تحسين صحة القلب تحفيز عضلة القلب على الاسترخاء وتقوية الأنسجة المكونة لها، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب. كذلك تقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم. وأيضاً الحفاظ على ضغط الدم عند مستوى معتدل، وتقليل فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الوقاية من مرض السكري أظهرت العديد من الدراسات إن من فوائد فاكهة القشطة، قدرتها على الوقاية من مرض السكري. وذلك لأن الثمرة لها القدرة على تحفيز إنتاج الأنسولين في جسم الإنسان، ولها القدرة على تقوية العضلات. لامتصاص الطاقة التي تطلبها العضلات من الجلوكوز، والحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة ومعتدلة. مصدر مميز للطاقة تعتبر فاكهة القشطة مصدراً مثالياً للطاقة، فتناولها يساعد في محاربة التعب والإرهاق. فوائد فاكهة القشطة العجيبة.. تستخدم كقناع للوجه والشعر وتقي من معظم الأمراض المزمنة.. كما يساعد البوتاسيوم الموجود فيها بشكل كبير على محاربة أي ضعف، قد يؤثر على العضلات. تعزيز صحة العيون نظراً لارتفاع نسبة فيتامين (أ) في فواكه القشطة، فهذا قد يساعد على تحسين العينين والرؤية بشكل كبير. كما يُعرف فيتامين سي بخصائصه المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تقلل من فرصة الإصابة بأمراض العيون المختلفة. كذلك تساعد فاكهة القشطة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العين، والتي تحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر.
آخر تحديث: أكتوبر 7, 2021 فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر فوائد فاكهة القشطة لمرض السكر، يبحث الآن الكثيرون على البدائل الطبيعية لعلاج الأمراض بدلاً من استخدام الأدوية بشكل مفرط. وقد ساعدت كثير من الأعشاب والنباتات في التخلص من عدد من الأمراض بفضل استخدامها واللجوء إلى المستخلصات الطبيعية منها. والآن نقدم فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر، ومدى فاعليتها في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. التعرف على فاكهة القشطة نبات القشطة (Annona) هي من عائلة القشطيات وتزرع في المناطق الاستوائية بشكل كبير وَالمدارية وَالشبه استوائية. وفي الدول العربية تنتشر بكثرة في السودان واليمن، وتتواجد بعض الأشجار منها في غزة. وتتواجد في مصر في عدد من المحافظات أهمها الشرقية. والإسكندرية وأسوان، ويفضل العديد القشطة اليمنية لأنها ذات حلاوة أكثر من القشطة المصرية. فاكهة القشطة الحمراء قصة عشق. تتميز ثمرة القشطة باللون الأخضر الداكن الذي يفتح درجة لونها كلما نضجت وهي تتكون من فصوص ولب أبيض. وبذور تتواجد داخل هذا اللب ويتميز باللون الأسود وهناك من يكون لونها بني داكن. ويأخذ شكل ثمرة القشطة الشكل البيضاوي أو المخروطي. يصل حجم ثمرة القشطة إلى 4 كيلو جرام في المتوسط، ويمكن أن يصل إلى أكثر من ذلك وهي ذات قيمة غذائية عالية.
تعتبر فاكهة القشطة من أشهر الفواكه المعروفة والتي تمتاز بالعديد من الفوائد الهامة وهي من الفواكه دائمة الخضرة ويعود أصلها إلى المناطق الدافئة وتمتاز بامتلاكها قوام ليفي، ولبًا ذا لون أبيض وبذوره كبيرة الحجم. الافراط في تناول هذه الثمرة قد يؤدي الى بعض المشاكل الصحية واليكي فيما يلي على موقع ستات دوت كوم أبرز اضرار فاكهة القشطة. اضرار فاكهة القشطة على الرغم من أن فاكهة القشطة لها العديد من الفوائد إلا أن لها بعض الأضرار وهي: تتفاعل فاكهة القشطة سلبيًا مع مضادات الاكتئاب حيث تحتوي ثمارها علي مواد قد تتسبب في إبطال مفعول الأدوية المضادة للاكتئاب لذا ينصح تمامًا بالابتعاد عن تناول فاكهة القشطة إذا ما كنت تتناول الأدوية المضادة للاكتئاب. ما فوائد الفواكه - موضوع. تؤثر فاكهة القشطة علي ضغط الدم حيث تقوم بخفضه بشكل خطير بل وتؤثر علي جهاز الدوري بشكل عام وبالرغم من أنها قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم إلا أنها تسبب خطرًا كبير علي الأشخاص المصابين بإنخفاض ضغط الدم، بالإضافة الي أن تناول فاكهة القشطة مع الأدوية الخافضة لضغط الدم قد يعرض حياة المريض للخطر لذا يجب أن يقوم مرضي الضغط المرتفع باستشارة الطبيب أولًا قبل تناولها مع أدوية ضغط الدم.
اختر الأطعمة منخفضة الألياف التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف ، مثل الخبز الأبيض أو الأرز المسلوق أو المعكرونة غير الدسم أو الموز أو التفاح منزوع الجلد أو زبادى الخوخ منزوع الجلد أو بياض البيض أو البطاطس أو الدجاج المسلوق قليل الدهن مع الجلد منزوع الدهن أو الديك الرومي أو اللحوم الحمراء الخالية من الدهون. إقرأ أيضا: من أهم بنود قسم ابقراط تجنب الأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية والخضروات النيئة والسلطات والمكسرات والفول السوداني والجوز والمكسرات والبذور والبروكلي والبقوليات والخضروات الغنية بالألياف مثل البازلاء والكوسة والذرة والقرنبيط والفواكه مثل المشمش والكمثرى والخوخ، قد يحدث الإمساك بسبب الأدوية التي تتناولها أثناء العلاج الكيميائي وقلة النشاط والتغيرات في عادات الأكل.
من بين فوائد القشطة أيضاً للقلب أنها تساعد على تدعيم أنسجة القلب واسترخاء الأوعية الدموية. تحتوي القشطة على البوتاسيوم والمغنيسيوم وهى عناصر لها ودور فعال في السيطرة على معدل ضغط الدم والوقاية من الإصابة بارتفاع معدله. من بين الفوائد المذهلة للقشطة أيضاً تعزيزها لصحة العيون، إذ أنها تساعد على تقوية النظر والوقاية من الإصابة بأمراضه مثل التنكس البقعي الذي يؤدي إلى فقدان البصر، وذلك بفضل احتوائه على فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين C. تحتوي القشطة على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على زيادة الإحساس بالشبع والتحكم في الشهية، وبالتالي يمنح ذلك ميزه أخرى لها بأنها تساهم في إنقاص الوزن. القشطة غنية بفيتامين C الذي له دور فعال في تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الإصابة بالأمراض التي تسببها الفيروسات والبكتيريا. تحافظ على صحة العظام بفضل احتوائها على معادن مثل الفوسفور والمغنيسيوم. فاكهة القشطة الحمراء 54. تناول القشطة يمد الجسم بالطاقة ويخلصه من الشعور بالتعب والإجهاد. لها دور فعال في الحفاظ على معدل السكر في الدم مما يساعد ذلك على الوقاية من الإصابة بالسكر. تلعب الألياف الغذائية الموجودة في القشطة دوراً فعالاً في تنشيط الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك.
وذكرت الجمعية أن الطريقة الثالثة هي الأميز لأن المقلع يخضع لها وهو يدخن على عكس البرامج السابقة، وذلك بواسطة حبوب "شامبكس" التي تكون بطريقة العلاج الفردية بين الشخص ونفسه، وتعمل حاجز بين الخلايا التي تحفز رغبة المدخن على التدخين، وهو عبارة عن "كورس" علاجي متكامل مدته ثلاثة أشهر من خلال حبتين في اليوم ونتائجه تظهر من أول أسبوع بنسبة (80%)، ولكن يجب المواظبة عليه كي يتخلص الدماغ تماماً من "النيكوتين"، ومن مزاياها أنها ليس لها أثار جانبية على الجسم، كما أنها صالحة لجميع المدخنين ولمرضى القلب والضغط والسكر. من جهتهم أوضح أكثر من شاب رغبتهم في الإقلاع عن التدخين باستغلال هذا الشهر الفضيل الذي يجبرهم على الانقطاع عن تناول السيجارة لمدة 14 ساعة، مما يسهل عملية الإقلاع كثيراً، كما أشادوا بجهود الجمعية وخدماتها المقدمة ومدى فاعليتها، حيث أكد الشاب "فيصل الماجد" أنه تخلص من عادة التدخين بنسبة (90%)، فبعد أن كان يتناول في اليوم علبة سجائر كاملة، أصبح لا يتناول حالياً أكثر من سيجارتين وذلك من خلال خضوعه للبرامج التي تقدمها الجمعية. يذكر أن جمعية "نقاء" تقدم العديد من الخدمات مثل إقامة المحاضرات التوعوية والمعارض والعيادات المتنقلة، إلى جانب تنظيم الزيارات الميدانية للمدارس والجامعات والمنشآت الحكومية والأهلية، وكذلك برامج ترفيهية تجمع بين إشاعة ثقافة مكافحة التدخين والمتعة الهادفة، باستضافة الفرق الترفيهية والإنشادية.
أسباب الاندفاع يفسر مدير برنامج مكافحة التدخين في نجران أحمد حسين آل صياح أسباب اندفاع المراهقين نحو التدخين، ويقول «تختلف أسباب تدخين المراهقين من حالة إلى أخرى، ويلعب التقليد دورا هاما في هذا الجانب، ونجد في بعض الأحيان بعض التصرفات الخاطئة التي يقوم بها أحد أفراد الأسرة مثل وضع السيجارة في فم الطفل كي يقلده». وأضاف «90% من المدخنين بدأوا التدخين في سن 18 عاما وما قبلها بسنة أو 2 أو 3، وبعضهم يتعرض للتدخين السلبي وهو أصغر لأنه يتعرض للدخان من الأبوين المدخنين أو من المحيطين به». وتابع «كذلك فإن من أهم أسباب تدخين الصغار، أولا: أن يتوهم بعض المراهقين أن التدخين يظهرهم بمظهر الأقوياء، ويمنحهم شعورا بالرجولة، وأنه يساعدهم على الانتماء إلى مجموعات اجتماعية، ويشعرهم بأنهم يشغلون مكانة أرفع اجتماعيا. وثانيا: تقليد الأهل والأصدقاء وحب الاستطلاع ونوع من الفضول ومحاولة اكتشاف ما هو التدخين. وثالثا: الضغوط النفسية والقلق تجاه شؤون فردية أو عائلية تدفع المراهقين للتدخين ظنا منهم أنه يقلل التوتر والقلق والانفعال، وأنه يريح ويهدئ الأعصاب في لحظات الغضب والاكتئاب. ورابعا: الإحساس بعدم تقدير الذات وعدم الثقة بالنفس.
». وتكمل «نحن كمتخصصين نفسيين نحرص كل الحرص على توعية الوالدين بمدى أهمية الخمس السنوات الأولى في حياة الطفل لتربيته بشكل سليم وزرع القيم التي تكون بعد الله سبباً في تشكيل طفل سوي وواع لا يسعى خلف المظاهر أو التقليد، وإنما يمتلك من الأسس السليمة ما يبقيه ناجحا اجتماعياً ومدرك معرفياً أين تكمن المنفعة والضرر، لذا أرجو من الجميع أن يعوا أن أطفالنا أمانة، وأننا على الأمانات مسؤولون». 40 مليون طفل بين 13 و15 عاما مدخنون 10 ملايين شخص سنويا يتوفون بسبب التدخين 70% من هؤلاء المتوفين من مواطني العالم الثالث 11% من المراهقين بين 13 و15 عاما حول العالم مدخنون 15% من المدخنين مراهقون فتيان 8% من المدخنين المراهقين فتيان 1.
هيئة الرقابة الإدارية تشارك مصر فى ضوء انضمامها للاتفاقية العربية لمكافحة الفساد، فى الدورة الرابعة لمؤتمر الدول الأطراف فى الاتفاقية العربية لمكافحة الفساد، والذى تنظمه هيئة الرقابة ومكافحة الفساد السعودية "نزاهة" فى 23 مارس الجارى بالرياض. الاتفاقية العربية لمكافحة الفساد تم توقيعها فى 21 ديسمبر لعام 2010 من قبل 19 دولة عربية، لتكون بذلك أول اتفاقية رسمية تضم الدول العربية بهدف الدفع بالتعاون المشترك بين الدول الأطراف لتفعيل وتعزيز آليات منع ومكافحة الفساد والكشف عنه بجميع صوره وأشكاله، واسترداد الموجودات، وإعلاء قيم النزاهة والشفافية والمساءلة وسيادة القانون، كما تعمل الاتفاقية على إشراك المجتمع المدنى فى مساعى منع ومكافحة الفساد من خلال التوعية بتأثيره السلبى على الأفراد والمجتمعات. تحتكم الاتفاقية العربية لمكافحة الفساد إلى عدة مصادر، فتتخذ من قيم وأخلاقيات الأديان السماوية مرجعية لها وتستند على عدد من المواثيق والاتفاقيات العربية والإقليمية والدولية منها ميثاق جامعة الدول العربية وميثاق الأمم المتحدة واتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة الفساد. تتكون الاتفاقية من 35 مادة مقسمة إلى عدد ستة مواد إجرائية وعدد 29 مادة موضوعية وأبرزها مجالات "التجريم، تدابير الوقاية والمكافحة، حماية المبلغين والشهود والخبراء والضحايا، المساعدة القانونية المتبادلة، استرداد الممتلكات".
اختلاف الحالات يبين آل صياح أن ثمة أسباب أخرى تقود المراهقين إلى التدخين، وهي تختلف في حالة عن الأخرى، ومنها أن هناك من يدخن كنوع من رده الفعل تجاه البيئة العائلية التي يعيشها والتي تتسم بالعنف، وربما يبدأ التدخين نتيجة الأبوين وغياب الحوار الأسري وغياب القدوة السليمة، وربما كذلك المصروف الزائد ورفقاء السوء. ويضيف «تعد وسائل التواصل الاجتماعي والمجلات والدعايات والأفلام السينمائية والمسلسلات التلفزيونية من مغريات التدخين بالنسبة للمراهقين، حيث تظهر السيجارة مرادفا للبطولة والقوة والانتصار». ظاهرة مقلقة يصف الدكتور رعد الغامدي أخصائي علاج إدمان التبغ والتدخين في مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض تدخين الصغار بأنه مشكلة مقلقة، ويقول لـ«الوطن» معلقا على الأمر «التدخين عند الأطفال مشكلة مقلقة على صعيد الأسرة، وعلى صعيد تعزيز الصحة العامة الذي تسعى إليه الجهات الصحية، وكما أن الجهات الصحية تهتم بعلاج المدخنين فإنه أيضاً ينتظرها دور أهم وأكبر هو الوقاية من التدخين، فالتحديات التي تواجه العملية العلاجية كثيرة وكبيرة، بينما الوقاية هي الأهم والأسهل». وأضاف «ليست لدي إحصائيات رسمية عن انتشار التدخين عند الفئات العمرية الصغيرة من المراهقين، إلا أن ما أصادفه من استشارات على مستوى أقاربي وأصدقائي يجعلني متأكدا أن تدخين الأطفال أصبح، أو في طريقه ليصبح ظاهرة».