ثانيًا: حاجتكِ الفطرية لوجود رجل في حياتكِ. أولًا: القُرب من الله، وصِدْق تقواه، تزيل كلَّ وحشة، وتذهب بكلِّ غربة؛ وكان أحدُ الصالحين ينصح سائلًا: عليك بتقوى الله؛ فإن المتقي ليستْ عليه وحشة. وَقـَعَ حبُـــه في قلبي !. نعم, مَن يأنس بالله لا يعرف قلبه الوحشة، ولا تستشعر نفسُه رهبة, قال ابن القيِّم - رحمه الله -: "من خُلق فيه قوة واستعداد لشيء, كانتْ لذته في استعمال تلك القوة فيه, فلذة من خُلقت فيه قوة الغضب والتوثب استعمال قوته الغضبية في متعلقها, ومن خُلقت فيه قوة الأكل والشرب؛ فلذته باستعمال قوته فيهما، ومن خُلقت فيه قوة العلم والمعرفة، فلذته باستعمال قوته، وصرفها إلى العلم، ومن خُلقت فيه قوة الحب لله, والإنابة إليه, والعكوف بالقلب عليه, والشوق إليه, والأنس به, فلذَّتُه ونعيمه استعمال هذه القوة في ذلك، وسائر اللذات دون هذه اللذة مضمحلَّة فانية, وأحمد عاقبتها أن تكون لا له ولا عليه". ا. هـ من الفوائد بتصرُّف يسير. وليس بالضرورة أن تعني قوة الصلة بالله كثرة صلاة أو صيام، أو غيرها من الأعمال الصالحة، وإن كانت تُقرب العبد من ربه، وتُهذِّب خلقه، وترقق قلبه بلا شك, لكن قد يكون القلب في وادٍ، والعمل في آخر, وكم يكون الفرق بيِّنًا، والمسافة شاسعة بين ما يؤديه الإنسان من عمل، وما يحويه قلبه من إيمانٍ راسخٍ وعقيدةٍ ثابتة.
04-09-2008, 10:14 PM #7 بارك الله فيكِ أختي الغااالية.. اسألُ الله أن يَجعلنا من زُمرة من أحبُّو لِقاء الله فأحبَّ الله لِقائَهم..!! حُبكِ لله يدفعُكِ لِفعل كُل ما يأمُر واجتِناب كُل ما يَنهَى ' فكذا هُو شأن وحال المُحِب لو كنت تصدق حبه لأطعته xxxx إن المحب لمن يحب مطيع 04-09-2008, 10:26 PM #8 اللهم انا نسألك حبك و حب من يحبك و حب كل عمل يقربنا من ك 04-09-2008, 11:08 PM #9 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك كلام رائع 06-09-2008, 07:46 PM #10 كتبت بواسطة [].. [لامار].. [] أختي الكريمة لامار أشكركِ على مروركِ العطر وردكِ الطيب.. بارك الله فيكِ وجزاكِ الجنان. مواضيع مشابهه الردود: 6 اخر موضوع: 18-03-2011, 01:45 PM الردود: 15 اخر موضوع: 05-04-2009, 07:27 PM الردود: 22 اخر موضوع: 13-12-2008, 10:57 PM اخر موضوع: 19-02-2003, 09:07 AM أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0 There are no members to list at the moment. حبُّه في قلبي يمزقني - خالد عبد المنعم الرفاعي - طريق الإسلام. الروابط المفضلة الروابط المفضلة
حبها في القلب ذايب - جهاد اليافعي - YouTube
ايوة انا فى الانتظار من زماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااان انا منتظر اتفضل عماد بن جعفر حبة حبة على قلبي حبة حبة.. لبنان 2010! مع المملكة أكيد اننا مقبلين على تقرير من الطراز الثقيل والكبير لا يأتي الا بالكبير نحن في انتظارك فلا تحرمنا من تقريرك نواف وبس حبة حبة على قلبي حبة حبة.. لبنان 2010! بانتظار التقرير الجميل المملكة.. @ حبة حبة على قلبي حبة حبة.. لبنان 2010! تم الحجز على شركة مصر للطيران والسبب في ذلك زيارة القاهرة وذلك بغرض زيارة احد الاصدقاء الذي اجرى عملية جراحية. والاستمتاع باليل القاهرة ونيلها الساحر. وكان خط الرحلة كالتالي: وبصراحة سعرها مغري (1550) ريال يوم الأربعاء الموافق 12/5/2010م كان وصولي للقاهرة الساعة 9 مساءاً. ويوم الأربعاء الموافق 19/5/2010م كان وصولي لدمشق الساعة 4. 10 عصراً ومن المطار ومن ثم إلى موقف السومرية والتوجه للبنان وعند الساعة 6. 30 كان وصولي بيروت. دخلنا بيروت وكأني في جنوب إفريقيا... قلت للشوافير حبيبي انا أبغاء أروح لبنان مو جنوب إفريقيا.. ضحك الشوافير وقال اللبنانيين مغرمين بكاس العالم وكل واحد حط علم الدولة المفضلة.
تمارين المقاومة بالصور تمارين المقاومة هي التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة قوة وحجم العضلات، كما تعمل على تعزيز قدرة التحمل لعضلات الجسم، وقد يتم القيام بها من خلال استخدام وزن الجسم أو استخدام أجهزة رياضية خاصة تعمل على تمرين العضلات. تعرف على أبرز المعلومات عن تمارين المقاومة بالصور فوائد تمارين المقاومة تساعد تمارين المقاومة في تعزيز الأداء الجسدي وتحسين القدرة على التحكم بحركات الجسم، كما تعمل على تعزيز القدرات الإدراكية، والمساعدة على إذابة دهون البطن ، وقد تساعد تمارين المقاومة على تجنب بعض الأمراض مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. كم عدد المرات التي يجب أن أقوم بها بتمارين المقاومة؟ للاستفادة من هذه التمارين، يجب القيام بتمارين المقاومة للعضلات الكبرى في الجسم بما لا يقل عن مرتين أسبوعيًا، ولفترة تقارب 20 دقيقة لكل مرة، ويجب القيام بما يتراوح بين مجموعتين إلى 3 مجموعات، مع تكرار التمرين بين 8 - 12 مرة في كل مجموعة. أنواع تمارين المقاومة تتعدد أنواع تمارين المقاومة، فمنها ما يمكن القيام به باستخدام وزن الجسم، ومنها ما يتم باستخدام بعض الأجهزة الرياضية مثل سجادة التمرين وأربطة المقاومة والأثقال وكرة التوازن، وسنتعرف في ما يأتي على أنواع تمارين المقاومة بالصور.
مراحل تمارين المقاومة اكتسبت تمارين المقاومة في الآونة الأخيرة شهرة واسعة على مستوى العالم بين الرياضيين والمهتمين بتحسين لياقتهم البدنية، وببساطة يمكن تعريفها بأنها تمارين تعمل على العضلات الموجودة في الجسم لتقاوم القوة الخارجية المؤثرة عليها لزيادة حجمها وقوة التحمل والقوة بشكل عام، والمقاومة الخارجية قد تكون أوزان أو حبال مقاومة أو وزن الجسم نفسه أو آلات، كما يمكن استخدام زجاجات المياه والحجارة وأكياس الرمال وأي نوع من الأوزان. إقرأ أيضا: موضوع عن أفضل التمارين الرياضية المنزلية يمكن تقسيم مرحلة عمل تمارين المقاومة على العضلات إلى مرحلتين هما: المرحلة الأولى، تعرف بمرحلة الهدم وخلالها تسبب التمارين تمزق في خلايا العضلة. المرحلة الثانية، تعرف بمرحلة البناء وخلالها يعمل الجسم على إصلاح العضلة لتنمو بشكل أكثر قوة. من الجدير بالذكر أن العضلات بحاجة للشفاء تعرف بمدة التعافي، حتى تنمو بشكل أقوى لذا لابد من وجود وقت بين التدريبات للسماح للعضلة بالتعافي. وعن الفوائد الصحية التي يمكنكم الحصول عليها من ممارسة تمارين القوية فهي كثيرة، ومن أكثرها أهمية: تحسن من مستوى قوة الجسم وقدرته على التحمل بشكل أكبر من أي تمارين أخرى.
تساعد على زيادة معدل الحرق، بالتالي تساعد على الحفاظ على معدلات الوزن في حدودها المثالية. تثبت العديد من الدراسات على مدى فائدتها في خفض مستوى الضغط المرتفع. تساعد على بناء العظام، حتى عند كبار السن. تؤخر مرحلة الشيخوخة من خلال زيادة كتلة العضلات ومدى قوتها. تنصح الكلية الأمريكية للطب الرياضي المبتدئين على وجه الخصوص ببدء ممارسة التمارين تمارين المقاومة بشكل تدريجي، فيجب أن يكون برنامجهم الرياضي كما يلي: البدء بتمرين عضلات الجسم الرئيسية بثمانية إلى عشر تمرينات، من مرتين لثلاث مرات خلال الأسبوع. ممارسة كل تمرين منهم مجموعة واحدة فقط، بعدد مرات من ثمانية إلى اثنا عشر مرة. أما المبتدئين في المرحلة العمرية من خمسين حتى ستين عام أو ضعاف البنية، يمكنهم زيادة عدد مرات تكرار التمرين للمجموعة الواحدة لتكون من عشرة حتى خمشة عشر مرة. خطوات تمارين المقاومة يمكنكم ممارسة تمارين المقاومة في البيت لكن في هذه الحالة عليكم الحصول على عدد من الأدوات الضرورية لاستخدامها خلال التمرين وهي: دامبلز، وينصح بالحصول على سداسية الشكل وليست الدائرية كونها قد تتدحرج على الأرض بجرد تركها من اليدين. بنش، وهو مقعد للتمرين من المهم أن يكون قابل للتعديل وأن يكون صلب لا يتحرك عند الجلوس عليه.