تذكير النّفس بالأمور الجيّدة في الحياة، وما تمتلكه من خير، وصفاتٍ وميّزات حسنة، بالإضافة إلى الإدراك بأنّ لكلّ شخص نقاط ضعف، بالرّغم من نقاط القوة لديه. التعامل مع الغيرة في الحب من خلال النّظر بتمعّن إلى العلاقة، وإلى الشّريك، فإذا كانت العلاقة مبنيّة على الثّقة ، والاحترام، والمحبّة، وكانت تصرفات الشّريك تتضمن تلك المعاني، حيث إنّ الشّريك غير الصّادق سيجعل العلاقة غير آمنة، وسيثير مشاعر الغيرة في النّفس، لكن في حال كانت العلاقة آمنة، فينبغي النّظر إلى النّفس، حيث إنّ التّواجد في علاقة حب آمنة ومتينة، ومع ذلك يشعر الشّخص بالغيرة، فعليه العمل على بناء احترامه لذاته، كما يمكنه الفضفضة لأحد الأصدقاء المقربين عن مشاعر الغيرة، وطلب المساندة منه، بالإضافة إلى التّحدّث مع الشريك عن الأمر.
كيف أتخلص من شعور الضياع؟ 8 خطوات تساعدك في البحث عن ذاتك هذا المقال هو نص حلقة " كيف أتخلص من شعور الضياع " من بودكاست "سؤال عميق" في كل مرة أضع صندوق الأسئلة العميقة في انستغرام، يصلني سؤال " كيف أتخلص من شعوري بالضياع؟" وهو السؤال الأكثر تكراراً بلا منازع. وإن كان يصل بصيغ وطرق مختلفة إلا أنه دائماً يصب في فكرة واحدة، وهي "الضياع". بدأت أرى أن شعور التيه ملازمٌ لجيلنا، وكأنكَ واقفٌ على الهواء، فتشعر دائماً أنكَ غير ثابت وغير متوازن.. وأن أيّ ريحٍ ولو لم تكن عاصفة، ستسقطك وتؤذيك. كيف تتخلص من شعور الغيرة بانواعها المختلفة وتعالجها ؟. قبلَ أن نتحدث عن كيفَ يمكننا أن نتخلص من هذا الشعور القاتل؟ علينا أولاً، أن نعرفَ أسبابه، فلا حلَّ لمشكلة غير معروفة. وقبلَ معرفة الأسباب، هذا تذكير لكم أصدقائي، لو شعرتَم أنكَم تمرون بأزمة نفسية أو اكتئاب، راجعوا مختصاً، فالصحة النفسية مهمة بقدر الصحة الجسدية.. الضرسُ والجسد مهمان بقدر الروح والنفس. بداية ما هو الشعور بالضياع؟ ببساطة، ألا تعرف ماذا تريد من هذه الدنيا، وإلى أينَ أنت ذاهب وماذا تريد أن تحقق من أهداف. وشعور الضياع طبيعي تماماً، ويمكن أن يعتري الإنسان في مراحل كثيرة من حياته. شخصياً رافقني طوال سنوات الجامعة وبعد التخرج لفترة طويلة أيضاً، ولا أزعم أنني اليوم أجبت عن تساؤلات حياتي، لكنني على الأقل أعلم ما هو الطريق الذي سأتخذه.
شعور الضياع أيضاً، ليسَ بالسوء الذي نتصوره، فشعورك هذا، يعني أنكَ بدأت تسأل نفسك أسئلة صعبة ومصيرية، يختار معظم الناس تجاهلها طوال حياتهم، ويتركون أمرَ إجابتها للآخرين وللظروف. فلا يضيعُ إلا من يبحث.. أما الواقف في مكانه، فلا ضياع ولا إجابات له. كيفَ أتخلص من شعور الضياع إذاً؟ إليكَ ثمانية نصائح يمكنك التفكير فيها واتباعها: تقبل شعورك: الخطوة الأولى لحل أي مشكلة، هي الاعتراف بها. تقبل مشاكلك، واعترف بها. لا عيبَ في شعورك بالضياع، لكن اعلم أنك وحدك من يستطيع مساعدتك. ابتعد عن ضجيج الآخرين: خلال رحلة البحث عن الذات، تقبل الوحدة. حاول أن تعتزلَ الآخرين بينَ حينٍ وآخر.. ولا أعني هنا أن تنقطعَ عن البشر، فهذا سيقودك إلى مزيد من الحزن. كيف أقضي على الغيرة - موضوع. لكن عليكَ أن تتعلمَ كيفَ تكونُ وحيداً وسعيداً مع ذاتك. يمكنك أن تتمشى قليلاً لوحدك، أن تذهبَ إلى مقهى، أو أن تخصص بضعة دقائق من العزلة في غرفتك يومياً، وأن تكتب ما تشعر وتفكر به بمعزَل عن تأثير الآخرين. في نيويورك، قابلت شاباًَ يدعى محمد، أخبرني أنه اعتزلَ لمدة عام كامل في بريطانيا عندما كان يشعر بالضياع، وأنه كانَ يقضي وقته بالتفكير، الكتابة، القراءة ومحاولة الاستمتاع بما حوله.
الابتعاد عن الطرف الآخر إذا شعرت المرأة بالغيرة الشديدة أو الزائدة عن حدها وشكت في زوجها بسبب زملائه النساء في العمل يجب أن تبتعد عنه تماما في هذا الوقت، فإذا شعرت أن الأمر تطور بانشغاله عنها يجب أن تقوم بإشغال نفسها في العمل أو المنزل أيضا، فإذا كان وجود زوجها مع النساء أمر طبيعي بحكم العمل على سبيل المثال يمكنها أن تقوم بالخروج والتنزه مع الأطفال أو مشاهدة أفلام وممارسة بعض التمارين الرياضية، أو يمكنها أن تقوم بالخروج مع صديقاتها حتى تشتت انتباها عن الغيرة والشك. احترام حرية الطرف الأخر إن الزواج لا يعني امتلاك الطرف الآخر مهما كان ولا يمكن أن يكون الحب حجر على الطرف الأخر وعلى حريته، لهذا يجب على المرأة أن لا تقوم بإجبار زوجها على أن يبقي طوال الوقت معها أو في العمل، فالرجل يحب أن يتنزه مع أصدقائه وأن يبتعد قليلا عن المنزل لممارسة هوايته، ويمكن للمرأة أيضا أن تقوم بفعل هذا وأن تشترك في أحد الأندية مع صديقاتها. التمتع بالحياة الخاصة يجب على المرأة أن تقوم بالخروج وممارسة حياتها وهوايتها الخاصة، وكذلك الأمر أيضا بالنسبة للزوج، لهذا يجب عدم مراقبة إحداهما للأخر والغيرة أو الشك، لابد أن يقوم الزوجان بإعطاء أنفسهم المساحة الشخصية للخروج والعمل دون وجود الطرف الآخر، فإن هذا سيخفف من كثرة التفكير والشك والغيرة الزائدة سواء للزوج أو للزوجة.
اهـ وقال العيني في " عمدة القاري " ( 8 / 218): أي: هذا باب في بيان فضل الموت يوم الإثنين. فإن قلت: ليس لأحد اختيار في تعيين وقت الموت، فما وجه هذا ؟ قلت: له مدخل في التسبب في حصوله؛ بأن يرغب إلى الله لقصد التبرك، فإن أجيب فخير حصل، وإلا يثاب على اعتقاده.
تاريخ النشر: الثلاثاء 1 جمادى الأولى 1429 هـ - 6-5-2008 م التقييم: رقم الفتوى: 107790 111600 0 322 السؤال هل يوجد حكم شرعي خاص بوفاة المسلم في يوم الخميس أو الجمعة أو ليلتيهما أو أيام عيدي الفطر والأضحى أو يوم عرفة كأن يغفر الله للميت أو يخفف عنه الحساب أو غير ذلك؟ الإجابــة خلاصة الفتوى: الموت يوم الجمعة أو ليلتها ورد الحديث عن النبي- صلى الله عليه وسلم- في فضله، وكذلك الموت في حال التلبية بالإحرام. الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد: فإن من مات من المسلمين يوم الجمعة أو ليلتها وقاه الله تعالى فتنة القبر.. فقد قال عنه صلى الله عليه وسلم: ما من مسلم يموت يوم الجمعة أو ليلة الجمعة إلا وقاه الله فتنة القبر. رواه أحمد و الترمذي وحسنه الألباني. وأما من توفي يوم عرفة فإن كان محرما فقد قال عنه النبي- صلى الله عليه وسلم- إنه يبعث يوم القيامة ملبيا أو مهللا، فعن ابن عباس - رضي الله عنهما- قال: أتي النبي صلى الله عليه وسلم برجل وقصته راحلته فمات وهو محرم فقال كفنوه في ثوبيه واغسلوه بماء وسدر ولا تخمروا رأسه فإن الله يبعثه يوم القيامة يلبي. رواه أحمد وأبو داود وغيرهما.
من فضائل الجمعة تكفير السيئات: "من غسل واغتسل يوم الجمعة وبكر وابتكر ودنا من الامام فأنصت كان له بكل خطوة يخطوها صيام سنة وقيامها وذلك على الله يسير". ساعة الاجابة فيها: "ان في الجمعة ساعة لا يوافقها عبد مسلم وهو قائم يصلي يسأل الله شيئاً الا أعطاه اياه، وقال بيده يقللها". واختلف العلماء فعند مسلم من حديث ابي موسى (هي ما بين ان يجلس الامام الى ان تقضى الصلاة) وعند ابي داود والنسائي ( فالتمسوها اخر ساعة من الجمعة) وفي رواية وهي بعد العصر. حسن الختام يوم الجمعة: " ما من مسلم يموت يوم الجمعة او ليلة الجمعة الا وقاه الله تعالى فتنة القبر". نسأل الله عز وجل يرزقنا كل حسنة في يوم الجمعة وان يستجيب دعواتنا وان يميتنا فيها ان شاء الله تعالى
وإذا كان الميت غير محرم فلم نقف على شيء يخصه، وكذلك الموت أيام العيدين والخميس لم نقف على فضل يخصها إلا إذا كان هناك سببا آخر كمن مات على عمل صالح أو كان آخر كلامه لاإله إلا الله.. وللمزيد من الفائدة انظر الفتاوى ذات الأرقام التاية: 45855 ، 30723 ، 94050. والله أعلم.