MEAL PREP| | تحضير وجبات صحية لمدة أسبوع \ سريعة واقتصادية - YouTube
أولًا، قم بطهي الموز لعدة دقائق. بعد ذلك، ضع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، الملح، الفلفل. ثم اهرسها سويًا. أخيرًا، اهرس الخليط بين طبقتين من ورق الفرن واخبزها لعدة دقائق. تقطع على شكل مثلثات ثم تخبز حتى تحمص. بمجرد أن تصبح الناتشوز جاهزة، يمكنك تقديمها مع الجواكمولي، أو أي صلصة معدة منزليًا. لتحضير صلصة الجواكمالي، كل ما تحتاجه هو الأفوكادو والليمون. فقط قم بهرس الأفوكادو مع الليمون، مع تعديل النسب حسب ذوقك. يمكنك أيضًا إذا كنت تريد، إضافة الطماطم المفرومة والبصل الأحمر والقليل من الملح. ماذا يمكنك أن تشرب؟ يمكنك اختيار أي من الخيارات التي اقترحناها أعلاه. وعندما يتعلق الأمر بما تشرب، إليك عدة بدائل: الماء الممزوج مع الثلج وشرائح الليمون. الماء أو مياة غازية مع شرائح الفواكهة لإضافة نكهة (يمكنك أيضًا تحضير عصير). 5 أفكار لأكلات صحية في أقل من 30 دقيقة | سوبر ماما. عصير الطماطم. هل تفضل تناول الطعام الصحي؟ أو هل أنت قلق بشأن زيادة الوزن أثناء الحجر الصحي ؟ في كلتا الحالتين، ستكون جميع الخيارات التي ذكرناها في مقالة اليوم مفيدة. تصفح المقال، و اختر الأفضل لك! قد يثير اهتمامك...
تدهن الشواية بالقليل من الزيت ثم توضع قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، وتشوى لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناشفة. تصب باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم. طريقة عمل سلطة المعكرونة بالحمص لتحضير السلطة عبوة صغيرة الحجم من المعكرونة. علبة من الحمص الحب المغسول والمصفى. عودان من البصل الأخضر. حبة من الفلفل الأحمر المفروم إلى شرائح. رأس من البروكلي المقطع إلى زهرات صغيرة. ملعقة صغيرة من الريحان المجفف. لتحضير الصلصة ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من خل العنب الأحمر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. تسلق المعكرونة بحسب التعليمات على العبوة وتصفى ثم توضع في طبق عميق. يضاف الفلفل والبروكلي والحمص والبصل الأخضرإلى المعكرونة. يخلط زيت الزيتون مع الخل والريحان المجفف والثوم المهروس والملح. يصب المزيج فوق خليط السلطة ويحرك ويقدم. طريقة عمل دجاج مشوي مع الأرضي شوكي أربعة من صدرو الدجاج المقطعة إلى أنصاف. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. علبتين من الأرضي شوكي مغسول ومصفى. بصلة مفرومة. ربع كوب من الطحين. افكار وجبات صحية للعمل. ملعقة صغيرة من الروزماري المجفف. كوبان من مرقة الدجاج.
من جانبه قال عبدالرحمن المبارك، الرئيس التنفيذي للمؤسسة العامة لجسر الملك فهد: "يعتبر سباق جائزة البحرين الكبرى لطيران الخليج للفورمولا وان من الأحداث الرياضية المهمة عالميا، حيث يتوافد عليها عشاق سباقات السرعة من كل مكان، ولأهمية الفعاليات الرياضية التي تقوم بها حلبة البحرين الدولية نظرا لأهمية الشراكة بين المؤسسة العامة لجسر الملك فهد وحلبة البحرين الدولية تم توقيع اتفاقية للتعاون المشترك لإبراز هذا السباق إقليميا وزيادة التعاون المشترك بين الجهتين". عشاق ومحبي الفورمولا وان من البحرين ومن المملكة العربية السعودية مدعوون ليكونوا جزءًا من تاريخ رياضة السيارات في البحرين ومشاهدة السباق الافتتاحي لبطولة العالم للفورمولا وان من خلال سباق جائزة البحرين الكبرى لطيران الخليج للفورمولا وان الذي سينطلق في الفترة من 18 حتى 20 مارس الجاري بمسمى "عصر جديد"، ليكون حدثاً تاريخياً لرياضة السيارات حيث تدخل بطولة الفورمولا وان حقبة جديدة من اللوائح والقوانين والتي تعد بسباقات مذهلة وغير متوقعة. ويمكن للجماهير الآن شراء تذاكرهم لحضور "سباق جديد" من خلال الموقع الالكتروني الرسمي والخط الساخن للحلبة 450000-17-973+ ومركز بيع التذاكر التابع للحلبة في مجمع البحرين ستي سنتر، كما يوجد هناك عدد من العروض المخفضة على تذاكر سباق الفورمولا وان وأبرزها حصول الأطفال من 3 وحتى 12 عام على خصم يصل إلى 50%، إلى جانب خصم للطلبة وذوي الهمم، وكبار السن، وللمزيد من المعلومات على الموقع الالكتروني.
11 مارس 2022 وقت الإنشاء: 02:41 PM اخر تحديث: 02:41 PM عدد القراءات: 392 المنامة في 11 مارس /بنا/ وقعت حلبة البحرين الدولية "موطن رياضة السيارات في الشرق الأوسط" عقد شراكة استراتيجية مع المؤسسة العامة لجسر الملك فهد، وذلك ضمن الحملة الترويجية لسباق جائزة البحرين الكبرى لطيران الخليج للفورمولا وان 2022. وكجزء من الاتفاقية؛ سيشمل جسر الملك فهد والمناطق المجاورة عدد من الإعلانات الترويجية، بما في ذلك أكشاك جوازات السفر ورسوم المرور في كل من مملكة البحرين والمملكة العربية السعودية، وتم توقيع هذه الشراكة مع قرب استضافة أكبر حدث رياضي واجتماعي في المنطقة، والذي سيقام في الفترة من 18 إلى 20 مارس الجاري في الصخير. وستساعد الحملة الترويجية على الجسر في نشر المزيد من المعلومات عن سباق جائزة البحرين الكبرى لجميع المواطنين والمقيمين في كل من البحرين والمملكة العربية السعودية الذين يمرون عبر جسر الملك فهد، كما تم الاتفاق على العمل معًا في مبادرات مستقبلية للتعاون في الفعاليات الكبرى الأخرى التي ستقام في حلبة البحرين الدولية. وقال شريف المهدي، المدير التنفيذي للشؤون التجارية في حلبة البحرين الدولية: "يسعدنا العمل مع المؤسسة العامة لجسر الملك فهد للترويج لسباق جائزة البحرين الكبرى لطيران الخليج للفورمولا وان 2022، يعتبر الجسر منصة إعلانية قوية لزيادة الوعي للمسافرين من المملكة العربية السعودية والبحرين ونتطلع إلى العمل معًا في المبادرات المستقبلية".
أعلنت المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني توفر وظائف إدارية وفنية ( رجال / نساء) بعدة مناطق بالمملكة، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. الوظائف الرجالية: 1- فني أجهزة حاسب وشبكات - المرتبة 41 (العدد 4 وظائف): - مكان العمل (ضباء، بيشة، أضم، ثادق). - دبلوم كلية تقنية تخصص (دعم فني) وتقدير المؤهل جيد جداً مع خبرة لمدة سنتين بعد المؤهل في مجال التخصص أو دبلوم كلية تقنية تخصص (شبكات) وتقدير المؤهل جيد جداً مع خبرة لمدة سنتين بعد المؤهل في مجال التخصص. 2- محاسب مساعد - المرتبة 42 (العدد 4 وظائف): - مكان العمل (أملج، جازان، شرورة). - بكالوريوس تخصص (محاسبة) أو (مالية) وتقدير جيد جداً مع خبرة لمدة سنتين بعد المؤهل في مجال الوظيفة. 3- مسجل طلبة - المرتبة 41 (العدد 3 وظائف): - مكان العمل (أملج، رنية، أضم). - دبلوم كلية تقنية تخصص (إدارة مكتبية)، وتقدير جيد جداً مع خبرة لمدة سنتين بعد المؤهل في مجال الوظيفة. الوظائف النسائية: 1- أمين صندوق - المرتبة 41 (وظيفتان): - مكان العمل (القويعية، الزلفي). - دبلوم كلية تقنية تخصص (محاسبة)، وتقدير جيد جداً مع خبرة لمدة سنتين بعد المؤهل في مجال الوظيفة. 2- سكرتير - المرتبة 41 (وظيفة واحدة): - مكان العمل (الزلفي).
كم سلم رواتب المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني؟ بعد حدوث اتفاق بين مجلس إدارة المؤسسة العامة للتدريب التقني مع وزارة المالية بالإضافة إلى وزارة الخدمة المدنية تم تسليم الرواتب وهذا في يوم الأربعاء الماضي ولان سنتعرف سلم رواتب المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني. سلم رواتب المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني سلم رواتب المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني نجد أنها تتكون من المرتبة الأولى مع إضافة بدل العمل وبالإضافة إلى بدل الغلاء فإذا تم جمعهم مع بعض ينتج 3000 ريال سعودي مع 500 ريال سعودي خاصة ببدل النقل بالإضافة إلى بدل التقاعد الذي يصل إلى 270 ريال سعودي فيصبح الناتج 3230 ريال سعودي. سلم رواتب العاملين بأسلوب الأجور تصل مرتب الدرجة الأولى إلى 3000 ريال ويتم صفر بدل نقل مقداره 500 ريال وبدل تقاعدي مقداره 300 ريال ليصبح الناتج 3200 ريال سعودي سلم رواتب المستخدمين مرتب الدرجة الأولى 3000 ريال وهذا الأساسي واما الإضافات التي تشمل 500 ريال بدل نقل و270 ريال بدل تقاعد فيكون الراتب إلى 3230 ريال سعودي. اقرأ المزيد:- سلم رواتب الطيار المدني السعودي سلم رواتب الوزراء وموظفي المرتبة الممتازة مرتبة الوزير تصل راتبها إلى 41.
تقديم خدمات تدريبية واستشرافية للجميع بطرق احترافية تساهم في الارتقاء بالكوادر البشرية بالشراكة مع القطاعات العامة والخاصة وإكسابهم مهارات المستقبل ليكونوا أكثر استعداداً له، ونسعى إلى أن تكون مؤسستنا الأفضل في أنشطتها ومبادراتها وبرامجها ومرافقها. السابق التالي
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ