سيرياس ماس هو مكمل غذائي من نوع الويت جينر أو الماس جينر. يعتبر السيرياس ماس من المكملات الغذائية لزيادة الوزن وعلاج النحافة وتضخيم العضلات. Serious Mass من أشهر المكملات الغذائية المهمة في مرحلة التضخيم (Bulk). ما هو سيرياس ماس؟ هو عبارة عن مسحوق بروتين عالي السعرات الحرارية للغاية. تحتوي كل جرعة منه على 1250 سعرة حرارية بالإضافة إلى 50 جرام من البروتين. يعتبر مسحوق بروتين عالي السعرات الحرارية ، ولكنه بطيء الهضم. المكمل الغذائي سيرياس ماس يأتي بعدة نكهات مختلفة بما في ذلك: موز شوكولاتة زبدة فول سوداني فراولة فانيليا بسكويت وكريمة تم تصميم هذا المزيج لتشجيع أستشفاء العضلات بعد التمرين ليكون مشروب بين الوجبات للمساعدة في زيادة كتلة العضلات. يأتي هذا المكمل الغذائي في عبوة وزنها 5 كيلوغرام (12 باوند/رطل). فوائد سيرياس ماس هذا المكمل الرائع له العديد من الفوائد من بينها: زيادة الوزن بسرعة علاج النحافة الشديدة زيادة الكتلة العضلية الأستشفاء العضلي السريع مكونات سيرياس ماس تدعي Optimum Nutrition أن Serious Mass عبارة عن مسحوق مصمم لخلطه بالماء لعمل مشروب غذائي. يحتوي المنتج على 1250 سعرة حرارية لكل وجبة وهو ما يعادل ثلاثة سندويشات همبرغر مع البطاطس المقلية.
فوائد بروتين سيرياس ماس يُساعد في نمو العضلات واكتسابها لاحتوائه على أربعة أنواع مختلفة من البروتين عالية الجودة وذات سرعات هضم متفاوتة، ما يساعد في زيادة كتلة العضلات ونموها، وتشمل هذه الأنواع بياض البيض، ومصل اللبن المركز، وكاسينات الكالسيوم، ومصل اللبن الحلو. يُساعد في زيادة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة وبعض المحليات الصناعية التي لا تحتوي على طعم المرارة، ما يؤدي إلى تناوله بكميات كبيرة، وبالتالي زيادة الوزن. يحسن من أداء التمارين الرياضية لاحتوائه على الكربوهيدرات، والتي تؤدي إلى توفير الطاقة والسعرات الحرارية للجسم بسرعة، لتستطيع ممارسة التمارين وألعاب المقاومة وبناء العضلات بسهولة ودون تعب أو إرهاق. يساهم في تقليل وجع العضلات والحفاظ على الأنسجة العضلية وتجهيزها لممارسة التدريبات الشاقة وذلك لاحتوائه على مادة ببتيدات الجلوتامين (glutamine peptides)، والتي ترتبط بجميع الأحماض الأمينية لتسهل على الأنسجة العضلية امتصاصها واستقرارها بها ليُصبح جسمك جاهزًا للتمارين. يحافظ على الصحة العقلية ووظائف المخ والكبد، ويقي من تقلصات العضلات ومتلازمة التمثيل الغذائي والأمراض الجلدية، وذلك لاحتوائه على الكولين (Choline) والاينوزيتول (Inositol) وحمض بارا أمينوبنزويك (Para-aminobenzoic Acid).
مقال مهم: كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك للتخسيس او لزيادة الوزن وهذا سياخذنا الى نقطة اخرى وهى من هم الاشخاص الذين هم فى اشد الحاجه لاستخدام سيرياس ماس ، او الاشخاص الذين تجبرهم ظروف عملهم او مرضهم الى استخدام مكمل لزيادة الوزن. من هم اشد الحاجه الى مكمل سيرياس ماس ؟ الشخص نحيف جدا ويحتاج دفعه سريعه الى الامام وبالتالى يمكنه استخدام مكمل سيرياس ماس فى بداية الامر. الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا تستطيع اكل العديد من الوجبات خلال اليوم. الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا يستطيع تحمل كميات كبيرة من الطعام يوميا. الشخص الذى يحتاج لعامل مساعد سهل التحضير وسهل الهضم ويساعد على اكتساب الوزن. ولكن لماذا استخدم مكمل السيرياس ماس طالما انه يمكننى ان احصل على جرعته من الطعام ؟ الاجابة هنا تعتمد عليك انت وعلى كم الطعام وكم السعرات الحرارية التى تحتاجها يوميا والتى يمكنك معرفتها من حاسبة السعرات الحرارية من اجل زيادة وزنك وهل انت قادر على الالتزام على نظام غذائى يعطبك احتياجك لكى يزيد وزنك وهل معدتك تتحمل كل كميات الاكل التى تحتاجها يوميا ،من هنا تاتى الحاجة لمكمل مثل السيرياس ماس. فوائد سيرياس ماس serious mass يساعد بروتين سيرياس ماس على زيادة الوزن لمن يُعانى من النحافة.
مكونات سيرياس ماس Serious Mass كوب من سيرياس ماس يحتوي على 50 غرام بروتين و 250 غرام كربوهيدرات و 5 غرام من الدهنيات و أكتر من 24 نوع من الفيتامينات دون أن ننسى جلوتامين و الكرياتين. وهذه كمية كبيرة من الكربوهيدرات و كما يعلم الجميع أن الكربوهيدرات هي المكون الغذائي الرئيسي الذي يعمل على زيادة الوزن و يعتبر أكتر مكمل غدائي إحتوائا على الكربوهيدرات. لذلك ادا كنت نحيلا و تريد الزيادة في وزنك فإنه الحل وذلك بشهادة الجميع. كيفية إستعمال سيرياس ماس الطريقة الأنسب لإستعمال هذا المكمل الغذائي من أجل الوصول إلى النتائج التي تطمح إليها هي بأخد كوبين خلال يوم واحد قبل الفطور و الأخر قبل الخلود إلى النوم ب 45 دقيقة. ولكن ادا لم تستطع ذلك و شعرت بأن بطنك ممتلأة و لا تستطيع الأكل بشكل عادي وتشعر بالشبع طوال الوقت فيمكنك تقسيم الكوبين إلى 4 مثلا تشرب نصف كوب منهذا المكمل الغذائي قبل الفطور مباشرة تم تشرب النصف الأخر قبل التمرين بنصف ساعة تم تشرب نصف كوب بعد عودتك من التمرين و إتباعه بوجبة غنية بالبروتينات تم تشرب نصف كوب قبل النوم ب 45 دقيقة فبهذه الطريقة ستنجح بشرب كوبين يوميا دون الشعور بالشبع أو الإنتفاخ في البطن وستحصل على نتائج ستصدمك في شهر واحد فقط وهذا بتجريب من العديد من الأشخاص حول العالم لذلك يعتبر أول منتج لمن يطمح إلى الزيادة في الوزن و الكثلة العضلية.
بالاضافه الي تناول كميات كافيه لاحتياج الجسم من البروتين لتلبية احتياجات الانسجه العضليه من الأحماض الامينيه حيث يحتاج جسم الانسان عدد جرامات من البروتين تتراوح مابين ١. ٦ الي ١.
سها جادالله… شهدت أسعار الحديد اليوم السبت 23-04-2022 استقرار في سوق البناء المصري، حيث يشهد السوق حاليا عدم استقرار في سعر الدولار امام الجنية بالاضافة الى استمرار الحرب الروسية الاوكرانية وتأثيراته على السوق المحلي ، ويتراوح سعر طن حديد التسليح في مصر ما بين 19000-20000 جنيه للطن ، تسليم ارض مصنع غير شامله نولون النقل الى المستهلك، حيث شهد زيادات سعرية بلغت نحو 1000 جنيها للطن.
إيلون ماسك يحقق أرباحا إضافية تصل لـ 23 مليار دولار بفضل تسلا يستعد إيلون ماسك لتحصيل مكافأة قدرها 23 مليار دولار بعد أن أعلنت شركة تسلا للسيارات الكهربائية عن أرباحها الفصلية القياسية. ويعد إيلون ماسك، أغنى شخص في العالم والرئيس التنفيذي للشركة الأمريكية - الذي لديه بالفعل ما يقدر بـ 249 مليار دولار باسمه - من المقرر الآن أن يتلقى مدفوعات إضافية على الأسهم بعد أن سجلت تسلا أرباحًا قياسية، وفقا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية. شهدت الأخبار، جنبًا إلى جنب مع التوقعات لعام آخر قوي من نمو الإنتاج في عام 2022، ارتفاعًا في سهم Tesla بنسبة 3. 2٪ - على الرغم من مشاكل سلسلة التوريد المستمرة. جاءت المكاسب المفاجئة المتوقعة لثروة ماسك الهائلة بالفعل عندما حصل رجل الأعمال على حزمة بقيمة 46. النصراويون بعد البيان : نبغي النتيجة سريعًا. 5 مليار دولار لتمويل محاولته الجريئة لإطلاق عملية استحواذ على شركة التواصل الاجتماعي تويتر. يمتلك بالفعل 9. 2 في المائة من الشركة، وقال يوم الخميس إن لديه الأموال اللازمة لتقديم عرض للباقي، لكن الشركة تخطط للرد ولوقف عملية الاستحواذ. قالت شركة Tesla - صانع السيارات الأكثر قيمة في العالم - إن إيراداتها بلغت 18.
وبالنسبة للمعادن النفيسة الأخرى، انخفضت الفضة في المعاملات الفورية 1. 6% إلى 24. 24 دولار للأوقية، لتتجه إلى أكبر انخفاض أسبوعي لها منذ أواخر يناير/كانون الثاني، بانخفاض حوالي 5. 6% حتى الآن. وانخفض البلاتين 3. 9% إلى 930. 04 دولار للأوقية وتراجع البلاديوم 1. 7% إلى 2381. 03 دولار.
أهم مركبة في تاريخ شركة فورد: وقد تكون السيارة الكهربائية من طراز F-150 الملقبة بالبرق، أهم مركبة في تاريخ الشركة البالغ عمرها 113 عامًا، وكانت البداية جيدة، حيث قام نحو 200 ألف شخص بالفعل بحجز المركبة وتقويض منافسيها حيث جاءت تكلفتها بـ 40 ألف دولار فقط. ولم يأتِ منافسوها من جنرال موتورز أو تويوتا أو تسلا بنموذج مبهر وبسعر مماثل لسيارة فورد. ومع ذلك فإن المشكلة الأبرز على الإطلاق للشركة الأمريكية هو أنها تواجه طريقًا صعبًا قبل طرحها في السوق، حيث من المحتمل أن يؤدي نقص الرقائق العالمي إلى توقف إطلاقها، وتسبب ذلك في خفض إنتاج المركبة التي تعتبر حاليًّا أكبر ربح للشركة. اسعار سيارات تسلا في السعودية. تقسيم شركة فورد الأمريكية: وكانت شركة فورد قد أعلنت الشهر الماضي أنها ستعمل على تحديث الشركة وتحويلها إلى قسمين، فورد بلو للسيارات التي تعمل بالبنزين أو الديزل، وقسم موديلات E للسيارات الكهربائية، وفور إعلان هذا القرار ارتفعت الأسهم إلى 25 دولارًا. لكن يبدو أن السوق يعتقد أن تسلا هي المستقبل، حيث من المتوقع أن تصبح شركات مثل فورد وجنرال موتورز أقل أهمية، ويشعر العمال بالقلق من أن التغييرات ستؤدي إلى فقدان الوظائف لأن السيارات الكهربائية تتطلب قوة بشرية أقل من تلك التي تعمل بالغاز.