واختتم حديثه: خطوات التسجيل سهلة وميسرة فقط كل ما على اللاعب الدخول للموقع والبحث باسم الاتحاد السعودي للشطرنج ليصل لصفحة النادي ثم الضغط للانضمام، ويفضل تحميل التطبيق وتسجيل الدخول واللعب من خلال الهاتف لسهولة ومرونة التطبيق، ويفضل تحضير اللاعب نفسه قبل موعد المشاركة بما يقارب 15 دقيقة كأقل تقدير ويمكن ضبط منبه الجوال بالمواعيد للتذكير بمواعيد المنافسات، ومع نهاية كل جولة يستطيع اللاعب الانتظار للجولة التالية أو مشاهدة المباريات القائمة لحين انطلاق جولة جديدة.
أعلن الاتحاد السعودي للشطرنج إقامة بطولة المملكة للشطرنج خلال الفترة 30 نوفمبر - 4 ديسمبر 2021 في مقر اللجنة البارالمبية السعودية بالرياض تحت إشراف الاتحاد الدولي للشطرنج «FIDE». وستشهد البطولة التي سيقوم بتحكيمها طاقم من الحكام السعوديين الحاصلين على ألقاب دولية، منافسة 184 لاعباً ولاعبة يتوافدون من جميع مناطق المملكة على مدار 5 أيام وعبر 7 جولات بنظام الشطرنج الكلاسيكي للحصول على لقب البطولة في فئتين رئيسيتين فئة الرجال وفئة السيدات. وستكون المنافسة في فئة الرجال على لقب البطولة وخطف إحدى البطاقات الخمسة التي تمنح حق الترشح للقائمة الأولية للمنتخب السعودي للشطرنج وتشكيل القائمة الأولية لأخضر الشطرنج لكبار السن والفئات السنية، فيما ستقام المنافسات في فئة السيدات بنفس الطريقة لتمثيل أول منتخب سعودي للشطرنج للسيدات. من جهته أشار رئيس الاتحاد السعودي للشطرنج الأستاذ عبدالله بن سالم الوحشي إلى حرص الاتحاد على إقامة هذه البطولة بالشكل الذي يتفق مع الممارسات الاحترافية الدولية بهدف زيادة المنافسة بين اللاعبين واللاعبات واستقطاب المواهب وإدراجهم في صفوف المنتخبات الوطنية. مؤكداً أن اتحاد الشطرنج حقق العديد من الشراكات مع القطاع الخاص والقطاعات الحكومية سعياً لنشر اللعبة وتقديم الدعم الذي يسهم في تحقيق التنمية المستدامة لرياضة الشطرنج وتطوير المستويات الفنية للاعبين واللاعبات والحكام في فئة الرجال وفئة السيدات.
يتم استخراج أرقام دولية للاعبات الّلاتي لا يمتلكن أرقام دولية. الحكام لبطولة السيدات: يتم اختيار الحكم الرئيسي ومساعده لبطولة السيدات وفق اللائحة الفنية للاتحاد. يجب أن يكون الحكم الرئيسي لبطولة السيدات حكمًا معتمدًا من وزارة الرياضة ويحمل لقب دولي في التحكيم - حكم اتحادي ( (FA كحد أدنى ولديه ترخيص دولي كما يجب أن يكون ملمًا بقانون الشطرنج وبقواعد المسابقات وأنظمة اللعب المختلفة وأنظمة كسر التعادل، وأن يجيد تماما برنامج التزويج سويس ما نجر Manager Swiss. يساعد الحكم الرئيسي للبطولة طاقم تحكيمي يتم اختيارهم وفق اللائحة الفنية ووفق نقاط جدول مفاضلة الحكام، كما يجب أن يكون حكما معتمدًا من وزارة الرياضة وأن يكون ملمًا بقانون الشطرنج وبقواعد المسابقات وأنظمة اللعب المختلفة وأنظمة كسر التعادل. للتواصل والاستفسارات [email protected]
تناول الزبادي: يُعرَف الزبادي بغناه بالبكتيريا النافعة التي تُساعد في القضاء على البكتيريا السيئة، لذلك يُساعد شرب كوب واحد من اللبن الطبيعي يوميًا في علاج صديد البول. شرب عصير الخيار: يُعد الخيار مدرًا طبيعيًا للبول، مما يُساعد في التخلص من السموم وإزالة الخلايا القيحية الموجودة في البول، إذ يتكون الخيار بشكل أساسي من الماء بالإضافة إلى العديد من المعادن والفيتامينات الهامة، مثل: المنغنيز والبوتاسيوم والكبريت والكالسيوم والصوديوم والفسفور وفيتامينات (أ،ب، ج)، ويساعد تناول عصير الخيار على التخلص من أي عدوى بكتيرية أو فيروسية في المسالك البولية، ويُنصح بشربه حتى ثلاث مرات في اليوم للمساعدة في التخلص السريع من الأعراض المزعجة. تناول الثوم: إذ يُعد أقوى مضاد حيوي طبيعي، فهو يتميز بخصائصه المضادة للفيروسات والجراثيم، مما يُساعد في حماية المسالك البولية، كما أنه يُحسِّن عمل جهاز المناعة، ونظرًا لرائحته القوية يُمكن استخدام المكملات التي تحتوي على الثوم، أو إعداد شاي الثوم عن طريق وضع عدد قليل من فصوص الثوم المقطعة في كوب من الماء الساخن، ويُشرب حتى ثلاث مرات في اليوم. أعراض صديد البول لا تُسبب بعض حالات البيلة القيحية أي أعراض، مما يستلزم إجراء اختبار بول سنويًا لاكتشاف أي مشكلة محتملة، وفي أحيانٍ أخرى قد تظهر بعض العلامات المرافقة لها وتختلف باختلاف السبب، ففي حال كانت ناتجةً عن التهاب المسالك البولية، تشمل الأعراض ما يأتي [٤]: كثرة التبول.
يعتبر صديد البول من الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز البولي بسبب تراكم بكتيريا او فيروسات تؤدي إلى تكون الصديد. والصديد عبارة عن مادة لزجة تشبه الغراء ويميل لونها إلى الاصفرار والى اللون الأخضر أحيانًا، وبشكل عام هو ناتج محاربه بكتيريا فعندما تقوم خلايا الدم البيضاء بمحاربة البكتيريا فإن كثيرًا منها يموت ويكون ما يعرف بالصديد ويتحول لونها إلى الأصفر أو اللون الأخضر. النساء هم الأكثر عرضة لحدوث صديد البول ويمكن أن يحدث في مجري البول أو المثانة وذلك بسبب قرب مجرى البول من المهبل مما يؤدي إلى حدوث التهابات وتكون البكتيريا نتيجة الاتصال الجنسي. الأسباب التي تؤدي إلى حدوث صديد البول العدوى الفيروسية من شخص مصاب بمرض في المسالك البولية. حدوث التهابات مما يعمل علي زيادة الفطريات في الجهاز البولي. الأمراض التي تصيب البروستاتا لدي الرجال. الحصوات التي تتكون في الكلى. الإصابة بمرض السل الذي يصيب المسالك البولية. الفطريات والبكتيريا التي تنتقل جنسيا من الرجل إلى المرأة أو من المرأة إلى الرجل مثل الكلاميديا. مرض السكري الذي يزيد من فرص التهاب المسالك البولية مما يؤدي إلى حدوث صديد في البول. الجفاف وعدم تناول كمية كافية من الماء يوميا.
شرب عصير التوت البري: يتميز التوت البري بقدرته على تقليل درجة الحموضة في البول، كما أنه مصدر غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة القوية، مثل: الأنثوسيانين، والفلافونويدات، بالإضافة إلى العديد من المركبات القوية التي تساعد على التخلص من القيح الموجود في البول، وتشمل: حمض الأسكوربيك، وأحماض الماليك، وكميةً صغيرةً من حمض البنزويك، وللحصول على الفائدة المرجوة منه يُنصَح بتناول كوب من مزيج عصير التوت البري مرتين يوميًا على الأقل دون إضافة السكر، أو عن طريق تناوله طازجًا. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج: يزيد فيتامين ج من حموضة البول، مما يُدمر البكتيريا التي تؤدي إلى الإصابة بالتهابات المسالك البولية؛ نظرًا لعدم قدرتها على العيش في وسط عالي الحموضة، كما أنه يمنع حدوث العدوى مرةً أخرى في المستقبل، ويُمكن الحصول على فيتامين ج من خلال الأغذية أو من خلال المكملات الغذائية، وتشمل المنتجات الغذائية الغنية بفيتامين ج الحمضيات، مثل: البرتقال والجريب فروت والليمون، والأناناس والفراولة والبابايا وبعض الخضروات، مثل: الملفوف والقرنبيط والفلفل الأحمر والأخضر، ويُنصح بتناولها دون طهيها لأنها تكون أغنى بالمعادن والعناصر الغذائية.