7- طريقة تكثيف الشعر بالتغذية السليمة يمكن للنظام الغذائي المغذي الذي يحتوي على الدهون الصحية، والبروتين، ومجموعة من الفيتامينات أن يساعد في تكثيف الشعر، في الواقع يمكن أن يكون الشعر الرقيق علامة على أن الشخص لا يحصل على ما يكفي من المواد الغذائية. للمساعدة في تكثيف الشعر، يجب الحرص على بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات التالية في الوجبات الغذائية: سمك السلمون؛ الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية. البيض؛ الذي يحتوي على البروتين والأوميجا 3 والحديد. الجوز واللوز وغيرها من المكسرات، والتي هي مصادر الأحماض الدهنية. أفضل عشبة لتكثيف الشعر - موسوعة. اللبن الزبادي ، وهو مصدر للبروتين. الفاصوليا بأنواعها المختلفة التي تحتوي على البروتين. يجب إضافة 1 أو 2 من أي من الأطعمة المذكورة أعلاه إلى النظام الغذائي اليومي، ويمكن حتى إضافة 3 أو 4 حصص في الأسبوع فقط المساهمة في تحسين صحة الشعر. تنبيهات هامة من المهم أن تدركي أن نتائج العلاجات الطبيعية سوف تختلف من شخص لآخر حسب طبيعة شعره لم تتم دراسة العلاجات الطبيعية للشعر الرقيق، ولا توجد نتائج مثبتة علمياً، ومازال الأمر يحتاج المزيد من الأبحاث. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية توخي الحذر لأن فرك مادة تسبب الحساسية على فروة الرأس قد يؤدي إلى تفاعلات تحسسية.
ثانياً: عشبة الكارى والكركدية: نحضر كميات متساوية من أوراق الكركدية و الكارى ونقوم بخلطهم جيداً بإضافة القليل من الماء لتصبح لدينا عجينة لينة، يفضل قبل وضع هذا الخليط نقوم بدهن الشعر وفروة الرأس بأحد الزيوت الطبيعية ونترك الخليط على الشعر لمدة لاتقل عن نصف ساعة تقريباً، يفضل تكرار هذه الوصفة وتطبيقها على الشعر مرتين إسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. ثالثاً: زيت الزيتون والعسل: نقوم بإضافة القليل من العسل على زيت الزيتون الطبيعى وتقليبهم جيداً ثم نضعهم على فروة الرأس مع التدليك المستمر للفروة حتى ننشط الدورة الدموية ويعمل على كثافة الشعر ويفضل تركه أطول وقت ممكن قبل غسله ويمكن تطبيقه باليل وفى الصباح نقوم بشطف الشعر. رابعاً: زيت جوز الهند: نستعمل زيت جوز الهند الطبيعى فى عمل حمام زيت ساخن ليستفيد الشعر وفروة الرأس من الزيت ويعمل على تكثيف الشعر ويفضل عمل هذا الحمام الزيتى الساخن مرتين بالإسبوع وسوف تلاحظين الفرق والنتيجة مبهرة. اكلات تكثف الشعر الستريت. خامساً: بذور الحلبة: تساعد بذور الحلبة على علاج الشعر وإعطائه الكثافة المطلوبة وذلك عن طريق نقع بعض بذور الحلبة الحصي فى الماء لمدة لا تقل عن عشرة ساعات تقريباً ثم نقوم بتصفيتها وهرسها وتطبيقها على فروة الرأس ونتركها لمدة نصف ساعة تقريباً ثم نشطفه بالماء الدافئ والشامبو المفضل مع تكرار هذه الوصفة مرتين إسبوعياً.
6- الفواكه الحمضية الحديد من العناصر الأساسية لنمو الشعر. لكن ببساطة هل نقوم بتناول الكميات الكافية من الحديد خلال اليوم؟ وهل يستطيع الجسم امتصاصها بشكل جيد؟ فيتامين C ضروري جدًا لنمو الشعر، فهو يعمل على سرعة امتصاص الجسم للحديد. لذلك فهو من الأطعمة الأساسية خلال النظام الغذائي اليومي. 7- فول الصويا مصادر البروتين من الأطعمة الأساسية لنمو الشعر. لكن بالنسبة للنباتيين، فإن البديل هو تناول فول الصويا كمصدر نباتي للبروتين. حيث يحتوي فول الصويا على 40% من البروتين، كما أنه مصدر مثالي للدهون الصحية اللازمة أيضًا لنمو الشعر. 8- اللحوم الحمراء اللحوم الحمراء مصدر غذائي غني بالحديد، الزنك، وفيتامين B وهي كلها من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر. 9- الجمبري إن كنت لا تستطيعين تناول اللحوم الحمراء نظرًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. فعليكِ إيجاد مصدر أخر للبروتين. ستة أطعمة تسرع نمو الشعر وتزيد كثافته. الجمبري يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات، فيتامينB12، الحديد والزنك. وهي جميعها من العناصر والفيتامينات الأساسية لمنع تساقط الشعر وتقصفه. 10- الماء قد يكون الماء ليس من الأطعمة ولكنه أساسي وضروري لصحة الجسم. فالترطيب اللازم للجسم يساعد على تحسين نمو الشعر.
الشعر الكثيف المليء بالحيوية هو حلم كل فتاة، وقد تمتلكه بعض النساء نتيجة للعوامل الوراثية. لكن ماذا عن الفتيات التي لا تمتلكن شعر كثيف؟ لا تنزعجي من هذا الموضوع فهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على الحديد والزنك فتغذي الشعر وتجعله أكثر كثافة وحيوية. ولكي تحققي حلمك، هيا بنا لنتعرف سويا على هذه الأطعمة: ١- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون: وفقا للأبحاث فإن اللحوم غنية بالمواد البروتينية التي تمد الشعر بالأحماض الأمينية الضرورية لتكثيف الشعر. فعادة الأطعمة التي بها كمية قليلة من البروتين تجعل الشعر أكثر عرضة للتساقط. ٢- الأرز البني: الأرز البني يعد من النشويات الصحية، فهو يساعد على تكثيف الشعر و يمنحه الحيوية واللمعان. اكلات و عصائر تقوي الشعر-نقدم لك اهم المؤكولات و العصائر لتكثيف الشعر - مجلة رجيم. ٣- الخضروات الداكنة اللون: كالسبانخ والقرنبيط، هذه الأطعمة تحتوي على أحماض الفوليلك وفيتامين A وC الضرورية لحماية الشعر من الجفاف والتقصف وتعمل على تكثيف الشعر. ٤- الأسماك المحار والسلمون والماكريل الهندي من أشهر الأسماك التي تمنع تساقط الشعر وتعزز كثافته وتجعله أكثر صحة وذلك لاحتوائهما على أوميجا 3 و6 اللذان لهما دورا كبيرا في تجديد فروة الرأس. كما يساعدان بصيلات الشعر على النمو بشكل صحي وسريع.
بالإضافة إلى الجينات، يلعب الغذاء دورًا أساسيًا في تحديد كثافة شعرك. بعض أنواع الأطعمة تغذي شعرك وتقوّيه، لكن هذه الأطعمة الـ3 تقدم نسبة كبيرة من الغذاء لشعرك. تعرفي عليها مع أطيب طبخة وتناوليها يوميًا لتلاقي فرقًا مهمًا في كثافة شعرك بعد شهرٍ. 1- البيض هل تعرفين أنّ الشعر يتألف من مجموعة بروتينات؟ بالتالي، يحتاج إلى البروتين حتى يتغذى ويبقى صحي. والبيض غني بالبروتينات المماثلة لتلك الموجودة في تركيبة الشعر. تناولي البيض يوميًا لوجبة الفطور، ولا تزيلي الصفار. اكلات تكثف الشعر والشعراء. أثبتت آخر الأبحاث والدراسات أنّ الكوليستيرول الموجود في صفار البيض لا يضر، كما أنّه يحتوي على نصف نسبة البروتين تقريبًا الموجودة في البيض. إليك أيضًا 5 تغييرات تحصل لجسمك اذا تناولت حبتي بيض يوميًا. 2- المانجو: يحتوي المانجو على 3 عناصر غذائية يحتاج إليها الشعر: الفيتامين E الذي يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ما يسرّع نمو الشعر، الفيتامين C الذي يزيد من إنتاج الكولاجين، والفيتامين أ، الذي يرطّب فروة الرأس بشكلٍ طبيعي للحصول على شعر أقوى وأكثر نعومة. 3- فول الصويا يُعد فول الصويا مصدرًا ممتازًا للبروتين، لكنه غني أيضًا بالايسوفلافون، وهي مركبات تعمل مثل هرمون الاستروجين النسائي.
استخدام المنشف الكهربائي ليس مرتين كحد اقصي. قصي اطراف الشعر مره كل شهرين بمعدل 1 سم. -عدم النوم بالشعر مبلول بدون تنشيفه. عدم تسريح الشعر وهو مبلول لأن مسام الشعر تكون فاتحة. خلطات تكثيف الشعر 1. البصل والثوم البصل والثوم هي مكونات غنية بالكبريت. الكبريت عنصر يزيد من إنتاج الكولاجين الذي بدوره يساعد الشعر على النمو. وهذا ما يفسر استخدم البصل والثوم في الطب التقليدي لإعادة نمو الشعر. اكلات تكثف الشعر الاحمر. طريقة الأستعمال، تقطيع البصل الى قطع صغيرة ثم قومي بعصرها وبتصفيتها. بعد ذلك ضع عصير البصل على فروة الرأس ويترك لمدة 15 دقائق، ثم شطف مع شامبو خفيف. سحق بضعة فصوص من الثوم، وأضف القليل من زيت جوز الهند وضعيها على النار وتركه يغلي لبضع دقائق. عندما يبرد هذا المزيج قليلاً، تطبيقه على فروة الرأس مع تدليك. كرر هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لأفضل النتائج. 2. الكركديه زيت جوز الهند والكركديه هي من أسرار سكان ولاية كيرالا، الهند. الكركديه له العديد من الفوئد والخصائص المميزة فهو يغذي الشعر، ويمنع الشيب المبكر، ويساعد أيضا على علاج قشرة الرأس. وكذلك يساعد في منع فقدان الشعر أيضا. طريقة الإستخدام هرس بضع أزهار الكركديه وتخلط مع زيت السمسم أو زيت جوز الهند لعمل معجون ناعم.
هناك القليل من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الأصحاء يستفيدون من استهلاك المزيد من البيوتين يعتبر البيض أيضًا مصدرًا رائعًا لاحتوائه على الزنك والسيلينيوم والمغذيات الصحية الأخرى للشعر. مما يجعلها واحدة من أفضل الأطعمة التي يجب استهلاكها من أجل صحة الشعر المثلى التوت يحتوى التوت على الكثير من المركبات والفيتامينات التي تعزز نمو الشعر وهذا يشمل فيتامين ج ، الذي له خصائص قوية مضادة للأكسدة. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في حماية بصيلات الشعر من التلف الناتج عن الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة. توجد هذه الجزيئات بشكل طبيعي في الجسم والبيئة على سبيل المثال ، يوفر كوب واحد (144 جرامًا) من الفراولة 141٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي يستخدم الجسم أيضًا فيتامين سي لإنتاج الكولاجين ، وهو بروتين يساعد على تقوية الشعر لمنعه من التكسر علاوة على ذلك ، يساعد فيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد من النظام الغذائي. قد يتسبب انخفاض مستويات الحديد في الإصابة بفقر الدم ، والذي يرتبط بتساقط الشعر الأسماك الدهنية تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل على عناصر غذائية قد تعزز من نمو الشعر إنها مصادر ممتازة لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تم ربطها بنمو الشعر.
وفي رواية عند النسائي: ((من كان حالفًا، فلا يحلف إلا بالله))؛ (صحيح النسائي: 4681). أخرج أبو داود والنسائي من حديث أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((لا تحلفوا بآبائكم، ولا بأمهاتكم، ولا بالأنداد [1] ، ولا تحلفوا إلا بالله، ولا تحلفوا بالله إلا وأنتم صادقون))؛ (صحيح أبي داود: 7249). فليس الأمر محصورًا في عدم الحلف بالآباء، ولا بالأمهات، ولا بالأنداد، بل الأمر أعم من ذلك، بدليل قوله صلى الله عليه وسلم: ((لا تحلفوا إلا بالله)). • والحلف بغير الله شرك أصغر: فقد أخرج أبو داود والترمذي وأحمد عن سعد بن عبيدة قال: "سمع ابن عمر رجلًا يحلف: "لا والكعبة"، فقال له ابن عمر: "إني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ((من حلف بغير الله، فقد كفر أو أشرك))"؛ (صحيح الجامع: 6204). وكان عبدالله بن مسعود رضي الله عنه يقول: "لأن أحلف بالله كاذبًا، أحبُّ إليَّ من أن أحلف بغيره صادقًا". قال شيخ الإسلام - رحمه الله تعالى -: "وذلك لأن سيئة الشرك أعظم من سيئة الكبيرة". جاء في "فتح الباري" (11/540): "إن اعتقد في المحلوف به من التعظيم ما يعتقده في الله، كان بذلك الاعتقاد كافرًا، وعليه يتنزل الحديث: ((من حلف بغير الله، فقد كفر))، أما إذا حلف بغير الله؛ لاعتقاده تعظيم المحلوف به على ما يليق به من التعظيم - فهذا شرك أصغر؛ لأنه ((من حلف بغير الله، فقد كفر أو أشرك)).
[كتاب المستدرك للطبرسي]. (٣) وعنه -صلى الله عليه وعلى آله وسلم- قال: (من حلف بغير الله فقد كفر وأشرك). [كتاب المستدك للطبرسي، وكتاب عوالي اللآلي لابن أبي جمهور الأحسائي]. وهذه الروايتان تنص على أن الحلف بغير الله نوع من أنواع الشرك والكفر الأصغر، وقد يصل إلى الشرك الأكبر إذا اعتقد الحالف أن المحلوف به كمنزلة الله بالعظمة والتعظيم، أما إذا اعتقد أن المحلوف به دون الله فهو من الشرك الأصغر. (٤) وعن الصادق -عليه السلام- عن آبائه عن النبي -صلى الله عليه وعلى آله وسلم- في حديث المناهي أنه نهى أن يحلف الرجل بغير الله، وقال: (من حلف بغير الله فليس من الله في شي… ونهى أن يقول للرجل: لا وحياتك، وحياة فلان). [كتاب وسائل الشيعة للحر العاملي 23/ 259 ،وكتاب بحار الأنوار للمجلسي]. (٥)عن علي بن الحسين -عليه السلام- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وعلى آله وسلم-: (لا تحلفوا إلا بالله). [كتاب نوادر الأسعري]. (٦) قال الصادق جعفر بن محمد عن أبيه عن آبائه عن علي بن أبي طالب -عليه السلام- قال: (نهى رسول الله -صلى الله عليه وسلم- أن يحلف الرجل بغير الله، وقال: من حلف بغير الله فليس من الله في شيء). [كتاب مجموعة ورام لأبي الحسين ورام ابن أبي فراس المالكي الاشتري هو من القرن السادس].
11- المغني: 11|209. 12- الاِتقان:4|47. 13- مريم:68. تأليف: آية الله الشيخ جعفر السبحاني
وحذر عليه الصلاة والسلام من الأيمان في البيع والشراء، ولا سيما مع الكذب، فإن ذلك يغضب الرب ويمحق البركة، ومن ذلك الحديث الصحيح: إياكم والحلف في البيع، فإنه ينفق، ثم يمحق ، والحديث الآخر: الحلف منفقة للسلعة، ممحقة للربح. فالمؤمن يتباعد عن الكذب في أيمانه وأقواله وأفعاله، ويتحرى الصدق في أقواله وأيمانه وأعماله، وإذا حلفت فعليك أن تحرص على حفظ يمينك حتى إذا حنثت تكفر عن يمينك، لا تدعها بغير تكفير، فحفظ اليمين يكون بالتقليل منها وعدم الإكثار منها إلا عند الحاجة، ويكون أيضًا بالتكفير عنها إذا حنثت فيها، أو دعت الحاجة للحنث فيها، فإن المؤمن يشرع له الحنث إذا دعت الحاجة إلى ذلك، فلو قال مثلا: والله لا أزور أخي، أو والله لا آكل كرامته، فإن الأفضل له أن يكفر عن يمينه وألا يستمر فيها لأن هذا يفضي إلى القطيعة. وكذلك إذا قال: والله لا أكلم فلانا، وهو بغير حق، ما يستحق الهجر، فإن الأفضل أنه يكفر عن يمينه ويكلم أخاه، أو قال: والله لا أبر أبي، أو والله لا أبر أمي، فإن هذه يمين خاطئة، فعليه أن يكفر عنها، وعليه أن يبر أمه ويبر أباه وأشباه ذلك. فحفظ اليمين يكون بالتقليل منها، ويكون أيضا بالتكفير عنها إذا حنث فيها، ويجب عليه أن تكون أيمانه بالله وحده، أو بصفة من صفاته، كأن يقول: بالله، أو برب العالمين، أو بالرحمن، أو بالرحيم، أو بعلم الله، أو وعلم الله، أو وعزة الله، وأشباه ذلك.
((الشرح الممتع)) (15/121، 122). ، وحُكِيَ إجماعُ الصَّحابةِ على ذلك [297] قال ابنُ تيميَّةَ: (والحَلِفُ بالمخلوقاتِ حرامٌ عند الجُمهورِ... وقد حُكِيَ إجماعُ الصَّحابةِ على ذلك). وقال الشِّنقيطيُّ: (لا تجوزُ -أي: اليَمينُ بغيرِ اللهِ- بإجماعِ مَن يُعتَدُّ به من أهلِ العِلمِ). الأدِلَّةُ: أوَّلًا: مِنَ السُّنَّةِ 1- عن ابنِ عُمَرَ رَضِيَ اللهُ عنهما، عن رَسولِ الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: ((أنَّه أدرَكَ عُمَرَ بنَ الخَطَّابِ في رَكْبٍ، وعُمَرُ يَحلِفُ بأبيه، فناداهم رَسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: ألَا إنَّ اللهَ عَزَّ وجَلَّ يَنهاكُم أنْ تَحلِفوا بآبائِكم؛ فمَن كان حالِفًا فلْيَحلِفْ باللهِ أو لِيَصْمُتْ)) [298] أخرجه البخاري (6646)، ومسلم (1646) واللَّفظُ له. وَجهُ الدَّلالةِ: نهيه صلَّى اللهُ عليه وسلَّم عن الحَلِفِ بغيرِ اللهِ، والأصلُ في النَّهيِ التَّحريمُ [299] ((فتاوى اللجنة الدائمة)) (1/344). 2- عن عُمَرَ بنِ الخَطَّابِ رَضِيَ اللهُ عنه، أنَّ رَسولَ الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم قال: ((مَن حَلَف بشَيٍء دونَ اللهِ فقد أشرَكَ)) [300] أخرجه أحمد (329)، والطحاوي في ((شرح مُشْكِل الآثار)) (826)، والضياء في ((الأحاديث المختارة)) (205).