مقالات أخرى قد تهمك:- فضل سورة الاخلاص فضل صيام تاسوعاء وعاشوراء فضل سورة الكهف يوم الجمعة
[6] كما هو في الروايات المشهورة من حديث عبدالله بن عمرو - رضي الله عنهما - وفي أحاديث كثيرة تَبلُغ مبلَغ التواتُر، ولكنه قد جاء في رواية لحديث ابن عمر عند مسلم 2: 817 (1159): أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال له: ((صم يومًا ولك أجر ما بقي))، قال: إني أطيق أكثر من ذلك، قال: ((صم يومين ولك أجر ما بقي))، فلتحرَّر هذه اللفظة، والله أعلم. [7] تقدَّم تخريجه قريبًا. [8] تقدم تخريجه قريبًا، والرواية المشار إليها لهما؛ (البخاري في كتاب الصوم، باب صوم الدهر 2: 697 (1875)، ومسلم في الموضع السابق).
وقول النبي ﷺ: بني الإسلام على خمس: شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدًا رسول الله، وإقام الصلاة، وإيتاء الزكاة، وصوم رمضان، وحج البيت [1] متفق على صحته من حديث ابن عمر، رضي الله عنهما. وقوله ﷺ لما سأله جبرائيل عن الإسلام: الإسلام: أن تشهد أن لا إله إلا الله، وأن محمدًا رسول الله، وتقيم الصلاة، وتؤتي الزكاة، وتصوم رمضان، وتحج البيت إن استطعت إليه سبيلًا [2] خرجه مسلم في صحيحه من حديث عمر بن الخطاب ، وأخرج معناه الشيخان من حديث أبي هريرة . وفي الصحيحين عن أبي هريرة عن النبي ﷺ أنه قال: من صام رمضان إيمانًا واحتسابًا غفر له ما تقدم من ذنبه [3] ، وثبت عنه ﷺ أنه قال: يقول الله : كل عمل ابن آدم له الحسنة بعشر أمثالها إلى سبعمائة ضعف، إلا الصيام فإنه لي وأنا أجزي به، ترك شهوته وطعامه وشرابه من أجلي، للصائم فرحتان: فرحة عند فطره، وفرحة عند لقاء ربه، ولخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك [4] متفق على صحته. والأحاديث في فضل صوم رمضان وفي فضل الصوم مطلقًا كثيرة معلومة. والله ولي التوفيق [5]. ما هو صيام التطوع - موضوع. رواه البخاري في (الإيمان) باب بني الإسلام على خمس برقم 7، ومسلم في (الإيمان) باب بيان أركان الإسلام ودعائمه العظام برقم 21.
[٤] [٥] صيام التطوّع شرع الله تعالى صوم التطوّع ؛ ليكون فرصةً لتكميل النقص وجبرالخلل في صيام الفريضة، بالإضافة إلى أنّ صيام التطوع يعدّ فرصةً للتقرّب إلى الله تعالى، وثمّة أشكالٌ عديدةٌ لصيام التطوع، منها: [٦] صيام يوم عرفة: حيث قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: (صيامُ يومِ عرفةَ، أَحتسبُ على اللهِ أن يُكفِّرَ السنةَ التي قبلَه، والسنةَ التي بعده، وصيامُ يومِ عاشوراءَ، أَحتسبُ على اللهِ أن يُكفِّرَ السنةَ التي قبلَه) ، [٧] ويوم عرفة هو يوم التاسع عشر من ذي الحجة، ويُستحبّ صيامه لغير الحاجّ. صيام عاشوراء: وهو اليوم العاشر من محرّم ، وتجدر الإشارة إلى أنّ صيامه من السنّة، ودليله حديث أبي قتادة الأنصاري الذي سبق ذكره، وشُرع صيام اليوم الذي يسبقه وهو التاسع من محرّم؛ لمخالفة أهل الكتاب ، فإن لم يصم التاسع معه صام الحادي عشر، ولأنّ الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- عزم على صيامه، حيث قال: (لئن بقِيتُ إلى قابلٍ لأصومَنَّ التاسعَ) ، [٨] إلا أنّ النبيّ -عليه الصّلاة والسّلام- توفي في ذلك العام ولم يصم التاسع من محرّم.
ويعتبر صيام الأيام الست من شوال من صيام التطوع. ثانيًا: صيام عشر ذي الحجة وتأكيد يوم عرفة لغير الحاج صيام عشر ذي الحجة و يوم عرفة، هي أيضا من صيام التطوع، فعن أبى قتادة -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: "صوم يوم عرفة يكفر سنتين ماضية ومستقبلة، وصوم يوم عاشوراء يكفر سنة ماضية" رواه الجماعة إلا البخاري والترمذي. ثالثًا: صيام المحرم وتأكيد صوم عاشوراء ويوم قبلها ويوم بعدها كما أن صيام عاشوراء أيضا من قبيل صيام التطوع وفضله كبير، فعن ابن عباس -رضي الله عنهما- قال: قدم النبي -صلى الله عليه وسلم- المدينة، فرأى اليهود تصوم عاشوراء فقال: ما هذا؟ قالوا: يوم صالح، نجَّى الله فيه موسى وبني إسرائيل من عدوهم، فصامه موسى، فقال -صلى الله عليه وسلم-: "أنا أحق بموسى منكم"، فصامه، وأمر بصيامه. متفق عليه. – عن ابن عباس -رضي الله عنهما- قال: لما صام رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يوم عاشوراء، وأمر بصيامه، قالوا: يا رسول الله، إنه يوم تعظِّمه اليهود والنصارى… فقال: إذا كان العام المقبل -إن شاء الله- صمنا اليوم التاسع، قال: فلم يأت العام المقبل، حتى توفي رسول الله -صلى الله عليه وسلم-.
الصيام لا مِثل له؛ وذلك لورود هذا الفضل في وصيّة النبيّ -عليه الصلاة والسلام- لأحد الصحابة؛ إذ قال: (عليكَ بالصَّومِ فإنَّهُ لا عدلَ لَه). [٦] الصيام مُضاف إلى الله -تعالى-؛ فقد رفع الله -تعالى- قَدْر الصيام بإضافته إلى نفسه؛ فقد قال في الحديث القدسيّ الذي أخبر به النبيّ -عليه الصلاة والسلام-: (كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ له إلَّا الصَّوْمَ، فإنَّه لي وأنا أجْزِي به) ، [٧] أمّا قوله "فإنّه لي"؛ فذلك أنّ الصيام من الأعمال التي يسهل فيها الإخلاص، ويصعب فيها الرياء؛ لأنّ إخفاءها عن الناس يسير؛ فهو من الأعمال التي لا تظهر أمام الناس بحركات مُعيَّنة، وإنّما هي نيّة في القلب. الصيام سبب في رَفع درجات المؤمن؛ إذ يجزيه الله -تعالى- به جزاءً كثيراً. الصيام من الصبر؛ فهذه العبادة تتطلّب قَدْراً كبيراً من جهاد النفس في الصبر على الشهوات، ويجتمع في الصوم نوعان من أنواع الصبر ، هما: الصبر على طاعة الله -تعالى-، والصبر على ترك المعاصي، قال -عليه الصلاة والسلام-: (والصومُ نِصفُ الصَّبرِ). [٨] الصيام يأتي شفيعاً لأصحابه يوم القيامة، قال -عليه الصلاة والسلام-: (الصيامُ والقرآنُ يشفعانِ للعبدِ يومَ القيامةِ، يقولُ الصيامُ: أيْ ربِّ إنِّي منعتُه الطعامَ و الشهواتِ بالنهارِ فشفعْنِي فيهِ).
غذاء الحامل من الشهر الاول الى الثالث عادة ما يكون قد تم كشف الحمل في هذه المرحلة، لذا تبدأ التحضيرات له والإستعدادات النفسية لما تتطلبه هذه المرحلة. على الحامل في هذا الشهر التركيز على نوعية الأكل الذي تتناوله أكثر من السابق وذلك لإمداد جسمها بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. تستمر حالة اللعيان والتقيؤ في هذه المرحلة عند بعض الحوامل، لذلك يجب التركيز على الأمور التالية: 1. تناول وجبات خفيفة على المعدة خلال النهار، حتى لا تبقي المعدة فارغة لوقت طويل. 2. الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون. 3. تناول الأطعمة الغنية بالنشويات مثل: البسكوت المالح أو الحلو، الكعك، خبز التوست، المعكرونة، البطاطا… 4. شرب السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبات. 5. تناول وجبة خفيفة قبل الخلود الى النوم، مثلاً كوب من الحليب قليل الدسم مع رقائق الفطور أو قطعة توست مع لبنة أو جبنة قليلة الدسم. تغذية الحامل في الشهر الأول - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. خير نصيحة أكثري من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لأنه مهم جداً لنمو الجنين الطبيعي، وهو موجود في الخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ)، البقوليات (الفاصوليا والعدس) وخبز القمحة الكاملة. لا تنسي! أن تدخلي في نظامك الغذائي 3-4 أكواب من الحليب أو ما يعادله من أجبان وألبان لأن للكالسيوم أهمية كبيرة في مرحلة الحمل.
أضرار أوميجا 3 خلال الحمل: تتمثل أضرارها بشكل أساسي في المواد المضرة الموجودة في الأسماك والمنتجات البحرية الأخرى، ومن أخطرها الزئبق، وهو أحد العناصر المعدنية الثقيلة التي تؤدي إلى تلف الجهاز العصبي. ورغم أن هذه الأضرار تصيب مناطق معينة في دماغ الشخص البالغ، ولها عواقب عصبية محدودة نوعًا ما، فإنها ليست كذلك عند الأجنة، لأن الزئبق يستطيع أن يسبب تلفًا واسع الانتشار في دماغ الجنين مع عواقب غير متوقعة، وهناك حالات تعمل على تأخر تطور الطفل في المستقبل، مثل: التأخر في النطق أو المشي، وحالات أخرى يعاني فيها الطفل من إعاقة عصبية خطيرة، مثل: الشلل. حمض الفوليك للحامل حمض الفوليك مهم للحامل لأنه يمكن أن يساعد على منع العيوب الخلقية المعروفة باسم عيوب الأنبوب العصبي، مثل: شلل الحبل الشوكي، لذا يجب أن تحصلي على قرص 400 ميكروجرام من حمض الفوليك كل يوم في أثناء محاولتك الحمل وحتى الأسبوع 12 من الحمل، وإذا لم تحصلي على حمض الفوليك قبل بداية الحمل، يجب أن تبدئي تناوله فور معرفتك أنكِ حامل. تناولي أيضًا الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك (المصادر الطبيعية)، مثل: الخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ، والأرز البني، وأيضًا الفواكه والمكسرات والبقوليات والحبوب الكاملة والبطاطس دون تقشير.