دعا خبراء إلى ضرورة الحفاظ على محيط الخصر لدينا بما يعادل نصف طولنا، عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة والوزن المثالي. وحثت إحدى هيئات الرقابة الصحية في المملكة المتحدة الملايين من الناس لأول مرة على التأكد من أن حجم الخصر لديهم أقل من نصف الطول من أجل المساعدة في تجنب المشاكل الصحية الخطيرة. وتأتي هذه النصيحة الجديدة في ظل محاولات مكافحة أزمة السمنة. ووفقا للخبراء، يرتبط وجود الكثير من الدهون حول منطقة الخصر بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. والآن، ولأول مرة، تقول هيئة الرقابة الصحية في المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (Nice) إنه يجب تشجيع الناس على قياس نسبة الخصر إلى الطول لديهم. وقال الدكتور بول كريسب، من Nice، إن التوجيهات المحدثة كانت "طريقة بسيطة وفعالة" للأشخاص لإدارة صحتهم. أجمل خصر في العالم - حياتكِ. وأضاف: "وجدت لجنتنا أن الفائدة الواضحة لاستخدام نسبة الخصر إلى الطول هي أنه يمكن للناس قياسها بأنفسهم بسهولة، وتفسير النتائج وطلب المشورة الطبية إذا كانوا في خطر متزايد على الصحة". وتُصنف النسبة الصحية بين الخصر والطول على أنها 0. 4 إلى 0. 49. فيما النسبة من 0.
4- تناول الطعام أمام التلفاز يعتبر تناول الطعام أمام التلفاز عادة خاطئة لأنه يزيد من فرص التهام أكبر كمية من الأطعمة، نتيجة لعدم التركيز عند تناول الطعام مما يزيد من الرغبة في تناول كميات كبيرة وعدم التقيد بالسعرات الحرارية المحددة يوميًا. حجم الخصر المثالي في دوري المحترفين. اقرأ أيضًا: يتبعها المشاهير.. 5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر (صور) 5- الجوع العاطفي يعتبر الجوع العاطفي من أكثر العوامل المؤدية لزيادة الوزن ودهون الخصر، نتيجة لأن عند الشعور بالإحباط أو أي مشاعر أخرى تزداد الرغبة في تناول الأطعمة دون حاجة الجسم إليها، ووجدت أدلة علمية أن الأشخاص في هذه الحالة يلجؤون إلى تناول السكريات لتحسين الحالة المزاجية، في هذه المرحلة تكون مستويات سكر الدم مرتفعة مما يزيد من الرغبة في تناول المزيد من الأطعمة، يؤثر هذا بالسلب على زيادة تراكم الدهون في الخصر. اقرأ أيضًا: 5 طرق سريعة للتخلص من الجوع العاطفي (صور)
الشورت المناسب لجسم التفاحة إن كنتِ من أصحاب الجسم التفاحة وترغبين في اعتماد الشورت فيجب عليك التركيز على اختيار التصميم الذي يعمل على إخفاء البطن الممتلئة والحصول على مظهر متناسق بطريقة بسيطة. فهذه أهم قاعدة عليك تطبيقها لضمان الحصول على مظهر رائع مناسب لكِ في مختلف الأوقات بطريقة مميزة. اعرف محيط خصرك المثالى.. كل زيادة 10سم تزيد خطر الوفاة المبكرة بنسبة11% - اليوم السابع. حيث يمكنك اختيار الشورت الطويل أو القصير الذي يتميز بخصر مرتفع بحيث يساعدك في شد البطن والحصول على قوام متناسق. أما إن كنتِ من محبي الحصول على مظهر عملي بسيط يمكنك اختيار الشورت العملي الواسع بتصميم الـ Cargo Shorts الذي يمكن أن يساعدك في الحصول على إطلالة موفقة. الشورت الأنسب لقوام المستطيل تتميز المرأة صاحبة قوام المستطيل بتناسق بين الجزء العلوي والسفلي ولكن دون أن يكون هناك خصر محدد أو منحنيات بالقوام. لذلك يجب التركيز على اختيار الشورت الاهتمام باختيار الموديل الذي يساعدك في الحصول على مظهر رائع وإضافة بعض المنحنيات لشكل القوام بطريقة مميزة وساحرة تتناسب مع ذوقك. حيث يمكن أن يتناسب معك الشورت الطويل الذي يتميز بكسرات على الخصر أو الأرداف بشكل رائع لأنه سوف يضيف بعض المنحنيات للقوام بشكل مميز يتناسب مع شكل قوامك.
نبذة مختصرة عن صندوق التنمية العقاري في السعودية نقدم من خلال هذه النقاط التعريفية المختصرة نبذة قصيرة عن صندوق التنمية العقاري في المملكة العربية السعودية، والتي تتمثل في: تم تأسيس الصندوق في المملكة العربية السعودية بالتعاون مع وزارة الإسكان. الهدف من تأسيس هذا الصندوق هو مساعدة المواطنين على امتلاك العقار الذي يرغبون به ويحلمون بامتلاكه. كما يهدف من خلال هذا الصندوق إلى زيادة الاستثمارات ورفع المستوى الاقتصادي للمملكة عن طريق توفير العديد من التسهيلات والحلول المادية للمواطنين عند التقدم بطلب للحصول على تمويلات. المقر الرئيسي للصندوق العقاري في المملكة العربية السعودية يقع في مدينة الرياض. استعلام عن الصندوق العقاري بالسجل المدني ومركزي “الحقو و. كما قام البنك بتأسيس الكثير من الفروع في مختلف أنحاء المملكة والتي وصل عددها إلى 40 فرع. قام الصندوق بتوفير الكثير من الخدمات الخاصة بالمجال العقاري. قد قام الصندوق بتوفير كل الخدمات بشكل إلكتروني على الموقع الذي قد تم تخصيصه له. الصندوق لا يقدم لطبقة معينة بل يقدم لكل طبقات المجتمع للاستفادة من الخدمات التي يقدمها لهم. بعد الاطلاع على خدمة الاستعلام عن صندوق التنمية العقاري بالسجل المدني السعودي نلاحظ أن هذه الخدمات كن الخدمات الرئيسية التي لا يمكن الاستغناء عنها في المملكة، حيث أن الصندوق قد أتاح العديد من الخدمات الإلكترونية كان أبرزها خدمة الاستعلام باستخدام السجل المدني أو رقم الهوية.
سيبدأ الموقع في التحقق من صحة البيانات المدخلة. ثم انقر فوق الزر "التالي" لتنشيط عملية تسجيل الدخول. ثم تحتاج إلى الانتظار بضع ثوان حتى تتلقى رمز التفعيل المرتبط بحسابك عبر البريد الإلكتروني أو الهاتف المحمول. راجع أيضًا: كيفية التقديم على الصندوق العقاري وكيفية التعرف على صندوق التنمية العقارية رقم الخدمة المساندة للصندوق العقاري واهم خدماته للمواطنين. مما لا شك فيه أن الصندوق العقاري في المملكة العربية السعودية يسعى جاهداً لبذل قصارى جهده لتقديم أفضل خدمة للمواطنين من أجل توفير كافة وسائل الراحة والتواصل والإجابة على أي استفسارات تتعلق بصندوق التنمية العقارية. يمكنك التواصل مع خدمة دعم العملاء بالاتصال على الرقم الفردي للصندوق: 1990088. أما بالنسبة لأبرز الخدمات التي يقدمها الصندوق العقاري فهي كالتالي: يقدم صندوق التنمية العقارية خدمات لتوفير المعلومات اللازمة لمواطني المملكة العربية السعودية الراغبين في شراء منزل. توفير مكتب مساعدة للقروض المدعومة. الاستعلام عن الصندوق العقاري. يرجى تقديم نسخة احتياطية من الأداة. خدمة استلام إيصالات الدفع والإفراج عن الدفعة. خدمة تحديث البيانات. خدمات مؤسسة التمويل العقاري. امكانية استلام رسائل شكر.
في حالة حاجتك إلى أي معلومات إضافية يمكنك مراسلتنا في التعليقات وان شاء الله تعالى سوف نقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن شارك الموضوع على صفحات التواصل الاجتماعي لكي تستطيع الرجوع اليه في اي وقت تحتاج اليه الى هذا الموضوع استعلام في الصندوق العقاري About the author