يتداول العامة وكتاب الرأي "مقالات وأحاديث وأخبار عن الرواتب والزيادة... إلخ"، وإشاعة يسعى البعض لترسيخها ومفادها "ضخامة قيمة إجمالي رواتب موظفي الدولة" وإستحواذها على نسبة كبيرة من إجمالي الإيرادات الحكومية السنوية -ورغم أني لست موظف في إحدى قطاعات الدولة- ولكن هذا غير صحيح إطلاقاً. .. توصية بصرف 3 رواتب بدل سكن لموظفي الدولة ... وفعلاً حدث ما خُطط له وترسخت تلك الإشاعة لتتحول إلى حاجز قوي يحيل ويستحيل معه رفع الأجور. إلا أن الحقيقة المغيبة بفعل فاعل أن القيمة الإجمالية للأجور في الوقت الراهن ((ومن مصادر مؤكدة))، وخصوصا مع طفرة إرتفاع أسعار النفط خلال السنوات العشر الماضية أصبحت تبلغ قيمة "بند رواتب موظفي الدولة" ما نحو 50 مليار دولار سنوياً، من إصل إيرادات إجمالية حكومية والتي تبلغ حوالي 330 مليار دولار في عام 2013م. وحيث أن عدد الموظفين في الدولة لا يتجاوز المليون موظف، وأن مصاريف الدولة السنوية على أجور موظفيها يقارب إنفاقها على الأمن والدفاع - وهنا أتحدث عن الإنفاق على شراء المعدات وبنود الصيانة والتطوير فقط- فإننا نحتاج إلى تحفيز نمو الرفاهية الإجتماعية، وإستدامة نمو التجارة، وقطاع الصيرفة والخدمات المالية، والقوة الشرائية المحلية.
جدول رواتب موظفي الدولة وهو ما تم الإعلان عنه منذ فترة وجيزة من قبل الجهات المعنية وذلك بالنسبة لجميع العاملين الذين يخضعون لقانون الخدمة المدنية داخل الدولة، حيثُ يساعد القانون كافة الموظفين من الحصول على جميع الحقوق الخاصة بجميع العاملين داخل الدولة، فهو يعمل على تحديث جميع البيانات الخاصة بالموظفين والتحكم في الزيادات التي تضاف للرواتب كل عام ومن المعروف أن تلك الزيادات يتم إضافتها بصورة سنوية حتي تواكب إرتفاع الأسعار للسلع والخدمات الذي يتم بصورة سنوية.
ثانياً – تحتسب السنوات الدراسية الإضافية اللاحقة للشهادات الدراسية المنصوص عليها في البند ( أولا) من هذه المادة بإضافة علاوة سنوية واحدة عن كل سنة دراسية. المادة 5 تمنح العلاوة السنوية للموظف عند أكماله (1) سنة واحدة في الخدمة الوظيفية مع مراعاة أحكام المادة (9) من هذا القانون. المادة 6 أولا – الترفيع هو انتقال الموظف من الوظيفة التي يشغلها إلى وظيفة تقع في الدرجة الأعلى التالية لدرجته مباشرة ضمن تدرجه الوظيفي. ثانياً – يشترط للترفيع توافر الشروط الآتية: أ- وجود وظيفة شاغرة في الدرجة الأعلى لدرجته ضمن الملاك الوظيفي للدائرة. ب- أكمال المدة المقررة للترفيع المنصوص عليها في الجدول الملحق بهذا القانون. ج – أن يكون الموظف مستوفيا للشروط و المؤهلات المطلوبة لأشغال الوظيفة المرشح للترفيع اليها. قانون رواتب موظفي الدولة رقم 22 لسنة 2008. د- ثبوث قدرة و كفاءة الموظف على أشغال الوظيفة المراد ترفيعه أليها بتوصية من رئيسه المباشر و مصادقة الرئيس الأعلى. المادة 7 أولاً – تشكل بأمر من الوزير أو رئيس الجهة غير المرتبطة بوزارة أو من يخوله أي منهما لجنة برئاسة موظف لا تقل وظيفته عن معاون مدير عام و عضوين لا تقل وظيفة كل منهما عن مدير تختص بترشيح الموظفين للترفيع بعد التحقق من توافر الشروط المقررة للترفيع المنصوص عليها في البند (ثانيا) من المادة (6) من هذا القانون.
التهاب السبلة الشحمية. فقدان الدم بالحجامة الرطبة. ما هي الحالات التي لا يجب أن تطبق فيها الحجامة لعلاج عرق النسا؟ العلاج بالحجامة مفيد لعلاج التهاب عرق النسا، ولكن عليك ألا ستخدم الحجامة لعلاج عرق النسا في الحالات التالية [1] و [2]: لا تضع الحجامة في المناطق التي يكون فيها الجلد مجروحاً أو متهيجاً أو ملتهباً أو فوق الشرايين أو الأوردة أو الغدد الليمفاوية. الحمل. الأطفال. كبار السن. الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة (مثل السرطان وفشل الأعضاء والهيموفيليا والوذمة واضطرابات الدم وبعض أنواع أمراض القلب). الأشخاص الذين يتناولون أدوية تمييع الدم يجب ألا يجربوا الحجامة. كيف تسرع علاج عرق النسا؟ إذا كنت تعاني كثيراً من التهاب عرق النسا وتريد أن تشفى منه بسرعة فعليك استخدام الحجامة والوخز بالإبر والتمارين الرياضية كخطة علاجية، وسترى كيف سيخف الألم ويختفي بأسرع وقت ممكن [3]. الحجامة علاج ناجح وفعال لتخفيف آلام عرق النسا الذي تعاني منه ، ولكن عليك أن تكون على دراية كاملة بفوائدها من جهة وأضرارها من جهة أخرى، كي تستطيع اتخاذ القرار المناسب بشأن استخدامك لها من عدمه.
يمتد العصب الوركي من نهاية الظهر إلى نهاية الرجل مرورًا بالحوض والأرداف ويحدث الألم المسمى بألم عرق النسا نتيجة تعرض هذا العصب للضغط بسبب النتوء العظمي في العمود الفقري، ويزداد خطر الإصابة بعرق النسا مع تقدم العمر وفي حال الإصابة بالسمنة أو السكري أو في حال العمل الذي يعتمد على رفع الأوزان الثقيلة أو الجلوس لفترات طويلة. [١] يشكو المريض المصاب بعرق النسا من ألم يمتد من نهاية الظهر مرورًا بالمؤخرة ووصولًا إلى كامل الرجل، ويتراوح في شدته ما بين الخفيف إلى الشديد ويوصف عادة بأنه ألم حارق أو ألم أشبه بالصعقة أو الوخزة الكهربائية والذي يزداد سوءًا بعد الجلوس لفترات طويلة أو عند السعال والعطس وغالبًا فإنه يصيب جهة واحدة من الجسم. [١] عادة ما يتم علاج عرق النسا بالعلاجات الطبيعية والمنزلية ولكن البعض في الحالات الشديدة قد يحتاج للأدوية أو الجراحة، [١] ويرغب العديد من المرضى بتجربة الحجامة لتخفيف آلام عرق النسا، فهل يمكن التخلص من عرق النسا بالحجامة؟ التخلص من عرق النسا بالحجامة في الحقيقة إن الحجامة تعد أحد العلاجات البديلة الفعالة في تخفيف ألم عرق النسا، إذ تم تدعيم ذلك بدراسة أجريت عام 2016 على 92 مريض يشكون من ألم عرق النسا تم إجراء الحجامة لهم بوضع عدة أكواب موزعة على العمود الفقري ومفصل الحوض والفخذ الخلفي والركبة وعضلات الساق، وقد تبين بأنها ساعدت على تخفيف الألم بنسبة 67% عندهم بعد الجلسة الثالثة من الحجامة.
وبالرغم من الفوائد العديد لعلاج عرق النسا عن طريق الحجامة إلا أنه يوجد بعض الطرق الأخرى التي يمكن استعمالها في هذا الأمر، وذلك مثل العلاج باستخدام مشروب الزنجبيل، حيث أن له فوائد عديدة في هذا الأمر. بالإضافة إلى أنه يمكن كذلك علاج عرق النسا باستخدام طريقة التدليك، حيث أنها تقلل من تشنج العضلات، وتساهم كذلك في تنشيط عمل الدورة الدموية مما ينعكس على ضغط الدم من خلال الحد منه. أثار علاج عرق النسا باستخدام الحجامة من المتعارف عليه أنه وعند استخدام الكؤوس في العلاج بالحجامة فإن هذه الكؤوس تترك بعض الآثار على الجلد، مثل أثار الحروق، وكذلك تسبب وجود بعض الالتهابات الجلدية. ولذا وباعتبار أن طريقة لعلاج باستخدام الحجامة أحد طرق الطب البديل والذي له بعض الأثار التي سبق إيضاحها لابد من الذهاب إلى الطبيب. أقرأ التالي 22/03/2022 نزول افرازات بنية قبل الدورة هل اصلي ؟ مكان الجنين في الشهر الثالث في البطن بالسونار 20/03/2022 اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد هل المشي يخفض السكر التراكمي أم لا ؟ الفرق بين البقع البيضاء والبهاق وأسبابهما الحمل بعد الدورة مباشرة واعراضه وأسبابه 18/03/2022 كيف اعرف اني حامل بدون تحليل ؟ رائحة كريهة من المهبل تشبه رائحة السمك مصاحبة بحكة اقصى مدة لاستعمال حبوب منع الحمل وآثارها الجانبية اعراض تكيس المبايض عند النساء
[٢] ويكمن دور الحجامة في تخفيف ألم عرق النسا بالاعتماد على مبدأ عملها الذي يساهم في زيادة تدفق الدم نحو المنطقة المصابة والذي يخفف من الضغط على العصب الوركي والذي يساهم في استرخاء العضلات المحيطة به، لذلك فينصح بتجربة الحجامة للمساعدة على علاج عرق النسا. [٣] طرق التخلص من عرق النسا بالإضافة إلى التخلص من عرق النسا بالحجامة فيمكن العلاج بالطرق الطبيعية والطبية الآتية: طرق طبيعية للتخلص من عرق النسا تشمل: 1. كمادات الثلج تساعد برودة الثلج على تخفيف الألم من خلال تبطيء عملية نقل الإشارات العصبية مما يقلل من حدة وشدة الألم كما يؤدي إلى تخدير المنطقة نتيجة الحد من تدفق الدم نحوها، ويساهم في تثبيط الالتهاب ويخفف الشد العضلي ويمنع التورم. [٤] 2. ممارسة الرياضة الخفيفة قد تساعد ممارسة الرياضة خفيفة الحدة كتمارين التمدد أو المشي على تحفيز إفراز الإندورفين الذي يساهم في محاربة الألم كما تساهم أيضًا في تدعيم قوة وصحة العمود الفقري، إذ أن الجلوس لفترات طويلة واتباع نمط حياة روتيني قد يفاقم ألم عرق النسا. [٥] 3. تغيير وضعية الجلوس يجب الحرص على الجلوس بوضعية صحيحة للظهر والعمود الفقري والانتباه لتغيير وضعية الجلوس كل 20 دقيقة للحد من تفاقم الألم.
نتيجة لهذه الفوائد التي تقدمها الحجامة قد تساعد الحجامة في علاج العصب الوركي وتخفيف أعراضه، حيث يمكن أن يؤدي الشفط والضغط الناتج عن الحجامة إلى إرخاء العضلات وتشجيع تدفق الدم وتهدئة الجهاز العصبي. كما أن علاج العصب الوركي بالحجامة الرطبة يمكن أن يساعد في إزالة أي فضلات خلوية محاصرة أو موجودة في منطقة العصب الوركي قد تعيق وظيفته. تجب الإشارة إلى أن الحجامة تستخدم أيضًا لتخفيف آلام الظهر والرقبة، وتيبس العضلات، والقلق والإرهاق. ولكن هل توجد خيارات أخرى لعلاج العصب الوركي؟ علاج العصب الوركي: خيارات أخرى نشتمل بعض علاجات العصب الوركي على الآتي: 1. العلاج عن طريق تمارين الإطالة في حال كان الفرد يعاني من ألم شديد بسبب العصب الوركي ويمارس الرياضة فسوف ينصح مدربون الرياضة بممارسة تمارين الإطالة والتمارين الخفيفة، ثم الانتقال إلى التمارين الأكثر قوة عند زوال الألم. لأن الفرد يحتاج إلى تقوية عضلات الظهر والعضلات الأساسية في حال كان يعاني من أي مشكلات في العصب الوركي. 2. العلاج بالتدليك يقدم العلاج بالتدليك الفوائد الآتية: يقلل العلاج بالتدليك من تهيج المسار العصبي، ويخفف من الألياف العضلية التي تحيط بالعصب الوركي؛ إذ يتم بذلك تخفيف الضغط عليه وإرخاء العضلات، وبمجرد استرخاءها يحصل العصب على المساحة التي يحتاجها لإعادة استقراره وهدوئه.