تساعد قشرة الموز على تبييض البشرة وذلك عن طريق خلطها مع بعض المكونات الطبيعية. فرك العين بقشرة الموز يساعد على حمايتها من أشعة الشمس الفوق بنفسجية ويحميها أيضا من الشوارد الحرة التي تسبب العديد من الأمراض مثل الضمور البقعي و إعتام عدسة العين. تعمل قشرة الموز على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يعمل على حماية من خطر الإصابة بأمراض القلب. من خلال المشروبات .. اعرف تفاصيل نظام غذائي قد ينقص الوزن في رمضان – صحيفة البلاد. تساعد مادة التربتوفان الموجودة في قشرة الموز على زيادة إفراز هرمون السعادة في الجسم مما يعمل على تحسين الحالة المزاجية للجسم والشعور بالسعادة والاسترخاء والتخلص من الإكتئاب. تحتوي قشرة الموز على العديد من الألياف والبوتاسيوم التي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء وتعمل على تعزيز عملية الهضم والتخلص من الإمساك. [caption id="attachment_2915" align="aligncenter" width="872"] السعرات الحرارية في الموز[/caption] القيمة الغذائية لقشر الموز تحتوي قشرة الموز على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية و الفيتامينات والعديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنسيوم والمجنيز والفسفور والمنجنيز والكربوهيدرات والسكريات ونسبة من البروتينات.
يُنصح دائماً الطلبة بتناول الموز في دائماً وخاصةً في فترة الامتحانات لأنه يساعد على وصول الأكسجين للدماغ مما يعمل على تحسين الاستيعاب والفهم ويعمل على زيادة التركيز. يعمل الموز على تنحيف الجسم ويساعد على التخلص من الوزن الزائد. يساعد الموز على التخلص من القرحة التي تصيب المعدة. [caption id="attachment_23803" align="aligncenter" width="500"] السعرات الحرارية في الموز[/caption] القيمة الغذائية للموز يحتوي الموز على العديد من المعادن مثل: البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور والمغنسيوم والصوديوم والحديد. السعرات الحرارية في الموزة. يحتوي الموز على الكثير من الفتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين C وفيتامين B3 وفيتامين B6. يحتوي الموز على بعض الأحماض الأمينية مثل حمض التربتوفان. يحتوي الموز على الكثير من الألياف. فوائد قشر الموز نجد أن الجميع يتناول الموز ويتخلص من القشر فى المهملات ويجهلو فوائد قشر الموز العظيمة التي قد تفوق فوائدة حبة الموز نفسها، لذلك سوف نقدم لكم أهم فوائد قشر الموز. يعد قشر الموز من مبيضات الأسنان الطبيعية وذلك يتم عن طريق فرك الأسنان بقشرة الموز الداخلية. تساعد قشرة الموز على التخلص من العلامات الزرقاء الموجودة على الجلد الناتجة من الكدمات وذلك عن طريق وضع قشرة الموزة على الجلد مباشرةً.
بينما إذا كان اللبن خالي الدسم فإن مقدار السعرات الحرارية هنا سيكون ٢٢٠ سعر حراري، فإذا كنتي تريدي التخلص من وزنك الزائد فيجب عليكي عدم تناولة بطريقة مفرطة أو بشكل كبير وذلك بسبب أحتوائه علي تلك السعرات الحرارية السالف ذكرها. أقرئي أيضاً في جدول السعرات الحرارية في الأرز وباقي الأطعمة بعض الفوائد الصحية للموز: أولاً يقي الموز جسم الإنسان من الأمراض السرطانية و سرطان القولون بشكل أخص، وذلك بسبب إحتوائه علي الكثير من ماده الأنولين التي بدورها مضاده لأمراض السرطان، وتفرز ماده من دورها منع تكاثر الخلايا السرطانية داخل جسم الإنسان. الموز. ثانياً ينظم الموز الدورة الدموية لجسم الأنسان، وذلك بسبب احتوائه علي البوتاسيوم، ولذلك يحافظ علي المعدل الطبيغي لضربات القلب بانتظام، ويعمل علي توصيل الأكسجين بشكل منتظم الي المخ والأعصاب، ويعمل علي توفير الماء اللازم بشكل منتظم الي الجسم. ثالثاً يعتبر الموز مفيد جدا لمن يعانون من الإمساك، حيث يعد الموز بمثابة دواء ممتاز للأمعاء لما يحتويه من ألياف تساعد الأمعاء علي استكمال دورها بشكل منتظم وتختفظ علي وظائف الأمعاء. رابعاً يعالج الموز قرحة المعدة، وذلك لما يقوم به الموز من تكوين غشاء عازل يقوم بغلق المعدة من الداخل ويقلل من تهييج المعدة أو شعورك بالحموضة.
5) يساعد في التئام الجروح: الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في قشور الموز مشهورة في الطب الشعبي لعلاج الجروح. يتم وضع قشور الموز من الداخل على لدغات البعوض أو الجروح الطفيفة لتوفير بعض الراحة والحماية للشفاء. على الرغم من أن الطب الحديث قد لا يدعم هذا التأثير بشكل كامل ، إلا أنه عند تناوله ، يوفر الموز بالتأكيد مغذيات التئام الجروح ، مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى. موزة واحدة متوسطة الحجم توفر حوالي 11٪ من احتياجاتك اليومية. فيتامين ج هو مقدمة للكولاجين ، وهو مكون أساسي لسلامة الجلد. 6) حساسية الموز: الحساسية الغذائية للموز ممكنة ، وإن كانت غير شائعة. يعاني بعض الأشخاص من حالة تسمى متلازمة الحساسية الفموية (OAS) ، حيث تتفاعل مسببات حساسية حبوب اللقاح مع الفواكه ، مثل الموز. قد ترتبط حساسية الموز أيضًا بحساسية المطاط الطبيعي. تظهر دراسات الملاحظة أن 20٪ إلى 50٪ من المرضى الذين يعانون من حساسية من مادة اللاتكس لديهم رد فعل تجاه الموز قد تشمل أعراض الحساسية خلايا النحل والقيء والدوخة وضيق التنفس أو حتى الحساسية المفرطة. السعرات الحرارية في الموز. على الرغم من عدم دراستها جيدًا ، فقد تم الإبلاغ عن حالات التهاب البنكرياس الحاد نتيجة لحساسية الطعام تجاه الموز.
يعد الموز من الفواكه الغنية بعنصر البوتاسيوم ويوجد بنسبة كبيرة فيه فنجد أن معدل البوتاسيوم الموجود في موزة واحدة يساوي 400 ملغرام ، ويساعد البوتاسيوم على حماية الأعصاب وتقويتها ويقلل من وجع التقلصات. يساعد الموز على استقرار معد الجلوكوز في الدم لذلك يُنصح الحوامل دائماً بتناول الموز لكي يحافظ على استقرار صحة الجسم يقيهم أيضا من الغثيان. يحتوي الموز على المعادن المفيدة للجسم مثل الكالسيوم والفسفور الذي يعمل على حماية الجسم من الإصابة ب هشاشة العظام ويعمل على تقوية المفاصل العضلات و الأظافر أيضا. يعد الموز من الأكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات وأهمها حمض الفوليك الذي يعمل على حماية الجسم وخاصةً من التعرض للنقرص. يحتوي الموز على فيتامين C الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم والحماية من الأمراض ونجد أن موزة واحدة تحتوي على 10 ملغرام من فيتامين C. السعرات الحرارية في الموزة الواحدة. يساعد الموز على إمتصاص المواد الهامة للجسم مثل الحديد. يعمل الموز على زيادة تحسين نمو خلايا الجسم. من أهم مميزات الموز أنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون وخال من الكولسترول مما يجعل تناوله مناسب للجميع. يحتوي الموز على مادة التريبتوفان التي تعمل على تزويد الجسم بالراحة والإسترخاء.
02 mg توكوفيرول، ودلتا 0. 01 mg الكولين، مجموع 9. 8 mg فيتامين ك (phylloquinone) 0. 5 mcg بروبيل بتائين 0. 1 mg فيتوسترولس 16 mg الجلوكوز (سكر العنب) 4. 98 g سكر 4. 85 g النشا 5. 38 g
بعد فترة غيابك.. لماذا فضلت أن تكون وجهتك للدراما الشعبية من خلال "جوقة عزيزة"؟ يغرينا نحن الكتّاب أن نصنع شخوصاُ تعيش في الذاكرة، وللوصول إلى ذلك كان لا بد من العودة إلى ذاكرتي الدرامية حيث تلك الشخوص الخالدة التي قدمها الراحل الكبير "نهاد قلعي" في "حمام الهنا ومقالب غوار" والأعمال الأخرى التي قدمها الثنائي "دريد ونهاد" والتي مازالت حية في ذاكرة الناس، في " جوقة عزيزة " حاولت صناعة شخوص شعبية وبسيطة تملك الذكاء الفطري علها تلقى عبر عرض حكايتها استحسان الجمهور، فيحبها ويقبلها ويتفاعل معها فتعيش في ذاكرته، وأرجوا أن أكون وفقت في ذلك. الكاتب السوري خلدون قتلان - الصورة من صفحته على ' فيسبوك ' حالة التأثر الفني بين الشعبين " السوري والمصري" ستكون حاضرة في المسلسل كيف وثقت ذلك الأمر في العمل ؟ التوثيق جاء من خلال تأدية بعض الأدوار التي كانت تغني في ذلك الزمان للسيد درويش وغيره من فنانين تلك الفترة، أو من خلال الذكر العلني لنجوم ذلك الوقت على لسان الشخصيات، فالناس في الشام كانت ترحب بقدوم كبار مطربي القاهرة إلى دمشق مثل "منيرة المهدية أو محمد عبد الوهاب" اللذان قدما منفصلين حفلات على مسرح "أوبرا العباسية" في دمشق، ويتم تداول اسطواناتهم وسماعها في الشارع.
ولفت إلى أن حوادث إصابة العديد من العمال في مواقع عمل في قطاع غزة تنبه إلى مخاطر واقع وإجراءات السلامة المهنية المتبعة، فضعف الرقابة يجعل المقصر يستمر في عدم توفير عوامل السلامة المهنية، خاصة أن نحو 90% من المنشآت العاملة في قطاع غزة تفتقد لعوامل السلامة والصحة المهنية في العمل. ملحق خاص – العدد 4 – الجزء الثاني – Kilaw Journal. فقد شهد القطاع منذ العام 2010 حتى اليوم أكثر من نحو 50 حالة وفاة لعمال أثناء مزاولة عملهم إلى جانب أكثر من ألف حالة إصابة، مبرزا في الوقت ذاته وجود حالات يتم التغاضي عن تسجيلها رسميا سواء من أصحاب المنشآت أو بإهمال من العمال بحقوقهم. وفق العمصي وحول مخصصات الشؤون الاجتماعية، قال نقيب العمال: إن "عدم صرف المخصصات من قبل السلطة الفلسطينية منذ بداية العام يفاقم معاناة آلاف العمال المتعطلين عن العمل المستفيدين من شيكات الشؤون". ودعا السلطة ووزارة العمل برام الله بتحمل مسؤولياتها وعدم إدارة الظهر لمأساة عمال غزة، كما فعلت بصندوق وقفة "عز" الذي لم يستفد منه عمال غزة. وطالب منظمة العمل الدولية بفتح تحقيق مستقل في جرائم الاحتلال بحق العمال بالداخل المحتل والتي تؤدي سنويا لوفاة نحو 45 عاملا، والكشف عن المتورطين في استمرار نزيف دم العامل الفلسطيني.
شاهد أيضاً «التحكيم في منازعات الانهار الدوليه» كتاب جديد للدكتور محمد مهران كتب: محمد الحاوى صدر حديثا كتاب «التحكيم في منازعات الانهار الدولية»، للكاتب الدكتور محمد …
أطلقت وزارة الثقافة السورية احتفاليّة يوم اليتيم في دمشق والمحافظات وذلك منذ الـ20 من نيسان، واستضاف مسرح المركز الثقافي العربي في حي العزيزية في مدينة حلب فعالية متنوعة الفقرات ضمن إطار الاحتفالية المذكورة. الفنان التشكيلي محمد صادق في حوار من القلب لصحيفة نبض العرب السعودية - صحيفة نبض العرب. وقال جابر الساجور مدير ثقافة حلب في تصريح لوسائل الإعلام إن الفعالية التي شارك فيها عدد من الجمعيات المعنية بالأيتام تضمنت لوحات فنية وفلكلورية من تقديم الأطفال بهدف دعم الصغار فاقدي الوالدين أو أحدهما والوقوف إلى جانبهم ورعايتهم ومتابعتهم في كل المجالات حتى يكونوا عناصر فاعلة في المجتمع. بدورها بيّنت عهد بريدي من فريق مهارات الحياة من مديرية ثقافة الطفل حاجة هؤلاء الأطفال للرعاية والاهتمام والدعم النفسي والاجتماعي، موضحة أن الفعالية تتيح الفرصة لأصحاب المواهب للتعبير عن أنفسهم والاستفادة من طاقاتهم ولا سيما في مجال الحفاظ على التراث من خلال نشاطات هادفة. ولفت الدكتور أحمد شعيب رئيس مجلس إدارة الجمعية الخيرية الإسلاميّة لدار الأيتام في حلب إلى أهميّة مشاركة الأطفال في مثل هذه النشاطات التي تساعدهم على عرض مواهبهم والتعبير عن افكارهم. وأشارت غادة عبد القادر مديرة مدرسة الغسانية إلى فرحة الأطفال بهذه الاحتفالية التي تسهم في رسم البسمة على وجوههم مؤكدة أهمية هذه المبادرة لدمج الأطفال الأيتام بالمجتمع.
تاريخ النشر الاربعاء 27 ابريل 2022 | 20:51 كتبت: تغريد علام التفكير الإبداعي هو النظر إلى الأشياء بمنظور جديد والخروج من أسلوب حياة الفرد المعتاد وتغيير القواعد ونظرته ونسيان أفكاره النمطية وأحكامه المسبقة، وهذا يعني إيجاد أفكار جديدة لم نكن سنجدها أبدًا في التفكير النمطي المعتاد وذلك مافعل محمد صادق. قد تتساءل من هو محمد صادق؟ إنه رسّام في العقد الثاني من عمره، أحد أبناء محافظة المنيا، يدرس بأكاديمية الفنون، بدأ مشواره في مجال الرسم منذ الصغر ولكنه بدأ خطوته الفعلية حين التحق بأكاديمية الفنون، حينما أشاد له الكثير من حوله بتميزه في الرسم. يقول محمد صادق إن أكثر مايلهمه للرسم هو خلق فكرة أو موضوع أو إضافة جديدة لأن هذا ما يشعل الحماس بداخله ليكمل طريقه للتألق. هي نهاد حداد لغز 30. وأضاف أنه من عشاق رسم الأشخاص أو كما يسمى"البورتريه" ، لذا قرر أن يطلق لعقله العنان لخلق فكرة إبداعية لإنتاج البورتريه ، وبالفعل اتبع مساراً مختلفًا لإنتاجه حيث استطاع أن يدمج الزجل بالرسم، وكان إخراجه له أكثر إبداعاً من نمطيه المعتاد. أوضح محمد صادق أن لذكرى عيد ميلاد صديقه المهاجر إلى نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية الفضل في إخراج فكرته الإبداعية هذه إلى النور ، عندما قرر أن يرسل له هدية غير تقليدية وبالفعل قام بصنع هدية أدت به للتألق خارج حدود جمهورية مصر العربية.
نسمع من مؤلفي الأعمال الدرامية انهم يكتبون أكثر من سيناريو للعمل حتى يستقرون على نسخة منه.. هل حدث ذلك في " جوقة عزيزة "؟ هذا أمر طبيعي جداً، فالشخوص تنضج على الورق رويداً رويداً مما يستدعي الانصات إلى صوتها وإعادة صياغتها حتى الوصول إلى شكلها الأخير، وهذا ما حدث في "جوقة عزيزة" ويحدث في كل عمل أقوم بكتابته. واجهتكم صعوبات أثناء تنفيذ المسلسل ؟ الصعوبات موجودة دائماً وعلى رأسها المناخ، عمل الأستاذ تامر وفريقه الفني مع الأساتذة الممثلين والممثلات بدرجة حرارة وصلت في بعض الأحيان إلى "-8" وهذا أمر مرهق جداً لكل كاست العمل الذي ما زال يعمل بتلك الظروف حتى هذه اللحظة. أبطال مسلسل 'جوقة عزيزة ' - الصورة من صفحة الشركة المنتجة على ' انستغرام ' ما المدة التي استغرقتها في كتابة مسلسل "جوقة عزيزة "؟ القاعدة تقول عندما تريد أن تصنع عمل جيد فلا تهتم للوقت، وبما أن العمل قد نفذ على الورق خلال 14 شهر وهو وقت طويل لكتابة عمل، فارجوا أن يكون عمل جيد. كيف اقنعت الفنان القدير "سلوم حداد " بقبول شخصية "الطبال" خاصة وأنه رفض تقديمها في بداية عرضها عليه؟ يمكن القول بأني اقنعته على الورق، بمعنى أن الشخصية لم تحرك مكنوناته كفنان يملك قدرة عالية على الإداء، وعليه كان يجب أن تُفَعل الشخصية بشكل كبير في محيطها الدرامي لتأخذ شكل أخر كان كافياً ليتبناها وبكل سرور بعد أن وجد في الشخصية ما يحرك قدراته، وكما يعلم الجميع سيغني الأستاذ سلوم في الدراما لأول مرة، وله عدة أغنيات يقدمها النص.
وقد شاركت أيضا برسوماتي في فيلم "تحت تهديد السلاح" إخراج عمرو عرفه وإنتاج أحمد السبكي وبطولة حسن الرداد ومي عمر وشرين رضا وعمرو عبد الجليل وأحمد بدير الذي سيذاع في الفترة القادمة.