أحمد علاء نشر في: السبت 23 أبريل 2022 - 3:27 م | آخر تحديث: وجّه القس آندريه زكي رئيس الطائفة الإنجيلية بمصر، الشكر للمسلمين الصائمين الذين حرصوا على حضور احتفالات عيد القيامة المجيد. كلام عن الاهل - YouTube. وقال في كلمة له خلال الاحتفالية: "شكرًا للمسلمين الصائمين الذين حرصوا على الحضور والمشاركة في الاحتفال في وقت صيامهم، مؤكّدًا أن هذا الأمر يعكس حالة الود بين المسلمين والمسيحيين في مصر. في شأن آخر، تحدّث زكي عن أنّ العالم يشهد حاليًا أيامًا مملوءة بالاضطرابات، قائلًا: «واجهنا كورونا ثم نشهد الآن حربًا بين روسيا وأوكرانيا». وأضاف أن الحرب أحدثت تأثيرات على مسوى العالم أجمع، موضحًا أنها أدّت إلى ارتفاع أسعار البترول وانخفاض قيمة العملات في دول عديدة، ما أدّى إلى ارتفاع الأسعار. وتضمن برنامج الاحتفال بصلاة افتتاحية، ومجموعة من الترانيم لفريق الحياة الأفضل، ثم فقرة القراءة الكتابية، ثم كلمة راعي الكنيسة، وبعدها صلاة، ثم فقرة موسيقية مع المايسترو ناير ناجي.
فرأينا سلوكًا ووجوهًا تغمرها بسمات مؤمنين صادقين صائمين، ومؤمنات صادقات صائمات. ورأيت في وجوههم صوراً ولا أبهى، تترجم كلمات جاءت في الكتاب الكريم، وهم يُعامِلون ويتَعاملون مع "الأقرب مودة إليهم" فيما واصلوا الليل بالنهار، لينفذوا خطّتهم الأمنية حول بيعنا وكنائسنا الأردنية، وبسلوك يثبت أن الفروسية لا تكتمل إلا اذا غذوتَ مثلَهم أردنياً بالهوى والوفاء والأدب. على مدى اكثر من أسبوع جسد أبناؤنا في الأمن العام نهجًا يشكّل بكليته نموذجاً صُنع في الاردن لمنتج فريد يحمل الإنضباطية وملامح الطاعة للسّماء وحبّ الجار، مع حرصٍ مبارك واضحٍ على وحدة الأهل في وطن تظلّله رعاية السماء والهاشميين عيد الفصح المجيد هو اليوم الذي صنعه الربّ. فيه افرح بعيد القيامة وأبتهج. مع فرحتي بعيد فصحنا الأردني تتضاعف بهجتي مفاخراً بربْع (البيريه) وحملة الشعار. انهم جند عبدالله الثاني وفرسان الوطن. فشكراً لهم ولكلّ الوطن
في الفصح.. تحية لحُماة أَمننا من وسط فرحنا الفصحيّ، ومن أجواء الخشوع والتمجيد للخالق أطلّ في فصحنا الأردني على الوطن وعلى عماننا أم ذرية الرجال والنشميات. وفي موسم فصحيّ يحبّ الشماغ، ويعشق جند القائد سند الظهر الذين امتهنوا الجندية وتزينت جباههم بالشعار الأغلى، فلم يبقى عنوان (الشرطة في خدمة الشعب) عندهم شعاراً، بل أحالوه إلى سلوك ونهجٍ يحملُ كلّ ملامحِ المهابة والوقار والحرفية. من وسط كنائسنا التي امتلأت بالترانيم والبخور، جئت في صباحِ عيد الحدث المقدسيّ، عند قبر السيد المسيح، لأقول شكرًا كبيرة لوطن ولقائدٍ هو الأول بين الملوك، ولجهاز الأمن العام الذي يشكل مع جيشنا العربي درعاً للوطن من فولاذ، ولعطوفة اللواء حسين باشا الحواتمه. في الفصح أَعبُر، كما عبَرت في صومي الأربعيني، إلى رمضان، فأرى اولئك النشامى والنشميات ابناء وبنات جهاز الأمن العام الذين في امساكهم عن الطعام والشراب وبإيثارهم ولطفهم المدهش، كانوا يبللون بظمأهم، عروق ارواحِنا بحبِّ لا أعظم ولا أجمل، غير منتظرين جزاءً او مكافأة، وبمناقبيتهم لا يتوقفون عن التأكيد على أن هذا الوطن معطاء. وعلى تعدد تشكيلاتهم، جاءوا وبكلّ انضباطية ودون جلبة او استعراض الى كنائسنا، يحيطوننا بسخاء تهذيبهم.
رمضان أقبل علينا أيها الأحبة، مرحبًا بالشهر الكريم الفضيل، تهنئة من القلب أرسلها معطرة بالحب والمودة إلى جميع الأصدقاء والأحباب مهما كتبنا من كلمات وصغنا من حروف لن نعبر عن فرحتنا وابتهاجنا باستقبال شهر رمضان المبارك لهذا العام بكل الحب وكل السعادة نبارك لجميع الأصدقاء استقبال شهر رمضان المبارك ونسأل الله تعالى لكم جميعًا الزيادة والمضاعفة في الأجر والثواب والخير.
7 نصائح تمكنك من تعلم الانضباط الذاتي إدارة وأعمال معاذ يوسف 22 يونيو 2021 7 نصائح تساعدك في اكتساب وتطوير الانضباط الذاتي بالطبع نحن جميعًا نبحث عن الانضباط الذاتي في حياتنا، حتى نكون قادرين على التحكم بمختلف جوانبها، فلا يخرج أي شيء عن السيطرة، بل يكون لدينا القدرة على التعامل مع جميع الأمور بكفاءة. لذا، نسعى باستمرار لتطوير الانضباط الذاتي وتحويلها إلى شيء ثابت في حياتنا، وحتى يمكنك فعل ذلك، فهناك مجموعة من العادات التي تساعد على اكتساب وتطوير الانضباط الذاتي. ما هو الانضباط الذاتي؟ ما هو الانضباط الذاتي؟ وما هي فائدته؟ في البداية نحتاج إلى تعريف الانضباط الذاتي. يمكننا وصفه على أنّه القدرة الدائمة للتحكم في الأفعال والمشاعر. ثقف نفسك: أهمية الانضباط الذاتي في حياتك. عندما تملك الانضباط الذاتي يكون لديك الرغبة المستمرة في تحقيق ما تريده، إذ يمكن ربطه مع قوة الإرادة التي تؤثر في دوافعنا نحو الأشياء. فوائد الانضباط الذاتي 1- زيادة القدرة على تحقيق أهدافك: من خلال الانضباط الذاتي ستزداد قدرتك على تحقيق أهدافك، لا سيّما الأهداف المستقبلية، إذ يمكّنك من التركيز وتجنب التشتت في أثناء العمل على تحقيق هذه الأهداف، وبالتالي تضمن وجودك على المسار الصحيح باستمرار.
3. الحافز وهو الحماس الداخلي يعتبر المحرك لك لبذل المزيد من الجهد وتحقيق الإنجاز المطلوب وبهذا تقاوم المشتتات ويكون تركيزك موجَّهًا. 4- المثابرة مهما كانت التحديات والصعوبات تستمر في التركيز على الهدف، وتثابر حتى وإن فشلت تحاول بلا استسلام إلى أن تصل لهدفك. كيف أنمي حس الانضباط؟. الانضباط الذاتي قدرة الفرد على فعل الأشياء بغض النظر عن حالته النفسية، ويوضح "العلي" أن هنالك عوامل تؤثر على الانضباط الذاتي وهي: البيئة البيئة المحيطة بك سواء في البيت أو في الخارج والظروف الاجتماعية من أسلوب تربية أو وضع مادي وثقافي وفي العمل أسلوب الإدارة. القيم تؤثر القيم على الانضباط الذاتي فمثلًا: العمل الجاد بمسئولية شخصية تُعدّ قيمة من قيم العمل. وغياب القيم الدالة على الانضباط الذاتي تعد مؤشرًا على الانغماس الذاتي والضعف الأخلاقي، فالقيم هي أكبر داعم للانضباط. الاتجاهات الاتجاهات تحدد مدى أهمية الانضباط الذاتي لديك فإذا كان الاتجاه اتجاه إقدام ورضا كانت القيم التي تصحبك وترتبط بك قيما إيجابية، أما إذا كان اتجاه إحجام ونفور وعدم قبول كانت القيمة سلبية. الدوافع والحوافز الدوافع لها دور مهم في التأثير على الانضباط الذاتي فهي تعمل على توجيه سلوكك لتحقيق أهدافك وهي مؤثر داخلي، وتنبع من الذات الإنسانية لتحقيق إشباع حاجة معينة، وتختلف من شخص إلى آخر، أما الحوافز فهي مؤثر خارجي لإثارة دافعيتك وتحريك سلوكك الذاتي لإشباع حاجات معينة، وتكون الحوافز خارجية مادية مثل: ترقية أو مكافأة، ومنها معنوية مثل: مشاركتك في اتخاذ قرار، ويوجد حوافز سلبية مثل الخوف من العقاب والتهديد وهو ما أظهرت نتائج البحث العلمي عدم استحسان الرقابة التقليدية واستبدال ذلك بالثقة والتعزيز الإيجابي.
عندما تتحكم في طريقة تصرفك، تقل احتمالية شعورك بالقلق ويتولد لديك الشعور بالأمان. يمكنك من تحقيق أهداف طويلة الأجل. مع عدد أقل من عوامل الإلهاء والنكسات التي تفرضها على نفسك، يتيح لك الانضباط الذاتي تحقيق أهدافك. هذا يعني أيضًا الوصول إليهم بشكل أسرع مما لو سمحت لنفسك بالتشتت. يولد لديك الشعور بالحماس والسعادة. يساهم الانضباط الذاتي بشكل رئيسي في الشعور بالحماس والسعادة والرضا نتيجة التقدم الكبير الذي تحرزه في سبيل تحقيق أهدافك. يجعلك أكثر مرونة. مع نمو انضباطك الذاتي، تزداد قدرتك على التكيف ومقاومة الإغراء. وهذا بدوره يجعلك أكثر مرونة وأنت تتنقل في ظروف الحياة المختلفة. طرق بناء وتحسين انضباطك الذاتي. تعريف الانضباط الذاتي وزارة. تَعلُم كيفية بناء مهارات الانضباط الذاتي يمكن أن يسمح لك بالتخلص من العادات السيئة، وتحقيق أهداف طويلة المدى وقصيرة المدى، وتغيير حياتك تمامًا، ولكن قد يستغرق الأمر منك وقتًا للتعود على تطبيقه باستمرار في حياتك. لذلك، كن صبورًا مع نفسك عندما يتعلق الأمر بتطوير انضباطك الذاتي. فيما يلي مجموعة من الخطوات التي ستمكنك من بناء وتطوير الانضباط الذاتي لديك وهي: 1- حدد ما تريد تحقيقه. لا يمكن أن يستمر الانضباط الذاتي إلا إذا تم توجيهه نحو شيء محدد.
اختيار كلمة قوة حيث يمكن قول (لا) للعادات السيئة التي تؤثر على الانضباط الذاتي، إذ يمكن أن يكون الفرد لا يحب الاستيقاظ في الصباح، ولكنه يقول لا للنوم حتى لا يفسد خططه، وهو ما يؤدي إلى بناء الانضباط الذاتي. مهارات الانضباط الذاتي يوجد الكثير من مهارات الانضباط الذاتي التي نجدها عند الجميع، والتي يتم اعتبارها من المهارات اللازمة لحياة البشر، وبالرغم من أن غالبية الناس يعرفون أهميتها، إلا أن عدد بسيط منهم من يعمل على تنمية هذه المهارات، ومن أهمها امتلاك القوة الداخلية، السيطرة على النفس والتحكم في ردود الفعل، والإيمان بالقرارات التي يتم اتخاذها، ويجدر ذكر أن الأفراد الذين يمتلكون تلك المهارات يستطيعون ضبط أنفسهم لفترات طويلة. اقرأ أيضًا: بحث عن المهارات الشخصية والاجتماعية فوائد الانضباط الذاتي لا يعد الانضباط الذاتي من البدائل الجيدة للتحفيز فقط، بل هو كذلك يتميز بالكثير من الفوائد الأخرى، ومن الأمثلة عليها ما يلي: [5] يجعلك أكثر صحة تدل دراسة تم إجرائها في عام 2009م على أن الأشخاص ذوات الضمير الزائد يحاولون أيضًا الحفاظ على حياتهم بشكل صحي، حيث اتضح أن الانضباط الذاتي متعلق باستهلاك كميات أقل من الوجبات عالية الدهون، بينما يرفع من تناول الفاكهة.
الانضباط الذاتي معناه السيطرة على النفس وقوة الإرادة على معارضة الرغبات ، وهي مهارة تستخدم فيها استراتيجيات الفعل وليس رد الفعل أي أن تعمل ملتزمًا بخطة ورؤية واضحة قائمًا أنت بالمبادرة على الفعل، وتعتبر أم المهارات فمن دونها لن تُجيد أي مهارة، بالانضباط الذاتي أنت ترفض المتع المؤقتة مقابل شيء أفضل لك ولمستقبلك قد يترتب عليها نقلة في حياتك وحياة أسرتك وحياة أطفالك فيما بعد، وهذا يظهر جليًّا في حياة الناجحين، ليؤكد بأن الانضباط الذاتي ليس مجرد مهارة، فوراء كل رجل ناجح وامرأة ناجحة انضباط ذاتي. ويذكر الدكتور "فهد معيقل العلي" وهو أول من أجرى الأبحاث في موضوع الانضباط الذاتي من المملكة العربية السعودية بهدف معرفة طرق وأساليب تعزيز حالة الانضباط الذاتي بأن هنالك أربع مقومات للانضباط الذاتي حسب الدراسة التي أجراها على الموظفين في الأجهزة الحكومية. المقومات الأربعة للانضباط الذاتي 1. ما هو الانضباط الذاتي؟ وما هي طرق تنميته والاستفادة منه؟. تحديد الأهداف تحديد أهدافك يولد الحافز لديك، ووضع خطة عمل لتحقيق الهدف خطوة بخطوة سيجعلك تشعر بالسعادة عند كل خطوة تحققها وبهذا تحقق الانضباط الذاتي الذي يجعلك تواصل العمل على تحقيق أهدافك. 2. السيطرة على النفس بحيث يكون لديك القدرة على التحكم بعواطفك وأفكارك وأنشطتك وتوجيه كل ذلك إلى تحقيق هدفك وتعتبر هذه اللبنة الأولى والأساس.
اجعل بعض السلوكيات روتينًا بمجرد أن تقرر ما هو مهم بالنسبة لك والأهداف التي تسعى إلى تحقيقها، قم بإنشاء روتين يومي يساعدك على تحقيقها، على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تناول الطعام الصحي أو فقدان الوزن؛ قرر تناول عدة حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل، اجعلها جزءًا من روتينك اليومي وجزءًا من بناء الانضباط الذاتي، وبالمثل، تخلص من بعض عاداتك السيئة التي تهزم نفسك مهما كانت. [ أهمية الحفاظ على التوازن: كيف أطوّر شخصيتي لأصل إلى النجاح؟] تدرب على إنكار الذات تعلم أن ترفض بعض مشاعرك ودوافعك، درب نفسك على فعل ما تعلم أنه صحيح، حتى إذا كنت لا ترغب في فعل ذلك، قيّد أوقات مشاهدة التلفاز ، قاوم الرغبة في الصراخ على الشخص الذي أغضبك، توقف وفكر قبل أن تتصرف، فكر في العواقب، فعندما تمارس ضبط النفس يساعدك على تطوير عادة إبقاء الأشياء الأخرى تحت السيطرة. الانخراط في الرياضة أو أنشطة أخرى إن الرياضة وسيلة ممتازة لتعزيز الانضباط الذاتي، إنهم يدربونك على تحديد الأهداف، وتركيز طاقاتك العقلية والرياضية، وليصبحوا بدنيين جسديًّا، ويتوافقوا جيدًا مع الآخرين، كما أن الرياضة توفر المشاركة لتتعلم العمل الجاد والسعي لبذل قصارى جهدك، والتي بدورها تعلمك دمج العمليات الفكرية والتخصصات في حياتك اليومية.
البحث المستمر على الإنسان أن لا يقوم بالمحاولة لتحقيق هدف ما دون أن تقوم بإجراء البحث الخاص به، بينما يكون الإنسان متحمسًا ومتشوقًا للبدء في عمله؛ عليه فهم ما الإجراءات اللازمة؛ لتحقيق النجاح والخطوات اللازمة لتحقيق ذلك الهدف، سيكون الهدف أكثر سهولة للتطبيق والنجاح. عدم الاستسلام للتوقعات الاعتماد على كيفية تحقيق فوائد لضبط النفس على الأهداف الشخصية والقدرات والدوافع لتحقيق الهدف، وقم باختيار أهدافًا ذات معنى لك. المحاولة وعدم الخوف من الفشل ينصح بتجاهل الأفكار السلبية التي تواجهك والمحاولة دون الخوف من الفشل، وتكرار المحاولات حتى تحقيق الهدف. أهمية تطبيق مهارات الانضباط الذاتي هنالك أهمية كبيرة لطبيق مهارات الانضباط الذاتي وتتلخص فيما يلي: [٤] دفع الإنسان لعمل عالي الجودة، حتى عندما لا يرغب في فعل في ذلك. يمنح الفرد القوة حتى يبقى بتعامل بطريقة محترفة مع الآخرين. يساعد الفرد على التمسك والقدرة على تحقيق الأهداف الصعبة التي قام بتحديدها لنفسه. يحفز الأشخاص على الاستمرار لتحقيق النجاح الكبير، بالرغم من أنه من الممكن ان يراه الأشخاص الآخرين على أنه احتمالات لا يستطيع التغلب عليها. تحسين التعلم وتحسين الأداء.