يُساعد النوم على الجانب الأيمن أثناء الحمل في تعزيز تدفق الدم بين القلب والجنين والرحم والكليتين، كما يحافظ على ضغط الكبد. [١] التخفيف من آلام الظهر خاصّة لدى الأشخاص الذين يُعانون من آلام مزمنة في الظهر. [١] تقليل احتمالية الإصابة بالشخير وتوقف التنفس أثناء النوم، نظرًا لذلك يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، بالنوم على جانبهم للمساعدة في تخفيف أعراض هذا الاضطراب. [١] تحسين صحة الدماغ. مختصّة في طب الأعصاب تكشف الوضعيات الصحية الأفضل للنوم.. تعرَّف عليها. [١] نصائح عند النوم على الجانب الأيمن يوجد العديد من النصائح التي يُمكن اتباعها عند النوم على الجانب الأيمن للحصول على نومٍ أكثر راحة، وهي: [١] اختيار فراش مناسب: ينصح باختيار ثبت أن فرشات السرير متوسطة الصلابة، تُساعد على التخفيف من الألم وتدعم العمود الفقري. اختيار الوسادة التي تدعم النوم على الجوانب: يُفضل النوم على وسادة مصممة للنوم الجانبي، والتي تدعم المحاذاة الصحيحة بين الرقبة وباقي العمود الفقري، مع الحرص على تجنب النوم على وسادة الريش واختيار وسادة لاتكس داعمة بدلاً من ذلك. الطريقة الصحيحة للنوم على الجانب الأيمن تتضمن الطريقة الصحيحة للنوم على الجانب الأيمن الآتي: [١] الاستلقاء على الجانب الأيمن مع وضع الرأس على الوسادة، وتأكد من محاذاة الذقن، والرقبة في منتصف الكتفين، وأن الكتفين في نفس محاذاة الوركين.
هـ ويضيف من فوائد النوم على الشق الأيمن: "ليستقر الطعام بهذه الهيئة في المعدة استقراراً حسناً، فإن المعدة أميل إلى الجانب الأيسر قليلاً، ثم يتحول إلى الشق الأيسر قليلاً ليسرع الهضم بذلك، لاستمالة المعدة على الكبد، ثم يستقر نومه على الجانب الأيمن ليكون الغذاء أسرع انحداراً عن المعدة، فيكون النوم على الجانب الأيمن بداءة نومه ونهايته، وكثرة النوم على الجانب الأيسر مضر بالقلب بسبب ميل الأعضاء إليه" أ. هـ. الإعجاز الطبي في الأمر بالنوم على الشق الأيمن: تأتي الأبحاث العلمية لتؤكد على أن هيئة النوم المثالية التي تشكل الحالة الصحية للجسم هي النوم على الشق الأيمن كما ورد في النص النبوي السابق، وقدمت تلك الأبحاث تفسيرات علمية لما ذهبت إليه. فقالوا: إن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً في حالة النوم على الشق الأيمن، ويكون الكبد مستقراً لا معلقاً، والمعدة جاثمة فوقه بكل راحتها، وهذا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه. ويضيفون: أن بالنظر إلى شكل القلب فإنه لا يقع في الصدر عمودياً تماماً؛ بل إنه يميل إلى اليسار عند جانبه الأسفل، بينما يميل جانبه الأعلى إلى اليمين مقدار عشر درجات؛ لذا فإن النوم على الشق الأيمن يساعد في تدفق الدم من الخلية اليسرى العالية من القلب إلى سائر أنحاء الجسم عبر وريد الأورطى، بما يريح القلب لأن جميع الأعضاء تكون في أسفله أو في مستواه.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
الرئيسية رمضانك مصراوي رمضان ستايل 06:55 م الإثنين 25 أبريل 2022 بدر بانون كتب- حسن مرسي: حلّ اللاعب المغربي بدر بانون لاعب النادي الأهلي ضيفًا مع الفنان رامز جلال في حلقة برنامجه الرمضاني "رامز موفي ستار"، المُذاع عبر فضائية "mbc مصر"، اليوم الإثنين. وسخر رامز جلال في بداية تقديمه لحلقة برنامجه من اللاعب المغربي بدر بانون، قائلًا: "رئيس محمية أبو قردان، شبه عسكري الشطرنج". يُذكر أن برنامج "رامز موفي ستار" قد تم تصويره بمدينة الرياض برعاية الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية للعام الثاني على التوالي. صور هنا الزاهد مع زوجه. وكان برومو البرنامج كشف جزءًا من مُفاجآت الحلقات، إذ يقع في فخ رامز هذا العام عدد كبير من نجوم الفن والرياضة والإعلام، منهم: عمرو يوسف، درة، هنا الزاهد، أحمد فتحي، غادة عادل، عائشة بن أحمد، مايان السيد، بيج رامي، محمد محمود، سليمان عيد، حنان مطاوع، والعديد من النجوم الآخرين. محتوي مدفوع إعلان
الاثنين ، 25 ابريل 2022 الساعة 12:05 (أحداث نت/ أروى جودت) في الوقت الذي تظهر فيه النجمات رائعات على السجادة الحمراء، بعضهن لا يهتممن بنظافته الشخصية مثل قلة الإستحمام، أو رائحة الجسد، أو الفم أيضًا. ونرصد في التقرير التالي، أبرز النجمات اللاتي لا يهتممن بنظافتهن الشخصية: للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: "عيط جامبي ونصب عليا.. وضربني في مناخيري".. فنانة شهيرة معتزلة تفضح "اللمبي" محمد سعد عريس وعروسته يكتبان دعوة الزفاف بألفاظ نابية.. لن تصدق ماذا كتبا فيها؟ لوجبة إفطار مميزة.. حضري وصفة بان كيك الكراميل الشهية سألوا طوني خليفة عن ثروته الضخمة فبكى على الهواء وصدم الجمهور! لن تصدقوا من هي شقيقة رامز جلال.. ممثلة شهيرة اعتزلت الفن مؤخراً.. مفاجأة غير متوقعة! طوني خليفة يؤكد فبركة برنامج رامز جلال وحقيقة عرض الأخير عليه تقديم برنامجه.. ما كشفه الإعلامي يثير الجدل! هنا الزاهد تذهل جمهور إنستجرام بـ الفوشيا (صورة) | مبتدا. نجم المنتخب المصري يكشف حقائق تعرض المنتخب لأعمال سحر كثيرة.. والمفاجئة في الاسماء التي ذكرت! حلمي بكر يكشف ما حدث في ليلة دخلته على سهير رمزي.. وصفاء أبو السعود مصدومة: ده حصل فعلاً! أسعار الذهب في السعودية الأحد 24 أبريل 2022 رجيم سحري أفقد شيماء سيف 40 كيلو خلال 5 شهور فقط.. لن تصدق ما هو؟ طغت على هنا الزاهد وياسمين صبري بالجمال.. لن تصدق من هي الممثلة الشهيرة نجلة أيمن زيدان!
انتهى النجم أمير كرارة أمس من تصوير آخر مشاهد مسلسله "العائدون"، ونشر كرارة على صفحته الخاصة بموقع التواصل الفيس بوك، صورة تجمع كل صناع العمل، وبالتحديد من العاملين خلف الكاميرات، ووجه شكر خاص لكل صناع المسلسل كل منهم باسمه. شهدت الحلقة الـ24 من مسلسل العائدون الذى يذاع على شاشة قناة dmc معرفة محمود عبد المغنى "نبيل" بخبر لم يكن يتخيل حدوثه، وذلك بعدما علم من زوجته أنها حامل، حيث جاء هذا الخبر الذى لم يستوعبه، وبكى من شدة الفرحة تأثرا به، نظرا لأنها تعاني منذ بدء أحداث المسلسل من عدم الإنجاب. موضوعات ذات صلة مسلسل "العائدون" يعرض حصريا على قناة DMC ومنصة watch it وبطولة أمير كرارة، أمينة خليل، محمود عبد المغنى، محمد الأحمد، رشا بلال، ميدو عادل، إسلام جمال، نبيل عيسى، جيهان خليل، محمد عز، وهاجر الشرنوبى، وصبرى عبد المنعم، وعدد كبير من ضيوف شرف، منهم محمد ممدوح، محمد فراج، تأليف باهر دويدار، وإخراج أحمد نادر جلال وإنتاج شركة "ميديا هب سعدى – جوهر".
وكانت تقارير إخبارية عالمية، قد أفادت أن مشكلة رائحة جوليا روبرتس الكريهة لا تكمن في قلة استحمامها فقط، ولكن يعود الأمر إلى أنها لا تستخدم مزيلات العرق والعطور للتغلب على تلك المشكلة، كما أنها لا تقوم بتنظيف شعرها، وردت «روبرتس» على الأمر الأخير بشكل مباشر، إذ أشارت أن غسيل الشعر يزيل الزيوت الطبيعية التي يفرزها ويعرضه للجفاف، وأنها تعشق رائحة الزيوت الطبيعية لذا لا تقوم بغسله. كاميرون دياز أما الممثلة كاميرون دياز، فتعاني أيضًا من نفس المشكلة، إذ تمتنع عن استخدام مزيلات العرق منذ سنوات لأنها ترى أن تلك المستحضرات تقوم بسد مسام الجلد، لذلك تترك جسدها يتعرق بشكل طبيعي. وليست هذه هي مشكلة كاميرون دياز الوحيدة مع النظافة الشخصية، فقد فضحتها عدسات المصورين في احدى المناسبات حينما التقطت صور لها وهي ترتدي ملابس متسخة وعليها بقع دهنية، فالمملثة الأمريكية لا تقوم بغسل ملابسها وترتديها مرات متتالية بعدها تتخلص منها في سلة المهملات. شاهد - هنا الزاهد تخطف الأضواء بظهور من أحلي من كده - عرب فايف. جينيفر لورانس وعلى الرغم من جمالها الصارخ، إلا أن الممثلة الأمريكية جينيفر لورانس لا تهتم أيضًا بنظافتها الشخصية، إذ تعاني من رائحة الفم الكريهة، ويبدو أنها تفعل ذلك عن قصد إذ أبدى الممثل الأمريكي ليام هيمسورث عدم تفضيله لمشهد تقبيلها في فيلم The Hunger Games، فكانت «لورانس» تتعمد تناول أطعمة ذات راوئح نفاذة في كواليس هذا الفيلم، مثل (التونة والثوم)، لاسيما قبل مشاهد القُبلات.