احببت ان اشارككم تجربتي مع اكتئاب مابعد الولاده عندما وضعت طفلي الاول بدأت تنتابني مشاعر ضيق وكدر وهم من مسؤلية الطفل وتطورت حتى اصبحت لااستطيع النوم ابكي لاني من الضيق لا استطيع النوم كان اخوتي يتعاونون معي وياخذون طفلي حتى انام ولكني لاانام ليس بسبه بل بسب الهواجس اللتي تنتابني هل سأتمكن من رعايته هل انا اهل ل اكون ام ؟؟؟ هل استطيع التوفيق بين زوجي وحاجات طفلي كنت ابكي كثيرا.
كما تشمل بعض المعلومات التي تكون دليل علي حالة اكتئاب الناتج عن الولادة ما يليك. التفكير بإيذاء النفس او ايذاء المولود. الشعور بالاكتئاب والضيق بشكل زائد. تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة بمكة المكرمة ينجح. اللامبالاة وصعوبة التواصل مع الاخرين. عدم القدرة علي الاستمتاع بأي نشاط يومي. طرق علاج اكتئاب ما بعد الولادة يتم علاج ادتئاب ما بعد الولادة باستخدام العلاج الدوائي يتم من خلال ادوية الطب النفسي المتنوعة، ويتم اختيار الدواء المناسب علي حسب مدي آمانه مع الرضاعة الطبيعية. وبشكل عام بفضل البدء بنص الجرعة الاعتيادية ثم الزيادة بشكل تدريجي، كما ينبغي الاستمرارية في اخذ الدوء لمدة لا تقل عن 6 شهور لتجنب حدوث اكتئاب من جديد، وفي حالة ان لم يتم استجابة الجسم للدواء اثناء 6 اشهر، يفضل الذهاب للطبيب النفسي. كافة مضادات الاكتئاب يتم انتقالها مع حليب الأم، وهذا الأمر من اهم العوامل التي يتم اخذها بعين الاعتبار عند اختيار الدواء المناسب، حيث ان من الادوية الموصي بها خلال فترة الرضاعة هو دواء (لوسترال Lustral). علاج اكتئاب ما بعد الولادة تعرف علي تصرفات مريض الاكتئاب وكيف يمكن مساعدتة اهم النصائح للوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة ما بين كل 4 نساء تصبن بحالة اكتئاب الناتج عن الولادة، قد يظهر مرة اخري علي الاقل عند واحدة منهن، وللوقاية في الفترة ما بعد الولادة يفضل تناول دواء من عائلة مثبطات اعادة امتصاص السيروتونين (SSRI)، او تناول دواء اثبتت فاعليته في السابق.
وقد قررت في الأشهر التي سبقت الحمل أن أتوقف عن تناول الدواء تحت إشراف طبيبي النفسي. واصلت علاجي الأسبوعي، وكنت في الغالب نشيطة ومتفائلة ومبهجة أثناء طوال فترة الحمل. ولحسن الحظ أنجبت طفلاً يتمتع بصحة جيدة. بعد الولادة بدأت أشعر بالحزن والارتباك، وابكي باستمرار. كثيرا ما شعرت بالعصبية، وأنني على حافة الانهيار. استمر هذا الشعور في الأسابيع العشرة الأولى بعد ولادة الطفل. للأسف كان لديَّ دعم محدود؛ فقد انفصل والدايَّ، وكانت والدتي تعيش في مدينة أخرى. أما أهل زوجي فهم أكبر سناً بكثير وكانوا يعانون من العديد من المشاكل الصحية. ذهبت لرؤية طبيب النفسي، وكات أبكي بشدة، وكان لديَّ شعور بأني أم فاشلة. سلمى رشيد: عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة بسبب وزني : صحافة 24 نت. الطفل يبكي بلا انقطاع، وبالكاد أنام لبضع ساعات يوميًا. لقد كافحت من أجل جعل الطفل يرضع بدون لبن صناعي. كان لدى الطفل مستوى عالٍ من البيليروبين وكان يعاني قليلاً من اليرقان الوليدي فوجدتني ألوم نفسي!. تكملة قصة محامية مع اكتئاب ما بعد الولادة انتابني شعور بأنني غير قادرة على تهدئة طفلي، وأصابني الإحباط. كنت أعاني خوفًا شديدًا من فكرة الموت المفاجئ للرضع لدرجة أنني بالكاد كنت أسمح لنفسي بالنوم. حاول زوجي أن يكون داعمًا، لكنه شعر بالإرهاق من كل شيء.
عاد زوجي إلى عمله وبقيت حبيسة المنزل، وحبيسة غيمة سوداء من الخوف في عقلي. إلى أن دخلت علي أمي صباح أحد الأيام، ووجدتني أنظر في طفلتي نظرة بيضاء خالية من أي مشاعر. فحضنتني وبكيت دون توقف. تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة والاطفال. لطالما كانت أمي تعترف بمشاعرنا ولا تنكر علينا حقنا بالشعور السيء قبل الجيد؛ فمسكت وجهي بين يديها وقالت:" لا تقلقي حبيبتي حب يوم واحد ليس مثل حب عشرين سنة، لا تخافي، فهذه هي البذرة التي عليك أن ترويها بحبك وحنانك لكي تعطيكِ ورداً جميل الرائحة، وتملأ حياتك بالأكسجين. اكتئاب ما بعد الولادة أمرٌ عادي يصيب معظم النساء، وأسهل طريقة للتخلص منه، هي بالاعتراف بوجوده، وطلب المساعدة من الأشخاص من حولنا ومن الذين يحبوننا. "هنا أحسست بصفعة تنزل على وجهي اكتئاب ما بعد الولاد ة لقد قرأت عنها، لكني ظننت انها لن تصيبني فأنا إمرأة قوية مستقلة ولست عاطفية، بل أنا امرأة عقلانية وواقعية. الاعتراف بمشاعري كان الخطوة الأولى لتحرير عقلي، الآن بعد أن عرفت مصدر السحابة التي ملئت قلبي، بدأت السحابة بالإنقشاع، ثم بدأت أطلب من أمي ووالدة زوجي المساعدة، كنت أعبّر عن مشاعري للجميع بهدوء وذهبت إلى طبيبي وتحدثت إليه عن التغييرات الجسدية، التي لم تختفي مع الولادة كما توقعت.
في الحقيقة، قد يلاحظ الآخرون حولك المشكلة قبلك. تطور أعداد قليلة من الأمهات الجدد، حوالي واحد أو اثنان بألف، أعراض حادّةَ جداً، عادة في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، التي تتحول إلى اختلال عصبي. في هذه الحالات النادرة تفقد الأم إحساسها بالحقيقة وتصاب بالأوهام أو الهلوسه الحادة. وقد تصبح خطراً على نفسها أو الطفل الرضيع. ومن المهم جداً أن تتلقى أي أم جديدة تعاني من هذه الأعراض مساعدة طبية فوراً. كما ذكرنا سابقاً، فأن التغيرات الحادة في مستويات هرمون ما بعد الولادة تعتبر المسئولة عن كآبة ما بعد الولادة. وفي حين أن هذه هي الحقيقة، إلا أن المعالجة بالهرمونات تشمل على نتائج مختلفة، وتبين أن الآباء والأمهات حتى الذين يتبنون الأطفال يعانون من أعراض مشابهة لكآبة ما بعد الولادة. o صعوبة اتخاذ القرارات. o الشعور بالنقص. o الخوف من الوحدة. o تخيلات عن الكوارث والحوادث. o الشعور بعدم الرغبة في الطفل. o الرغبة بهجر العائلة. o نوبات من الرعب. اكتئاب ما بعد الولادة: الجانب الآخر من الأمومة - صحة 247. o الإحساس بعد السيطرة. o عدم الاهتمام بالنشاطات التي كانت ممتعة في السابق. o مشاكل النوم. o الكوابيس. o الخوف والقلق. بعض العوامل التي تشكل خطرا على كآبة ما بعد الولادة: o تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.
اتصلت أيضًا بطبيبي وناقشت الخيارات. كنت بحاجة إلى علاج بالكلام وأردت أن يساعدني الدواء في النزول من العوارض الخشبية للقلق الهائج - كانت المشاعر سيئة للغاية لدرجة أنها بدأت تؤثر على الترابط مع ابني. لا يمكنني التأكيد بما فيه الكفاية على مدى أهمية طلب المساعدة ، والثقة بشخص ما بما يكفي لإخباره بما تشعر به. إن تجميع الأفكار السلبية لن يخدمك جيدًا أبدًا ، وأشجع شيء يمكنك القيام به لنفسك هو السماح لها بالعمل من خلال مشاعرك ، واحدًا تلو الآخر. إن اكتئاب ما بعد الولادة وجميع حالات الصحة العقلية الأخرى التي يمكن أن تصاحب إنجاب طفل طبيعية تمامًا ، هناك فرصة كبيرة للتحسن بسرعة ، وأفضل فرصة للقيام بذلك هي أن تكون صادقًا بشأن كيفية اكتشافك أشياء. علاج الاكتئاب بعد الولادة - المركز التخصصي للطب النفسي بجازان - مدونة طبية. يمكن أن يكون كونك أحد الوالدين عملاً شاقًا حقًا ، إنه تغيير هائل ، ولكنه أيضًا أحد أروع التجارب أيضًا - قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإدراك ذلك. أنا ممتن للغاية لأنه بعد 18 شهرًا ، وبعد أن حصلت على المساعدة التي أحتاجها ، تخلت عن أي سلبية ارتبطت بها مع ولادتي ، ويمكنني أن أقول بصراحة إنني أم أفضل لذلك. أنا أحب ابني بما يتجاوز الكلمات ، لكنني أعرف جيدًا فقط كيف يمكن أن يهدد PND الاستمتاع به - فأنت لست وحدك ، أعدك بذلك.
ما هو التصوير بالموجات ما فوق الصوتية أو السونار؟ يرسل هذا النوع من التصوير موجات صوتية عالية التردد عبر الرحم ترتد عن طفلك وتتحول الأصداء إلى صورة على الشاشة تُظهر وضعية طفلك وحركاته. تعكس الأنسجة الصلبة، مثل العظام، الأصداء الأكبر وتظهر باللون الأبيض في الصورة، والأنسجة الناعمة باللون الرمادي. أما السوائل، مثل السائل الأمنيوسي الذي يوجد طفلك داخله، فتظهر باللون الأسود لأن الأصداء تمر عبرها. ستنظر أخصائية التصوير (الشخص الذي يجري التصوير) إلى هذه الظلال لتشرح ما تبينه الصور. قد تكون أول جلسة تصوير لك مثيرة للغاية لأنها تمنحك لمحة أولى من طفلك. يُحتمل أن تعطيك أخصائية التصوير نسخة مطبوعة من صورة طفلك كتذكار. مع ذلك، يجب أن تطلبي هذا الأمر من البداية، وقد تفرض بعض المستشفيات رسوماً لقاء ذلك. رغم قيمة الصورة الثمينة بالنسبة لك، تذكري أن الغرض من هذا التصوير ليس تقديم الصورة الأولى لألبوم طفلك أو اكتشاف جنسه، بل معرفة ما إذا كان الجنين ينمو بطريقة طبيعية. الموجات فوق الصوتية والحمل. لن يبين التصوير الأول لك بالسونار جنس طفلك بعد. سيفحص السونار في المرحلة الأولى من الحمل ضربات قلب طفلك وينظر أيضاً في التشريح الأساسي لرأس طفلك، وجدار بطنه، وأطرافه.
بعض النصائح اثناء الحمل وقوف المرأة الحامل بشكل مستقيم و طويل القامة ورفع الصدر عاليا يجب على المراة الحفاظ على استرخاء كتفيها وظهرها. تجنب شد الركبتين و إراحة قدميها و أخذ فترات راحة متكررة عندما تضطر إلى الوقوف لساعات طويلة. ارتداء الاحذية المناسبة والمريحة للمرأة الحامل و تجنب الاحذية ذات الكعب العالي اختيار وضعية مناسبة للنوم بشكل مريح و غير متعب و كما يمكن للمراة الحامل وضع وسادة تحت قدميها وخلف الظهر عدم ارتداء الملابس الضيقة للمرأة الحامل و من المفضل ارتداء الملابس الواسعة ذات الأقمشة التي تعطيكي الراحة يجب على المرأة الحامل عدم الوقوف لفترة طويلة خصوصاً إذا كانت تعاني من وجود تورم في القدمين. وضع المرأة الحامل وسادة خفيفة تحت قدميها عند النوم. فوائد التصوير رباعي الأبعاد للحامل
وهذا يعطي صورة أكثر وضوحا لطفلك، خاصة إذا كنت في مرحلة مبكرة من الحمل. ويتم التصوير المهبلي باستخدام محول المهبلي عبارة عن أداة طويلة وضيقة لتنساب بشكل مريح داخل المهبل وسوف يقوم المسؤول عن التصوير باستخدام غطاء مماثل للواقي الذكري ويقوم بتليينه باستخدام الهلام، حتى يتم إدخال الشرائح بسهولة و هي لن تؤذيك أو طفلك بأي شكل من الأشكال.