الأرق............ ومشكله عدم النوم**.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نمت وصحيت وماطاع يجيني النوم وقريت الموضوع واعجبني: أتمنى أن هذا الموضوع يفيد الذين لايستطيعون النوم يشكو بعض الناس من مشاكل في النوم وقد يكون بعضها صحيحا لكن البعض الآخر تكون شكواه وهماً أو خيالاً - أسباب الأرق: من أسباب عدم النوم بعض المشاكل الجسمانية أو الأمور النفسانية. من الأسباب الجسمانية ،أو الأمراض أذكر منها:- مشاكل في المجاري التنفسية بداية من الأنف إلى القصبات الهوائية إلى الرئتين. أوقد يكون بسبب احتشاء أو هبوط في القلب،أو بسبب أم في أي مكان من الجسم. الاحوال الجويه . أو بسبب تغيير في موقع النوم أو الفراش أو بسبب مشاكل نفسية تثير القلق ،والتوتر ومن أهمها المشاكل العاطفية،وبالتالي تسبب الأرق. ولعلاج الأرق يجب معرفة السبب وكما قيل ( إذاعرف السبب زال العجب)وعلينا معرفة الداء قبل وصف الدواء. وإزالة أسباب القلق،أو الألم والمرض حتى يزول الأرق. وهذه بعض النصائح التي آمل أ ن تفيدفي إعادة النوم للعيون الساهرة التي جفاها النوم:- *إذا فارق النوم جفنيك فعليك مغادرة سرير النوم ،أو غرفه النوم, إلى مكان آخر في البيت اوخارج ا لبيت. * جربي الصلاه أو الإستماع إلى ايات من القران الكريم * أرخي جسدك على أريكه او كرسي وفكري بأشياء محببه لنفسك او إقرأ بعض التراتيل او الايات القرآنيه.
نفت الرئاسة العراقية أنباء متداولة عن اتصال زعيم «التيار الصدري» مقتدى الصدر بالرئيس برهم صالح بهدف سحب ترشيحه لمنصب رئيس الجمهورية لدورة ثانية مقابل سحب ترشيح خصمه من «الحزب الديمقراطي الكردستاني» ريبر أحمد. وقال مصدر مخول في الرئاسة إن «ما تناقلته بعض المواقع حول إجراء الصدر اتصالاً بصالح حول ملف ترشيحات رئاسة الجمهورية، خبر مفتعل وعارٍ عن الصحة». وكانت وسائل إعلام عراقية تداولت خبراً مفاده بأن الصدر عرض في اتصال هاتفي مع برهم صالح ليل أول من أمس سحب ترشيحه من رئاسة الجمهورية مقابل منحه منصب وزير الخارجية في حكومة الأغلبية الإصلاحية الوطنية المقبلة، وبأن الأخير رفض بشدة. حسام عاشور يشكو الاتحاد السكندرى إلى اتحاد الكرة بسبب مستحقاته المتأخرة. وفيما لم يؤكد مصدر من «التيار الصدري» صحة الاتصال من عدمها؛ فإنه يأتي في وقت بلغت في العلاقة الثنائية بين الحزبين الكرديين («الديمقراطي الكردستاني» و«الاتحاد الوطني الكردستاني») حد القطيعة الكاملة بسبب خلافهما حول منصب رئيس الجمهورية الذي هو حصة المكون الكردي في العراق طبقاً للتوزيع المحاصصاتي للمناصب السيادية العليا في البلاد. وكان التحالف الثلاثي؛ الذي يقوده زعيم «التيار الصدري» مقتدى الصدر ويضم «الحزب الديمقراطي الكردستاني» بزعامة مسعود بارزاني و«تحالف السيادة» السُنّي، فشل للمرة الثالثة في تمرير مرشحه لمنصب رئيس الجمهورية وزير داخلية إقليم كردستان ريبر أحمد بسبب عدم قدرته على تأمين أغلبية الثلثين اللازمة لانتخاب رئيس الجمهورية حسب تفسير المحكمة الاتحادية العليا في العراق.
*ثقي ان قله النوم لاتسبب الموت او المرض إنما التفكير في ذلك هو الذي يسبب.. الضرر فلم يمت احد من قله النوم. *ابتعدي عن شرب الشاي والقهوة بعد المساء لأن بعض الناس -وليس جميعهم- قد يسبب لهم الشاي او القهوة نشاطا زائدا وأرقاً في الليل. *قد يكون من المناسب تناول بعض الحليب او الشراب الحلو او تناول بعض حبات من التمر ففيها ما يسبب النوم المريح. القضاء التونسي يمنع سفر طاقم الباخرة المنكوبة | الشرق الأوسط. *خذي حمام ساخن قبل النوم بساعه اوساعتين ولكن ليس مباشره قبل النوم. *وأخيرا لاداعي لدفع الأرق لأن ذلك يزيد القلق. ولا تجعلي من الحبه قبه-كما يقولون- ولا تضخمي المشكله فالخوف من عدم النوم أكثر ضرراً من قله النوم نفسها
أطلقت الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية "مدن"، المرحلة الرابعة من نظام "مدن للإدارة البيئية MEMS"، لتعزيز منظومتها الاستثمارية بمفاهيم الاستدامة التنموية طبقاً لأفضل المعايير المعتمدة محلياً وعالمياً. وقال مدير إدارة التسويق والاتصال المؤسسي المتحدث الرسمي قصي العبد الكريم: المرحلة الرابعة تأتي استكمالاً للمراحل السابقة من نظام "مدن للإدارة البيئية MEMS" الذي يستهدف دعم وتطوير الخدمات البيئية بالمدن الصناعية، ومتابعة أدائها البيئي، وتطبيق اللوئح التنفيذية لنظام البيئة، وذلك في إطار التحول إلى مدن صناعية خضراء صديقة للبيئة وملائمة لحياة الإنسان، والمساهمة في تنفيذ برنامج المدن الصناعية الذكية. وأضاف: تم تنفيذ المرحلة الرابعة بالتعاون مع شركة قطاع البيئة السعودية Saudi Envirozone لتشمل 4 برامج هي: برنامج مراقبة جودة الهواء المحيط لقياس مستوى الملوثات الطبيعية أو الصناعية عن طريق 11 محطة ثابتة لرصد جودة الهواء، وبرنامج بناء الكفاءات الخاص بتأهيل المراقبين والمختصين في مجال المحافظة على البيئة، وكذلك برنامج التفتيش البيئي للمنشآت الصناعية للتأكد من التزامها بالاشتراطات البيئية طبقاً لمعايير ISO 14001، إضافة إلى برنامج الأتمتة وقاعدة البيانات.
2. Google Images لا يوجد شيء يسبق صور Google عندما يتعلق الأمر بالبحث الأساسي عن الصور. كل ما عليك فعله هو إدخال الكلمة الرئيسية والضغط على الإدخال. ومع ذلك ، بالنسبة لعمليات البحث الضيقة ، فإنه يوفر خيارات تصفية معينة تخدمك بترتيب واسع من الصور ذات الصلة. توفر لك هذه الأداة المريحة والمفيدة ما تريده بالضبط. يمكنك الاختيار من بين مجموعة كبيرة من المرشحات التي تمثل الصور في القصاصات الفنية والكرتون والرسوم التوضيحية وما إلى ذلك. يستمر هذا التصفية مع السماح لك باختيار اللون والحجم وحق الاستخدام وغيرها من المعلومات. يوجد أيضًا خيار لإجراء بحث عكسي عن الصور. لتمكين هذه الأداة فقط ابحث عن أيقونة الكاميرا في مربع البحث واضغط عليها. 3. Yahoo Image Search يعد Yahoo Image Search خيارًا مناسبًا آخر لمحركات البحث عن الصور. تشبه هذه الأداة تقريبًا صور Google وتوفر نتائج مميزة. في أداة البحث عن الصور هذه ، تكون المرشحات أقل تعقيدًا لأنها ليست مخفية أو يصعب الوصول إليها. بدلا من ذلك ، يبقون أمام الصفحة مباشرة. محرك البحث بالصور - ووردز. 4. Picsearch إذا كنت ترغب في العثور على المزيد من النتائج المتنوعة للكلمة الرئيسية التي أدخلتها ، فجرّب Picsearch.
طريقة استخدام بحث الصور من جوجل أولا: قم بإيجاد الصورة التي تريد الوصول إلى معلومات ومصادر أخرى عنها. ثانيا: قم بالتوجه إلى موقع صور جوجل عبر الرابط التالي ثالتا: بعدها إضغط على أيقونة الكاميرا الماوجودة بجانب شريط البحث. رابعا: بعد ذلك سوف تتيح لك طريقتان للبحث وهما: البحث من خلال رابط الصورة. البحث من خلال رفع الصورة. خامسا: قم باختيار طريقة البحث التي تفظلها وقم بوضع رابط الصورة أو رفع الصورة واضغط على خيار Search by image وسوف تظهر لك كل نتائج البحث المطابقة للصورة التي تريد البحث عنها. أفضل محركات البحث عن الصور بطريقة سريعة ومجانية. موقع PimEyes لمعرفة صاحب الصورة من ضمن أفضل مواقع معرفة صاحب الصورة هي أداة بيم آيز الذي يوفر القدرة لمستخدميه على بحث عن صاحب الصورة بشكل مميز للغاية وبشكل مجاني تماما وبدقة كبيرة، فهذا الموقع يمتلك تقنيات متقدمة للغاية تعتمد على الذكاء الإصطناعي في التعرف على الوجوه. سوف يضمن لك موقع PimEyes القدرة على الوصول لأفضل نتائج البحث وكل ما يجب توفره هو صورة للشخص الذي تريد معلومات عنه مع وجوب أن تكون الصورة واضحة وبعد رفع الصورة على الموقع سوف يوفر لك صور مماثلة للصورة التي قمت بالبحث عنها مع دقة كبيرة في التماثل الكبير بين الصور التي ظهرت في نتائج البحث والصورة التي قمت بالبحث عنها.
يمكنك معرفة المزيد من المعلومات حول صورة معيّنة أو العناصر من حولك باستخدام ميزة "البحث بالصورة". على سبيل المثال، يمكنك التقاط صورة لنبتة واستخدامها للبحث عن معلومات حولها أو عن صور أخرى مشابهة. النتائج التي يمكن العثور عليها عند إجراء البحث يمكن أن تتضمّن النتائج ما يلي: نتائج بحث عن عناصر ظاهرة في الصورة صور مشابهة مواقع إلكترونية تتضمّن الصورة المستخدمة في البحث أو صورة مشابهة المتطلبات البحث باستخدام صورة من نتائج البحث انتقِل إلى. ابحث عن صورة. انقر على الصورة. في أعلى يسار الشاشة، انقر على رمز البحث عن العناصر المرئية في هذه الصورة. البحث باستخدام صورة من موقع إلكتروني ملاحظة مهمة: للبحث باستخدام صورة من موقع إلكتروني في تطبيق Chrome، عليك ضبط Google كمحرِك البحث التلقائي. البحث باستخدام صورة محفوظة على هاتفك ملاحظة مهمة: هذه الميزة غير متوفّرة حاليًا على الأجهزة اللوحية التي تعمل بنظام التشغيل Android. ملاحظة: للحصول على نتائج أكثر تحديدًا، يمكنك اختيار منطقة أصغر ضمن الصورة. هل كان ذلك مفيدًا؟ كيف يمكننا تحسينها؟
ارفع الصورة أو ضع عنوان الـ URL الخاص بها، أما إذا كانت الصورة محفوظة على الحاسوب اضغط على أيقونة الكاميرا في حقل البحث، ثم اضغط على استعراض Browse تحت عنوان سحب الصورة إلى هنا أو استعراضها، ثم اختر الصورة واضغط على خيار فتح Open عندها ستُرفع الصورة وتظهر نتائج البحث. وإن كانت محفوظة على الهاتف اضغط على أيقونة الكاميرا ثم على متابعة Continue في حال طلب ذلك، ثم اذهب إلى الصورة واخترها، عندها ستُرفع مباشرةً وتظهر نتائج البحث. وإن كانت الصورة على الإنترنت اضغط على أيقونة الكاميرا في أعلى الشاشة واضغط على Paste image or URL ثم اضغط ضمن الحقل الفارغ بالزر الأيمن للفأرة واختر لصق Paste لتظهر لك نتائج البحث. استعرض النتائج، حيث يمكنك الضغط على أي رابط من الروابط لعرض معلومات الصورة أو الضغط على أي صورة موجودة ضمن عنوان الصور المشابه أو الصور ذات الصلة لترى النتائج المشابهة البحث بالصور باستخدام موقع TinEye حدد الصورة التي ترغب بالبحث عن طريقها، حيث يمكنك رفعها إلى TinEye لترى المواقع الموجودة هذه الصورة ضمنها، فإذا لم تحفظ الصورة يمكنك القيام بذلك. وإن لم ترغب بذلك يمكنك نسخ العنوان الكامل للصورة على الإنترنت.