ويعود السببب الاساسي في ذلك لاحتواء بذور الشياء على كمية كبيرة من الالياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان والتي تمتاز بفوائد صحية جمة، منها تعديل مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين عملية الهضم وتحمي بالتالي من واحد من ابرز مشاكل الجهاز الهضمي الا وهو الامساك. كذلك فان الالياف غير القابلة للذوبان تعمل على تحفيز نشاط الامعاء كون الجسم لا يعمل على هضمها، وهي تنظف الجسم من كافة الفضلات التي تتراكم فيه. في حين ان الالياف القابلة للذوبان تسهم في عملية العبور المعوي من خلال امتصاص الماء وانتفاخها لتحمل معها كافة الفضلات التي لا يحتاجها الجسم خارجا. كما ان هذه الالياف فعالة في تضخيم حجم الفضلات ما يسهل عبور الاطعمة التي تم هضمها واخراجها. اهم فوائد بذور الشيا للامساك - مجتمع رجيم. بذور الشيا غنية بالهلام النباتي تحتوي بذور الشيا كذلك على الهلام النباتي، الذي يتشكل فور التقاء البذور مع الماء. وتعمد بذور الشيا لافراز هذا السائل الشفاف واللزج الذي يسهل وينظم عملية العبور المعوي وتضخيم حجم البراز. كيفية استخدام بذور الشيا لعلاج الامساك بالامكان تناول ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا يوميا من قبل الاشخاص البالغين الذين يعانون من حالات مستمرة من الامساك.
بذور الشيا للامساك: تحتوي بذور الشيا على كميات كبيرة من الألياف ما يعمل على زيادة حركة الأمعاء. تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تحسن من عملية هضم الغذاء في الجهاز الهضمي. تساعد بذور الشيا في الحد من التهابات القولون و الوقاية منها لاحتواءها على مضادات أكسدة قوية. تعمل بذور الشيا على علاج الامساك المرافق لمتلازمة القولون العصبي. بذور الشيا للرياضيين: إن احتواء بذور الشيا على المغنسيوم والمنغنيز و الزنك و الكالسيوم يجعل منها مصدرا قويا للطاقة خاصة عند تناولها صباحا حيث تعمل هذه المعادن على مد الجسم بالطاقة اللازمة حتى نهاية اليوم. بذور الشيا و البشرة: تحتوي بذور الشيا على مضادات أكسدة قوية تعمل على تحسين البشرة و تنقيتها و ما يدعم تلك المضادات احتواء الشيا على معدن الزنك ما يجعل منها دواء طبيعي لتنقية البشرة و تحسينها. فوائد بذور الشيا للريجيم: تساعد بذور الشيا على فقدان الوزن عند إدخالها ضمن نظام غذائي صحي حيث تحتوي بذور الشيا على ألياف بشكل عال ،مما يساعد عند تناولها على الإحساس بالامتلاء و يدعم الرغبة بعدم تناول الطعام و استقرار الشعور بالشبع لفترات طويلة. بذور الشيا للقولون تحتوي بذور الشيا على الألياف الغذائية التي تسهل من عملية الهضم، وترفع هذه الألياف من كفاءة التمثيل الغذائي في الجسم ، ما يقي من الإصابة بالتهاب القولون.
متابعة: نازك عيسى تحتوي حبة الكيوي متوسطة الحجم على ما يقارب 2. 5 غرام من الألياف، إضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي، لذا قد يساعد تناول حبتين من الكيوي يوميًا على تنشيط حركة الأمعاء، وبالتالي علاج مشكلة الإمساك. تبين في العديد من الدراسات أن فاكهة الكيوي يمكنها التخلص من الإمساك المزمن. إذ ظهر في دراسة تم اجراؤها على 79 شخص يعاني من الإمساك المزمن أن تناول حبتين من الكيوي المقشر لمدة 4 أسابيع ساعد 45% منهم على التخلص من الإمساك المزمن وضاعف عدد حركة الأمعاء لديهم. بالإضافة لفوائد الكيوي للإمساك، يساعد الكيوي على تحسين الهضم بسبب محتواه العالي من الألياف، بالإضافة لاحتوائه على أنزيم الأكتيندين (Actinidin) الذي يساعد في تكسير البروتينات وتعزيز عمل المعدة والأمعاء وبالتالي تعزيز عملية الهضم. يمكن تجربة أطعمة أخرى لعلاج الإمساك، بما فيها: تعد الفواكه مصدرًا ممتازًا للألياف، وتشمل قائمة الفواكه المعالجة للإمساك: العنب، والمشمش، والأناناس، والتوت، والإجاص،والبرقوق، والتين، والبابايا، والخوخ، والفراولة. أما الفواكه المجففة فتشمل: الزبيب، والخوخ، والمشمش، والبلح والتين.
اشكال العضو الذكري! انواع القضيب! تعرف على مميزات وعيوب كل قضيب - YouTube
الجّسم الإسفنجِي: عَمود مِن الأنسِجة الشّبيهَة بالإسفنج، يَمتدّ عَلى طولِ الجزءِ الأمامِي مِن القَضيب ويَنتهِي عِند حَشفة القَضيب. وهو يمتلِئ بالدّم أثناءَ الانتِصاب، ممّا يسمَح في أن يَبقى مَجرَى البَول الذي يمرّ مِن خِلاله مَفتوحَاً. شَكلُ القَضيب الطّبيعِي يَختلِف شَكل القَضيب وحَجمه مِن رَجُل إلى آخر بِشكلٍ كَبير، حَيث يبلُغ متوَسّط طول القَضيب المُرتَخي 9. 1 سنتيمتر، بينما يبلُغ متوَسّط طول القَضيب المنتَصِب 13. 1 سنتيمتر. اشكال العضو الذكري ppt. كما يبلُغ متوسّط محيط القَضيب 9. 3 سنتيمتر للقَضيب المُرتخي، و 11. 65 سنتيمتر للقَضيب المُنتصِب. وقَد يَكون شَكل العُضو الذّكري مستَقيماً أو منحَنياً قَلِيلاً أثناءَ الانتِصاب، وهُنالِكَ 3 أشكال رئيسيّة لِلقَضيب المُنحني؛ كالقَضيب المُنحني باتّجاه الأعلَى، المُنحنِي باتّجاه الأسفَل، أو المُنحنِي باتّجاه اليَمين أو اليَسار، وعِندَ بعضِ الرّجال قَد تتواجَد أشكَال أخرَى كَالقَضيب المُنحني باتّجَاه الأعلَى واليسَار على سبيل المثال. انحناءات القَضيب هذِه شائِعة وعادَةً ما تَكون حَميدة، ولا تزِيد مِن صعُوبة ممَارسة الجّنس، وفي حالاتٍ نادِرة قد تَكون مؤلِمة. ومَع ذلِك، يمكِن في بعضِ الأحيَان أن يشير الانحِناء غَير الطّبيعي لِلقَضيب إلى أحد الأمراض كمرض بيروني، على سَبيلِ المِثال.
لاشك أن العضو الذكري واحد من الأعضاء الهامة في جسم الرجل فكل عضو من أعضاء الجسم له فوائد وله أحتياج خاص للجسم ولكن بعض المجتمعات العربية تتجنب الحديث عن بعض الأشياء رغم كونها هامة جدا للصحة فمن أين ستعرف النصائح الهامة لجسمك و جهازك التناسلي ؟ ومن أين ستعرف المعلومات ؟ وللاسف قد تتنشر الخرافات بيننا والمعلومات الخاطئة ولا يوجد مصدر صحيح للمعلومات الصحيحة واليوم سنقدم لكم بعض المعلومات التي ستفيد الرجال والشباب.. 1. معلومات طبية ونصائح طبية عن العضو الذكري تفيد الرجل والشاب يجب أن يكون الانتصاب بشكل منتظم للحفاظ على شكل العضو الذكري, كما يقول أستاذ مساعد جراحة المسالك البولية في كلية جامعة جنوب إلينوي الطبي. للحفاظ على صحة العضو الذكري ، والعضلات الملساء فيه يجب ان يتم تزويده بالأكسجين عن طريق اندفاع الدم الذي يحافظ على انتصابه. معلومات طبية عن العضو الذكري هامة لكل رجل - ثقف نفسك. إذا كنت جسديا قادر على حصول الانتصاب ولا تعاني من ضعف الانتصاب ، ولكن لا يحدث انتصاب أثناء النهار أو وربما يوجد ظروف تؤثر على الانتصاب لفترة طويلة لا داعي للقلق فإن الدماغ يعمل تلقائيا للحفاظ على وظيفة العضو الذكري ورجوعه الى طبيعته. اشارات الدماغ التي تسبب الانتصاب خلال مرحلة الحلم من النوم ، تسمى مرحلة REM.
وفي هذِه الحالَة يمكِن أن يتحوَّل الجّلد إلى اللون الأحمَر. أمراض يدلُّ عَليهَا تغيُّر اللون الطبيعي للعضو الذكري قَد يشِير تَغيُّر لون العُضو الذّكري فِي بعضِ الحَالات إلَى وجود أمراضٍ أخرَى فِي جسمِ الإنسَان، ومِن أبرَز تِلك الأمرَاض: 1. مَرَض الحُزاز المُتَصلّب يمكن أن يشِير ظهُور البُقع البَيضَاء على القَضيب إلى الإصَابة بِمرَض الحزاز المُتَصلّب. وتَكون هذِه الحَالة الجلديَّة أكثَر شيُوعَاً بينَ غيرِ المَختُونين. اشكال العضو الذكري المناسب. مَرَض البُهاق يمكِن أن يشير ظهُور بقَعٍ بيضَاء اللون عَلى العُضو الذَّكَري إلى إصابةِ الجّسمِ بمرضِ البُهَاق، والذي يَحدُث عِندمَا تتوقَّف خَلايا الجّلد عَن إنتَاج المِيلانين، تِلك الصّبغَة التي تعطِي الجّلد لَونه الطّبيعِي. مَرَض الزّهرِي قَد يشِير ظهور قَرحة بَيضَاء أو حَمراء عَلى القَضيب، إلَى الإصَابَة بِمرَض الزّهري. وهوَ مَرَض يَنتَقِل عَن طَريق الاتّصال الجّنسِي ويمكِن أن يؤثّر عَلى الدّماغ، القَلب، أو الأعضَاء الأخرَى إن لَم يتمّ عِلاجهُ بشكلٍ فعَّال وفِي وقتٍ مبَكّر. 4. سَرَطان القَضِيب قَد يشِير ظهُور بقَع مسطَّحَة بنيَّة اللَون على العُضو الذَّكَري أوتغيُّر اللون الطبيعي للعضو الذكري إلى اللون الأحمَر، إلى الإصَابة بِسَرطان القَضِيب فِي مراحِله البَاكرة، كما قَد يتسمَّك جِلده أيضَاً، بالإضَافة إلى ترافُقِه مَع الشُّعور بِالألَم.
وأوضحت ليبرتي: "ربما تعود الادعاءات الشائعة المضادة للالتهابات من عصر الكرفس إلى احتوائه على أحد مضادات الأكسدة التي تسمى الكومارين، والتي تعزز نشاط خلايا الدم البيضاء الضرورية للحفاظ على نظام المناعة وصحته. وعلاوة على ذلك، يمكن لمادة كيميائية ضوئية تسمى الفثاليدات، إرخاء أنسجة جدران الشرايين وتقليل ضغط الدم. وعندما يرتفع ضغط الدم، فإنك تضع ضغطا على جميع أعضائك، ويمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والنوبات القلبية، لذلك من الجيد دائما الحفاظ عليه في النطاق الصحي. ووجدت العديد من الدراسات أن مستخلص بذور الكرفس قد تخفض ضغط الدم عن طريق الحد من تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين". الكوليسترول يمكن أن يعمل نفس المركب المسؤول عن خفض ضغط الدم على تقليل الكوليسترول عن طريق تضخيم أحماض الستيرويد وإفراز الصفراء. ومن المعروف أن شرب الكرفس يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بما يصل إلى سبع نقاط، وذلك بفضل المادة الكيميائية 3-n-butylphthalide (3nB). اشكال العضو الذكري للرجل. وقالت ليبرتي: "يعتبر عصير الكرفس إضافة ممتازة إلى نظام غذائي من تناول"الكوليسترول الجيد على الكوليسترول الضار، للحفاظ على عيشك حياة صحية". وأضافت: "وجدت دراسة أجريت على الفئران أن مستخلص الكرفس يقلل من تركيز الكوليسترول الضار الطبيعي، ما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول".
ولَكِن هنالِكَ أسبَاب خَطيرَة أخرَى قَد تؤدّي إلى تغيُّر اللون الطبيعي للعضو الذكري. وإذا كانَ التَّغيُّر فِي اللون نَاتِجاً عَن سبَبٍ خَطيرٍ مِن النّاحيَة الطّبيَّة، فإنَّهُ مِن المُهِم الحُصول عَلى التّشخيص الصَّحِيح وبِدء العِلاج فِي وقتٍ مبَكّر. ومِن الأسبَاب الأخرَى لتغيُّر اللون الطبيعي للعضو الذكري: 1. الكَدَمات أو الجُّروح تَنتُج الكَدمات بِسبب تمزُّق الأوعيَة الدَّمويَّة الدَّقيقة تحتَ سطحِ الجّلد مباشَرةً. ويمكِن أن تَظهر الكَدمات عَلى القَضيب بِسبب إغلاق سحّاب البِنطال عَليه، حدُوث الجّمَاع أو الاستمناء بشكلٍ عَنيف، أو إذا تعرَّض لِلرض. حولت ليلة العمر الى جحيم .. عريس بحريني يفقد أغلى ما يملك في ليلة زفافه .. والسبب ما فعلته العروس المراهقة في غرفة النوم! | خليج الجزيرة. 2. تملُّن القَضيب تسَبّب هَذِه الحَالة الجّلديَّة غَير المُؤذِية ظهُور بقَع صَغِيرة دَاكِنة اللون عَلى جِذع أو رَأس قَضيبك، حَيث تحدُث عِندما يتَرسَّب المِيلانين عَلى شكلِ تَجمُّعاتٍ عَلى سطحِ الجّلد. 3. التِهاب الجّلد التّماسِي التِهاب الجّلد التّماسِي هوَ ردّ فعلٍ جلديّ يَحدُث عِند ملامَسة مادّة مهيّجَة. ويمكِن أن تؤدّي بَعض أنواع الصَّابون أو المُنظّفات إلى حدوث ردّ فعلٍ فِي أيّ مَكان مِن الجّسم. وعِندَما يصيب التِهاب الجّلد التّمَاسِي القَضيب، فإنّه يحدُث غالِباً بِسبَب الوَاقي الذّكري المَصنُوع مِن اللاتِكس.