23 [مكة] لاب توب Lenovo i5 الجيل الثامن وندز 10 اصلي هاردسكين SSD-HDD للبيع 05:29:13 2022. 27 [مكة] لاب توب هواوي HONOR المميز FHD هاردسك SSD للبيع 05:28:58 2022. 27 [مكة] 2, 200 ريال سعودي لاب توب هواوي i5 ميت بوك 13 شاشة 2K بكرتونه SSD 05:29:09 2022. 27 [مكة] 2, 300 ريال سعودي 3 لاب توب Lenovo i5 كرتين شاشة FHD بكرتونه SSD-HDD 05:29:03 2022. 27 [مكة] تميزنا في عالم الساعات توب كواليتي 14:31:17 2021. 11. 13 [مكة] جدة لاب توب هواوي وطابعه بجميع المستلزمات 11:12:47 2022. 29 [مكة] الطائف 3, 900 ريال سعودي جهاز لاب توب hp 4رامات 22:29:49 2022. 28 [مكة] عين شمس قطه بيرشن مستوى توب للبيع 08:39:03 2021. 12. عروض لولو حائل 6/4/2022 الموافق 5 رمضان 1443 مستلزمات رمضان. 01 [مكة] خميس مشيط 1 لاب توب acer ايسر للبيع 19:36:12 2021. 05 [مكة] 2, 500 ريال سعودي ميني لاب توب نوت بوك CTL2go classmate 14:38:30 2021. 17 [مكة] أفضل تظليل حراري بالعالم بتقنيةالنانو من توب شيلد 00:04:34 2022. 10 [مكة] لاب توب ايسر اسباير 5742 16:31:02 2022. 14 [مكة] الرس لاب توب للبيع Asus مستخدم تقريبا 4 شهور 10:49:50 2022. 10 [مكة] 2 جهاز لاب توب للبيع العاجل 17:53:02 2022. 21 [مكة] مكة المكرمة 1, 800 ريال سعودي ASUS TP500 Laptop - لاب توب و تابلت اسوس فى نفس الوقت 10:57:14 2022.
التوقيع علي الوثيقه عدد التوقيعات: 111930444 توقيع توقيع الوثيقة × للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم.. Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world.
04 [مكة] عجمان 550 درهم إماراتي لاب توب محمول 18:41:22 2021. 10. 28 [مكة] احد رفيدة 2, 400 ريال سعودي لاب توب استعمال بسيط 18:01:58 2022. 02 [مكة] اول طنطا
زيادة السرعة وتطوير التوازن تعدُّ لعبة كرة الطائرة من الألعاب التي يُمكن أن تساعد من يمارسها على زيادة سرعته وتطوير رشاقته ورفع مستوى توازنه ومرونته؛ ويعود ذلك إلى أن هذه الرياضة تتطلب العديد من الحركات المُختلفة كالتمرير، والقفز، والركض بين أرجاء كم الملعب، بالإضافة إلى حركات الإرسال وصدّ الكرة، وغيرها من الحركات الأخرى التي تقود إلى سرعة الحركة، والرشاقة، والخفة، كما أن لعبة كرة الطائرة تزيد من قدرة الشخص على ضبط توازن جسده بشكلٍ أكبر؛ وذلك من خلال قيام اللاعب بالقفز ثم النزول على الأرض وإبقاء جسمه بشكل مُستقيم. تحسين مظهر الجسم تؤدي ممارسة رياضة لعبة كرة الطائرة إلى الحصول على مظهرٍ لائق وجميل للجسد كما هو الحال مع الرياضات الأخرى، ولكن تجدر الإشارة إلى أن اللاعب يجب أن يقوم بتمارين الإحماء قبل مُمارسته للعبة؛ وذلك ليُتيح لعضلات جسده الحركة بشكل سهل أثناء اللعبة، وهذا الأمر يجعل تمارين الإحماء أمراً مُهماً للحصول على نتائج جسدية صحية وجيدة من ممارسة اللعبة. زيادة قوة العضلات تُعتبر مُمارسة رياضة كرة الطائرة بمثابة تدريبٍ متنوع لزيادة قوة عضلات الجسم المُختلفة؛ فحركات هذه اللعبة تتطلب استخداماً كبيراً لعضلات الصدر وعلى طول فترة المباراة تقريباً، بالإضافة إلى عضلات الساقين، والذراعين، واليدين، والفخذين، ويجدر بالذكر أن مُمارسة كرة الطائرة تعود على من يُمارسها بتعزيز صحة العظام والمفاصل الموجودة في أنحاء جسده.
ذات صلة بحث حول كرة الطائرة فوائد رياضة كرة القدم الفوائد الجسدية للعبة كرة الطائرة حرق السعرات الحرارية تُعتبر مُمارسة لعبة الكرة الطائرة بانتظام من الأنشطة البدنية التي لها أثرٌ كبير في خفض وزن الجسم وحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية فيه؛ فممارسة هذه اللعبة لمدة 45 دقيقة يؤدي إلى حرق حوالي 585 سعرة حرارية، مما ينتج عنه زيادة صحة الجسم بشكلٍ عام وتقليل مخاطر العديد من الأمراض. [١] زيادة معدل التمثيل الغذائي تعمل رياضة كرة الطائرة على زيادة معدل التمثيل الغذائي في جسم الشخص الذي يمارسها؛ الأمر الذي ينعكس على تعزيز أداء الجسم بشكلٍ عام من خلال رفع مستويات الطاقة فيه، [١] ويُشير معدل التمثيل الغذائي أو ما يُعرف بمعدل الأيض إلى قدرة الجسم على الاستفادة من السعرات الحرارية الموجودة فيه وتحويلها إلى طاقة، ويؤدي زيادة هذا المعدل في الجسم إلى زيادة قدرة الشخص على بذل الأنشطة البدنية المُختلفة ومنها اللعبة نفسها. [٢] تنشيط الدورة الدموية تُعتبر رياضة كرة الطائرة من الرياضات التي تتطلب جهداً بدنياً لمُمارستها، وهذا الأمر يحافظ على صحة الجهاز الدوراني للشخص بالإضافة إلى تعزيز صحة قلبه، وينعكس هذا الأمر على قدرة الجسم على تنشيط دورته الدموية؛ ليُصبح الشخص قادراً على مُمارسة وبذل المزيد من المجهود البدني لفترة أطول دون الشعور بالتعب.
سادسا: – تضيع وقت الفراغ في شيء مفيد الكثير من الرجال والنساء وحتى الأطفال يريدون قضاء وقت فراغهم في شيء مفيد يعود على صحتهم وحياتهم بفوائد عديدة، ورياضة الكرة الطائرة تقدم لك كل هذا بل أكثر ويمكن ان تقوم بممارستها في أوقات فراغك المختلفة فهي مسلية جدًا في ذات الوقت لها العديد من الفوائد المهمة. سابعا: – تساعد في تكون شخصية المسئولية المسؤولية التي يتحملها اللاعب في كرة الطائرة وهدفه في تحقيق الفوز له ولفريقه يجعله يتحمل مسؤوليه كبيره ويسعى لتحقيق هدفه، وهذا يكون تدريب له على كل شيء يحدث معه في حياته بشكل كامل فهي رياضة تساعد كثيرًا في جعل الشخص يتحمل المسئولية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى flamarzi. •:*¨`*:•. ( فلامرزي الترفيهي). فلامرزي الرياضي ( كل ما يتعلق في الرياضة) sniper_m عدد المساهمات: 633 نقاط: 5444 تاريخ التسجيل: 30/11/2009 •نشاة اللعبه ومكان انتشارها:. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ولدت هذه اللعبه في اوروبا وايطاليا واملنيا على الاغلب نضرا لاسمها القديم فاوست بول يعود تاريخ ولادتها الى نهايه القرن 19 ولا يمكن تحديد ذلك بدفه انما من المرجع انها وجدت ومورست حوالي العام 1893 لا تستطيع التاكد ان وليام مورمجان مدير الرياضه بجامعه هولويووك في امريكا الشماليه قد اخذت اصولها التقنيه من اللعبه الالمانيه سنه 1984 واطلق عليها اسم منتونت وذلك بنيه ان يتمكن رجال الاعمال في جمعيه الشبان الامريكيه من ممارستها كما يعود الفضل في صنع الكرة الحاليه وفي استبدال الحبل الالماني العادي بالشبكه المتعمله حاليا. وقد كان ارتفاعها 183 سم نت الحبل الالماني. بعد ذلك برز الفريد هالستير المشرف في كليه سيرنجفيلد فعدل طريقه اللعب وجعل لاالكرة تلعب في الهواء بشكل مستمر ولا تسقط على الارض الا عند نهايه دورة اللعب لذلك اطلق عليها اسم الكرة الطائرة.
حرق السعرات الحرارية تُعتبر مُمارسة لعبة الكرة الطائرة بانتظام من الأنشطة البدنية التي لها أثرٌ كبير في خفض وزن الجسم وحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية فيه؛ فممارسة هذه اللعبة لمدة 45 دقيقة يؤدي إلى حرق حوالي 585 سعرة حرارية، مما ينتج عنه زيادة صحة الجسم بشكلٍ عام وتقليل مخاطر العديد من الأمراض. زيادة معدل التمثيل الغذائي تعمل رياضة كرة الطائرة على زيادة معدل التمثيل الغذائي في جسم الشخص الذي يمارسها؛ الأمر الذي ينعكس على تعزيز أداء الجسم بشكلٍ عام من خلال رفع مستويات الطاقة فيه، ويُشير معدل التمثيل الغذائي أو ما يُعرف بمعدل الأيض إلى قدرة الجسم على الاستفادة من السعرات الحرارية الموجودة فيه وتحويلها إلى طاقة، ويؤدي زيادة هذا المعدل في الجسم إلى زيادة قدرة الشخص على بذل الأنشطة البدنية المُختلفة ومنها اللعبة نفسها. تنشيط الدورة الدموية تُعتبر رياضة كرة الطائرة من الرياضات التي تتطلب جهداً بدنياً لمُمارستها، وهذا الأمر يحافظ على صحة الجهاز الدوراني للشخص بالإضافة إلى تعزيز صحة قلبه، وينعكس هذا الأمر على قدرة الجسم على تنشيط دورته الدموية؛ ليُصبح الشخص قادراً على مُمارسة وبذل المزيد من المجهود البدني لفترة أطول دون الشعور بالتعب.
[١] فوائد جسدية أخرى تحسّن رياضة كرة الطائرة قدرة الشخص على التنسيق بين حاسة اللمس المُتمثلة باليدين وبين حاسة البصر المُتمثلة بالعينين، بالإضافة إلى تعزيز قدرة الشخص المُمارس لها على زيادة قدرته على إبداء ردود فعلٍ سريعة تجاه المواقف، [١] كما أن لهذه الرياضة دورٌ كبير في تحسين قدرة الجهاز التنفسي لدى الشخص الذي يمارسها؛ حيث يُشير المختصون إلى أن مُمارسة كرة الطائرة بإيقاع مُنخفض نسبياً ولمدة ثُلث ساعة أو ممارسة اللعبة بإيقاع سريع لمدة اثنتي عشرة دقيقة يُعادل الركض لمسافة تزيد عن كيلو متر ونصف. [٤] الفوائد النفسية للعبة كرة الطائرة يوجد العديد من الفوائد النفسية التي يُمكن للشخص الحصول عليها عند ممارسته للعبة كرة الطائرة، ويبين الآتي أهم هذه الفوائد: تحسِّن رياضة كرة الطائرة الحالة المزاجية للشخص الذي يُمارسها؛ حيث إن التمرين البدني الكثيف الذي يتطلبه لعب هذه الرياضة يحفز العديد من هرمونات السعادة التي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية. [٢] يُمكن أن تكون رياضة كرة الطائرة طريقاً لعلاج الشعور بالقلق والتقليل من التقلبات المزاجية. [٢] تُساعد هذه الرياضة على زيادة الثقة بالنفس؛ وذلك لأنها تمنح الجسم مظهراً بدنياً جميلاً.