ترك فقيد الإعلام "ماجد الشبل" الألم وسماً على قلوب تلاميذه يئن مرتين؛ الأولى فطرها حزناً لرحيله.. والأخرى أسى يعتصرها لفراقه الدنيا قبل تكريمه.. ولا وصف لكلمات المذيعين القدامى (الدكتور سليمان العيدي، وسبأ باهبري، وجبريل أبو دية، وحامد الغامدي) وهم يعددون مناقب "الراحل"؛ إلا "الوفاء" لكبيرهم الذي علّمهم الاحتراف في زمن الهواة. الدكتور سليمان العيدي، سمّى نفسه بأحد تلاميذ المذيع ماجد الشبل، رحمه الله؛ قائلاً لـ"سبق": بهذه المناسبة الحزينة أعزي الوسط الإعلامي وأسرة "ماجد" برحيل أحد "أعلام الإعلام"، فقيد الساحة الإعلامية، ومنذ أكثر من 50 عاماً من نشأة التلفزيون السعودي كان هذا الرجل هو المؤسس لمكتبة التلفزيون، وهو رمز إعلامي كبير، ترك جيلاً تتلمذ على يديه وأنا منهم. وأضاف: "من حسن حظي أنني تتلمذت على يديه، وعمِلت معه، وكنا نقرأ الأخبار والمناسبات الملَكية، وتعلمتُ منه الكثير، وكان له برامج مؤثرة من بينها "بقايا الأمس"، ولا أنسى عندما كان في آخر يوم من تقاعده وقال لي: ثق أنني سعيد لأنني أصبحت في كل بيت سعودي". وفاة المذيع ماجد الشبل - عالم حواء. وختم "العيدي": الآن وبعد أن أصبحت مشرفاً على قناة القرآن الكريم، بادرت وفاء لزميلنا الشبل بتقديم دعائه المشهور بصوته عقب كل صلاة عشاء وصلاة فجر.
ماذا فعل ماجد الشبل.. قلوب تلاميذك تفطّرت ألماً وحزناً ؟! قصيدة (قالت) بصوت ماجد الشبل .. - YouTube. صحيفة المختصر الالكترونية – توفي الاعلامي السعودي الكبير ماجد الشبل مساء امس الاربعاء و ترك الاعلامي الما كبيرا في قلوب تلاميذه ، فظهر الحزن علي جميع الاعلامين السعوديين منهم الدكتور سليمان العيدي، وسبأ باهبري، وجبريل أبو دية، وحامد الغامدي. "بقايا الأمس" الدكتور سليمان العيدي، سمّى نفسه بأحد تلاميذ المذيع ماجد الشبل، رحمه الله؛ قائلاً: بهذه المناسبة الحزينة أعزي الوسط الإعلامي وأسرة "ماجد" برحيل أحد "أعلام الإعلام"، فقيد الساحة الإعلامية، ومنذ أكثر من 50 عاماً من نشأة التلفزيون السعودي كان هذا الرجل هو المؤسس لمكتبة التلفزيون، وهو رمز إعلامي كبير، ترك جيلاً تتلمذ على يديه وأنا منهم. وأضاف: "من حسن حظي أنني تتلمذت على يديه، وعمِلت معه، وكنا نقرأ الأخبار والمناسبات الملَكية، وتعلمتُ منه الكثير، وكان له برامج مؤثرة من بينها "بقايا الأمس"، ولا أنسى عندما كان في آخر يوم من تقاعده وقال لي: ثق أنني سعيد لأنني أصبحت في كل بيت سعودي". وختم "العيدي": الآن وبعد أن أصبحت مشرفاً على قناة القرآن الكريم، بادرت وفاء لزميلنا الشبل بتقديم دعائه المشهور بصوته عقب كل صلاة عشاء وصلاة فجر.
وستقام صلاة الجنازة على جثمان... Continue Reading...
وأوضح زميله المذيع عبدالعزيز العيدي، أن ماتم تداوله عن وفاة الشبل مجرد إشاعات مؤكداً أن حالته مازالت مستقرة ولله الحمد. ويُعد ماجد الشبل من كبار المذيعين في التلفزيون السعودي، وعاصر فترة انطلاقة البث التلفزيوني، وصنّف من أفضل المذيعين الذين مروا على تاريخ القناة الأولى السعودية.
بذور اليقطين: يوجد فيها مقدار 26% من الحديد الذي يحتاجه الدم في اليوم مع وجود معادن أخري مفيدة جدا للجسم. اللحوم الحمراء: تحتوي المائة جرام منها علي حوالي 15% من نسبة الحديد اليومية. العدس المطبوخ: المائة جرام منه تحتوي علي نسبة 17. 5% من الحديد الذي يجب أن يحصل عليه الجسم في اليوم الواحد. الكبدة: من أكثر الأكلات التي تحتوي علي الحديد ومفيدة جدا للحوامل حيث تحتوي علي مقدار 37% من الحديد الذي تحتاجه المرآة الحامل في اليوم الواحد. السبانخ: من الأكلات المفيدة بشكل كبير للحامل بفضل ما تحتويه من معادن ومواد مضادة للأكسدة حيث تحتوي علي حوالي 20% من نسبة الحديد التي يحتاج إليها الجسم في اليوم. المحار: يحتوي علي نسبة كبيرة جدا من الحديد، حيث أن المائة جرام منه يوجد بها أكثر من النسبة التي يحتاج إليها الجسم من الحديد يوميا حيث يحتوي علي 155%. أفضل 10 أكلات ترفع الحديد بسرعة للحامل - أفضل 10. الفاصوليا البيضاء: يحتوي كل مائة جرام منها علي حوالي 3. 9 مللي جرام من الحديد. دبس قصب السكر: هو من المواد المحلية ويتواجد في محلات بيع البقالة الكبيرة وهو مفيد جدا للحوامل حيث يحتوي علي نسبة 3. 5 مللي جرام من الحديد. حبوب الفطور المدعمة: هي عبارة عن حبوب يتم شراءها من محلات البقالة الكبيرة وتختلف نسبة الحديد فيها مع اختلاف نوعها أي علامتها التجارية، وبشكل عام تحتوي علي نسبة حديد من 1.
يمكنك الإعتماد علي الشوفان كوجبة غذائية صباحاً ومساءاً بإضافة الفواكه كالموز والتفاح وهم من أفضل الفواكه للحامل وللجنين. كما يمكنك تناول دقيق الشوفان في الكيك والكوكيز لإحتواءه علي نسبة عالية من الحديد. يحتوي دقيق الشوفان المدعم بالحديد علي 18 مليغرام من الحديد. أفضل 10 طرق لتسهيل الولادة الطبيعية للبكر
من المعادن الأساسية والتي يجب أن تكون موجودة في الدم هو الحديد لأنه يلعب دورًا هاماً في نقل الأكسجين من الدم إلي جميع أنحاء الجسم. الأطعمة التي ترفع مخزون الحديد يوجد حوالي 65 بالمائة من الحديد في الجسم في الهيموجلوبين ، الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء وهو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الخلايا، توجد كميات أقل من الحديد في الهيموجلوبين وهو بروتين موجود في أنسجة العضلات يوفر الهيموجلوبين الأكسجين للعضلات ويوفر الطاقة أثناء النشاط البدني الحد الأدنى من احتياجات البالغين اليومية من الحديد هو 1. 8 مجم، لذلك هناك الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد والتي تزيد أيضاً من مخزون الحديد في الجسم ومنها: المحار تحتوي جميع أنواع المحار على نسبة عالية من الحديد فإن القطعة الواحدة التي تكون 100 جرام من المحار تحتوي علي حوالي 3 مجم من الحديد وهو ما يمثل 17٪ من القيمة اليومية ولكن محتوى الحديد في المحار متغير بدرجة كبيرة وقد تحتوي بعض الأنواع على كميات أقل بكثير، الحديد الموجود في المحار هو حديد الهيم الذي يمتصه ويخزنه الجسم بسهولة أكبر من الحديد غير الهيمي الموجود في النباتات. أطعمة غنية بالحديد: قائمة بأشهرها - ويب طب. السبانخ يحتوي 100 جرام من السبانخ النيئة على 2.
ما هي الفواكه والخضروات المفيدة لفقر الدم او الانيميا تحتوي على اكثر نسبة من الحديد - YouTube
4 ملليغرام من الحديد، وهو بهذا قد يكون خيار مثالي للأشخاص الذين يعتمدون النظام الغذائي النباتي الغير متشدد، وبإمكانهم تناول بعض المصادر الحيوانية مثل؛ البيض. 4- المحار تعتبر المأكولات البحرية بشكل عام من أهم الأمثلة على أطعمة غنية بالحديد وعالية الامتصاص أيضًا، إلا أن المحار يعتبر المصدر الأغنى فيما بينها، وتليه باقي الرخويات من الحبار وبلح البحر والأسماك الزعنفية كالسلمون والتونة والتي تشتهر بكونها مصدر غني لكل من الزنك وفيتامين ب12 (Vitamin B12) أيضًا. حيث تحتوي محارة متوسطة الحجم على ما يقارب 6. 3 ملليغرام من الحديد. 5- البقوليات تعتبر أغلب مجموعة البقوليات أطعمة غنية بالحديد الغير هيمي النباتي، والتي يساعد دمجها مع أطباقنا اليومية بإضافة قيمة غذائية عالية، وهي الخيار المثالي للنباتيين لضمان الحصول على القيم الصحيحة والمناسبة من الحديد. تعرف على أفضل 4 فواكه مكافحة لفقر الدم.. أبرزها الخوخ والمشمش - اليوم السابع. إليك أشهر أنواع البقوليات وما تمدك به من حديد: الفول والفاصولياء: يمدك ثلاث أرباع كوب منها بما يقارب 4 ملليغرام من الحديد. فول الصويا: يحتوي ثلاث أرباع كوب منها ما يقارب 6. 5 ملليغرام من الحديد، بالإضافة لكونها مصدر عالي للبروتينات، والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل؛ النحاس والمنغنيز.