تميزت الكثير من السيدات السعوديات في عالم المواقع الاجتماعية إلا أن القليل منهن استطعن أن يتخذن من اليوتيوب منصة إعلامية رائدة و ناجحة و هذا ما تميزت فيه السعودية رنا الغامدي التي حدثتنا عن أحلامها و طموحها و نجاحاتها في اليوتيوب. السعودية الشهيرة على يوتيوب رنا الغامدي لـ "هي" : الـ يوتيوب منصتي الاجتماعية المفضلة - مجلة هي. عرفينا أكثر عنك ومن هي Chioca ؟ اسمي رنا أحمد الغامدي ، يوتيوبر وكاتبة لتجربتي الشخصية وعاشقة لكل شيء يندرج تحت مسمى الجمال و الفن و الموضة و أسلوب الحياة ، متابعاتي يلقبوني باسم ( شيوكا - Chioca). كيف بدأتِ في المواقع الاجتماعية خصوصا اليوتيوب ؟ بداياتي كانت بعام 2012 بافتتاح قناة على اليوتيوب اسمها " أنا شيك " حاليا صار اسمها " شيوكا - Chioca " و أيضا بلوج (مدونة) للكتابات باسم شيوكا ، وبعدها بدأت أنضم لكل برامج التواصل الإجتماعية مثل انستقرام و تويتر و فيس بوك ، بعد سنة من الإفتتاح و الإنضمام حصدت مشاهدات وصلت للملايين وإعجابا و قبولا من المشاهدات شجعني استمر في هذا المجال إلى تاريخ اليوم حيث أصبح عدد مجموع متابعيني من حول العالم لا يقل عن 150 ألف متابع. ما هو تقييمك للمواقع الإجتماعية في الوقت الحالي ( سناب شات - إنستقرام - اليوتيوب)؟ المواقع الإجتماعية في الوقت الحالي كلها قيمة جدا لأنها تجمع ناس مختلفة من جميع أنحاء العالم و تسمح لهم بمشاركة أنشطتهم و اهتماماتهم و هواياتهم و حياتهم و أعمالهم أمام الآخرين كما أصبحت للبعض وسائل لكسب الرزق وهذا برأيي شيء رائع.
نهى الحارثي نهى الحارثي تهتم في قناتها بالأزياء والمكياج واللايف ستايل ويومياتها التي تعرض من خلالها المنتجات التي تستخدمها و تفاصيل كثير يمكن لكل فتاة الإستفادة منها بلغت مشاهدات فيديوهات نهى أكثر من 16 مليون مشاهدة عبر قناتها على اليوتيوب NuHa Style ، ويتابعها عبر حسابها على الانستقرام أكثر من ألف متابع رنا الغامدي رنا الغامدي تنقل عبر قناتها الكثير من التفاصيل التي جعلت من فيديوهات قناتها تصل مشاهدتها إلى 13 مليون مشاهدة وخصصت رنا الغامدي قناتها لجميع مواضيع الجمال وتفاصيل حياتها اليومية ، ويتابع رنا عبر حسابها على الانستقرام أكثر من 30 ألف متابع
ما الموقع الإجتماعي المفضل لك ولماذا ؟ اليوتيوب هو الموقع المفضل بالنسبة لي دائما ، فاليوتيوب هو الموقع الوحيد الذي استخدمه بأي وقت و مكان ، و المكان الذي أستطيع أن أتابع الناس المفضلة عندي و أستمع للأشياء التي أحبها ، ومشاهدة كل البرامج التلفزيونية كذلك الشروحات الخاصة بدروسي و مذاكرتي ، و مشاهدة الأشياء القديمة الأثرية وأشياء كثيرة أخرى. حساباتك تحتوي الكثير من النصائح للفتيات كيف تختارينها ؟ أوجهه النصائح غالبا بعد مروري بتجربتها أو بطلب من متابعاتي بشكل خاص في مواضيع يريدون مني مناقشتها واستعراضها. انستقرام رنا الغامدي يتوج بالذهبية الثانية. ما هي عيوب المواقع الإجتماعية بنظرك ؟ لا توجد عيوب برأيي ما دام الشخص يستخدمها الاستخدام الصحيح ، مثل استخدام السناب تشات لشرح معلومات قيمة وهذا ما يحدث الآن غالبا فميزة استخدام السناب تشات تنتهي بعد مرور 24 ساعة وبعدها يذهب كل ما هو مفيد مجرى الرياح ، فأنا هنا لا أحكم على البرناج بأنه سيء ولكن أقول يوجد عيب في كيفية استخدام الناس له. ماذا أضافت لك قناة "بطلة "؟ في البداية أود أن أعلن ولأول مره عبر مجلتكم الرائعة بأنه تم اختياري لأكون أحد سفراء اليوتيوب للملكة العربية السعودية ، ومن خلال فعالية "بطلة" تمت استضافتي للمشاركة ومساعدة كل من يريد افتتاح قناة خاصة به على اليوتيوب بصفتي سفيرة اليوتيوب للسعودية ، كما سنحت لي الفرصة من خلال هذه الفعالية لمقابلة متابعاتي وصديقاتي مما أعطاني دافعا معنويا قويا للاستمرار أكثر وأكثر.
تناسب عملية تكميم المعدة الأشخاص البالغين الذين يُعانون سمنة مفرطة (مرضية) ويبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 40 أو أكثر، وأيضًا الأشخاص أصحاب السمنة المتوسطة الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 35 أو أكثر ويعاني أصحابها أمراض متعلقة بالسمنة كالسكري أو ارتفاع ضغط الدم أو توقف التنفس في أثناء النوم أو آلام المفاصل، ومؤخراً أصبحت مناسبة لمن يملكون مؤشر كتلة جسم 30 أو أكثر. التكميم للأوزان المتوسطة عُرفت عمليات التكميم قديما بملاءمتها للأوزان الثقيلة، ولكن مع التقدم الملحوظ في التقنيات أثبتت الأبحاث والتجارب فاعلية التكميم للأوزان المتوسطة والتي تتراوح من 85 إلى 110 كيلو جرامًا، بل والأوزان الأقل من ذلك أيضاً وأصبح من الشائع السؤال عن أقل وزن لعملية تكميم المعدة. يعاني كثير من أصحاب الأوزان المتوسطة من صعوبة وصولهم إلى الوزن المثالي وصعوبة التزامهم بالعادات الصحية، فيصبح عندهم زيادة في الوزن يتبعها نقص مع اتباع بعض الأنظمة الغذائية، ثُمّ زيادة مرة أخرى لعدم الانتظام، لذا كانت عملية تكميم المعدة هي الحل الأمثل لهؤلاء بعد عدم نجاح محاولاتهم في التخلص من الوزن الزائد، وتحديداً عن طريق التكميم السري للمعدة (Umbilical Single-Port Sleeve Gastrectomy/ Umbilical SPSG).
– تلك الجروح الصغيرة للغاية تساعد علي إلغاء أحتمالية تعرض الجروح لا تلوث والتهابات، فضًلا عن تقليص فترة الاستشفاء، ما يمكن المريض من المشي والحركة بشكل طبيعي بعد إجراء جراحة قص المعدة مباشرة، ليتمكن المريض من الخروج من المستشفي في صباح اليوم التالي ليباشر عمله وحياته الطبيعية في غضون أسبوع واحد فقط بحد أقصي بعد إتمام الجراحة. ، وتناسب جميع من وصل إلى أقل وزن لعملية التكميم كم تستغرق عملية تصغير المعدة ؟ لا تستغرق عملية تكميم المعدة بالمنظار الطبي الدقيق أو التكميم المعدل أكثر من 45 دقيقة فقط بحد أقصي، ذلك بفضل تقنية المناظير الطبية الدقيقة المستخدمة في إجراء الجراحة، ما جعلها أكثر بساطة وسهولة، حيث أن استخدام المناظير الطبية سهل من طرق إجراء العملية ولم يجعلها مثل الحال في السابق، فبعد الوصول إلى أقل وزن لعملية التكميم يبدأ الطبيب في التجهيز لعملية تكميم المعدة، مثلها مثل عمليات السمنة الأخرى كجراحة تحويل المسار.
عندما ينفذ الجراح العملية الجراحية بالمنظار، وهي طريقة طفيفة التوغل من خلال شق صغير في البطن باستخدام كاميرا فيديو صغيرة وأدوات خاصة، يؤدي فقدان الوزن قبل الجراحة إلى تقليص الكبد ويسمح بسهولة الوصول إلى الموقع الجراحي. إن خسارة 15 رطلا تقلل من الوقت الذي تقضيه في غرفة العمليات بالإضافة إلى الوقت اللازم للتعافي. كشفت مراجعة لسجلات 881 من مرضى تكميم المعدة في علاج البدانة الذين خضعوا لبرنامج ما قبل الجراحة لمدة ستة أشهر بين عامي 2002 و2006 أن أولئك الذين فقدوا 10% على الأقل من وزن الجسم الزائد تعرضوا لمضاعفات أقل من أولئك الذين فقدوا وزنا أقل قبل الجراحة. يوفر نظام غذائي صلب قبل الجراحة الكثير من البروتين بينما يحد من السعرات الحرارية ويساعدك على أن تعتاد على نوع الطعام الذي ستأكله بعد تكميم المعدة. أقل وزن لتكميم المعدة | الوزن المناسب قبل إجراء العملية. يساعد تخطيط وجباتك حول اللحوم الخالية من البروتين والدواجن والأسماك والبيض والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان قليلة الدسم والتوفو والفاصوليا والعدس على توفير الوقود ومنع فقدان العضلات الهزيلة. حدد الأطعمة عالية الكربوهيدرات، بما في ذلك الخبز والفواكه والمكرونة والأرز والحبوب والبسكويت والبطاطس، على ألا تزيد عن أربع وجبات يوميا.
عملية تكميم المعدة بالتقسيط في مصر يرغب الكثير في إجراء تكميم المعدة للتخلص من السمنة، ولكن تقف تكلفتها عائقاً أمام الكثير، لذلك اتاحت الكثير من مراكز السمنة إجراء عملية التكميم بالتقسيط، لذلك يمكنك الآن إجراء العملية دون تردد. انظر أيضاً: ما هو العمر المناسب مع تكميم المعدة تجربتي مع تكميم المعدة اسعار تكميم المعدة 2022
ما هي عملية تكميم المعدة ؟ تعتبر جراحة تصغير المعدة هي إحدى طرق التخلص من الزيادة في جوف المعدة، حيث تعتمد على قص جزء كبير منها بعد إتمام الفحوصات الخاصة وبتحديد أقل وزن لعملية التكميم بالمنظار الطبي الدقيق، ما يقلل قدرتها على استيعاب كميات الطعام الكبيرة التي اعتاد عليها المريض قبل الجراحة، وتساعد على منح المريض إحساس سريع بالشبع بعد أكل كميات قليلة للغاية من الطعام، وتمنحه الفرصة لـ تخسيس الدهون الزائدة بالجسم بدون الشعور بالجوع أو الحرمان من الطعام، وهذا ما ظهر على أغلب المرضى الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة، سواء عمليات التكميم الدقيق أو التكميم المعدل أو عملية التكميم البكيني. -ويقوم الدكتور المعالج بعد الاطمئنان لوصول المريض إلى أقل وزن لعملية التكميم باتخاذ الإجراءات اللازمة، لاستئصال 80% تقريبًا من حجم المعدة ككل وتدبيس الجزء المتبقي على هيئة كم أو أنبوب، ليجعلها تستوعب كمية أقل من الطعام سابقًا، ما يجعلها تكتسب سعرات حرارية أقل.
كتبت هدي العيسوي يعاني الكثيرون من مشكلة الوزن الزائد والسمنة خطر على صحة الانسان سواء كانت سمنة مفرطة او سمنة متوسطة وبسيطة فبالتأكيد يكون لها تأثير سلبي على الانسان. واكد الدكتور محمد الفولي استشاري جراحات السمنة والمناظير ونحت القوام إن هناك وسائل تناسب المرضى المصابين بالسمنة المفرطة واخرى تناسب المصابون بالسمنة المتوسطة والبسيطة، لافتاً إلي إن وسائل القضاء على السمنة تختلف عن بعضها البعض حسب وظائفها. وأوضح إن بالون المعدة يختلف تماما عن تكميم المعدة، حيث إن بالون المعدة هو اجراء بسيط يتم بدون جراحة تماما وبمخدر نصفي ولكنه يناسب اصحاب السمنة المتوسطة ولا يناسب السمنة المفرطة. اقل وزن لعملية تكميم المعدة من. وأشار الي إن تكميم المعدة تتم عن طريق الجراحة والتي يقوم فيها الطبيب بإستئصال 80% من حجم المعدة فتصبح أصغر حجماً وبالتالي أقل استهلاكاً للطعام، ويشعر فيها المريض بالشبع سريعا، وتتم بمخدر كلي، لافتاً إلي إن بالون المعدة يمكن للمريض ممارسة حياته بشكل طبيعي في نفس اليوم بينما تكميم المعدة يحتاج إلي فترة راحة بعدها حتى يعود لحياته. وأكد إلي إن حجم المعدة اثناء تركيب البالون لا يتغير فعند إزالة البلون بعد 6 أشهر تعود المعدة لشكلها الطبيعي، أما تكميم المعدة يتم من خلاله استئصال جزء من المعدة لتصبح أصغر حجماً مدى الحياة.