سورة البقرة كاملة بصوت القارئ شيخ أبوبكر الشاطري - YouTube
القرآن الكريم Mp3 مصحف مرتل حفص عن عاصم أبو بكر الشاطري حفص عن عاصم / 1. 7 مليون تحميل مصحف أبو بكر الشاطري استماع سورة الفاتحة 113. 5 ألف سورة البقرة 394. 7 ألف سورة آل عمران 69 ألف سورة النساء 51. 8 ألف سورة المائدة 41. 3 ألف سورة الأنعام 39. 6 ألف سورة الأعراف 38. 2 ألف سورة الأنفال 32. 2 ألف سورة التوبة 35. 4 ألف سورة يونس 33. 2 ألف سورة هود 30. 2 ألف سورة يوسف 87. 8 ألف سورة الرعد 30. 7 ألف سورة إبراهيم 28. 3 ألف سورة الحجر 24. 7 ألف سورة النحل 27. 5 ألف سورة الإسراء 27. 4 ألف سورة الكهف 127. 9 ألف سورة مريم 53. 9 ألف سورة طه 36 ألف سورة الأنبياء 27. 1 ألف سورة الحج 22. 6 ألف سورة المؤمنون 29. 1 ألف سورة النور 30. 5 ألف سورة الفرقان 24. 6 ألف سورة الشعراء 21. 8 ألف سورة النمل 27. 7 ألف سورة القصص 24. 9 ألف سورة العنكبوت 18. 4 ألف سورة الروم 22. 7 ألف سورة لقمان 21. 5 ألف سورة السجدة 20. 5 ألف سورة الأحزاب 19. 8 ألف سورة سبأ 19. 9 ألف سورة فاطر 18. 5 ألف سورة يس 111. 6 ألف سورة الصافات 27. 8 ألف سورة ص 19. 4 ألف سورة الزمر 18. 8 ألف سورة غافر 21. 2 ألف سورة فصلت 17. 2 ألف سورة الشورى 18.
مرئيات ذات صلة سورة البقرة بصوت ابو بكر الشاطري تاريخ النشر: 2013/3/22 مدة الفيديو: 112:02 دقيقة مرات المشاهدة:2770 بواسطة الفارس سورة البقرة كاملة مرتلة بصوت الشيخ ابو بكر الشاطري من قناة المجد للقرآن الكريم بجودة عالية جدا Surah Al Baqarah Full Tarteel by sheikh sheikh Abo bakr Al Sha... الكلمات المفتاحية: التعليقات تخص صاحبها ولا تخص ادارة الموقع
استمع إلى الراديو المباشر الآن
التلاوات المتداولة
وعند تراجع الإحساس بالألم ، يخبر الطبيب المعالج الشخص المصاب فعل بعض التمرينات كي يزيد من مرونته ، وكي يقوي عضلات ظهره وبطنه ويحسن وضعه ، فالاستعمال المنتظم لتلك التقنيات يساعد كثيراً من رجوع الألم مرة أخرى. للمزيد يمكنك قراءة: اهمية الرياضة في حياتنا ممارسة الرياضة جسم الإنسان مكون من الكثير من العضلات ، التي تعمل على الحماية والحفاظ عليه ، وأي خلل ما يحدث في أي عضلة من عضلات الجسم تؤثر على توازنك ، وبالخصوص عضلة الظهر ، وذلك الأمر راجع لأنها كالعمود الذي يرتكز عليه بقية عضلات الجسم ، والأنسجة الرخوة تشكل حول العمود الفقري دور مهم في الحفاظ على صحة الظهر ، وإلى هنا متابعينا الأعزاء متابعي موقع احلم نكون قد وصلنا إلى ختام مقالة الليلة التي تحدثنا ودار كلامنا فيها حول تمزق عضلات الظهر أسبابه وأعراضه وطرق علاجه المنزلية والطبية.
هناك العديد من الأسباب الأخرى، مثل الانزلاق الغضروفي ( هنا) و الكسور و خشونة المفاصل. أعراض التمزق العضلي في الظهر تشمل أعراض تمزق العضلات في الظهر ما يلي: ألم و تيبس في الظهر. ألم في الأرداف و الساقين، و غالبًا في مؤخرة الفخذ. ألم يزداد سوءًا عند الانحناء أو التمدد أو السعال أو العطس. نظرًا لأن بعض أعراض تمزق عضلات الظهر تشبه أعراض الحالات الأكثر خطورة، فمن المهم أن يقوم الطبيب بفحصك. فأي خدر و ضعف في ساقيك، أو مشاكل في الأمعاء و المثانة يمكن أن يكون علامة على تلف الأعصاب - و هذا يحتاج إلى عناية طبية خاصة. لتشخيص تمزق عضلات الظهر، سيقوم طبيبك بإجراء فحص شامل لك. قد تحتاج أيضًا إلى الأشعة السينية ( هنا) أو التصوير بالرنين المغناطيسي. و قد تكون هناك حاجة أيضا إلى اختبارات الإضافية إذا لم يختفي الألم من تلقاء نفسه أو بالعلاج العادي. علاج التمزق العضلي في الظهر يمكن أن يكون التمزق العضلي في الظهر إصابة مؤلمة ومحبطة. لكن الخبر السار هو أن معظم الحالات تشفى من تلقاء نفسها، و مع الوقت. و لتسريع الشفاء ، ننصح ب: ضع ثلجًا على ظهرك لتقليل الألم و التورم و ذلك فور إصابة نفسك. افعل ذلك لمدة 20-30 دقيقة كل 3-4 ساعات لمدة 2-3 أيام.
- myogesic، حبة ثلاث مرات في اليوم، وتستمر بالعلاج لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسبايع. وإذا لم يكن هناك أي رض أو سقوط أو حادث، ولا تنتشر الآلام إلى الطرف السفلي، فيمكنك الحركة، ولا ينصح بالبقاء في الفراش كثيرا؛ لأنه يضعف العضلات. وإن كان هناك رض أو حادث أو انتشار للآلام إلى الطرف السفلي، ولم تتحسن الأعراض خلال أسبوع، فيجب مراجعة طبيب مختص بالعظام. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
تثقيف المصاب عن الحالة والطرق الصحيحة لكيفيّة الجلوس ورفع الأجسام الثقيلة. الرياضة: بعد أن يحصل المصاب على قسط من الراحة والذي لا يتعدى يومين - فالراحة أكثر من يومين تتسبب بضعف عضلات الظهر وفقدان الكالسيوم ويزيد من الشعور بالألم- يبدأ بعدها المصاب بتأدية بعض التّمارين الرياضيّة اعتماداً على خطّة موضوعة، ومن أشهر التمارين الموصى بها والتي لا تسبّب أي ضغط على عضلات أسفل الظهر: المشي على فترات قصيرة. التبديل عل الدراجة الثابتة. السباحة. العلاج الطبيعي العلاج بالماء، سواء بالعيون المعدنيّة، أو الدش، أو السباحة. التنبيه الكهربائي للأعصاب، يتمّ من خلال وضع القطب الكهربائيّة على منطقة الظهر؛ لتخفيف حدة الألم، إضافة لإمكانيّة استخدام التيار عن طريق الإبر الصينيّة، وتتمثّل فترة العلاج في خمس وأربعين دقيقة على ثلاث مراحل يومياً. التدليك، بقصد تنشيط الدورة الدمويّة بالظهر، والتّخلّص من تقلص وشد العضلات. الشدّ، ويكون هذا عن طريق المراهم وأدوية مخصصة لشد العضلات، بقصد التقليل من الضغط الواقع على الأعصاب والعمل على شد العضلات المتقلصة. هناك أربعة أهداف يتم تحقيقها من خلال العلاج الطبيعي وهي: التقليل من حدة الألم.
التدليك، بقصد تنشيط الدورة الدمويّة بالظهر، والتّخلّص من تقلص وشد العضلات. الشدّ، ويكون هذا عن طريق المراهم وأدوية مخصصة لشد العضلات، بقصد التقليل من الضغط الواقع على الأعصاب والعمل على شد العضلات المتقلصة. هناك أربعة أهداف يتم تحقيقها من خلال العلاج الطبيعي وهي: التقليل من حدة الألم. تسريع الشفاء والتئام العضلات. تقوية ودعم عضلات الظهر وزيادة مرونة الأربطة. يمنع عودة الألم في المستقبل. العلاج الطبي العلاج بالأدوية، هناك مجموعة متنوعة منها يتم استخدامها للتقليل من حدة الألم ويكون هذا بعد استشارة الطبيب. المعالجة اليدوية، ويتمثل العلاج من خلال وضع ثقل على الظهر لتصحيحه، ويعتبر أكثر فعاليّة في الأشهر الأولى من الإصابة، ولا يتمّ استخدامه في حال كان هناك انزلاق غضروفي، أو عندما يكون هناك عمليّة جراحيّة، وفي الحال التي يكون فيها الألم ناتج عن عيب خلقي، أو شكوى العمود الفقري من بعض الأمراض ومنها مرض السل والورم. حقن الكورتيزون، يستخدم هذا العلاج عندما تفشل الطرق السابقة، وهو علاج فعال قادر على تقليل الشعور بالألم والتخفيف من الورم. العلاج الجراحي: يتم اللجوء لهذا الخيار كحل نهائي لعلاج آلام الظهر عندما تكون الحالة حرجة، وتستلزم التدخل الجراحي، وفيها يقوم الطبيب بمحاولة رفع الضغط الواقع على الأعصاب، والحلات التي تستلزم هذا الحل هي: عندما يضغط أحد الغضاريف على الأعصاب، ويتم الكشف عن الإصابة من خلال التصوير بالأشعّة المقطعيّة، أو من خلال التشخيص المغناطيسي.
تشمل الأسباب الشائعة - وعوامل الخطر - إجهاد عضلات أسفل الظهر ما يلي: رفع الأوزان الثقيلة ، يعد الإجهاد الناتج عن رفع الأشياء الثقيلة ، أو التواء العمود الفقري ، أو الرفع عن الأرض ، أو وجود عنصر علوي من الأسباب الشائعة لإجهاد أسفل الظهر. تشمل ممارسات الرفع الآمنة تكتيكات مثل إبقاء العنصر قريبًا من الصدر وتجنب التواء الجزء العلوي من الجسم أثناء الرفع. تأثير مفاجئ ، يمكن أن يؤدي التأثير الناجم عن حركات التنافر إلى ضغط شديد وفوري على عضلات أسفل الظهر. على سبيل المثال ، تمارس الرياضات عالية التأثير مثل كرة القدم واللاكروس ضغطًا مفرطًا على المفاصل والعضلات ، يعد التأثير المفاجئ لحادث سيارة أو السقوط عاملاً آخر يساهم في إصابة عضلات الظهر. تكون العضلات المتيبسة غير المشروطة أكثر عرضة لهذا النوع من الإصابات. حركات متكررة. يمكن أن تتسبب الحركات المجهدة والمتكررة في شد العضلات أو تمزقها ، قد تتسبب الرياضات مثل التجديف أو الجولف أو البيسبول في إجهاد مزمن بسبب الحركات القوية المتكررة. قد يصبح الإجهاد المزمن مؤلمًا تدريجيًا بمرور الوقت ، أو يمكن أن يتفاقم الألم فجأة إذا كانت العضلة مؤلمة بالفعل ثم تتعرض لضغط شديد.