كما تساعد الفراولة على تعزيز وتحسين عملية التمثيل الغذائي ، كما أنها وتثبيت نسبة السكر في الدم ، كما أنها تعمل على تقليل الشهية. سلطة سوبر روور وهي تحتوي على عدد كبير من القيم الغذائية مثل: اللفت ، والملفوف ، وبذور عباد الشمس ، والكريز ، الكالي ، فهي تعتبر وجبة كاملة متعددة الفوائد. ويعتبر الكالي من الأوراق الخضراء التي تساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة ، حيث أنه يحتوي على ١٠ جرام من الألياف بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ، والذي يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. سلطات لحرق الدهون (للرجيم). سلطة مكرونة كابريزي مع قنب بيستو تعتبر تلك الوجبة يعتبرها الكثير أنها غير صحية بسبب وجود الملح والكربوهيدرات بها إلا أن وجود المكرونة المصنوعة من القمح الكامل يستغرق وقتا طويلا للهضم ، وهو ما يساعد على تنظيم مستوي السكر في الدم كما يساعد في منع تكتل الدهون في البطن. سلطة الكينوا واللفت الصحي المكون من ٥ مكونات يعتبر الكينوا من العناصر المليئة بالألياف والتي تساعد في الشعور بالشبع لفترة كويلة ، كما يعمل الكينوا على خفض نسبة السكر في الدم وهو ما يساعد في عدم اشتهاء الأكلات السكرية والمحلاة ، وهو ملئ أيضا بالبروتينات والتي تساعد في بناء العضلات.
#1 سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين. المكونات: 1. جرجير 2. خس 3. ليمون 4. سُماك 5. زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة) ملح سلطة البطاطا مع الخس: قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز. كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع. المكونات 1. بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها) 2. خس(مفروم وسط) 3.
وتحتوي تلك السلطة أيضا على جبن البارميزان والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين صاخب عدد السعرات الحرارية القليلة ، وسوف يساعدك الحبن على الشعور بالشبع دون أن يتسبب في زيادة الوزن. سلطات تساعد على انقاص الوزن من سلطات للرجيم القاسي: سلطة ديتوكس راينبو تساعد الألياف الموجودة داخل عناصر هذه السلكة مثل الخضار النيئ والطازج ، وكذل الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والتي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية الرئيسية بطريقة مفيدة تساعده كل هذه العناصر على تخفيف الوزن ومد الجسم بالعناصر اللازمة والمفيدة. ومكونات تلك السلطة: البروكلي، الكرنب الأحمر، والبصل الأحمر، الأفوكادو، اللوز، بذور الشيا، الزبادي، زيت الزيتون البكر، والليمون ، وتحتوي هذه السلطة على ٣٠٠ سعر حراري سلطة البلسمك بسمك التونة تحتوي هذه السلطة على البروتين الخالي من الدهون ، ومجموعة متنوعه من الخضار الملون ذات العناصر الغذائية الكبيرة ، لتكون وجبة غذائية مثالية وكاملة. مكونات هذه السلطة: تونة، طماطم، بصل أحمر، بصل أصفر، كوسه، خل بلسمك، عصير ليمون، ثوم، ريحان. وتحتوي هذه السلطة على ٣٥٠ سعر حراري. سلطة بروتين باور وهي سلطة مليئة بالبروتين والألياف وكذلك تحتوي على نسبه قليلة من السعرات الحرارية.
كول أوف ديوتي - YouTube
كول أوف دوتي مودرن وارفير 2 - المهمات الخاصة - video Dailymotion Watch fullscreen Font
أسلحة وخرائط Call Of Duty Modern Warfare 2 يحتوي هذا الإصدار الرائع من سلسلة Call Of Duty على العديد من الأسلحة القوية التي يمكن الاختيار من بينها، ويمكن أن يحصل عليها اللاعبون واستخدامها للقضاء على الأعداء واللاعبين الآخرين: الأسلحة: MI GRAND: قيل عن هذا السلاح الفتاك قديماً "أنه أفضل الاختراعات الحربية على الإطلاق" فهي من البنادق النصف آلية من عيار 30 التي تم تزويدها بمخزن يتسع لـ 8 طلقات، والتي يمكن استخدامها من قبل اللاعبين للاشتباك القريب. GREASE GUN: السلاح الفتاك GREASE GUN الذي تم تزويده بمخزن ذخيرة يقبل الانتزاع والذي يتسع لوضع 30 طلقة، فهو الرشاش الذي يأتي بعيار ACP 45. M1903: بندقية القنص الرائعة M1903 التي تأتي بمخزن ذخيرة يتسع لحمل 5 طلقات، فهو السلاح المخضرم الذي استخدم في الحرب العالمية الأولى، لذلك فهو من الأسلحة الرائعة التي تعمل من خلال "التلقيم اليدوي" التي يمكن أن يستخدمها اللاعبون. كول أوف ديوتي: مودرن وورفير 14 قتله بدون ما اموت - YouTube. STG44: البندقية الهجومية الأولى بالعالم STG44 التي تعد من الأسلحة الآلية قصيرة المدى، وهي تأتي بمخزن لوضع الذخيرة من نوع "كورز" الذي يتسع لوضع 30 طلقة من عيار 7. 92×33 مل. MG15: من أكثر الرشاشات الخفيفة استخداماً داخل اللعبة بسبب توافرها وسهولة الحصول عليها بعد إتمام المهام والقضاء على الأعداء، فهو من الأسلحة التي تم تصميمها خلال "العشرينات" والتي تم تزويدها أيضاً بمخزن يتسع لـ75 طلقة من عيار 7.
92 مل يتم اطلاقها من "ترباس مفتوح". GUN1911: السلاح الجانبي GUN 911 هو من الأسلحة ذاتية التلقيم الذي يأتي بمخزن ذخيرة يتسع لوضع 30 طلقة من عيار ACP 45، ويلجأ إليه اللاعب حال نفاذ رصاصات سلاحه الأساسي أثناء الاشتباكات القوية. PANZER SCHRECK: السلاح الأساسي الذي يمتلك قوة تدميرية قوية للغاية، ويمكن أن يحصل اللاعب على القاذفة الألمانيةRaketenpanzerbuchse التي تم تلقبيها بـ PANZER SCHRECK، وهي تعد من أقوى الأسلحة التي تطلق صواريخ من عيار 88مل شديدة التفجير، ومخترقة للدروع، ومضادة للدبابات. BAZOOKA: سلاح الـBAZOOKA الغني عن التعريف الذي يخلف دماراً هائلاً، فهي قاذفة الصواريخ M1 من نوع 2. كول اوف ديوتي: مودرن وار فير - اصدار رسمي للسعودية ( مع لغة عربية ) - متوافقة مع بلاي ستيشن 4: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. 63 بوصة التي تستخدم خصيصاً للقضاء على الدبابات، فهي السلاح الذي يمنح قوات "المشاة" خطاً دفاعياً قوياً يمكن تفجير الدبابات والمركبات الأخرى. القنابل والمدافع: زجاجة المولوتوف وقنابل الحريق المحسنة لإحداث الضرر باللاعبين. حقيبة قاذف اللهب التي يتم حملها على الظهر. استدعاء الطيار المقاتل لشن الهجمات والغارات على مواقع الأعداء. القنابل الانزلاقية التي يتم توجيهها عن بُعد. مدافع الهاون الجوية الدقيقة للغاية التي من خلالها يمكن تدمير 3 أهداف في وقت واحد.