سرايا - لا يعني أن تكون المرأة في مرحلة الحمل أن تصبح في مرحلة التهام الطعام بلا حساب بدعوى أنها تأكل لشخصين أو روحين كما يروج المحيطون بها، ويشجعونها ولكن للأسف لكي تكتسب وزناً زائداً خلال شهور الحمل يصعب التخلص منه بعد الولادة، كما يؤدي لمشاكل صحية تضر بالحامل والجنين، ولذلك فقد التقت " سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتورة آمنة اللبان؛ استشارية النساء والولادة حيث أشارت لأهم طرق التحكم في الوزن خلال الحمل كالآتي: الزيادة الطبيعية في وزن الحامل خلال شهور الحمل لا تشغلي وقتك بالطعام غير الصحي بل بطعام صحي على وجبات مقسمة يبدأ وزن الحامل في الزيادة مع الثلث الثاني من الحمل. الأشهر الثلاثة الأولى لا تشهد زيادة في وزن الحامل. الزيادة في الوزن تكون بسبب زيادة نشاط الهرمونات. في الأشهر الثلاثة الأولى، قد تفقد الحامل بعض الوزن وذلك بسبب القيء والغثيان وفقدان الشهية. وعلى العكس من الأشهر الثلاثة الأولى، فهناك زيادة في الشهية بعد الشهر الثالث؛ حيث تقبل الحامل على الأكل بصورة مفرطة. تأثير هرمونات الجنين الذكر على الأم حقيقة أم خرافة؟. قد تكتسب الحامل ما يقارب ستة كيلو جرامات خلال الشهور الثلاثة الوسطى من الحمل، أي الثلث الثاني من فترة الحمل. تختلف الزيادة في الوزن من حامل لأخرى؛ وذلك حسب مؤشر كتلة الجسم، فقد توصل العلماء إلى أن هناك تناسباً عكسياً بين قيمة المؤشر والوزن، فكلما زادت قيمة مؤشر كتلة الجسم تقل النسبة في زيادة وزن الحامل.
الفواكه التي تزيد ذكاء الطفل وعلى الجانب الآخر توجد بعض أنواع من الفواكه تساعد في تكوين الجنين بشكل صحي وسليم، ويأتي من بين تلك الفواكه: المشمش: يعمل على نمو الجنين بشكل سليم. يساعد في تكوين عظام الطفل. يقي من فقر الدم ونقص الكالسيوم. البرتقال: يحتوي على فيتامين "ج". يساعد على منع تلف الخلايا. كما يؤدي إلى زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد. كما يساهم في منع تشوهات الأجنة. المانجو: يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "أ" و"ج". الكمثرى: بها نسبة كبيرة من البوتاسيوم. كما تعمل على تجديد خلايا الجسم. التفاح لجمال الجنين يذكر أن التفاح يحتوي على قدر كبير من العناصر الغذائية المفيدة لتكوين الجنين. ومن الجدير بالذكر أن تناول التفاح يقلل من احتمالية إصابة طفلك بالربو. كما يقي الطفل من الحساسية في المستقبل. الرمان لجمال الجنين يذكر الرمان مصدر جيد للحصول على الطاقة. كما يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من الحديد. لذا يقي الجسم من فقر الدم والأنيميا. وزن الجنين في الأسبوع ٢٤ زيادة بسيطة في ماء الجنين زيادة نسبة السائل الأمنيوسي. كما يساعد على تقوية عظام الجنين. وإلى هنا نكون قد تعرفنا على عدة أكلات للحامل تزيد جمال الطفل وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد من المعلومات عن الحمل يمكنك القيام بالاطلاع على سبب الإجهاض في الشهور الأولى وأعراضه.
يعتبر دور الزوج في اكتئاب ما بعد الولادة دور مهم وأساسي لأن هذه الفترة تشعر المرأة بحالة من الحزن والقلق، حيث تمتد هذه الفترة ما بين ساعات إلى عدة أشهر، وقد يختفي هذا الاكتئاب بالتدريج عندما تتقبل الوضع الجديد، هذا بالإضافة إلى أن الهرمونات تلعب دور كبير في هذه الفترة. لقد أكدت الدراسات العلمية النفسية أن للزوج دور مهم في مساعدة المرأة بعد الولادة لأنه يقوم بمساعدتها ومساندتها لتخطي الاكتئاب، فعليه أن يساعدها ولا يشاهدها تتصارع مع هذا الاكتئاب يومياً دون أن يكون له أي دور. قد يهمك أيضا: رهاب الالتزام أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تختلف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة من امرأة إلى أخرى ومن هذه الأعراض: الحزن. القلق. تقلب المزاج. الشعور بالإرهاق. صعوبة في النوم. حزن المرأة الحامل يتسبب في زيادة جمال الجنين قبل. مشاكل في الشهية. البكاء. التهيج. انخفاض التركيز. صعوبة التعلق بالمولود الجديد. الابتعاد عن الأصدقاء والعائلة. دور الزوج في اكتئاب ما بعد الولادة نصائح للتعامل مع الزوجة في اكتئاب ما بعد الولادة تنتظر النساء الحوامل موعد الولادة بفارغ الصبر، وقد تصطدم بواقع ما بعد الولادة التي تمثل في زيادة الوزن وتغير الشكل وتحمل المسئولية وتحمل مسؤولية طفل يحتاج إلى خبرة كبيرة ليس لديها أي علم بها، لذلك نقدم للزوج مجموعة من النصائح عند التعامل مع المرأة في اكتئاب ما بعد الولادة ومن هذه النصائح: لا تضغط عليها في أن تتغلب على هذه الحالة سريعاً لأنها حالة نفسية قبل أن تكون بدنية.
شهد الموسم الحالي ظهور شبح «الرباط الصليبي»، ليضرب العديد من نجوم دوري أدنوك للمحترفين، ويُعجل بإنهاء موسم 10 لاعبين دفعة واحدة وفي أوقات مختلفة من الموسم، وكان آخرهم حارس الشارقة، عادل الحوسني. وبات بني ياس أكثر الأندية تضرراً من «الرباط الصليبي»، الذي أنهى موسم ثلاثة لاعبين من أهم الركائز التي كان يعتمد عليها مدربهم إيسايلا، كما طالت إصابات الركبة شباب الأهلي والشارقة، وأبعدت أكثر من نجم عن الملاعب العُشبية، ما كان له أثر سلبي واضح في الفرق. وتستعرض «الإمارات اليوم» في هذا التقرير أبرز ضحايا إصابات الركبة الشهيرة في هذا الموسم. مباراة النصر والهلال مباشر تويتر. للإطلاع على الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.
وذكر أن كواليس العمل كانت مختلفة بينه وبين مصطفى شعبان وبقية فريق العمل، وأن الكوميديا كانت منتشرة في كل مواقع التصوير التي كانت في أكثر من محافظة مصرية، وأظهرت الكثير من المعالم الأثرية السياحية المختلفة، وأن ردود الفعل حول العمل كانت مميزة للغاية. شخصية كوميدية وحول معايير اختيار أدواره، قال إنه دائم البحث عن الاختلاف والجديد، وكل ما يستفز قدراته الفنية ويناسب الذوق العام، وعدم تقديم الشخصيات المتشابهة، وأنه لا يقدّم الكوميديا فقط، بل بالعكس، يقدم كل الشخصيات، وكان آخرها شخصية جلال أبوالوفا في مسلسل "بين السما والأرض" العام الماضي، وهي ليست شخصية كوميدية، بل شخصية مركّبة ومعقّدة ولها أبعاد نفسية مختلفة، هذا التنوع في الشخصيات يخلّص الفنان من نمطية الأداء ويدفعه إلى البحث عن شخصيات غير مطروقة.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بطولات وقد قام فريق التحرير في صحافة عربية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة