الهدوء الهدوء، لكي تنجح في مسئوليتك الوظيفية لابد من الهدوء والهدوء لن ياتي إلا بأشخاص يعملون و لا يثرثرون، يجدون ويجتهدون هذه نصيحة من ذهب
إذا لم تكن محاربة السرطان كافية، فإن الأشهر العديدة لإغلاق كورونا أدت بالتأكيد إلى تصعيد فترة الاكتئاب لدى مرضى السرطان، ومع دخولنا السنة الثالثة من جائحة الفيروس التاجى، من الضرورى عدم السماح للمرضى بتأخير فحصهم لتجنب فرص الحالات المتقدمة فى المستقبل. سيظل نمط الحياة النشط والأكل الصحى وتجنب الإدمان يمثلان حجر الزاوية فى الوقاية من السرطان ، لكن التركيز على الاكتشاف المبكر والعلاج الفورى من المحتمل أن ينقذ العديد من الأرواح. ومن المعروف أن عددًا كبيرًا من المصابين بالسرطان يميلون إلى الإصابة بالاكتئاب قبل علاج السرطان أو أثنائه أو بعده، وبالنسبة للكثيرين، قد يستمر تدنى الحالة المزاجية أو يزداد سوءًا مما قد يشير إلى أنهم يعانون من الاكتئاب ويحتاجون إلى المساعدة للتغلب عليه. نصائح من ذهب للقضاء على الاكتئاب لدى مرضى السرطان | مبتدا. ويمكن لنوبات الاكتئاب أن تجعل التجربة الكاملة للمريض مع السرطان أكثر صعوبة، ويمكن أن يكون الاكتئاب مرتبطًا بالسرطان أو بسبب الآثار الجانبية الناتجة عن العلاج. فى مقابلة مع موقع "هندوستان تايمز"، اقترح الدكتور "Suhas Aagre"، أخصائى الأورام وأخصائى أمراض الدم فى المعهد الآسيوى للسرطان، أن نحترس من هذه العلامات لأن نوبات الاكتئاب يمكن أن تكون مؤقتة أو طويلة الأمد وشديدة فى مرضى السرطان، حيث تتمثل فى: التغيرات المرتبطة بالحالة المزاجية التى تظهر لدى مرضى السرطان هى: الشعور بالإحباط، والغضب، واليأس، والقلق، والحزن، وانعدام الشعور بالقيمة، إضافة إلى التقلبات المزاجية.
أعضاء وزوار مدونة بيت المهندس الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، الموضوع هذا لكل مهندس حديث تخرج أو طالب بكلية الهندسة أوشك على الإنتهاء من دراسته ويستعد لمرحلة العمل ، وطبعا إنشغالنا كطلبه في الدراسة وإنصباب كل تفكيرنا في الرغبة في الإنتهاء من المرحلة الدراسية فقط ودون التخطيط للمرحلة القادمة وهي المرحلة الأهم وهي مرحلة مواجهتنا بطريقة مباشرة لمعركة الحياة معركة العمل وإكتساب قوتك بعرق يديك والتي كان والدك من يتولى هذه المرحلة بطبيعة الحال منذ ولادتك. وتأتي هذه المرحلة عليك وتجد نفسك كأنك في صحراء جرداء لا أحد حولك إلا الله سبحانه وتعالي ويأتي السؤال أريد أن أعمل لماذا لا أحد يطلب حديث تخرج ؟، لقد تعبت من من طباعة الـ CV عشرات النسخ والبحث ليل نهار عن فرصة للعمل ولا أحد يتصل. نصائح من ذهب. لا تقلق لقد مررنا جميعا بهذه المرحلة وبطبيعة الحال لا تدوم هذه المرحلة طويلا مدام تركت غرفة منزلك والإستمرار في إرسال الـ CV بطريقة مستمره وفي إنتظار من يتصل ليمنحك تلك الفرصة التي تبحث عنها لأن هذه الفرصة هناك غيرك من سعى و ذهب وصارع من أجل أن ينالها. قبل أن نقدم لكم بعض النصائح التي سوف تساعدك على سرعة الإنتهاء من هذه المرحلة وهي مرحلة البحث عن فرصة عمل لك كمهندس حديث التحرج صفر خبره ، دعنا نستعرض أهم أسباب عدم رغبة معظم الشركات في توظيف مهندسين حديثي التخرج.
– ينصح دائما بالابتعاد عن شراء القطع التي تحتوي على فصوص أو أحجار كريمة لأنها تحسب مع ثمن الذهب عند الشراء و لكن عند بيعها سوف تخسرين جرامات هذه الفصوص من الثمن الأصلي ، و لكن إذا كنت ستشترين من ذهب لازوردي ، فإنه الوحيد الذي يمكن إعادته بالفصوص و الأحجار الكريمة الخاصة به دون أي خسارة ، سواء أعدتيه لنفس البائع أو لبائع أخر فإنه لا يوجد خسارة عند بيعه. نصائح وحكم من ذهب. – يجب التأكد من ثبات الأحجار الكريمة ، و أنها أحجار كريمة بالفعل و ليست مجرد زجاج ، و يمكن التمييز بينهما من خلال خدش الحجر بالأظافر أو بمبرد الأظافر فإذا تم خدشه فإنه مقلد ، أما إذا لم يخدش فإنه أصلي. – يجب العمل على تلميع و تنظيف قطعة الذهب قبل وزن الذهب عند شرائها لأنه من الممكن أن يكون بها تراب متراكم عليها مما يزيد من وزن الذهب ، و يجب أن تعرفي أن القطعة المشغولة يدوي هي أغلى أنواع القطع الذهبية ، لأنه يأخذ حق مصنعيتها ، فتكون غالية مهما كانت كبيرة الحجم أم صغيرة. – يجب التأكد من شراء الذهب المتين و ليس الذهب الخفيف و الضعيف الذي يظهر مع الممثلات و عارضات الأزياء و في إعلانات الذهب ، فالذهب الضعيف لن يتحمل الحياة اليومية و الحركة التي تقومين بها ، و لذلك لا ينصح بشرائه ، فإننا ننصحك بشراء الذهب المتين الذي يستمر معك.
كان النبي صلى الله عليه وسلم فطنًا ذكيًا كان يسمع من الجميع ولايرد أحدًا وكان يستشير أصحابه المقربين في جميع أموره في حرب او سلم في كل شئ، بل إن الله سبحانه سبحانه وتعالى قال له" وشاورهم في الأمر". قال الإمام مالك"كلَ يؤخذ من كلامه ويُرد إلا صاحب هذا القبر". ، ألا ترى أن غالبية الناس يُحبون الثرثرة او الجدال فيما لايفيد، إن جاريتهم في كلامهم صرت ثرثارًا مثله، وإن أخذت ولم تبالغ في الرد نجوت. بعض الناس يحب الكلام الكثير يجعلك تخوض معه في الحديثن كلمة من هناوكلمة من هناكن ثم تكتشف بعد انصرافه انك أخرجت جميع مافي جعبتك من أسرار، دون أن تشر فكن من هؤلاء على حذر. ماذا يقول الصائم عند الإفطار؟ – صحيفة البلاد. فالكلمة تعمر ديارًا وكلمة تخربها، وفوق ذلك الكلام الكثير يسبب ضيقًا في النفس، همومًا على هموم، ومن الاولى أن تركز في أمورك الأساسية هم يريدون فقط ان يسببوا لك اضرابًا وبعضهم يريد أن يُضعف مركزك، ركز في مهامك هذا هو الاهم. جربتُ يومً أن أجاريهم فيما يقولون وأسمعُ منهم وكأن الحديث يُهمني، فذهبتُ لمنزلي ورأسي من الصداع تدُب دبيب وكأن شعري قد أصابه المشيب من هول مايقولون ومن حديثهم المريب،، ومن ساعتها صار اهتمامي بمسئولياتي و مهامي الوظيفية،ولا ألقي لمثل هؤلاء بالًا.
يمكن أن تكون المشكلات السلوكية: البكاء بدون سبب معين، والوحدة، وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية وحتى الأشياء التى يتمتع بها المرء. العلامات المعرفية التى يجب الانتباه إليها هى مشاكل التركيز، ومشاكل الذاكرة، والسلبية، وعدم كفاية النوم، وضعف الشهية، وعدم القدرة على اتخاذ قرارات ملموسة. العلامات الحمراء الأخرى هى الشعور بالفراغ من الداخل والشعور بالذنب وفقدان الوزن أو زيادة الوزن والتعب. نصائح للتغلب على الاكتئاب لدى مرضى السرطان: قال الدكتور Suhas Aagre، "يمكن التعامل مع الاكتئاب لدى المصابين بالسرطان عن طريق الاستشارة أو الأدوية أو كليهما. لا تتوقف عن العلاج فجأة، حيث يمكن أن يؤدى خط العلاج المناسب إلى تحسين نوعية حياة مريض السرطان المصاب بالاكتئاب. يمكن لبعض مضادات الاكتئاب أن تتفاعل مع أدوية أخرى. لذا، تحدث مع طبيبك عنها.. وبصرف النظر عن العلاج، يجب على المرء أن يتبنى أسلوب حياة صحى. وأضاف: "حاول التمسك بنظام غذائى متوازن يشتمل على جميع العناصر الغذائية الأساسية، وممارسة الرياضة بشكل يومى هى أيضًا أفضل طريقة للتخلص من الاكتئاب. لكن لا تقم بأى تمارين ثقيلة، واسأل طبيبك قبل البدء فى أى نظام لياقة.
نوفمبر 24, 2019 سيارات ومحركات كفرات السيارات من الأجزاء الهامة في السيارة ولديها عمر افتراضي, ولا يشترط ان يكون العمر الافتراضي للكفرات بمدة زمنية ولكن بعدد قطع المسافة, فيمكن للسيارة الواحدة السير في عام واحد 20 ألف كيلومتر ويكون الأختلاف فى قطع المسافة وليس الزمن. العمر الافتراضي للكفرات هناك الكثير من الشركات التى تقوم بانتاج الكفرات فى مختلف الاحجام والاشكال وكل نوع منهم له عمر افتراضي معين, ومتوسط العمر الافتراضى كفرات ميشلان هانكوك وتيتو ويوكوهاما من 50 إلى 60 ألف كيلو متر ويصنع أو خمس سنوات وينصح عند شراء كفر جديد التاكد من تاريخ التصنيع وان لا يتعدى ثلاث سنوات علي تصنيعه خبراء السيارات تبديل الكفرات الامامية بالخلفية بعد مرور 20 الف كم تبديل العجلات الأمامية بالعجلات الخلفية لان العجلات الأمامية تتآكل بسرعة عن الخلفية.
حرف T يعني تحمل حتى سرعة 190 كم / الساعة. حرف S يعني تحمل حتى سرعة 180 كم / الساعة. حرف R يعني تحمل حتى سرعة 170 كم / الساعة. حرف Q يعني تحمل حتى سرعة 160 كم / الساعة. حرف P يعني تحمل حتى سرعة 150 كم / الساعة. حرف N يعني تحمل حتى سرعة 140 كم / الساعة. حرف M يعني تحمل حتى سرعة 130 كم / الساعة. حرف L يعني تحمل حتى سرعة 120 كم / الساعة. رمز الحرارة على الكفر في غالب الأمر إذا وجدت الرموز السابقة على جانب الكفر فانك ستجد رمز الحرارة على الجانب الآخر من الإطار ، و لا تأتي رموز الحرارة و بجانبها رقم لتحمل الحرارة و انما ايضا يأتي بجانبه حروف معينة و لكل حرف منها فله معنى معين: كلمة " temperature " على جانب الإطار و هي تعني الحرارة. حرف " A " اذا كان جانب كلمة الحرارة فهو يعني اعلى نوع من الإطارات قادر على تحمل الحرارة. حرف " B " اذا كان بجانب كلمة الحرارة فهو نوع متوسط في تحمل الحرارة. حرف " C " اذا كان بجانب كلمة الحرارة فهو أقل قدرة على تحمل الحرارة. ليست الفكرة هنا بأي نوع هو الافضل بالنسبة لطرقات المدينة أو السرعات العالية و لكن الفكرة هنا في قدرة هذا الإطار على العمل دون أن يتلف في المنطقة التي يتواجد بها السيارة فإذا كنت تقيم في البلدان التي بها درجة الحرارة العالية فلابد أن و ذلك مثل دول الخليج فهذا يعني انه لابد ان تمتلك إطارات تحمل حرف A اما اذا كنت في المناطق المتجمدة مثل دول اوروبا فيمكنك استعمال اطارات تحمل حرف C. تاريخ صنع الاطارات على الرغم من أن تاريخ صناعة الإطار هو ضمن الرموز و ايضا يكون مكتوب بالأرقام الا ان الكثير قد لا يعرفون قراءته بالشكل الصحيح ، ويأتي على النحو التالي: يأتي تاريخ صنع الاطارات مكون من اربع ارقام.