5- التدخين والشيشة مما يؤدى إلى كثرة دخول الهواء. 6- كثرة شرب المشروبات الغازية والمياه والبيرة وخصوصاً أثناء الوجبة. 7- التركيز على تناول وجبة كبيرة دسمة فى اليوم وإهمال الوجبات الأخرى. 8- كثرة تناول الوجبات الجاهزة وعدم مضغ الطعام والاستعجال فى تناول الطعام. 9- الإكثار من الوجبات النشوية والسكرية والدهنية. 10- وجود ضغوط نفسية أو قلق يؤدى لكثرة الأكل والتهامه بكميات كبيرة. 11- أمراض القولون وتجمع السوائل فى التجويف البطنى. 12- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى إلى هبوط البطن والأمعاء. 13- التغذية العشوائية للحامل وعدم ممارسة التمارين أثناء الحمل وبعد الولادة. 14- كبر السن مما يؤدى لضعف العضلات والأعضاء الداخلية. هل القولون يسبب الم اعلى البطن؟ - ملك الجواب. 15- ترسب الدهون على الأحشاء الداخلية للبطن مما يزيد حجم المعدة والأمعاء. علاج كبر البطن - عدم استخدام المراتب والفرش الناعمة بكثرة أثناء النوم لأنها تضعف عضلات البطن وتقوس الظهر. - يجب أن تكون الركبتان أرفع من مستوى وسط الجسم "الحوض" عند الجلوس على كرسى. - يلزم عمل تمارين التنفس والاسترخاء. - يلزم المشى بعد العشاء ويحذر من النوم بعد الأكل مباشرة. - يلزم القيام بتمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن والفخذ الخلفية.
أسباب كبر البطن توجد أربع مجموعات من العضلات تغلف جدار البطن وهى عضلات ملساء ضعيفة نسبياً، ومع ذلك فإن لها عدة وظائف مهمة حيث إنها تحمى وتدعم وتضم الأعضاء الموجودة فى تجويف البطن وتساعد على حفظ الحوض فى شكل مناسب. كما أن عضلات البطن مع عضلات الظهر تساعد على المحافظة على وضعية الانتصاب عمودياً. وهذه العضلات تضعف وترتخى وتقصر بفعل عدة أمور، أهمها الكسل والخمول والتقدم فى السن وبعض العادات الغذائية السيئة وتقوى وتتحسن بفعل النشاط والتمارين ولكن لا يكفى تمرين أو اثنان بل تحتاج لبرنامج متكامل من التمارين للصدر والظهر والبطن وترك العادات الغذائية السيئة. وكبر البطن تحدث معه مشاكل صحية عديدة، أهمها آلام الظهر لكون الفقرات السفلية غير متراصفة وزادت ميلاً للأمام بسبب كبر البطن. هل القولون يسبب كبر البطن إليك الأسباب وطرق. وتتفاوت الأسباب وتتشابك مع بعضها البعض فى هذه المشكلة مشكلة كبر البطن وهى: 1- كثرة الدهن فى الجدار الأمامى للبطن وضعف عضلات البطن والظهر. 2- قلة الحركة والخمول وكثرة النوم والجلوس والاسترخاء والكسل. 3- ابتلاع الهواء أثناء تناول المشروبات والأطعمة بسبب الاستعجال فى الأكل مما يؤدى لكثرة الغازات فى المعدة والأمعاء. 4- النوم بعد العشاء مباشرة وعدم تنظيم أوقات الوجبات.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
تاريخ النشر: 2014-07-09 01:37:54 المجيب: د. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. هل ترك تمارين البطن يسبب ظهور الكرش أو كبر البطن؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الكرش نتاج وزن زائد، وتناول المقليات التي تحتوي على كمية زائدة من الزيوت، وهي دهون ثلاثية تخزن في الجسم مع مرور الوقت، وأكثر الأماكن لتخزين الدهون عند الفتيات هي الأرداف والأفخاذ بفعل هرمونات الأنوثة، والبطن تخزن فيها الدهون عند الرجال، ولكن قد يتم تخزين الدهون عند النساء أيضا في البطن، فيبرز البطن للأمام فيما يعرف بالكرش، ويساعد في ذلك نقص الحركة، ونقص التمارين الرياضية اليومية، مع العلم أن إجراء التمارين أو تركها دون الحمية الجيدة لا يفيد في التخلص من دهون البطن، ويؤدي إلى تراكمها. ولذلك للتخلص من الكرش بجانب التمارين الرياضية، يجب تجنب المقليات تماما، والاعتماد على الفواكه والخضروات، والحبوب مثل: شوربة الشوفان، والفول النابت والقمح النابت، والخبز الأسمر، ومنتجات الألبان، والبروتين الحيواني مثل الأسماك والدجاج. هل القولون يسبب كبر البطن ماركة. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
فقد أخرج البخاري (6207) من طريق: سعيد بن جبير, عن ابن عباس قال: (الكوثر الخير الكثير الذي أعطاه الله إياه. قال أبو بشر: قلت لسعيد: إن أناسا يزعمون أنه نهر في الجنة؟ فقال سعيد: النهر الذي في الجنة من الخير الذي أعطاه الله إياه) قال ابن كثير: " وهذا التفسير يعم النهر وغيره, لأن الكوثر من الكثرة، وهو الخير الكثير، ومن ذلك النهر كما قال ابن عباس، وعكرمة، وسعيد بن جبير، ومجاهد، ومحارب بن دثار، والحسن بن أبي الحسن البصري. حتى قال مجاهد: هو الخير الكثير في الدنيا والآخرة. قصة إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ | قصص. وقال عكرمة: هو النبوة والقرآن، وثواب الآخرة". قال ابن كثير: "وقد صح عن ابن عباس أنه فسره بالنهر أيضاً ". والقول الراجح من القولين أنه نهر في الجنة, فقد فسره النبي بذلك. قال الرازي: "المشهور والمستفيض عند السلف والخلف أنه نهر في الجنة".
ولا شك أن الله قد أعطى نبيه محمداً الخير الكثير في الدنيا والآخرة, ولكن المراد بالآية هنا هو الكوثر فحسب. هكذا فسره النبي بألفاظ صريحة فيقدم تفسيره على تفسير غيره. فقوله: (هذا الكوثر) (أتدرون ما الكوثر) واضح صريح. ان اعطيناك الكوثر مكررة. فلم يقل: (هذا من الكوثر) قال ابن جرير: "وأولى هذه الأقوال بالصواب عندي قول من قال: هو اسم النهر الذي أعطيه رسول الله في الجنة، وصفه الله بالكثرة لعظم قدره. وإنما قلنا ذلك أولى الأقوال في ذلك لتتابع الأخبار عن رسول الله r بأن ذلك كذلك"اهـ وصدق. وقال الماتريدي: " وعلى ذلك جاءت الأخبار عن رسول الله أنه قال: (نهر في الجنة), فإن ثبتت الأخبار فهو ذاك كفينا عن ذكره، وإن لم تثبت الأخبار فالوجه الأول أقرب عندنا ". قلت: قد صحة الأخبار بحمد الله بلا مرية. والله تعالى أعلم. للاطلاع على مقدمة سلسلة (النوال) انظر هنا
إنه الكوثر الذي لا نهاية لفيضه، ولا إحصاء لعوارفه، ولا حد لمدلوله، ومن ثم تركه النص بلا تحديد، ليشمل كل ما يكثر من الخير ويزيد… وقد وردت روايات كثيرة، من طرق كثيرة أن الكوثر نهر في الجنة، أوتيه رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم)، ولكن ابن عباس أجاب بأن هذا النهر هو من بين الخير الكثير الذي أوتيه الرسول (صلى الله عليه وآله وسلم) فهو كوثر من الكوثر، وهذا هو الأنسب في هذا السياق، وفي هذه الملابسات. ( فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ): بعد توكيد هذا العطاء الكثير الفائض الكثرة، على غير ما أرجف الراجفون وقال الكائدون، وجه الرسول (صلى الله عليه وآله وسلم) إلى شكر النعمة بحقها الأول، حق الإخلاص والتجرد لله في العبادة وفي الاتجاه… في الصلاة وفي ذبح النسك خالصاً لله… غير ملقٍ بالاً إلى شرك المشركين، وغير مشارك لهم في عبادتهم أو في ذكر غير اسم الله على ذبائحهم. وفي تكرار الإشارة إلى ذكر اسم الله وحده على الذبائح، وتحريم ما أهل به لغير الله، وما لم يذكر اسم الله عليه… ما يشي بعناية هذا الدين بتخليص الحياة كلها من عقابيل الشرك وآثاره… فهو دين الوحدة بكل معنى من معانيها، وكل ظل من ظلالها، كما أنه دين التوحيد الخالص المجرد الواضح، ومن ثم هو يتبع الشرك في كل مظاهره، وفي كل مكامنه، ويطارده مطاردة عنيفة دقيقة.