خريطة الصراع والنفوذ في اليمن عام مضى وآخر حلَّ، والوضع في البلاد التي كانت تُعرف يومًا بأنها «اليمن السعيد» ما زال كما هو؛ تائهًا بين أزيز الرصاص وهدير المدافع في جميع المناطق التي تحولت إلى صراع نفوذ بالشمال والجنوب والشرق والغرب. ومع انطلاق عام 2020، انقسمت البلاد التي من المفترض أن تتولى إدارتها حكومة شرعية واحدة، إلى مناطق صراع وتوغل من قبل مليشيات انقلابية مدعومة من إيران في الشمال، وآُخرى في الجنوب بدعمٍ إماراتي. خريطة اليد اليمنى الاولى. وقبيل انطلاق العام الجاري، كانت هناك مواجهات مستمرة في مناطق عِدة؛ نجحت خلالها القوات الحكومية ومقاتلي المقاومة الشعبية من الحفاظ على بعضها، بينما سقطت مناطق آخرى في يد المليشيات. فخلال شهر إبريل الماضي، فرضت مليشيات جماعة الحوثي المدعومة من طهران، سيطرتها على مناطق هامة في جنوب اليمن وبالتحديد الضالع، كمنطقة «الحشاء»، وسلسلة «جبال العود». وفي محافظة الضالع، شرق اليمن، فرضت المليشيات سيطرتها على جبل «حلموس» بمديرية «ذي ناعم»، بعد مواجهات مستمرة مع القوات الحكومية ومقاتلي المقاومة، كما استعادت المليشيات في أواخر أغسطس 2019، بعض الأجزاء التي خرجت من سيطرتهم على الحدود السعودية الجنوبية في منطقة كتاف بصعدة، شمال اليمن.
اخبار السعودية "شؤون الحرمين": مبادرة «معصم اليد» تسهل التواصل مع ذوي الطفل بالمسجد الحرام أطلق الرئيس العام لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي الشيخ الدكتور عبدالرحمن بن عبدالعزيز السديس مبادرة أساور معصم اليد للأطفال في المسجد الحرام. وأوضح المهندس أمجد الحازمي وكيل الرئيس العام للخدمات الاجتماعية والتطوعية بشؤون الحرمين، أن المبادرة تسهل على الجهات المتخصصة التواصل بشكل سريع مع ذوي الطفل. خريطة اليد اليمنى من الورد بستان. وأوضح أنه يتم وضع أساور في المعصم وتدوين بيانات الطفل وأرقام هواتف ذويهم لتسهيل التواصل مع أهاليهم والوصول إليهم بكل يسر وسهولة. وتأتي هذه المبادرة لمساندة هذه الفئة الغالية ودعم هذه المبادرة، إضافة إلى ما تقوم به الرئاسة من مبادرات في باب المسؤولية المجتمعية والتوعية بأهمية العمل التطوعي واستشعار الأمر. اخبار السعودية "شؤون الحرمين": مبادرة «معصم اليد» تسهل التواصل مع ذوي الطفل بالمسجد الحرام بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار السعودية "شؤون الحرمين": مبادرة «معصم اليد» تسهل التواصل مع ذوي الطفل بالمسجد الحرام او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر السعودية -الفجر كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر.
يعد شهر رمضان فرصة عظيمة لتكوين عادات غذائية حسنة؛ إلا أن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي نمارسها في شهر الصيام، تطرقت لها دراسة عن إدارة التغذية العلاجية، تتناولها "سبق"، في زاويتها #صحتك_في_رمضان39. أوضحت الدراسة أنه يُفضل أن يحتوي الإفطار على التمر والسوائل، وعدم الإسراف في شرب المنبّهات من قهوة أو شاي؛ ما يسبّب تنبيهاً لأعضاء الجسم، وبخاصة الجهازان الهضمي والعصبي، ويعوِّق امتصاص عناصر غذائية كثيرة موجودة في الطعام، والابتعاد عن تناول الحلويات والأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون، وتفادي الإفطار على سفرة كبيرة دفعة واحدة؛ ما يؤدي إلى انتفاخ المعدة والإحساس بالتخمة والكسل والخمول وعسر الهضم. وبينّت أن هناك عادات خاطئة؛ منها: تناول المشروبات المحلاة المركزة التي تفتقد القيمة الغذائية، وعدم ممارسة الرياضة في رمضان بحجة الصيام والعطش، وتناول الأطعمة العالية الأملاح، وبالتالي زيادة الإحساس بالعطش، وعدم شرب كمية كافية من السوائل، وتناول الحساء العالي الدهون. وأشارت الدراسة إلى أهم النصائح الغذائية في شهر رمضان، وتتمثل في عدم الإكثار من الأطباق المملوءة بالسكريات والدهون واستبدالها بالسوائل والتمر، وإعداد الحلوى من كريم كراميل أو مهلبية أو كاسترد بالحليب قليل الدسم، وتناول العصائر الطازجة المعدة في المنزل وعدم إضافة السكر إليها، وتناول الفاكهة بقشورها للاستفادة من الألياف الموجودة فيها، والحساء الدافئ الخالي من الدهون واللحوم.
كتب الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق على حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن العادات الغذائية التي تمارسها فى حياتنا ومدى صحتها من خطئها وحدودها فى عشر نقاط كشف الدكتور جمال شعبان عن 10 عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان هي: 1- الإفطار بسيجارة أو فنجان قهوة على الريق. 2- البدء بشرب مياه مثلجة أو باردة بكمية كبيرة. 3- وجبة فطار كبيرة. 4- الأكل بسرعة. 5- المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر والعرقسوس. 6- كثرة تناول نشويات مثل الخبز والرز الأبيض والبطاطس والمكرونة والقطايف والكنافة. 7- تناول المقلي في السمن الصناعي أو الزيوت المهدرجة. 8- الأكل بين الإفطار والسحور. 9- إلغاء وجبة السحور. 10- اضطراب إيقاع النوم الليل نهار والنهار ليل.
فذلك يجعلك تحافظ على وزنك المثالي، عدم شرب كمية مناسبة من الماء تسبب للجسم العديد من المشكلات الصحية كمشكلات في الجهاز الهضمي، لذلك فإن التمثيل الغذائي في الجسم تقل كفاءته. مما يزيد وزنك، بشكل قد يجعلك معرضا للإصابة بالسمنة المفرطة والتي تؤثر علي حركة الجسم ومظهره. حلول للعادات الغذائية الخاطئة تجنب رغبتك في تناول الكثير من الحلويات، والأطعمة الغير صحية كالوجبات السريعة والخفيفة. لذلك حاول أن تستبدلها بالفواكه والخضراوات حتي لا يزداد وزنك بطرقة غير سليمة. تجنب تناول الأكل من الحاوية لأن ذلك سيدفعك الي زيادة كمية الأكل التي تتناولها دون أن تشعر بذلك، وانتظر حتي تنتهي من أعداد الوجبة. ورؤية الكمية التي وضعتها لكي تتناولها حتي تحدد ما اذا كانت أكبر من اللازم أم مناسبة. مقالات قد تعجبك: عدم تنظيم السعرات الحرارية عادة غذائية خاطئة بعض الأشخاص يتناولون الوجبات التي سعراتها الحرارية قليلة عدة مرات في اليوم سعيا وراء انقاص وزنهم. ولكن تناول كميات كبيرة من هذه الوجبات عادة سيئة، حيث ستجعلك تكسب العديد من الكيلوجرامات، وتتعرض للصابة بالسمة والتي ينتج عنها الكثير من الأمراض. العادات الصحية الجيدة لتناول الطعام ذكرنا 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا أن تعرفها، فما هي العادات الغذائية الصحيحة؟ التنويع بين الأطعمة التي تحتوي علي عناصر غذائية مختلفة تجعل الجسم يستفيد بكل العناصر اللازمة لصحته ودوام شبابه.
الرئيسية لايف ستايل 6 عادات غذائية خاطئة احذرها فى رمضان حذرت وزارة الصحة والسكان من 6 عادات خاطئه من الممكن ان تسبب خلل فى الجهاز فى الهضمي للصائمين. و تتمثل هذة العادات فى: 1- شرلاب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة 2- تناول الأغذية المصنعة والدسمة 3. -الإكثار من الحلويات 4-إهمال وجبة السحور 5- إهمال شرب الماء 7-كثرة تناول الملح والمخللات التصنيفات السحور فى رمضان الجهازز الهضمي