افتتح مقالتي بالسلام عليك، و باقة ورد وياسمين أهديها لك، ويطيب لي مديرتي الفاضلة سميرة حسين عبدالرحمن وبعد ما بلغ إلى أسماعنا نبأ ترقيتكم الأخيرة، أن أتقدّم إلى شخصكِ الكريم بأحر التهاني والتبريكات على منصب القائم بأعمال رئيس المنطقة التعليمية الثالثة (بنين) سائلة العلي القدير أنْ يجعلها ترقية خير وبركة. أشيد بك -يا مديرتي الغالية- بما قدمتيه من إنجازات عظيمة لتطوير المدرسة وبما تفضلتش به من رعاية لأبنائك الطلاب الذين هم عماد البلد وأساسه، ورعايتك لي مهنيا. شكرا لكلّ توجيهاتك وإرشاداتك التي وضعتني على خط التقدّم والتطوّر... شكرا لأنكِ كنتِ ومازلتِ الأم الحنونة التي تربّي وتعلّم في آن واحدِ... فاغتنم هذه الفرصة لأهديكِ باقة ورد معطرة بأزكى أنواع العطور بمناسبة عيد الأم... واعذريني على تواضع هديتي... شكرا لأنك جزء من حياتي... شكرا مديرتي الفاضلة عشر ذي الحجة. زهرة الجزيري العدد 2004 - السبت 01 مارس 2008م الموافق 22 صفر 1429هـ
كلمات شكر إلى المعلمات المتميزات ليس أرى من أجمل وأفضل من الأشخاص الذين يقومون بتحفيظ كتاب الله عز وجل، ويساعدون الآخرين في حفاظ القرآن الكريم، ياله من شرف كبير لهم، ولهم من حسنات توضع في ميزان أعمالهم، ويكون ذلك الأشخاص يتحلون بالأخلاق الطيبة ويتحلون بحسن المعاملة. أتمنى من الله عز وجل أن يجعل ذلك في ميزان حسناتكم، وأن يجمعنا معًا في جنة الخلد والفردوس الأعلى، ودار مقامه مع نبيه المصطفى الصادق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم. شكرا لك مديرتي | رسائل القراء - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين. فضل حفظ القرآن الكريم يكرم الله عز وجل حافظ القرءان الكريم ونيل الشفاعة يوم القيامة، وجاء ذلك رواه عبد الله بن عمر رضي الله عنه، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال، الصيام والقرآن يشفعان للعبد يوم القيامة يقول الصيام أي رب منعته الطعام والشهوات بالنهار فشفعني فيه، ويقول القرآن منعته من النوم بالليل فشفعني فيه، قال فيشفعان. يرتدي الشخص الحافظ لكتاب الله الكريم عز وجل تاج الكرامة وحُلة الكرامة، وقد رواه أبو هريرة رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال، يجيء القرآن يوم القيامة، فيقول يا رب حله فيلبس تاج الكرامة، ثم يقول يارب زده، فيلبس حُلة الكرامة، ثم يقول يارب أرض عنه، فيقال اقرأ وأرق ويزاد بكل آية حسنة.
كلمة شكر لمديرة التحفيظ يريد الكثير كلمة شكر لمديرة التحفيظ، حتى يلزم على المعلم أن يعبر عن ثنائه ومدى أنه ممنون بالخير مديرة التحفيظ، التي سعت إلى تحفيظ الأشخاص كتاب الله الكريم ونيل هذا الشرف. ويتم عرض كلمات الشكر إلى مديرة التحفيظ من خلال موقع البوابة. سوف تكون أول كلمة شكر لمديرة التحفيظ الخاصة بي، الذي سعت وبذلت الكثير من الجهد حتى يتم تحفيظ القرآن الكريم، مديريتي الحبيبية الذي بذلت الكثير من الجهد لي، قد تعثر قلمي وتأججت مشاعري وانا أكتب لكي هذه كلمات الشكر والثناء، لا أستطيع كيف يمكنني أن أوفي هذا القدر من إبداعك. فشكراً لكِ يـــــا .. مديرتي الفاضلة إنعام ../ بقلم الطالبة: لمياء جمال سليمان – بنات طمون الثانوية. أشكرك أيها المعلمة الفاضلة على ما قدماي لي طوال فترة دراستي، لم تكوني مديرة فقط ولكن كنتي بمثابة صديقة لنا جميعًا، التي تحثنا على أن نحقق أحلامنا والكثير من النجاح، نحن جميعًا نشكرك، ونسأل من الله عز وجل أن يطيل لنا في عمرك ويبارك فيكي. وتكون ثاني كلمة شكر لمديرة التحفيظ، على كافة الجهود التي قامت بها، مديرتي الحبيبة، لا أستطيع أن أحصي كم من الأفضال لكي علي، وكم قد كسواني من كريم السجايا والكرم، فقد أنتِ لم تعطني المال ولم تعطني شيء يقدر بالمال، لكن أعطيتني أفضل وأحسن من المال بمراحل كثيرة، فقد علمتني الحب والود والتقدير والوفاء والاحترام، جعلتني اكتسي بالمبادئ وأقدر العلم وأسعى التعليم وطلب العلم.
الحياة محطات مختلفة من الذكريات والمشاعر والأحاسيس بعضها مفرح والبعض الأخر محزن إحدى هذه المحطات, هي مرحلة الطفولة عندما كنت في الصف الرابع كنت طفلة صغيرة أفضل حصة لدي ولدى جميع صديقاتي في الفصل, هي حصة التربية الفنية (حصة الرسم)هكذا نعرفها, لم يكن لدي أعداء أو أحقاد فلم أتعرف عليه ولم التقي به بعد.
- زيادة الوزن، بسبب احتوائه على 146 سعرة حرارية لكل كوب. اقرأ أيضًا: مفيد أم ضار؟.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الحليب يوميًا - اضطرابات هضمية، لأن سكر اللاكتوز الموجود به قد يكون ثقيلًا على المعدة. - حساسية الحليب، بسبب احتوائه على الجلوتين. قد يهمك: 9 علامات تنذرك بالتوقف عن تناول الحليب كم كوب من الحليب يحتاج الجسم يوميًا؟ يختلف الحد الأقصى من الاستهلاك اليومي للحليب كامل الدسم حسب العمر، كما هو موضح فيما يلي: - الأطفال: 3 أكواب. - البالغين: كوبين فقط.
بروتين مصل اللبن ممتاز لنمو العضلات والحفاظ عليها ونتيجة لذلك فهو مكمل شائع بين الرياضيين وكمال الأجسام. الدهون في الحليب يحتوي على حوالي 4٪ دهون. الحليب قليل الدسم 2٪، وحليب قليل الدسم 1٪. دهون الحليب هي واحدة من أكثر الدهون الطبيعية تعقيدًا، تحتوي على حوالي 400 نوع مختلف من الأحماض الدهنية. يحتوي الحليب كامل الدّسم على نسبةٍ عاليةٍ من الدُّهون المُشبعة الّتي تشكّل حوالي 70٪ من محتواه من الأحماض الدهنية. توجد الدهون المتعدّدة غير المشبعة بكميات ضئيلة، تشكل حوالي 2. 3٪ من إجمالي الدهون. وتشكل الدهون الأحادية غير المشبعة الباقي حوالي 28٪ من إجمالي الدهون. توجد الدهون غير المشبعة بشكل طبيعي في منتجات الألبان على عكس الدهون المتحولة في الأطعمة المصنعة، تعتبر دهون الألبان المتحولة التي تسمى أيضًا الدهون المتحولة مفيدة للصحة. يحتوي الحليب على كميات صغيرة من الدهون غير المشبعة، مثل حمض اللقاح وحمض اللينوليك المترافق. الكربوهيدرات في الحليب الكربوهيدرات في الحليب الكامل الدسم تكون بشكل أساسي على شكل سكر اللاكتوز البسيط، الذي يشكل حوالي 5٪ من الحليب في الجهاز الهضمي، يتحلل اللاكتوز إلى الجلوكوز والجلاكتوز.
يتم امتصاصها في مجرى الدم، وعند هذه النقطة يقوم الكبد بتحويل الجالاكتوز إلى جلوكوز. يفتقر بعض الأشخاص إلى الإنزيم المطلوب لتكسير اللاكتوز. تسمى هذه الحالة بعدم تحمل اللاكتوز وهنا يجب الابتعاد عن الحليب ومشتقاته. الفيتامينات والمعادن في الحليب يحتوي الحليب كامل الدسم على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ على النمو والتطور في العجل الصغير خلال الأشهر الأولى من حياته مثل: 1_فيتامين ب 12 1: الأطعمة ذات الأصل الحيواني هي المصادر الغنية الوحيدة لهذا الفيتامين الأساسي. الحليب مرتفع جدًا في فيتامين ب 12. 2_ الكالسيوم: الحليب ليس فقط واحدًا من أفضل المصادر الغذائية للكالسيوم ، لكن الكالسيوم الموجود في الحليب يتم امتصاصه بسهولة. 3_ الريبوفلافين: منتجات الألبان هي أكبر مصدر للريبوفلافين المعروف أيضًا باسم فيتامين B2 في النظام الغذائي الغربي. 4_ الفسفور: تعد منتجات الألبان مصدرًا جيدًا للفسفور ، وهو معدن يلعب دورًا أساسيًا في العديد من العمليات البيولوجية. فيتامين د: مدعم بهذا الفيتامين التدعيم هي عملية إضافة المعادن أو الفيتامينات إلى المنتجات الغذائية. قد يحتوي كوب واحد (240 مل) من الحليب المدعم بفيتامين د على 65 ٪ من البدل اليومي الموصى به.
واشار إلى أن الدراسة ستأخذ بعين الاعتبار كميات وأنواع الوجبات الخفيفة التي يتناولها الأطفال، وغيرها من العوامل التي قد تؤثر على زيادة الوزن ونقصانه. من جانب آخر قالت خبيرة التغذية البريطانية لوسي آبتون إن الحليب يعد مصدرًا جيدًا للكالسيوم واليود والفيتامينات المهمة، مثل فيتامين أ و ب 12، مشيرة إلى أن الدهون تساعد الأطفال على تلبية احتياجاتهم من الطاقة. وأردفت: أبتون: "الدهون مهمة جدًا عند الأطفال لكونهم يصرفون طاقة عالية للغاية، مشيرة إلى أن المصادر الثلاثة الرئيسية للطاقة للأطفال هي الألبان و البروتين والكربوهيدرات، وأن الطفل البالغ من العمر عامين يحتاج إلى 80 سعرة حرارية لكل كيلوغرام من الوزن، على العكس البالغين يحتاجون إلى أقل من نصف هذه الكمية. وعلى نفس المنوال، أوضح العالم في مؤسسة التغذية البريطانية، سايمون ستينسون أن " الأطفال الذين يتناولون طعاما جيدًا يمكن إعطاؤهم حليبًا خالي الدسم بعد عامين، ولكن الحليب الخالي من الدسم أو حتى قليل الدسم ليس مناسبًا للأطفال دون سن 5 سنوات".