نسكب مشروب لبن العيران في إبريق زجاجي وندخله إلى الثلاجة ونتركه لكي يبرد، وهكذا يكون مشروب لبن العيران جاهزا بالصحة والعافية. يمكنكم أن تقرؤوا وتشاهدوا أيضا: وفقنا الله وإياكم لما فيه الخير والصلاح وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين.
ماهو #لبن #العيران وفوائدة وطريقه عمله - YouTube
كما يحتوي على فيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، وكذلك العديد من البروتينات، والسكريات التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر وضروري لإتمام العمليات الطبيعية والضرورية داخل الجسم. في نهاية المقال يجب أن ننوه عن أن لبن العيران له مزايا كبيرة، وفوائد قصوى لجسم الإنسان، والتي تمثل أهمية كبيرة في بناء الجسم، ومساعدة جميع الأجهزة على العمل براحة أكبر، كما أنه يغذي الجسم، ويستطيع أن يكون نتائج مذهلة في وقت قصير.
صنع لبن العيران في المنزل المكونات: كيلوغرام من اللّبن الطّازج. ثلاثة أكوب من الماء. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير: يُخفق اللّبن بالمضرب الكهربائيّ أو الخلّاط اليدويّ جيّداً، ثمّ يُضاف الماء تدريجيّاً إليه، ثمّ يُضاف إليه الملح بعد أن يصبح قوامه مُتجانساً. لبن العيران التركي الشهير (Ayran) ميزاته وطريقة تحضيره | تركيا - ادويت. نصائح يشرب لبن العيران بارداً مع إضافة قطعٍ من الثّلج حسب الرّغبة، لمزيد من الانتعاش. يمكن إضافة ثوم مدقوق إلى اللّبن حسب الرّغبة. يمكن إضافة القليل من أوراق النّعناع إلى اللّبن. القيمة الغذائيّة للبن العيران يحتوي كلّ كوب (250 مل) من لبن العيران أو الشّنينة على العناصر الغذائيّة الآتية: القيمة الغذائيّة: سعرات حراريّة: 152 سعر. دهون: 8 دهون مُشبعة: 5 كوليسترول: 32 كربوهيدرات: 12 بروتينات: 9 فوائد لبن العيران الصحيّة يوفر هذا النّوع من اللّبن بيئة حامضيّة تُساعد على ذوبان الكالسيوم والحديد، ممّا يزيد نسبة امتصاصهما في الجسم، فيزيد من قوة الهيموجلوبين في الدّم، ويمنع احتمال الإصابة بفقر الدّم الناتج عن سوء الامتصاص، كذلك يُساعد على تقوية العظام وسلامتها وتناسقها. يحتوي لبن العيران على بكتيريا دقيقة نافعة تساعد على إنتاج المُضادّات الحيويّة التي تمنع إنتاج الخمائر والبكتيريا الضّارة في الجسم، ممّا يمنع حالات الإسهال والقيء، ويخفف من آثار التسممات الغذائية.
كما أن له آثارًا إيجابية في الحد من التسمم الغذائي الذي قد يصيب الشخص، وبالتالي فهو له منافع وفوائد كثيرة جدًا يمكنها أن تحافظ على جميع أجهزة الجسم سليمة، وبالتالي تقوي الجهاز المناعي بشكل كبير. تستطيع أن تعمل على تحويل البكتيريا النافعة إلى وحدات صغيرة يستطيع الجسم امتصاصها بشكل جيد، وبسيط، وكذلك لا يسبب صعوبة في الهضم، وبالتالي يحد من الإصابة بالمشاكل المعوية، كما يحمي الجهاز المناعي بشكل كبير. لبن العيران يحتوي على فيتامينات عالية لا تتوفر بتلك الكميات الكبيرة في اللبن الحليب، فهو يقاوم الأورام السرطانية وبالتالي يستطيع أن تمد الجسم بالطاقة الكافية لأداء جميع المهام بشكل فعال، ومثالي يخلو من الضعف. ماهو #لبن #العيران وفوائدة وطريقه عمله - YouTube. يساعد على تطهير ونظافة الأمعاء من الجراثيم التي قد تلحق بها، كما أنه يعمل على راحة المعدة، والتقليل من شعور الآلام في المعدة والتي عادة ما تحدث نتيجة لتناول كميات كبيرة من الطعام. يعمل على ترطيب الجسم حيث أنه يحتوي على كميات كبيرة من المياه، وبالتالي يستطيع أن يساعد الجسم على ما يفقده من أملاح، وبالتالي يعمل على الحفاظ على الأسنان والعظام لما يحتويه من كمية كبيرة من الكالسيوم. يعمل على تجديد سوائل الجسم وتوازنها، كما أنه مفيد للبشرة، ويرطب البشرة، ويعطيها نضارة كبيرة، حيث أنه يحتوي على كالسيوم، وكذلك الصوديوم، والمغنيسيوم، وفيتامينات أ، ب بأنواعه المتعددة.
أعلن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم "كاف" طاقم تحكيم مباراة الأهلي والمريخ السوداني، التي تجمع الفريقين ضمن منافسات الجولة الخامسة من دور المجموعات بدوري أبطال إفريقيا. ويحكم المباراة طاقم تحكيم سنغالي بقيادة ماجيت نداي ويعاونه حاج ماليك سامبا كمساعد أول ونوح بانجورا كمساعد ثان وعيسي سا كحكم رابع. ويدخل النادي الأهلي هذه المباراة رافعًا شعار "لا بديل عن الفوز"، حيث يحتل الأحمر المركز الثاني برصيد 4 نقاط، متساويًا مع المريخ وكذلك الهلال. كاف يكشف عن أفضل التصديات في جولة دوري أبطال أفريقيا الماضية. ويتصدر صن داونز جدول ترتيب هذه المجموعة برصيد 10 نقاط،بينما ياتي الأهلي وصيفًا برصيد 4 نقاط. سيناريوهات تأهل الأهلي:- السيناريو الأول يكتفي الأهلي بالفوز على المريخ والهلال السودانيان، في الجولتين المقبلتين، من أجل التأهل رفقة صن داونز للدور المقبل دون النظر لأي حسابات آخر. السيناريو الثاني في حالة تعادل الأهلي أمام المريخ، وهزيمة الهلال من صن داونز في الجولة الخامسة، وفوز المريخ على صن داونز بالجولة الأخيرة، وتحقيق الأهلي انتصارًا على الهلال، يتأهل الأحمر كثان المجموعة، لانحياز المواجهات المباشرة في صفه بمقارنته مع المريخ السوداني. أما في حالة التعادل في الجولة المقبلة، وفوز أو تعادل الهلال أمام صن داونز، يحتاج الأحمر للفوز على الهلال في الجولة الأخيرة، من أجل حسم التأهل للدور المقبل.
الرئيسية أخبار شئون عربية و دولية 11:00 م الإثنين 28 مارس 2022 الفريق أول ركن عبد الفتاح البرهان الخرطوم - (د ب أ) أكد رئيس مجلس السيادة الإنتقالي في السودان الفريق أول ركن عبد الفتاح البرهان متانة وأزلية العلاقات الثنائية بين السودان وألمانيا، وحرص بلاده على تطويرها بما يحقق المصالح المشتركة للبلدين والشعبين، حسبما أفادت وكالة أنباء السودان (سونا). وأثنى البرهان لدى لقائه اليوم الاثنين، السفير فيليب اكرمان، المدير العام لإدارة أفريقيا وأمريكا اللاتينية والشرق الأدني والأوسط بوزارة الخارجية الألمانية والوفد المرافق له بحضور السفير الألماني بالخرطوم ووكيل وزارة الخارجية المكلف السفير نادر يوسف، على الدعم الذي ظلت تقدمه ألمانيا للفترة الانتقالية خلال الفترة الماضية. واطلع رئيس مجلس السيادة الوفد الألماني على مجمل الأوضاع بالبلاد ورؤية الحكومة لتجاوز الأزمة السياسية والاقتصادية وتحقيق الاستقرار. سعر الدولار في البنوك ليوم الثلاثاء 12-4-2022 أمام الجنيه السوداني - النيلين. وقال السفير فيليب اكرمان في تصريح صحفي "إن اللقاء كان مثمراً وبناءاً للغاية تناولنا فيه وجهات النظر بصورة واضحة وشفافة حول القضايا السياسية والاقتصادية بالسودان وسبل إيجاد حلول للأزمة الراهنة". وأكد اكرمان استعداد المؤسسات الألمانية للتعاون والشراكة مع الحكومة السودانية، لتكون جزءاً من الحل ولمواجهة التحديات السياسية والاقتصادية التي تواجه السودان.
برعاية القطب السياسي السوداني محمد عثمان الميرغني، بدأت الأحزاب والقوى السياسية السودانية في إجراءات «ترتيب البيت السوداني من الداخل»، بعد اجتماعات احتضنتها القاهرة وبدأت أولى خطوات «ترتيب البيت السوداني من الداخل»، عبر ما وصفته القوى الاتحادية المجتمعة في القاهرة خلال اليومين الماضيين، بـ«إعلان الوحدة الاتحادية التنسيقية»، والذي بموجبها يتم إنشاء لجنة عليا تنسيقية بين القوى والأحزاب الاتحادية، تمهيدا للاندماج تحت لواء الحزب الاتحادي الديمقراطي السوداني بعد ما يقرب من عام. الاحزاب السودانية تبدأ تشكيل ائتلاف سياسي موسع من القاهرة وكان الميرغني أطلق مبادرة لتوحيد عدة أحزاب وفصائل سودانية تشرذمت في العهود السابقة، بعدما كان يجمعها الحزب الاتحادي الديمقراطي تحت طيات حزب واحد، يُمثل مع حزب الأمة السوداني قطبي الحياة السياسية.
يتبقى على رفع أذان صلاة الظهر: 03: 27: 42 الصلاة القادمة: الظهر المكان: الخرطوم الساعة الآن: 08: 28: 13 ص تاريخ اليوم: 24 أبريل، 2022 يوم الأسبوع: الأحد المنطقة الزمنية: إفريقيا / الخرطوم مدن جمهورية السودان معرفة مواعيد الصلاة في دولة السودان وجميع المدن المتواجدة فيها. يتم الآن رفع الأذان في مدينة الخرطوم
السيناريو الثالث في حالة الهزيمة أمام المريخ في الجولة المقبلة، وفوز الهلال على حساب صن داونز، يحتاج الأهلي إلى تحقيق صن داونز انتصارًا على حساب المريخ في الجولة الأخيرة، وينتصر الأحمر على الهلال، ويدخل في حسابات المواجهات المباشرة مع المريخ لحسم بطاقة التأهل كوصيف.
الإثنين 28/فبراير/2022 - 07:34 م كاف أعلن الاتحاد الأفريقي لكرة القدم كاف، اليوم الإثنين، أفضل تصديات في الجولة الثالثة من مرحلة المجموعات لبطولة دوري أبطال أفريقيا. أفضل التصديات واختار الكاف تصدي كينيدي مويني حارس مرمى صن داونز في لقاء الأهلي، بعدما أنقذ رأسية خطيرة من حمدي فتحي في الدقائق الأخيرة. بجانب تصدي علي الجمل حارس مرمى النجم الساحلي التونسي في لقاء الترجي، وتصدي مروان فخر حارس مرمى الرجاء في لقاء حوريا الغيني. نتائج الجولة الثالثة الجدير بالذكر أن مباريات الجولة الثالثة لدور المجموعات شهدت فوز صن داونز على الأهلي المصري بهدف نظيف، والوداد المغربي على الزمالك 3 ـ1، والمريخ على الهلال 2 ـ1، وأمازولو على وفاق سطيف 1 ـ 0، والرجاء على حوريا بذات النتيجة. وتعادل الترجي والنجم الساحلي سلبيا، وفاز شباب بلوزداد على جوانينج جالاكسي 2 ـ1، وبيترو أتلتيكو على ساجرادا بهدف نظيف. تلقى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي خسارة مفاجئة أمام نظيره صن داونز الجنوب افريقي، في اللقاء الذي جمعهما أمس السبت، باستاد القاهرة الدولي في الجولة الثالثة بدور المجموعات ببطولة دوري ابطال اوروبا لموسم 2021 – 2022.