[3] هل الشوفان من النشويات دقيق الشوفان هو طعام نشوي غني بالألياف ، حيث يعتبر دقيق الشوفان من الحبوب الكاملة ومصدرًا لكل من النشا والألياف، كما أنه يعد إضافة مغذية للنظام الغذائي الصحي، سواء كان يتم تناوله على الإفطار أو في أي وقت آخر من اليوم، فهو طبق صحي مثالي، ويمكن إضافة الفواكه والعناصر الغذائية الأخرى لتعزيز مذاقه، كما ويقدم الشوفان العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. [1] اقرأ أيضًا: هل الشوفان يزيد الوزن القيمة الغذائية للشوفان يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية، وفيما يأتي القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الشوفان: [1] السعرات الحرارية: 389. الماء: 8٪. البروتين: 16. 9 جرام. الكربوهيدرات: 66. 3 جرام. السكر: 0 جرام. الألياف: 10. 6 جرام. الدهون: 6. 9 جرام. نشاء سريع الهضم:7٪. النشا المهضوم ببطء: 22٪. النشا المقاوم: (25٪). 2 ملجم من الكالسيوم. 25 غرام من الحديد. 138 ملجم من المغنسيوم. الصفحة الرئيسية | مسبار. 410 ملجم من الفسفور. 362 ملجم من البوتاسيوم. 6 ملجم من الصوديوم. 64 جرام من الزنك. 391 جرام من النحاس. 9 ميكروجرام من السيلينيوم.
الاربعاء ، 27 ابريل 2022 الساعة 06:55 (أحداث نت / سلوى الشرجبي/ ترجمات) هل تبحثين عن أطباق صحية ترضي ذوقك، قدمنا لك اليوم أشهى الأطباق الصحية وهي عصيدة الشوفان مع الموز، مناسبة لتصبح وجبة إفطار متميزة. _ المكونات: للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: لن تصدق ماذا فعل كمال أبو رية عندما كان يمر بضائقة مالية وكانت زوجته على وشك الولادة قصة اللقاء الأول بين عادل إمام وزوجته.. لن تصدق من طلب الزواج من الآخر دون خجل! حمادة هلال يكشف سبب خلاف منتج مسلسل المداح كمال أبو رية.. ولماذا أعتذر الأخير عن المسلسل؟ أغرب وصايا الفنانين.. أحدهم أوصى بدفنه على فراش من الحنة ونجمة أوصت بحرمان والدها من ميراثها! نيللي مقدسي تهاجم إليسا: "اللي يدوس لي على طرف أرد الصاع صاعين" حمادة هلال يكشف كواليس تدخله لإنهاء الخلاف بين كمال أبو رية ومنتج المداح 2 محمد عبده يكشف عن حجم ثروته الحقيقية لأول مرة.. المفاجأة بممتلكاته في الخارج! رد قوي من محمد سلام "هدرس" بعد رفض دنيا سمير غانم المشاركة في الكبير أوي 6.. ما قاله صدم الجميع! هذا الممثل الشهير هو نجل وائل نور وأميرة العايدي.. لن تتوقعوا من يكون ولا كيف أصبح شكله الآن!!
يعالج العديد من مشاكل البشرة سواء أُخذ عن طريق الغذاء أو طُبق خارجيًّا في وصفاتٍ على البشرة، فهو يملك الفيتامينات والمعادن التي تقوم بتلك المهمة. للشوفان أنواعٌ عديدة، وهي: الشوفان الخام. حبوب الشوفان الكاملة. الشوفان الملفوف. الشوفان المقطع. الشوفان الاسكتلندي. دقيق الشوفان. الشوفان الفوري. أكمل القراءة الشوفان نبات حبيبي يزرع عادةً في المناطق معتدلة المناخ، ويمتاز بقدرته على النمو في التربة الفقيرة، وينمو إلى ارتفاع حوالي 1. 5 مترًا. يستخدم غالبًا كعلف حيواني، وكطعام للبشر أيضًا وإن كان له طعم غير مستساغ. تستخدم حبيبات الشوفان كطعام صحي في الحميات الغذائية. وهي غنية بالكربوهيدرات، كما تحتوي على بروتين بنسبة 13% ودهون بنسبة 7. 5%، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والثيامين (فيتامين ب1 -Vitamin B1) والنياسين (فيتامين ب3 – Vitamin B3). الشوفان أيضًا غني بالألياف والفسفور والماغنسيوم والزنك. هناك أنواع كثيرة من الشوفان على حسب الشكل النهائي للنبات بعد عمليات التصنيع. تتفق الأشكال المختلفة في محتواها من المواد الغذائية، لكنها تختلف فيما يعرف بالمؤشر الجلايسيمي (Glycemic index) الذي يشير إلى الوقت الذي يستغرقه غذاء ما ليرفع نسبة السكر في الدم.
حذرت وزارة الصحة من الممارسات السلبية في وسائل الإعلام والتواصل الإجتماعي خاصة في مجال الإعلانات أو تصوير مقاطع فيديو أو صور أثناء عمليات جراحية ، وشدّدت على ضرورة عدم إستغلال المرضى بعرض خصومات لهم مقابل نشر تصوير العمليات الجراحية والتجميلية بأغراض إعلامية أو دعائية. وذكرت الصحة أن نشر صور ومقاطع العمليات الجراحية والتجميلية يعد مخالف لأخلاقيات الممارس الصحي وتعدي على حقوق المرضى ، مؤكدةً على جميع المنشآت الصحية والممارسين بضرورة الإلتزام بأخلاقيات الممارس الصحي. ولفتت أن المادة 31 من نظام المؤسسات الصحية الخاصة تنص على أنه يحظر على المؤسسة الصحية الخاصة بالدعاية عن نفسها إلا في الحدود التي لا تتعارض مع أخلاق المهنة، وفقاً للمعايير التي تحددها اللائحة التنفيذية"، موضحةً أن كل الإعلانات الطبية يجب أن يحصل أصحابها على موافقة رسمية مسبقة من وزارة الصحة. جريدة الرياض | "الصحة" تحذّر من الممارسات السلبية في وسائل الإعلام والتواصل الإجتماعي. وأضافت أن "المادة 21 من نفس النظام تنص على أنه يعاقب كل من يخالف أي حكم من أحكام هذا النظام بغرامة مالية لا تقل عن 10 آلاف ريال، ولا تزيد عن 100 ألف ريال، وإغلاق المؤسسة الصحية الخاصة لمدة لا تزيد على 60 يوماً، مع إلزام المؤسسة بإتخاذ الترتيبات اللازمة لنقل المرضى المنومين للعلاج فيها إلى مؤسسات أخرى قبل الإغلاق، إضافة إلى سحب الترخيص، ولا يجوز التقدم بطلب الترخيص إلا بعد مضي سنتين على الأقل".
المصدر: عكاظ
علّقت استشاري الأخلاقيات الطبية والحيوية في برنامج الأخلاقيات المتكامل بمستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام، الدكتورة ريم الشيناوي، على ظاهرة المعلومات الطبية المغلوطة التي يظهر بها الأطباء من وقت لآخر، موضحةً أن ضررها يقع على المجتمع كنشر ثقافة صحية خاطئة، وعلى الممارس الصحي كمخالفة وظيفية. وقالت الدكتورة "ريم": "تنشأ المعلومات الطبية المغلوطة من عدد من المصادر قد يحمل مصدرها المرضى أو الأطباء، وقد شهدنا خلال الجائحة ما أحدثته هذه المعلومات المغلوطة من أضرار وكم تكبدت الدولة من جهود وموارد لتصحيحها، كما أن المجتمع في تعطش للمبادرات التثقيفية التي تعينه على الوقاية من الأمراض وتحسين جودة الحياة، فتقع على الأطباء مسؤولية أعلى من غيرهم لثقة المجتمع بهم فيما يتعلق بأمور حياتهم وصحتهم، ووجود منصات اجتماعية وقنوات إعلامية متعددة لوضع هذه المعلومات الصحية دون ضوابط متخصصة تحكم نشر هذه المعلومات أدى إلى ما نعايشه الآن من نشر لمعلومات صحية منها الصحيح ومنها المغلوط. وتساءلت: لماذا نعير هذه المعلومات المغلوطة الكثير من الانتباه؟، مجيبة عن ذلك "لوجود الضرر، الضرر هو المبدأ الأساسي الذي نتعرض له هنا من بين عدة مبادئ أخلاقية أخرى، سواء كان الضرر مقصودًا "بمعنى العلم بمخالفة أصول المهنة"، أو غير مقصود "بغير علم بمخالفته أصول المهنة"، ومنع الضرر ومساعدة المرضى هم أولى المبادئ الأخلاقية وأرساها بمهنة الطب، ولا يصح للممارس الطبي التخلي عنها.
تتأرجح الأنظمة الصحية في الاستجابة لهذا الطلب المُلح ما بين نظام صحي مُتقدم يضع صحة المُمارس «أولوية» بفرض رعاية صحية تخصصية لهذه الفئة، مُلحقة بكل مراكز الرعاية الصحية الأولوية والثانوية والمُتقدمة من خلال عيادات مُستقلة، ليشمل الأمر تزويد تلك المراكز بعيادات العافية والتعافي، للحفاظ على صحة المُمارس معافى، ونظام صحي مُتأخر قد لا يعي ولا يُولي أهمية لهذا الأمر، ويترك المُمارس يحترق عضويا ونفسيا دونما مُبالاة، ونظام مُتأرجح بين بين. عندما أتت جائحة كورونا وألقت بظلها الثقيل على العالم، انبرى المُمارسون الصحيون ليبلوا بلاء حسنا، كل في تخصصه، ما بين خطوط أمامية وأخرى مُساندة وثالثة لوجستية، والجميع في الميدان يُصارعون الليل والنهار هذا الغازي الفتاك، وعيون مرضاهم مُتجهة لله الشافي والمُعافي، ثم إلى هذا المُمارس في مد يد العافية وإقامة جسور التشافي وصناعة التعافي للعودة لعالم الشفاء والعافية.
ومع ذلك فإننا نشدد على أهمية، بل ضرورة تدريس هذا الجانب الحيوي من حياة الممارس الطبي لكونه لا ينفك عن البعد الإنساني في العلاقة بين الطبيب ومرضاه. * حقائق عن الأخطاء الطبية * وضع مواصفات «مستوى الرعاية الصحية في الساعة الأولى بعد الإصابة» (Trauma Advanced) عام بعد أخطاء في عدم تلقي الرعاية الكافية لمصابين بجروح خطيرة. * بعد أن توفيت امرأة على طاولة العمليات، كشف تشريح جثتها عن أن طبيب التخدير قد وضع الأنبوب الرغامي في المريء بدلا من القصبة الهوائية. بعد هذا الخطأ الطبي تم وضع دليل للممارسات القياسية التي تستخدم في تخدير المرضى، وانخفضت بشكل ملحوظ وتيرة إصابات الدماغ نتيجة نقص الأكسجين والمضاعفات الرئيسية الأخرى. * عام 1980 أضاف الطبيب حقنة «أوكسيتوسين» من دون مراقبة تقلصات الرحم ومتابعة دقات قلب الجنين، فأصيب المولود بشلل دماغي طوال حياته. ومنذ ذلك الحين بدأ استخدام مراقبة الجنين إلكترونيا، مما أدى إلى انخفاض كبير في نسبة إصابات الدماغ الحادة والشلل الدماغي والموت. * بسبب خطأ طبي جسيم من لفني في الأشعة خلط بين صور الأشعة السينية لعظام الساقين لرجل سحقت إحدى رجليه وتضررت الأخرى، بترت الساق اليمنى بدلا من اليسرى وعاش المريض مبتور الساقين.
د خالد بن عبد الغفار آل عبد الرحمن، أستاذ طب الأسرة والتعليم الطبي بكلية الطب وكيل جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية للتخطيط والتطوير والجودة، أن علم الطب قد شهد في العقدين السابقين تقدما مذهلا بحيث يمكن القول إن الطب تقدم اليوم 20 سنة أكثر مما تقدم في 20 قرنا، وأن الأطباء يعدون في مقدمة المهنيين الذين يجب عليهم أن يتحلوا بأحسن الأخلاق إذ هم أمناء على أبدان الناس وعلى صحة أجسادهم وعقولهم. إن العلاقة التي تنشأ بين المريض والطبيب علاقة توجب طبيعتها التزام الطبيب ببذل أقصى جهده في تقديم الخدمة الطبية للمريض أيا كان نوعها ومستواها. كما توجب على المريض التزاما بقبول عمل الطبيب وعلاجه ودفع أجره إن كان عمله بأجر، ولهذا جاءت الشريعة بالتأكيد على أهمية المسؤولية الطبية. ويشترط لانتفاء مسؤولية الطبيب عن خطئه أن يكون ماهرا في عمله. وللمهارة أوصاف وشروط مشددة لا تتوفر إلا في من أتي من علم الطب الشيء الكثير وتحقق له من التدريب والخبرة القدر الوفير. كما يشترط لانتفاء المسؤولية ألا تتعدى يد الطبيب إلى عضو صحيح فيتلفه وأن يكون علاجه للمريض بإذنه أو إذن وليه أو وصيه وأن يكون هذا الإذن صريحا ودون قسر أو إكراه، وأن يكون الخطأ الذي حدث من الطبيب غير فاحش عند من يرى ذلك.
وأضافت: يتنافى نشر المعلومات الطبية المغلوطة مع أخلاقيات المهنة التي تعهّد بها كل من أدى القسم الطبي، ويقع على عاتقنا واجب أخلاقي وواجب طبي تجاه المجتمع للحد من هذه الممارسات الكفيلة بالتأثير سلبيًا على ثقة المجتمع بالممارس الطبي، وليس الهدف إخجال أحدهم أو تشويه السمعة، وعندما تكون المعلومة مجرد رأي أو منظور، وجب على المتحدث التنويه بذلك، لا أن يستدل بأجزاء ومعلومات مقتطعة من دراسات علمية بحسب ما يدعم رأيه. وأكدت الدكتورة ريم الشيناوي أنه في عهد البيانات الضخمة والإنترنت، يكمن التحدي في متابعة وضبط الكم الهائل من المعلومات التي تطرح يومياً على المنصات الاجتماعية، وتقصير البعض في الواجب المهني الأخلاقي والمسؤولية الاجتماعية، هو مخالفة لمدونة السلوك الوظيفي وأخلاقيات الوظيفة العامة وهي إحدى مخرجات برنامج الملك سلمان لتنمية الموارد البشرية في الأجهزة الحكومية كإطار عام يتوجب على جميع موظفي الدولة التقيد به والعمل بمقتضاه. وأردفت بالقول: بحسب ما نصّت عليه مدونة السلوك الوظيفي والأخلاقيات الوظيفية في الباب الثاني "الواجبات العامة للموظف" فإنه يتوجب على جميع موظفي الدولة المحافظة على رسالة جهة العمل "متمثلة في هذه الحالة في وزارة الصحة"، وتعزيز ثقة الجمهور بها.