الحمد لله. أولا: أخبر النبي صلى الله عليه وسلم أن: ( كُلَّ بِدْعَةٍ ضَلَالَةٌ ، وَكُلَّ ضَلَالَةٍ فِي النَّارِ) رواه مسلم (867) ، والنسائي (1578). وقد بيّن أهل العلم أن البدعة وإن كانت كلها ضلال فإنها معصية من المعاصي ، والمعاصي تختلف درجاتها بالنظر إلى مدى مخالفتها للشرع. قال الشاطبي رحمه الله تعالى: " ورد النهي عنها على وجه واحد ، ونسبة إلى الضلالة واحدة ؛ في قوله: ( إياكم ومحدثات الأمور ؛ فإن كل محدثة بدعة ، وكل بدعة ضلالة ، وكل ضلالة في النار) ، وهذا عام في كل بدعة. فيقع السؤال: هل لها حكم واحد أم لا ؟ فنقول: ثبت في الأصول أن الأحكام الشرعية خمسة ، يخرج عنها الثلاثة [ يعني: الوجوب ، والندب ، والإباحة] ، فيبقى حكم الكراهية ، وحكم التحريم، فاقتضى النظر انقسام البدع إلى القسمين؛ فمنها بدعة محرمة، ومنها بدعة مكروهة. وذلك أنها داخلة تحت جنس المنهيات؛ والمنهيات لا تعدو الكراهة أو التحريم ، فالبدع كذلك. الجمع بين حديثين: "كل بدعة ضلالة" وإحياء السنن. هذا وجه. ووجه ثان: أن البدع إذا تؤمل معقولها ، وُجِدتْ رتبها متفاوتة. فمنها ما هو كفر صراح... ومنها ما هو من المعاصي التي ليست بكفر ، أو يختلف: هل هي كفر أم لا! كبدعة الخوارج والقدرية والمرجئة ، ومن أشبههم من الفرق الضالة.
وقد روى هذا الحديث أيضًا أبو داوود وابنُ ماجه، وصحّحَه شعيب الأرناؤوط، وقد ورد جزء من هذا الحديث في صحيح مسلم، فحديث كل بدعة ضلالة حديث صحيح بقول جمهور الفقهاء من أهل العلم وقد وردَ من أكثر من طريق وفي أكثر من رواية جميعها تؤكدُ صحة هذا الحديث. أحاديث عن البدعة وردَ عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- عدد من الأحاديث التي يحذِّر فيها من شرِّ البدع ومحدثات الأمور، فقد أجمع العلماء على تحريم البدعة لكنهم اختلفوا أحيانًا في بعض الأمور التي اعتبرها البعضُ من البدع، وآخرون لم يعدُّوها من البدع ولم يعتمدوا فقط على حديث كل بدعة ضلالة إنّما استندوا إلى غيره من الأحاديث النبوية، وممّا وردَ من أحاديث عن البدعة ما يأتي: ورد في صحيحي البخاري ومسلم ما روته السيدة عائشة -رضي الله عنها- أنَّ رسولَ الله -صلى الله عليه وسلم- قال: "من أحدث في أمرنا هذا ما ليس فيه، فهو رد". وردَ عن جابر بن عبدالله أنَّ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: "أما بعدُ فإنَّ أصدقَ الحديثِ كتابُ اللهِ، وإنَّ أفضلَ الهديِ هديُ محمدٍ، وشرَّ الأمورِ مُحدثاتُها، وكلَّ مُحدَثةٍ بدعةٌ، وكلَّ بدعةٍ ضلالةٌ، وكلَّ ضلالةٍ في النَّارِ أتتْكم الساعةُ بغتةً، بُعِثتُ أنا والساعةُ هكذا، صبحَتْكم الساعةُ ومستْكم، أنا أولى بكلِّ مؤمنٍ من نفسِه، من ترك مالًا فلأهلِه، ومن ترك دَيْنًا أو ضَياعًا فإليَّ وعليَّ، وأنا وليُّ المؤمنين" ، وغيرها من الأحاديث التي تؤكدُ تحريم البدع ومحدثات الأمور التي تؤدي إلى الضلال، والله أعلم.
البدعة البدعة في اللغة هي إحداثُ أمرٍ جديد أو شيء جديد لم يكن له وجود قبل ذلك سواءً كان هذا الشيء معنويًّا أم ماديًّا، ومن هذه الكلمة أُخِذَ مصطلح البدعة في الشريعة الإسلامية ، ويدلُّ هذا المصطلح في الشرع على إحداث أمر جديد في الدين لم يكن موجودًا ولم يرِد في كتاب الله أو سنَّة نبيِّه -صلى الله عليه وسلم-، يقول الشاطبي في تعريف البدعة: هي طريقة مخترعة في الدين، يقصد بها المبالغة في التعبُّد لله، وهذا المقال سيتحدث عن صحة حديث كل بدعة ضلالة. [١] صحة حديث كل بدعة ضلالة روى جمعٌ كبير من الأئمة وعلماء الحديث حديث كل بدعة ضلالة وبإسنادٍ صحيحٍ، ويعدُّ الإمام أحمد -رحمه الله- من رواة هذا الحديث بسنده الصحيح، وكما قال حدَّثنا الضحاك بن مخلد عن ثور عن خالد بن معدان عن عبدالرحمن بن عمرو السلمي عن عرباض بن سارية -رضي الله عنه- قال: "صَلَّى لنا رسولُ اللهِ -صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- الفجرَ، ثمَّ أَقْبَلَ علينا فوَعَظَنا مَوعِظةً بليغةً، ذَرَفَتْ لها الأَعْيُنُ، ووَجِلَتْ منها القُلوبُ، قُلْنا أو قالوا: يا رسولَ اللهِ، كأنَّ هذه مَوعِظةٌ مُوَدِّعٍ، فأَوْصِنا. قال: أُوصيكم بتَقْوى اللهِ، والسَّمعِ والطاعةِ وإنْ كان عبْدًا حَبَشيًّا، فإنَّه مَن يَعِشْ منكم يَرى بَعْدي اختِلافًا كثيرًا، فعليكم بسُنَّتي، وسُنَّةِ الخُلفاءِ الراشِدينَ المَهْديِّينَ، وعَضُّوا عليها بالنَّواجِذِ، وإيَّاكم ومُحْدَثاتِ الأُمورِ، فإنَّ كلَّ مُحْدَثةٍ بِدْعةٌ، وإنَّ كلَّ بِدْعةٍ ضَلالةٌ" [٢].
أما إذا كان قد يلحق ضرر في الدين أو الدنيا بمجالسة الفاسق: فإنه يهجر كهجر المبتدع ، ولا فرق ؛ بل كثيرا ما يكون هجر هؤلاء الفساق الفجار: أولى وآكد من هجر أهل البدع العملية ، أو ما يختلف في بدعيته بين أهل العلم. قال الحافظ ابن حجر رحمه الله تعالى: " قال ابن عبد البر: أجمعوا على أنه لا يجوز الهجران فوق ثلاث ، إلا لمن خاف من مكالمته ما يفسد عليه دينه أو يدخل منه على نفسه أو دنياه مضرة ، فإن كان كذلك جاز ، ورب هجر جميل خير من مخالطة مؤذية " انتهى من" فتح الباري " (10 / 496). والله أعلم.
وكلامهم مردود، فالشاهد أنه ما نصّ له الرسول صلى الله عليه وسلم على هذا بدليل أنّ أبا هريرة قال (فكان خُبيب أوّل من سنّ ركعتين عند التقديم للقتل). وروى البخاري أن عمر بن الخطاب حين نظر في الناس يُصلون التراويح متفرقين قال (لأجمعنّ هؤلاء في صلاة رجل واحد) ثم جاء في اليوم الثاني وهم يصلّون جماعة خلف إمام فأعجبه ذلك فقال (نعْمَةِ البدعة هذه). ومن عجيب أمر نُفاة التوسل أنّ أحدهم حين أورد عليه قول عمر هذا قال أخطأ عمر!!! وروى البخاري أن عثمان بن عفان حين رأى زيادة الناس يوم الجمعة عمل أذانًا ثانيًا فلم يعترض عليه أحدٌ من الصحابة ولا من جاء بعدهم. وروى أبو داود السجستاني في كتاب المصاحف أنّ أوّل من أحدث تنقيط المصحف هو التابعيّ الجليل يحيى بن يعمر. وأوّل من أحدث الهمزات والشدّات في المصحف هو الحسنُ البصريّ. وفي صحيح البخاري أنّ عمر بن الخطاب زاد في التلبية على تلببية رسول الله صلى الله عليه وسلم، فإن تلبية الرسول كانت (لبيك اللهم لبيك، لبيك لا شريك لك لبيك، إن الحمد والنعمة لك والملك، لا شريك لك) فزاد عمر (لبيك اللهم وسَعدَيْك والخيرُ كلّه في يديك والعمل والرغباء إليك) فلم يعترض عليه أحد من الصحابة ولا من جاء بعدهم.
توزيع الوجبات يعد تقسيم الوجبات حسب الساعات على مدار اليوم أمرًا ضروريًا لفقدان الوزن لأن هذا الإجراء سيجعلك تشعر بالشبع ويحفز عملية التمثيل الغذائي على مدار اليوم. لذلك من الأفضل تقسيم الطعام إلى ثلاث وجبات رئيسية (الإفطار والغداء والعشاء)، مع وجبتين خفيفتين (وجبة خفيفة سناك). التقليل من السعرات الحرارية تختلف متطلبات السعرات الحرارية اليومية من شخص لآخر بسبب الجنس والعمر والوزن والطول وسرعة الحركة على مدار اليوم. لذلك يجب على الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن الانتباه إلى السعرات الحرارية المستهلكة خلال "النظام الغذائي". رجيم الماء صحي وسريع 7 كيلو - YouTube. اشرب الكثير من الماء يساعد شرب الكثير من الماء على نجاح نظامك الغذائي لفقدان الوزن لأنه يحسن عملية التمثيل الغذائي ويجعلك تشعر بالشبع. وبالتالي يقلل من السعرات الحرارية التي تستهلكها على مدار اليوم. كما يُنصح بشرب الماء قبل البدء في كل وجبة، حيث يساهم ذلك في تقليل كمية الطعام. ترتيب أصناف وجبة الغداء الحساء هو الطعام المفضل لبدء الغداء لفوائده الغذائية، يليه طبق سلطة الخضروات، ثم الطبق الرئيسي. زيادة كمية الألياف التي تتناولها تحتوي على الألياف والخضروات والفواكه والبقوليات التي تساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول من الوقت.
من الضروري التخلص من جميع الكربوهيدرات والسكريات النشوية أو تقليلها بشكل كبير خلال الأسبوع. استبدلها بالخضروات منخفضة الكربوهيدرات ، مع زيادة تناولك للبيض واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. راجع هذه المقالة لمعرفة المزيد حول كيفية إعداد نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والأطعمة التي يجب تضمينها. تناول الأطعمة الكاملة وتجنب معظم الأطعمة السريعة المعالجة عندما تحاول إنقاص الوزن بسرعة ، قد يكون من المفيد تناول نظام غذائي بسيط يعتمد على الأطعمة الكاملة. تميل هذه الأطعمة إلى الشعور بالشبع وتجعل من السهل تناول سعرات حرارية أقل دون الشعور بالجوع الشديد. رجيم صحي وسريع المفعول | مجلة سيدتي. خلال الأسبوع ، يجب أن تهدف إلى تناول الأطعمة الكاملة المكونة من عنصر واحد ، تجنب معظم الأطعمة عالية المعالجة. يمكن أن يكون تناول البروتينات الخالية من الدهون والخضروات منخفضة الكربوهيدرات مرضيًا بشكل لا يصدق حتى لو لم تحصل على الكثير من السعرات الحرارية. قلل من تناول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن قد يكون الحد من تناول السعرات الحرارية هو العامل الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. إذا كنت لا تأكل سعرات حرارية أقل مما تنفق ، فلن تفقد الدهون (10مصدر موثوق).
آخر تحديث: يوليو 25, 2021 رجيم صحي لانقاص الوزن ( مجرب وسريع) سنقدم اليوم لكل متابعينا نظام غذائي واحد يقضى على 1،350 سعرات حرارية في اليوم يتميز بالأطعمة التي هي كبيرة في وقف الشعور بالجوع بعد تناول هذه الأطعمة المفيدة المكونة من عناصر غذائية متنوعة بالإضافة إلى ذلك. ستحصل على 25 غرامًا من الألياف يوميًا للمساعدة في خطة التخسيس، يمكنك اختيار وجبة إفطار وغداء وعشاء ووجبة خفيفة كل يوم، ويجب التمسك بنظامنا الغذائي وخطة التمرين هذه لمدة خمسة أسابيع، وستفقد ما يصل إلى 15 كيلو جرام. أشياء يفضل تجنبها أثناء الرجيم جميع منتجات الألبان (الحليب) (ماعدا الزبادي الغير محلى بالسكر أو الحليب خالي الدسم) كافة أنواع الحبوب مثل: الأرز والشعير والخبز الأبيض والمعكرونة والبسكويت. الوجبات السريعة. الطعام المقلي في الزيت أو الزبدة. الفواكه المجففة. السكر. الكحول. الكافيين (القهوة). السجائر. الأطعمة التي يمكن تناولها أثناء الرجيم البيض. خبز القمح كامل الحبة. الأسماك المشوية. الشوفان لأنه يعطي الإحساس بالشبع. دجاج منزوع الجلد، ويفضل تناوله مرتين فقط في الأسبوع. البذور بأنواعها مثل: لب عباد الشمس، السمسم، بدون ملح.
من المهم في اي رجيم متبع ان يكون يمثل نظام صحي متكامل, حتى يساعد في مد الجسم بكل العناصر الغذائية اللازمة التي تساهم في النشاط والحيوية والحصول على الجسم المتنسيق المثالي. يوجد عوامل يجب مراعاتها خلال اتباع الرجيم: الوزن قبل اتباع الرجيم. ممارسة الرياضة. كمية الماء التي يتم شربها خلال اليوم. قابلية الجسم لخسارة الوزن. عدم وجود مشاكل صحية تمنع الشخص من اتباع الرجيم. مدى التزام الشخص بالرجيم. رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب لانقاص الوزن: برنامج رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب: اليوم الاول: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة+ 1 خيارة الغذاء: قطعة من الدجاج المشوي أو المسلوق بدون الجلد+ علبة زبادي خالي الدسم + ملعقة من بذر الكتان المطحون العشاء: صحن من سلطة الخضروات + بيضتان مسلوقتان اليوم الثاني: الإفطار: بيضتان مسلوقتان + مرتديلا حسب الرغبة. الغذاء: لحم مشوي + طبق سلطة ويراعى عنصر التنويع. العشاء: زبادي خالي الدسم. اليوم الثالث: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + خيارة + مرتديلا بحسب الرغبة. الغذاء: علبة تونة دايت مصفاة من الزيت ومضاف إليها الخل + 2 ثمرة كيوي. العشاء: علبة زبادي خالي الدسم. اليوم الرابع: الإفطار: قطعتان من الجبن القريش + جبن خالي الدسم + خيارة.