تحت العشرين:: منوعات:: أدعية و فتاوي 5 مشترك كاتب الموضوع رسالة zimoya مراقبة قسم بنات تحت العشرين عدد الرسائل: 492 العمر: 28 المزاج: الإقامة: سلطنة عمان السٌّمعَة: 1 نقاط: 118 تاريخ التسجيل: 30/06/2008 موضوع: دعاء لتقوية الذاكرة الجمعة يوليو 11, 2008 7:05 am أن تدعو عقيب الصلوات بهذا الدعاء الذي علمه النبي (ص) أمير المؤمنين (ع): " سبحان من لا يعتدي على أهل مملكته ، سبحان من لا يأخذ أهل الأرض بألوان العذاب ، سبحان الرؤوف الرحيم ، اللهم اجعل لي في قلبي نور ا وبصرا وفهما وعلما إنك على كل شيء قدير ".
العسل قال الله تعالى في القرآن الكريم عن العسل "فيه شفاء للناس" سورة النحل الآيتان رقم 68 ، 69، وقال النبي الكريم محمد صلى الله عليه وسلم عن العسل "شربة عسل، وشرطة محجم، وكية بنار، وأنا أنهى أمتي عن الكي" صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم، وتلك نهاية مقال ايات قرانية لتقوية الذاكرة والحفظ.
تمارين لتقوية الذاكرة وسرعة التذكر ، يقوم المخ بجميع الوظائف العقلية للإنسان ويرجع ذلك إلى كثرة خلايا المخ التي يتخصص كل منها بأداء مهمة ما أو وظيفة ما مثل الحفظ والتحليل والتركيز والتفكير وتعلم اللغات أو الفنون، ولكن في بعض الأوقات نشعر بأننا نفقد القدرة على التفكير أو التركيز مع تكرار النسيان لذلك هناك عدة تمارين لتقوية الذاكرة وتنشيط العقل نضعها لكم فيما يلي. قواعد التذكر تشير الدراسات إلى أن العقل لا يتذكر سوى ما يثير فضوله وينال إعجابه لهذا يسهل تذكره فيما بعد، وفي حالة الضغط النفسي للكبار أو الصغار يصعب التذكر والتعلم إذ أن العقل يجد صعوبة في الوصول إلى خلايا التذكر، وينصح أيضًا بالحفظ في أوقات المساء قبل النوم لأنه الوقت المناسب إذ أن الذكريات أو المعلومات الجديدة لا تختلط مع أخرى عند النوم، تدريب الذاكرة طوال الوقت بتمارين مختلفة يجعلها نشطة وقادرة على التذكر. تمارين لتنشيط الذاكرة وسرعة التذكر هناك عدة تمارين مخصصة من أجل مساعدة الذاكرة على التذكر وسرعة جلب المعلومات وحفظها ومنها: قراءة الكتب القراءة مفيدة في تنمية الذكاء التحليلي، ومن ناحية أخرى يمكننا الاستفادة من الكتب في تذكر رقم الصفحة الذي توقفنا عنده أو قراءة جملة واحدة في الصباح ومحاولة التذكر في المساء.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟ دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف.
مميزات برنامج حساب كمية المياه Hydro Coach: يعمل البرنامج الفعال على حساب كمية المياه التي يحتاج إليها جسمك كل يوم بصورة دقيقة. يقوم البرنامج بإرسال رسائل تلقائية لإحتياجك للماء من داخل الجسم. العمل على رسوم بيانية توضيحية لتتعرف على كمية الماء التي تحتاج إليها داخل جسمك. القدرة على إضافة وإزالة الأكواب بسهولة. كيف تحتسب كمية المياه التي يحتاج إليها جسمك حسب وزنك؟ | النهار. برنامج سهل وبسيط ومتاح لكافة الفئات العمرية. يقوم البرنامج على حساب كمية الماء المستهلكة بشكل يومي بناء على الجنس والوزن ودرجة النشاط ويجعلك تعرف كمية الماء الذي يجب عليك شربه بشكل يومي. يحتوي البرنامج على التصميم الرائع والفريد يوضح لك كمية الماء داخل جسمك واستهلاك الماء بشكل يومي. يقوم البرنامج بحاسب عدد أكواب الماء المتبقية ببساطة. يعتبر من البرامج المجانية التي يمكن لأي شخص الحصول عليها دون اشتراك مالي. يعمل البرنامج على تنبيهات وإخطارات ويذكرك بشرب الماء بشكل كامل. يقوم البرنامج بوضع تنبيهات أثناء النوم لتنبيهك بمتابعة كمية المياه.
فعلى سبيل المثال: إنّ كلى الإنسان لا تستطيع تصفية إلا نصف لتر من الماء كل ساعة، قد تؤدي إلى الإسهال وصداع حاد والإرهاق. وتشبه عملية شرب المياه بكمية كافية عملية "ديتوكس" للجسم دون تناول مياه منكهة أو أعشاب، ما يحافظ على عمل الكبد والكلى، وذلك أمر أساسي للتخلص من السموم في الجسم. حساب كميه الماء حسب الوزن المثالي. هل تمارس هذه المعتقدات؟ إلى ذلك، أوضحت عبدربه المعتقدات الشائعة الخاطئة والمتنوعة عن المياه، وبينّت الخطأ فيها: أولاً- المياه تنشط عملية الأيض في الجسم المياه ليست "الحل السحري" الذي يساعد في خسارة الوزن بين ليلة وضحاها، بل يحتاج الفرد إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة إضافة إلى شرب المياه. أما عدم حصول الجسم على كمية كافية من المياه، فيؤدي إلى جفاف الجسم. وبالتالي، عدم خسارة الوزن، لأنّ الفرد يشعر بالجوع ويتناول مأكولات أكثر خاصةً في فصل الشتاء لأنّه ينسى شرب المياه نتيجة البرد. ثانياً- عند احتباس الماء في الجسم، لا يجوز أنّ تشرب المياه على العكس عند مشكلة احتباس الماء، يجب شرب كميات أكبر من المياه والتخفيف من الملح للتخلص من المياه الزائدة في الجسم. ثالثاً- إشرب المياه باردة أو ساخنة تحرق الدهون لا علاقة بين برودة أو سخونة المياه في عملية حرق الدهون، بل يجب فقط شرب احتياجات المياه من الجسم.