة أو الشق في الحلمة إن وجد. أخد قسط من الراحة: في الأشهر الأولى بعد الولادة تحتاج الأم إلى اغتنام كل فرصة للنوم والراحة. التعب أمر لا مفر منه في هذه الفترة بسبب حاجة الطفل إلى رعاية على مدار 24 ساعة. لا تحاولي القيام بالأعمال المنزلية كلها بمفردك، عندما يكون طفلك نائماً. بل حاولي النوم والاسترخاء حتى تستعيدي طاقتك وقدرتك على الاستمرار برعاية طفلك ومنزلك. علاج تقلصات الرحم المؤلمة: يحتاج الرحم إلى حوالي 6 أسابيع للعودة إلى حالته الطبيعية بعد الولادة، خلال هذه المدة قد تشعرين بألم عضلي في منطقة الحوض. العنايه بالمهبل وقت النفاس عناية النفاس بالمنطقه الحساسه الاعتناء بالمنطقه الحساسه اثناء النفاس. لذا، للتخفيف من هذه الآلام، اشربي السوائل وأفرغي مثانتك بانتظام. كما يمكنك أيضًا الاستلقاء على بطنك ووضع وسادة تحته للتخفيف منها. احذري الالتهابات المهبلية: يكون النزيف المهبلي طبيعيًا بعد الولادة، وقد يستمر حتى 40 يومًا. خلال هذا الوقت، يمكن أن يؤدي الجنس والسباحة ونقص الرعاية الصحية إلى التهابات المهبل. لذا تجنبي هذه الأسباب التي قد تؤدي إلى التهابات مزعجة. العلاقة الزوجية بعد الولادة: للعودة إلى ممارسة حياتك الزوجية الطبيعية عليك الانتظار حتى يختفي النزيف والبقع وتلتئم الغرز تمامًا.
قد تكون هناك بعض الآلام التي تشعر بها المرأة من الجرح الناتج من الولادة، والذي قد يكون معرضا للالتهاب أو الإصابة بعدوى. العناية وقت النفاس هناك بعض الأمور التي يجب على المرأة في فترة النفاس أن تحرص على فعلها للعناية بنفسها وبطفلها، وهي: من الضروري أن يتم أخذ الوجبات التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية المفيدة، كالفيتامينات والحديد، والإكثار من الفواكه والخضروات. الإكثار من شرب السوائل كالماء أو الشوربات الساخنة، الأمر الذي من شأنه أن يسهل حركة الطعام في الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك، كما وأنه مدر للحليب. 10 أخطاء لا تفعليها أثناء النفاس | Webteb. الابتعاد عن الأطعمة التي من الممكن أن تسبب الغازات في المعدة؛ وذلك لأن كل ما تتناوله الأم يؤثر في الحليب الذي ترضعه لطفلها. الابتعاد عن شرب المنبهات كالشاي والقهوة، والتي من شأنها أن تؤثر على مواعيد نوم الطفل. الحرص على نظافة المنطقة الشرجية لتجنب الالتهابات، كما ويفضل أن يتم غسل جرح الولادة بالماء والملح لمعالجة أي التهابات، ومن الضروري المحافظة على نظافة الثدي عند الإرضاع. عدم ممارسة النشاط الجنسي بين الزوجين خلال التسعة أسابيع، وذلك بسبب الجروح الحديثة المؤلمة والتي قد تتعرض للعدوى بسهولة.
مضاعفات أخرى: منها ما يأتي: البواسير. الإمساك. التهابات ما بعد الولادة، مثل التهابات الرحم، أو الكلى، أو المثانة. تساقط الشعر. صعوبة في استعادة شكل الجسم قبل الحمل. ظهور علامات التمدد. ألم في منطقة العجان، وهي منطقة بين المهبل والمستقيم. اكتئاب ما بعد الولادة. الانزعاج أثناء ممارسة العلاقة الجنسية. إفرازات مهبلية. مشاكل في الثدي، مثل تورم الثديين، أو انسداد قنوات الثدي. يُعد النزيف الشديد ما بعد الولادة من المضاعفات المهمة خلال فترة النفاس، فيمكن أن يؤدي استمرار النزيف إلى فقدان الدم الحاد، كما يمكن أن يهدد الحياة؛ لذلك يجب معالجة نزيف ما بعد الولادة ومراجعة الطبيب مباشرةً في حال حدوثه، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الأطباء يفحصون الرحم باستمرار بعد الولادة للتأكد من عدم الإصابة بالنزيف، وتتعدد أسباب النزيف المفرط خلال فترة النفاس ، ومن أسباب النزيف المفرط ما يأتي [٦]: الرحم لا يتقلص بطريقة صحيحة. إصابة قناة الولادة، أو عنق الرحم أثناء الولادة. اضطرابات في عملية التخثر. جزء من المشيمة المتبقية مرتبط بالرحم بعد الولادة. نصائح فترة النفاس التعافي الجسدي والنفسي بعد الولادة أمر ضروري، وفيما يأتي بعض الخطوات التي تساعد الأم في التحسن بعد الولادة [٧]: استخدم الكريمات أو المستحضرات لعلاج علامات التمدد.
إذا كنت قلقة بشأن عدم الراحة، فاتصلي بطبيبك الخاص. استشيري الطبيب الخاص بك قبل تناول أي دواء لعلاج الانزعاج، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فإن بعض الأدوية ليست آمنة لطفلك. اذهبي إلى جميع فحوصات ما بعد الولادة ، حتى لو كنتِ على ما يرام. تحتاج بعض الحالات الصحية بعد الحمل إلى رعاية طبية. تحدث أشياء كثيرة في جسمك مباشرة بعد إنجاب طفل. خلال فترة الحمل، تغير جسمك كثيرًا. عملت بجد للحفاظ على طفلك آمنًا وصحيًا. الآن وقد أصبح طفلك هنا، يتغير جسمك مرة أخرى. بعض هذه التغييرات جسدية ، مثل امتلاء ثدييك بالحليب. البعض الآخر عاطفي، مثل الشعور بضغط إضافي. العديد من المضايقات وتغيرات الجسم بعد الولادة طبيعية. لكن في بعض الأحيان تكون علامات أو أعراض لمشكلة صحية تحتاج إلى علاج. تعتبر رعاية ما بعد الولادة مهمة لأن الأمهات الجدد معرضات لخطر حدوث مضاعفات صحية خطيرة وأحيانًا مهددة للحياة في الأيام والأسابيع التي تلي الولادة. [3]
ويؤكد الفريق مهاب مميش أن حرب أكتوبر كانت بمثابة العمود الفقرى لعودة الروح مرة أخرى إلى كرامة مصر، وكان التدريب والسرية التامة التى أحاطت بالإستعدادات للحرب من أعظم الإسباب لنجاح خطة العبور، على جميع المحاور فى توقيت واحد وهو الأمر الذى أذهل العالم أجمع، وكلها أمور تحققت بالتدريب والتخطيط السليم والروح المعنوية العالية والاقتناع برغبة الدفاع عن الوطن، وهى أمور تم استلهامها عندما بدأت معركة التنمية مرة أخرى من منطقة قناة السويس.
- مستهدف تجهيز المنطقة لاستقبال الصناعات الخفيفة والمتوسطة والأنشطة العلمية والبحثية، بالإضافة للأنشطة الترفيهيــة والرياضيــة والســكنية، وكذلك التجارية والخدميــة. 4- منطقة "القنطرة غرب" – المنطقة التنموية "2" - تقدر مساحة المنطقة الاستثمارية بحوالى 6. 13 كم2. - تبعـد 30 كـم مـن شـمال الإسـماعيلية. - تتميـز بمكانها فـى موقـع متوسـط بيـن دلتـا نهـر النيـل ومدينـة العاشـر مـن رمضـان الصناعيـة. - تقع بالقرب مـن شـاطئ المجرى الملاحى لقنـاة السـويس. الموانى البحرية – لكل ميناء مزايا واستخدامات 1- ميناء السخنة – الملاصق لمنطقة السخنة – المنطقة المتكاملة "1" - من أكبر الموانئ فى إفريقيا والشرق الوسط، ومن أهم موانئ البحر الأحمر. - أقرب ميناء للقاهرة الكبرى يبعد 120 كم فقط. - يربط مصر بالدول العربية والإفريقية والأسيوية التى تهتم مصر بزيادة الصادرات إليها. - أحد قطبى مشروعات تطوير محور قناة السويس. - له موقع جغرافى استثنائى، حيث يقع على المدخل الجنوبى لقناة السويس، وفى الممر الرئيسى لخطوط التجارة بين الجنوب والشمال. - يتميز بعمق ملاحى 18 متر، كما يعد الأعمق غاطساً بين الموانئ على طول سواحل البحر الأحمر.
أبرز التهديدات لقناة السويس تأتي من المشروع الإسرائيلي لحفر قناة موازية لقناة السويس لربط مينائي إيلات وعسقلان، وظل هذا المشروع مطويا لسنوات طويلة بسبب نقص التمويل، لكن التطبيع بين إسرائيل والإمارات قد يعيده إلى الحياة، وفق مراقبين. وفي الربع الأخير من عام 2020 وقعت الإمارات وإسرائيل اتفاقا يستهدف نقل نفط الخليج إلى أوروبا عبر خط أنابيب يربط بين ميناء إيلات على البحر الأحمر وميناء عسقلان على البحر المتوسط، والذي يمر معظمه عبر قناة السويس الآن. كما قد يحمل بحر الشمال تهديدا مماثلا، حيث تخطط شركة الطاقة الروسية لمشروع قناة في بحر الشمال، يسمح للسفن بالوصول إلى الموانئ الروسية في أقل من 15 يوما، وتخطط روسيا لاستخدام الممر البحري الجديد لتصدير النفط والغاز إلى الأسواق الخارجية، مما قد يشكل تهديدا كبيرا لقناة السويس. كما تخطط الصين لإيجاد طريق بديل لتسيير سفنها يقع بالكامل في المياه الدولية، يمتد من المحيط الأطلسي إلى المحيط الهادي عبر المحيط المتجمد الشمالي، ويمر بالقرب من القطب الشمالي. ويبقى هذا الاختيار شائكا بسبب حاجة السفن إلى كاسحات الجليد الثقيلة، مما يجعله غير مناسب لحركة الملاحة البحرية التجارية حاليا، لكن قد يحمل مستقبلا جيدا بسبب التغييرات المناخية والتطور التكنولوجي في صناعة كاسحات الجليد.
- يستقبل السفن ذات الغاطس حتى 15 متر، مما يجعله عامل رئيسى فى الجذب للسفن التى ترتاد الميناء. 2- ميناء شرق بورسعيد- الملاصق لمنطقة بورسعيد- المنطقة المتكاملة "2" - يعتبــر مــن أهــم موانــئ البحــر المتوسط، لما يتميــز بــه مــن موقــع علــى ممــر عبــور خطوط التجارة العالمية. - يقع فى المدخل الشــمالى لقنــاة الســويس. - بــه رصيــف حاويــات بطــول 2400 متــر، وغاطــس 5. 17 متــر، ومحطــة لتــداول الحاويــات علــى مســاحة 1. 1كــم2. - مستهدف تطويــره حاليــا لزيــادة المساحة الأرضية والمائية به وزيــادة الأرصفة بطــول 4950 متــر، وبغاطــس 22 متــر. - كما يستهدف إنشــاء محطـات تخصصيـة أخـرى به تخـدم حركـة التجـارة وتخــدم المنطقة الصناعيــة بشــرق بورســعيد والمناطق الصناعيـة والإنتاجية المجاورة لمحافظـة بورسعيد. 3- ميناء الأدبية - يقـع أمـام المدخل الجنوبى لقنـاة السـويس وتـزداد بـه أنشـطة تـداول الصـب السـائل والبضاعـة العامـة والتـى لهـا النصيـب الأكبر فـى إنتاجيـة الميناء. - يتميـز كونـه مينـاءً تخصصيـاً. - يتكون من 9 أرصفة تبلغ أطوالها حوالى 1840 متر، وغاطس يتراوح بين 12-14 متر. - المساحة المائية له تبلغ 158 كيلــو متــر مربــع، وهــى مســاحة مشــتركة بين مينــاء الســويس - مينــاء حــوض البتــرول – الأدبية.