( MENAFN - Saraha News) صراحة نيوز - اليوسفي (Mandarin) أحد الثمار الحمضية، التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا أنها أصغر حجم وبقشرة أرق، دعنا نعرفك على قيمته الغذائية وأهم فوائد اليوسفي الصحية هذه. فوائد اليوسفي الصحية هناك العديد من فوائد اليوسفي الصحية ومن أبرزها الاتي: 1. الوقاية من السرطان بينت الدراسات فعالية اليوسفي في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان الكبد. ففي دراسة تبين أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الفيروسي المزمن وقاموا بشرب عصير اليوسفي انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الكبد. ويرجح الباحثون أن السبب هو محتوى اليوسفي وعصيره الغني بفيتامين أ والكريبتوزانتين بيتا (Beta cryptoxanthin) وهي المادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي C، كما يحتوي اليوسفي على مادة الليمونين (Limonene) وهي مادة تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وخاصة سرطان الثدي. الاردن - فوائد اليوسف أفندي | MENAFN.COM. 2. خفض مستويات الكولسترول من فوائد اليوسفي الصحية أن محتواه غني بالألياف (14% لكل كوب) يساعد في منع امتصاص الكولسترول السيئ (LDL) في الجسم، وهو الكولسترول الذي قد يؤدي ارتفاعه في الدم إلى تراكمه على جدران الشرايين وبالتالي يقود إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
تقليل مستويات الكوليسترول في الدم: يساعد اليوسف أفندي في الحد من إنتاج الكوليسترول في الجسم، وتساعد مضادات الأكسدة بدورها في خفض الكوليسترول الضار وتعزيز مستويات الكوليسترول الجيد، بالإضافة إلى محاربة الجذور الحرة التي تسهم في أكسدة الكوليسترول ليلتصق بجدران الشرايين، فضلًا عن احتواء اليوسف أفندي على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان مثل؛ هيميسيلوز والبكتين، والتي تمنع بدورها من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء. خفض ضغط الدم: يسهم هذا النوع من البرتقال في خفض مستويات ضغط الدم، نظرًا لاحتوائه على العناصر الغذائية والمعادن مثل البوتاسيوم، ومحافظته على تدفق الدم بسلاسة عبر الشرايين مما يبقي ضغط الدم طبيعياً. فوائد اليوسف أفندي - YouTube. المساعدة في فقدان الوزن: يؤدي تناول اليوسف أفندي إلى فقدان الوزن وذلك لاحتوائه على الألياف بكميات كبيرة، وهي ما تسبب الشعور بالامتلاء لفترة طويلة من الزمن وتقلل من الرغبة في تناول الطعام أو الحاجة إلى تناول المزيد من الطعام، كما يساعد في خفض مستويات الأنسولين وبالتالي بدلاً من تخزين السكر وتحويله إلى دهون فإن الجسم يستخدمه في الحصول على الطاقة وبالتالي فقدان المزيد من الوزن. تعزيز الجهاز المناعي: يساعد فيتامين ج في الوقاية من تزلات البرد بالإضافة إلى تحسين عمل الجهاز المناعي الطبيعي في الجسم، ويقدم اليوسف أفندي أيضًا خصائص مضادة للميكروبات تمنع الإصابة والتعرض للعدوى والالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية، كما يمنع اليوسف أفندي تشنجات الجهاز الهضمي والجهاز العصبي وبالتالي منع المغص والتقيؤ، فضلًا عن ذلك فإنه يعد بمثابة مُنقي طبيعي للدم للتخلص من السموم والمواد غير المرغوب فيها من الجسم.
[٥] فوائد أخرى: يُمكن لليوسف أفندي أن يُساهم في التخفيف من بعض الحالات الصحية الأخرى، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليته في ذلك، ومن هذه الحالات ما يأتي: [٦] عُسر الهضم. متلازمة القولون العصبيّ. مرض الكبد. فوائد قشر اليوسفي يمتلك قشر اليوسفي خصائص مُضادة للالتهابات، ولكنَّ هذه الخصائص لا تزال غير واضحة، وعلى الرغم من ذلك فإنَّ القشر يحتوي على مركبات الفلافونويدات ومن ضمنها الهيسبريدين (بالإنجليزية: Hesperidin) والذي يُعدُّ أكثر المركبات وفرةً في قشر اليوسفي، كما أنَّه يحتوي على التانجيرتين (بالإنجليزية: Tangeretin)، والنوبيليتين (بالإنجليزية: Nobiletin)، وهي مركبات تمتلك نشاطاً خفيفاً ضد الالتهاب العصبي عند عملها كلٌّ على حِدة، ولكنَّ تأثيرها المُشترك يُصبح ملحوظاً. [٧] القيمة الغذائية لفاكهة يوسف أفندي يُبين الجدول الآتي قيمة العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من المندرين من نوع اليوسفي: [٨] المادة الغذائيّة القيمة الغذائيّة السعرات الحرارية 53 سعرةً حرارية الماء 85. 17 مليلتراً البروتين 0. 81 غرام الدّهون 0. 31 غرام الكربوهيدرات 13. فوائد اليوسفى افندي للحامل ما هي فوائد واضرار اليوسفي للحامل الاستفندى. 34 غراماً الألياف 1. 8 غرام السكريات 10. 58 غرامات فيتامين أ 681 وحدةً دوليةً فيتامين ج 26.
على عكس البرتقال، اليوسفي ليس مستديرًا. وإنما له شكل بيضاوي يشبه دائرة لها قمة وقاع مُسطّحين؛ بالإضافة إلى أنه تقشيره أكثر سهولة. ما هي أنواع اليوسفي ؟ هناك عدة أنواع شائعة من اليوسفي، بما في ذلك يوسفي ساتزوما (satsuma)، أو حمضيات أونشيو (Citrus unshiu). يرتبط هذا النوع عادةً باليابان، على الرغم من أنه ينمو أيضًا بسهولة في منطقة ساحل الخليج ومناطق أخرى من جنوب الولايات المتحدة. اليوسفي الشائع المعروف أيضًا باسم (Citrus reticulate Blanco) أو بونكان (Ponkan mandarins)، هو نوع آخر ينمو على نطاق واسع عبر المناخات الدافئة المعتدلة إلى الاستوائية، بما في ذلك أجزاء من الصين والبرازيل وإسبانيا والفلبين. قد تكون سمعت أيضًا عن المندلينا (Citrus tangerine)، الذي يحتوي على قشر برتقالي مُحمَر بدرجة أكبر. يُعتقد أن نشأته الأصلية تعود إلى مدينة طنجة في المغرب العربي. علاوة على ذلك، هناك العديد من الأنواع الهجينة بين اليوسفي وأعضاء أخرى من جنس الحمضيات مثل الكليمنتين (Clementines)، وهو هجين من اليوسفي والبرتقال الحلو، أصغر حجمًا، لونه برتقالي غامق وقشر لامع كما يتميز بأنه لا يحتوي على أي بذور. على الرغم من عدم وجود إجماع قوي حول عدد الأصناف الأساسية والهجينة الموجودة من اليوسفي، إلا أنه يُعتقد أن ما بين 162 و200 صنف ينمو في جميع أنحاء العالم.
يوجد الكثير من النساء الذين يعانون من ان مهبلهم تم توسيعة نتيجة الى عمليات الولادة المستمرة و التي تكون بكيفية طبيعة مما يؤدى الى توسيع فتحة المهبل و لكن مع تقدم الوقت اصبح هنالك بعض العمليات التي من الممكن ان يقوم فيها الاطباء خلال و لادة الانثى و هي تضيق فتحة المهبل للسيدة و لكن من الممكن ان لا يتم اجراء اي تدخل جراحي وان يتم تضيق المهبل ببعض المواد الطبيعبة من البيئة و من ضمن هذي المواد هي الشابة حيث يوجد الكثير من الوصفات و من اهم هذي الوصفات هي استعمال خلطة من الشابة مع الماء و العسل كغسول يومي مدة 30 يوم مستمرين و سوف تحصلين على نتيجة ممتازة بعد القيام بهذه الوصفة. تضييق فتحه المهبل بالشبه فائدة الشبة للمهبل كيفية لتضيق فتحة المهبل بالشبه صور المهبل شكل المهبل صور مهبل فتحة المهبل مهبل صور فتحة المهبل صور للمهبل عمليه تضييق المهبل صورة مهبل فتحة الكس 2٬118 مشاهدة
05:02 PM | الخميس, 30 نيسان 2020 2020-04-30 05:02:00 تلجأ العديد من السيدات المتزوجات إلى البحث عن طرق طبيعية لتضييق المهبل، وخاصة بعد تعرضهن للولادة الطبيعية أكثر من مرة، حيث تسبب ارتخاء في عضلات المهبل، مما يؤدي إلى توسعه عن الطبيعي، ومن أشهر الوصفات التي تستخدم لتضييق المهبل، هي تضيق المهبل بالشبه وهذا ما نوضحه بالتفصيل في مقالنا. متى تجربين تضيق المهبل بالشبه الشبه هي عبارة عن حجر ملحي طبيعي، وتعد من الوسائل الطبيعية التي تفضلها أغلب النساء لتضييق المهبل، حيث تعاني الكثير من النساء من اتساع فتحة المهبل، مما يسبب عدم استمتاعهن بالعلاقة الخاصة مع أزواجهن، وتحدث هذه المشكلة غالبًا بعد الولادة الطبيعية أو بسبب كثرة تكرار العلاقة الحميمة. تضييق فتحة المهبل بالشبه , فوائد الشبه للمهبل - احضان الحب. تحدث أيضًا بسبب عدم قيام المرأة بالتمارين الرياضية الخاصة بهذا الأمر مثل: تمارين كيجل، مما يؤدي إلى ارتخاء عضلات المهبل واتساع فتحته، وهنا تبحث النساء عن علاج لهذه المشكلة، والحل الأنسب لها هو تضيق المهبل بالشبه. ما هي اضرار الشبه للمهبل على الرغم من استخدام النساء للشبة بشكل كبير، لما لها من فوائد كبيرة في تضييق المهبل إلا أن سوء استخدامها وعدم معرفة كيفية استخدامها، قد تؤدي إلى حدوث العديد من الأضرار منها: تضيق المهبل بالشبه أكثر من اللازم إذا استخدمت بكمية كبيرة ولفترة طويلة.
يُساعد لحاء البلوط في تضييق المهبل، حيث يتم غلي قمع ثمرة البلوط أو قشورها في ماء نقي ومن ثم تصفية الماء وعمل مغطس مهبلي بالمنقوع لمدة عشر دقائق للحصول على أفضل النتائج. ممارسة التمارين الرياضية الخاصة والمعروفة باسم تمارين كيجل التي تُساعد في عودة عضلات المهبل إلى طبيعتها بسرعة، بشرط الاستمرار في أداء التمارين. يُمكن عمل غسول مهبلي باستخدام قشور الرمان المغلية في ماء نقي، حيث تعمل قشور الرمان على شد عضلات المهبل بفعاليةٍ كبيرة.
يُساعد لحاء البلوط في تضييق المهبل، حيث يتم غلي قمع ثمرة البلوط أو قشورها في ماء نقيّ، ثمّ تصفية الماء وعمل مغطس مهبلي بالمنقوع لمدة عشر دقائق للحصول على أفضل النتائج. ممارسة التمارين الرياضية الخاصة والمعروفة باسم تمارين كيجل التي تُساعد في عودة عضلات المهبل إلى طبيعتها بسرعة، بشرط الاستمرار في أداء التمارين. يُمكنُ عمل غسول مهبليّ باستخدام قشور الرمان المغليّة في ماء نقيّ، حيث تعمل قشور الرمان على شدّ عضلات المهبل بفعاليّةٍ كبيرة.
لكن هذا المزيج يؤدي أيضا إلى شد بشرة المهبل فتعطي انطباع بوجود البكارة عند النساء اللاتي أقمن علاقات جنسية من قبل. وتستخدم الشبّة للإيهام بوجود البكارة أساسا في المناطق الشمالية للبلد ابتداء من منطقة أدامْوَا وبعض مناطق البلد المجاور نيجيريا. وتنتشر هذه العادة عند شعب الهوسا مثلا. وفي المحافظات ذات الأغلبية المسلمة حيث تسود بشدة العادة بأن تكون النساء عذراوات عند الزواج. وإن لم تكن العروس بكرا فقد يطلقها عريسها الذي يرى في ذلك إهانة ومن ثم تتأثر سمعة باقي نساء العائلة. وفي المناطق الأخرى، تستخدم العاهرات الشبّة بانتظام للنظافة من جهة، ولتحسين علاقاتهن الجنسية مع زبائنهن من جهة أخرى. "يجب حظر هذا الأسلوب" الدكتور جوزيف طبيب الأمراض النسائية في مركز جان بيكادجا في ياووندي. وقد عمل عام 2010 في مصحة شمال البلد حيث تعاني النساء من متاعب صحية بسبب استخدام الشبة. هذه البكارة المزعومة آنية لدرجة أنها لا تعطي أي مفعول ليلة الزفاف. بل بالعكس، فعواقبها على الصحة وخيمة. وعموما، يجب ألا تستخدم أي مادة في المهبل لأنه يطهر نفسه تلقائيا. وهذه الشبّة تؤدي إلى تلف النبيت المهبلي الذي يحمي النساء من الأمراض المنتقلة جنسيا.
في هذا المقال سيتم ذكر كيفيّة تضييق المهبل بالشبة. تضييق المهبل بالشبة تعدّ الشبة أو كما تُعرف أحيانًا باسم حجر الشب من الأحجار الطبيعية الملحية التي تُعرف بفوائدها الكثيرة، ومن بينها تضييق قناة المهبل بشكلٍ طبيعي، ويمكن شراء الشبة من عند العطا، وتُسمّى أيضًا "شب الفؤاد". طريقة استخدامها سهلة وهي كما يأتي: تُطحن الشبة أو تُسحق باستخدام الهاون، ثم تُخلَط بكمية مناسبة من الماء للحصول على مزيج متجانس يصلح قوامه ليكون غسولًا مهبليًّا، ويمكن إضافة بعض قطرات من العسل والليمون إلى المزيج. يُمكن استخدام الشبة بطريقةٍ أخرى، وهي رشّ كمية قليلة من بودرة الشبة على المهبل مباشرةً، ووضعها قبل البدء بالعلاقة الحميمية، حيث تعمل على شد عضلات المهبل سريعًا وزيادة الإحساس بالمتعة. تُسهم الشبّة أيضًا بتطهير المهبل من الجراثيم والميكروبات ومسببات الأمراض، كما تُساعد في شدّ عضلات الرحم وتضييقه، خصوصًا عند استخدامها في الصباح الباكر. طرق أخرى لتضييق المهبل يُمكن تضييق المهبل أيضًا بعمل بعض التمارين الرياضية التي تُساعد في انقباض العضلات السفلية من الجسم، ويتم هذا بقبض عضلات الحوض لمدة ثلاث دقائق ثمّ تركها لتسترخي، ثمّ شد العضلات السفلية وقبضها بأقصى سرعة وبحركاتٍ متتابعة.