من فوائد العدس البني انه يساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان وخصوصا سرطان الثدي وسرطان المعدة ، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للاكسدة. يساعد في علاج مشكلات القولون. يحمي القلب من الاصابة بالجلطات ومن مشكلات ضيق الشرايين. من فوائد العدس ايضاً انه يساعد في فقدان الوزن وزيادة الشعور بالشبع ، لذلك يتم اضافتها الى جميع انظمة الرجيم. يحتوي علي كمية كبيرة من البروتينات لذلك يعتبر مصدر نباتي للحصول على البروتينات. يستخدم في علاج مرض فقر الدم ، ويرجع ذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد ، حيث انه يعوض الجسم كل ما يحتاج إليه من الحديد. “العدس البني”منجم فوائد ..يحميك من الكورونا! – صحيفة البلاد. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف النباتية التي تساعد في زيادة معدلات حرق الدهون ، لذلك يضاف الى كل انظمة الغذاء التي تساعد علي فقدان الوزن. يساعد في تقوية الجهاز العصبي ، حيث يساعد في حالات التهابات الاعصاب ويقلل من احتمالات الاصابة بالزهايمر ومشكلات الذاكرة الضعيفة. يساعد في علاج مرض السكر. يستخدم ايضا كعلاج ظاهري ، فهو يستخدم في علاج تجمعات الميكروبات والدم في الجلد ، يتم سلقه وطحنه ثم وضعه على الخراج. من فوائد العدس البني انه يساعد ايضا في ادرار البول ويخلص الجسم من الماء الزائد.
يقي من الاصابة بالامساك ، يساعد على تسهيل عملية الهضم ويساعد المعدة على التخلص من الطعام الزائد. يساعد في زيادة كمية اللبن للسيدات المرضعات. يساعد الأطفال في تقوية عظامهم وأسنانهم ويحميهم من الاصابة بالانيميا. اضرار تناول العدس بكميات كبيرة: لا يفضل تناوله بكميات كبيرة لمن يعانون من مشكلات القولون العصبي. يساعد في تكوين غازات بكميات كثيرة في المعدة. رغم فوائد العدس البني الكثيرة إلا أنه قد يكون كثرة تناول سبب في الاصابة بالغازات وانتفاخ المعدة. طريقة عمل شوربة العدس: مكونات شوربة العدس: ملعقة زيت نباتي. ثمرة بصل مفرومة. ثمرة جزر مقطعة. ثمرة بطاطس. مكعب مرقة دجاج. ملح. فلفل اسود. كوب من العدس البني. طريقة تحضير شوربة العدس: نقوم بوضع الزيت النباتي في إناء على النار ، ومن ثم نضيف البصل والجزر المقطعين ، ننتظر حتى يصبح لون البصل ذهبي. فوائد العدس البني. نقوم بوضع مكعب مرقة الدجاج في كوب من الماء الساخن ، ننتظر حتى تذوب ، نقوم باضافة الماء الساخن الي البصل والجزر. نقوم باضافة كوب العدس الى الاناء ، ونضيف الملح والفلفل الاسود الى الاناء. نترك الإناء علي النار لمدة تصل الي 45 دقيقة حتى ينضج تماما. بعد ان يتم نضج العدس نقوم بتقديمه في إناء عميق ويقدم ساخن ، يفضل تقديمه بجوار عيش محمص.
يقوي عضلة القلب ويحمي من تجلط الدم في الشرايين، ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار بها. علاج قوي لمحاربة الأنيميا، نظراً لاحتواءه على نسبة عالية من الحديد الموجود في قشرته بكمية أكبر، فيحتوي الكوب الواحد منه على 36% من احتياجات الجسم لعنصر الحديد، لكن البروتين النباتي لا يستطيع الجسم امتصاصه بشكل كامل لذلك يجب تناوله مع العناصر الغذائية المحتوية على فيتامين ج الذي يسهل امتصاصه. فوائد العدس البني - حياتكِ. يُحَسن من كفاءة وظائف الدماغ، لأنه يحتوي على الفيتامينات التي تقوي الأعصاب مثل فيتامينات B3وB12 يفيد في خسارة الوزن الرجيم، لأنه قليل السعرات الحرارية ويعطي شعوراً بالشبع وامتلاء المعدة، بالإضافة إلي أنه يقي من أمراض السمنة كالسكر وأمراض الشرايين والقلب، فهو يقلل من امتصاص الكربوهيدرات في الدم. يحسن من عملية الأيض وعمل الأمعاء، لاحتواءه على الألياف التي تساهم في علاج االإمساك ويفيد في علاج الخمول والكسل، ويبعث على النشاط والحيوية.
والذي قد يسبب في الشعور بالتعب والضعف وعدم انتظام ضربات القلب بالإضافة لمشاكل الجهاز التنفسي والغثيان. بالإضافة لذلك فالعدس يحتوي على الليسين الذي يعتبر من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع الجسم توليفه بشكل تلقائي. إلا أن الإفراط في تناول جرعات كبيرة من هذا الحمض الأميني قد يتسبب في تكون حصوات المرارة. وبالتالي فالأشخاص الدين يعانون من مشاكل على مستوى المرارة يجب عليهم الامتناع عن الإفراط في تناول العدس. كما يجب على الأشخاص الدين يعانون من مشاكل على مستوى وظائف الكلي أن يتجنبوا الإفراط من تناول العدس لكونه غني بالبروتين، والذي يسبب الإفراط فيه ضغطا كبيرا على الكلي لمعالجته وتصفيته. كما تظهر أضرار العدس لدى الأشخاص الدين يعانون من الحساسية المفرطة اتجاه البقوليات. حيث يمكن أن يتسبب لهم تناوله في تورم الفم والحلق وإلتهاب الجيوب الأنفية والسعال، كما يمكن أن تصل الأعراض لدرجة تهدد حياة الإنسان. أنواع العدس هناك العديد من أنواع العدس المنتشرة كالعدس البني والعدس الأخضر والعدس الأحمر والأسود إلا أن أكثر الأنواع استهلاكا في العالم يمكن حصرها في ثلاثة أنوع: العدس الأحمر( 9): يتميز بلونه الذهبي المائل إلى البرتقالي والأحمر، ويعتبر من أجود أنواع العدس وأفضلها نكهة.
وجود حمض الفوليك في العدس يحمي ضد أمراض القلب والشرايين حيث تخفض الهوموسيستين في الدم. حمض الفوليك يمنع التشوهات الخلقية أيضا، مما يجعلها جيدة جدا بالنسبة للنساء الحوامل. العدس أيضا يساعد في خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. محتوى الألياف الغذائية في العدس يوفر تقريبا ثلث الاحتياجات اليومية، ويتم امتصاصها ببطء والتي تحافظ على مستويات السكر منخفضة ويوفر الطاقة لفترة أطول. العدس يقلل من خطر مشاكل القلب ويساعد في أداء الجهاز الهضمي، والابتعاد الإمساك. العدس قد يكون مفيدة أيضا في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. العدس مصدرا غنيا للحديد، وهي بديل جيد للنباتيين لانه غني بالبروتين.
يؤثر إيجابيا على صحة الحمل وصحّة الحامل يُوفِّر العدس كميات كبيرة من الفوليك أسيد والضروري لمنع العيوب الخلقية العصبية خاصّةً عند الأجنّة، بالإضافة إلى كونه يُقلِّل أيضًا من خطر الإصابة بسكر الحمل ، ولذلك تُوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن تستهلك الإناث في سن الإنجاب ما لا يقل عن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا، ويُنصَح بزيادة الجرعة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
ستوري الانستقرام هو مكان مخصص لنشر يومياتك التي تنتهي بعد مرور اربعة و عشرون ساعة عليها و يمكن اضافة روابط في ستوري انستقرام و هو أمر سهل ومتاح للجميع ، من خلاله يمكنك مشاركة رابط لموقع الشخصي او رابط لمكان محدد يتماشى مع قصتك و اي يمكن. يوجد ميزة تسمى Swipe Up و التي تأتي بجانب الصور و مقاطع الفيديو في ستوري انستقرام من خلالها يمكنك اضافة الرابط و وهو يعتبر احدى الملصقات التي يمكن إضافتها إلى القصة. كم عدد الروابط التي يمكن إضافتها إلى ستوري انستقرام ؟ على الرغم أن إدارة انستقرام اضافة ميزة الروابط في ستوري و التي اصبحت ايضا متوفرة في قصص فيسبوك إلا أنها لم تمكن المستخدم سوى من اضافة رابط واحد فقط في كل قصة تقوم بنشهارو بالتأكيد الرابط يختفي مع اختفاء القصة. كيف احط رابط في ستوري الانستقرام |إضافة رابط في ستوري الانستقرام - YouTube. كذلك يشترط انستقرام لكي تتمكن من اضافة الرابط الى القصة و كذلك تفعيل ميزة swipe up ان يكون لديك حساب تجاري و كذلك ان يكون لديك على الأقل عشرة آلاف متابع. خطوات اضافة رابط في ستوري انستقرام الخطوات التالية يسهل القيام بها على تطبيق انستقرام الاندرويد او الايفون او الايباد: قم بفتح تطبيق الانستقرام و تأكد من الحساب و من خلال الصفحة الرئيسية الانستقرام ستجد شريط القصص في الشريط العلوي و من ضمنهم قصتك Your Story قم بالضغط عليه.
u/ blogslion · 3y مدونة اجتماعيه ترفيهيه عالم متكامل لتقديم كل جديد في الصور، المواضيع، الموضة، الصحة، برامج, اندرويد, صور, منوعات, العاب, Wallpapers, حالات واتس اب, Karma 1 Cake day January 14, 2019
حسنًا، ما هي الفائدة التي يمكن أن نجنيها من إضافة رابطٍ إلى ستوري انستغرام ؟ في الحقيقة تكمن الفكرة الأساسية لذلك في ترويج بعض الأشياء أو المنتجات وربما مواقع ويب، ومن ثم ونتيجة لذلك يمكن أن تجني دخلًا معينًا بسبب هذا الترويج، وفيما يلي نذكر للقارئ بعض الفوائد والمزايا من وضع رابط في ستوري انستغرام. فوائد إضافة رابط إلى ستوري انستغرام يتمتع انستغرام بقدرةٍ كبيرةٍ على ترويج المنتجات، وذلك لأنه يعتمد على إظهار الصور بدلًا من النصوص الموجهة والتي لا تتمتع بأي بريقٍ بالنسبة للمستخدم، في حين تعرض الصور المنتجات وهي في طور الاستخدام وبالتالي يراها الناس كجزءٍ من نمط الحياة بدلًا من القراءة عنها، وبالتالي إضافة روابط للمنتجات في انستغرام أمرٌ تسويقيٌّ فعالٌ جدًا. ربما تكون إضافة رابط إلى ستوري انستغرام هي الحل الأنسب والأفضل لعدم سماح انستغرام لمستخدميه بإضافة روابط مباشرة في منشوراتهم، فستوري انستغرام لها جمهورٌ واسعٌ من المتابعين وربما أكثر ممن يتابع المنشورات نفسها. كيف احط رابط في ستوري الانستقرام تحميل. يلجأ بعض المستخدمين لإضافة روابط لسيرتهم الذاتية ودعوة المتابعين لزيارة السيرة الذاتية لمعرفة المنتجات، ولكن لا يمكن اعتبار ذلك طريقةً فعالةً فهي لن تجذب إلا أولئك الباحثين عن المنتج بالذات، ولكن الستوري تجذب انتباه كل من يتابعها وتزيد من احتمال زيارة الرابط والتعرف على المنتج بشكلٍ كبيرٍ، وبالتالي تحويل قسم من المتابعين إلى عملاء!